Se siete genitori in sovrappeso e avete dei figli, io vi consiglio di dare l’esempio perché consigliare ciò che è giusto NON BASTA. Se leggete questo articolo è perché sapete che i vostri figli vi prendono a modello e volete fare il meglio per loro.
Nell’età infantile i bambini mangiano per fame, giocano con il cibo e – a volte – imparano a usarlo come “riempitivo”. Riempitivo di gusto, di attenzione, di gioia. No, non sto parlando di casi di mancanza di affetto o presenza genitoriale. Sto molto più semplicemente e pericolosamente parlando di quel bambino a cui piace il cioccolato e che ottiene una brioche ogni volta che dice di avere fame. Alla fine, rischierà di confondere la voglia di dolce con la fame. Mi segui…
Modelli comportamentali e bambini in cerca di cibo
Sto parlando di quella bambina che quando si annoia riceve una focaccia e poi cena dopo un’ora. Avrebbe potuto fare un puzzle? Leggere una storia? Guardarsi la televisione con un finocchio tagliato a listarelle? Certo! Ma nessuno le ha mai proposto questi modelli comportamentali.
Conosco bambini che cercano cibo non per vera fame ma per abitudine acquisita. Vedono la coca cola a tavola e pensano che sia normale. L’acqua è vissuta come una punizione. Vedono la merendina confezionata alle quattro del pomeriggio e la banana sembra un rifiuto.
Perché è dannoso per i bambini essere in sovrappeso?
Perché allena le cellule a generare facilmente grasso. Pare che il numero delle cellule adipose si decida durante l’infanzia. La chiamano “obesità iperplastica” per il numero di adipociti definiti nell’infanzia. Se questo è vero e il sovrappeso è dovuto anche al numero di adipociti che tende a non variare, si potrà dimagrire ma tenendo sempre sotto controllo il rinnovo di queste cellule.
Niente allarmismi. Mai, se ne conoscono a migliaia di persone paffutelle in tenera età e poi super fit in età adulta. Quindi, no panic! Ma se vuoi fare un regalo ai tuoi figli, non regalare sempre l’ovetto, la tortina o simile. Regala loro il giusto esempio e la giusta varietà.
Dare l’esempio per un doppio vantaggio
Se siete genitori in sovrappeso, dare l’esempio servirà 1. a voi, 2. al vostro stomaco, 3. alla vostra energia e 4. anche – come side effect molto positivo – a dare l’esempio al figlio. La varietà da ricercare non è nei tipi di coca cola! La varietà è da vivere e sentire nei tipi di verdurine che si possono gustare prima di cena se hanno fame, è nel tipo di frutta di stagione da mangiare a merenda, è nel tipo di cottura e combinazione delle verdure.
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Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.
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“Il pittore aggiunge colore. Lo scultore toglie l’extra. Sii entrambi nella realizzazione della tua vita. ”
Debora Conti
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Testimonianza di Emanuela V.
Grazie!!! è sempre bello riascoltarti!!! Mi piace come lo hai impostato, é facile da navigare e da seguire. Il lavoro diviso in gruppi permette di avanzare poco a poco, ognuno a suo ritmo.
Testimonianza di Marika (insegnante)
E’ bellissimo. Motivantissimi audio con cui mi galvanizzo ogni mattina per andare a scuola. Le metto in macchina (tranne le tracce “trance” che devo ascoltare a letto la sera) e mi indica la giusta via per la giornata. Sono molto soddisfatta della durata della motivazione che questa formazione trasmette. Brava Debora e brava anche a me!
Testimonianza di Roberta D.
Stupendo. Ho già visto il giro vita ridursi e aspetto di vedere la bilancia che mostra i suoi risultati. La voce di Debora è magica e ti accompagna veramente nella tua nuova vita, nella persona Magra Naturalmente (come dice lei) di cui ti svela ogni segreto. Con questo prodotto non possiamo non diventare quello che vogliamo! Forza tutti!
Testimonianza di Walter M.
Preferisco un video a un libro e questi tuoi prodotti online sono utili per me che incastro un video qui e là e mi ascolto gli audio per andare in ufficio. Ho già iniziato dal corso e procedo bene. Sono fiducioso semplicemente perché come dici tu questa volta è diverso. Grazie coach!
Testimonianza di Marina
Assolutamente vero ! Molto interessante l'approccio olistico. Da leggere per chi vuole capire quali sono i blocchi riguardo il perdere peso.
Testimonianza di Mimi D.
Il prodotto è completo e insieme al libro mi dà tutto quello di cui ho bisogno. Ho 30 chili da perdere e so che ci metterò qualche anno ma non mi importa più, so che ce la posso fare perché Debora è rassicurante e perché vedo le testimonianze sul suo sito. Seguo la formazione quando sono a casa, faccio cyclette e vado fuori con il cane. Sono molto gasata e penso che questa sia la volta buona per me.
Testimonianza di Giorgia P.
Strepitosa versione concentrata del metodo. Mi piace molto ascoltare gli audio mentre faccio su e giù per la collina vicino a casa. I video li guardo di tanto in tanto a letto sul cellulare e li trovo comodi e chiari. Sei sempre diretta e vai al punto. Questa volta è la MIA volta buona.
Testimonianza di Filippo R.
Non potendo andare al corso ho voluto iniziare con questo prodotto. Ho pensato che per così tante ore avrei necessariamente interiorizzato lo spirito del metodo. E infatti è stato così. Ho paesaggi meravigliosi dietro casa e posso permettermi di usare i tanti audio quando voglio per andare a passeggiare. Lo ascolto e cambio ogni giorno. Sono molto costante e non me lo aspettavo. La formazione è scorrevole e motivante. Posso anche riprendere dei concetti negli ebook (molto utile!). Ben fatto e io intanto ho già perso 4 chili!
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