Felicità e senso della vita

Per dare un senso alla propria vita, gli psicologi ci dicono che non solo dobbiamo impegnarci e perseguire i nostri valori ma concentrarci anche sulla felicità altrui. Si dà senso alla vita dedicandosi alla bellezza nel mondo (alla natura, all’arte), oppure alla realizzazione sul lavoro, a migliorare la vita degli altri e tutte queste cose possono magnificamente sovrapporti, una di queste è essere genitore.

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È indiscusso che diventare genitore dà un senso alla propria vita, solo che è in controtendenza con la felicità immediata.

Un genitore a volte vorrebbe tagliarsi le orecchie dalla testa sperando di non sentire più lagne, pianti, capricci e stramberie dei figli. Un genitore è spesso preoccupato di… be’, tutto.

Studi dimostrano che mettere al mondo figli abbassa i livelli di felicità, ma la ricerca ha anche dimostrato che gli sforzi che hanno un senso generano una forma più profonda di benessere.

Due ricercatori dell’Università di Ottawa hanno chiesto a due gruppi di studenti di concentrarsi per tre mesi su due concetti: la felicità immediata e legata al piacere e gli altri a dare un senso alla propria vita.

Si scoprì che solo quelli del secondo gruppo si sentirono alla fine più felici in modo stabile e prolungato perché avevano fatto qualcosa di buono per sé e per il mondo.

La conclusione è che si prova un profondo e stabile senso di benessere solo quando la mente è concentrata su qualcosa di diverso dalla propria felicità immediata.

La vita che ha un senso può essere associata a maggiori livelli di stress, certo, come per i genitori. Ma direi che ne vale decisamente la pena.


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Debora Conti è autrice, coach e speaker. Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2005 in Italia.

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