GENITORI ZEN: PRENDERSI CURA DI SÉ PER LORO, COME SI FA? » Come si fa a prendersi cura di sé per aiutare al meglio i propri figli? Su cosa punta per diventare genitori zen? Quali sono i segreti di quei genitori che sembrano essere sempre amorevoli, mantenere sempre il tono di voce giusto e accogliere qualsiasi stato emotivo del proprio figlio?

GENITORI ZEN: prendersi cura di sé per loro, COME SI FA?


Come si fa a prendersi cura di sé per aiutare al meglio i propri figli? Su cosa punta per diventare genitori zen? Quali sono i segreti di quei genitori che sembrano essere sempre amorevoli, mantenere sempre il tono di voce giusto e accogliere qualsiasi stato emotivo del proprio figlio?



GENITORI ZEN: prendersi cura di sé per loro, COME SI FA? » Figli Felici » Debora Conti

1.I genitori zen hanno una visione a lungo termine. Se il bambino è frustrato, preferiscono farlo sentire a disagio in una situazione nuova per 5 minuti e aspettare (al loro fianco) che il bambino si risolva il problema da solo. Il genitore zen, quello quasi perfetto, sa che è meglio aiutare il figlio a "sbrigarsela da solo" nella pratica come nella sfera emotiva. Come? Il genitore zen fa domande, lo sprona a trovare le sue soluzioni, lo incoraggia, ma gli resta accanto. E poi, si complimenta quando ha raggiunto l'obiettivo o parte di esso.


2.I genitori zen apprezzano il silenzio. Sanno che le ramanzine sul momento non servono a granché, sanno che le parternali eterne non sono ascoltate veramente. Il figlio coglie il senso, il tono ma non il messaggio. Il genitore zen sia per il benessere emotivo del figlio, sia (e forse soprattutto) per il suo proprio benessere emotivo, apprezza i silenzi. Non interviene sempre, lascia fare, lascia sbagliare, lascia sfogarsi. Poi dopo sistema le cose emotivamente pendenti insieme al figlio.


3.I genitori zen sanno gestire la propria soddisfazione personale e gestire la frustrazione E' una persona che sa gestire la rabbia per quei cinque minuti e poi passa ad altro. E' una persona che sa accogliere le sue tristezze, delusioni, frustrazioni e le usa, le sfrutta a suo vantaggio, magari non nell'immediato ma a lungo termine sicuramente. Il genitore che pensa anche a se stesso, che coltiva hobby, che si impegna nel lavoro perché gli interessa e coglie aspetti interessanti... Quel genitore che non vive solo per accontentare o servire i figli, quello è un genitore che si prende prima cura di sé e così anche meglio dei propri figli. E' un genitore che non è sempre disponibile perché se il figlio deve studiare pagina 85 ma in quel momento il genitore ha una partita di cricket da giocare, ci andrà e poi aiuterà il figlio a correggere la pagina. Si sentirà in colpa? Affatto. Si sentirà appagato e amorevole.


4.I genitori zen spesso fanno meditazione, o quasi Sì, si fermano per cinque minuti, ascoltano musica rilassante, si sdraiano in silenzio per terra o sul divano... Oppure camminano, corrono, nuotano: si isolano e lasciano che il corpo parli. La meditazione non è un'azione passiva, è un'azione di ascolto del corpo. C'è silenzio esternamente perché si è occupati ad ascoltarsi e ad accogliersi, per poi lasciare andare.


5.I genitori zen ascoltano letteralmente Sanno ascoltare le parole dei figli, sanno ristrutturare parolone, limiti, paure. Se il figlio dice che tutti lo hanno preso in giro, con un paio di domande, il genitore attento arriva a scoprire (e a far capire al figlio) che solo due compagni su 28 lo hanno preso in giro. E' la parola "tutti" messa in discussione, non la tristezza o frustrazione del figlio. Il genitore attento è colui che ascolta letteralmente e accoglie, per poi guidare con domande mirate il figlio verso le sue soluzioni.


6.I genitori zen si connettono empaticamente Se il figlio perde un gioco, si dispiace e glielo fa sapere. Poi dolcemente passa ad altro sentimento insieme. Se il figlio è arrabbiato, riconosce il sentimento del piccolo. Idem se il figlio è orgoglioso di sé, fiero, contento. Sottolinea le sue emozioni e aiutalo a capirle per gestirsi al meglio. Il genitore che si connette empaticamente con il figlio, accoglie qualsiasi sua emozione, anche forte rabbia. Non la giustifica, non la sminuisce, la accoglie. Poi con l'esempio, le parole, la veicola. E' facile? Assolutamente no. Vedi sotto cosa ti suggerisco per imparare a farlo.


7.I genitori zen sanno che sono un esempio I genitori zen parlano poco ma mostrano tanto. Mostrano come gestire un errore, come superare una caduta, come si coltiva un'amicizia, come ci si prende cura del mondo, come si gestisce la gioia, la frustrazione, l'amore di coppia...


Benissimo. Le premesse sono perfette e ti piacerebbe essere un genitore zen, ma come si fa? Innanzitutto rileggiti questo articolo per riflettere sulla tua vita e adattarlo a occasioni di oggi e nei prossimi giorni per mettere in pratica le indicazioni. Poi, copia, modella altri genitori, quelli che tu ritieni "zen": come fanno? Cosa fanno? Che rilassatezza del viso hanno? Parlano? Quanto? Cosa fanno allora? Scopri e prova a copiare. Ti piace sentirti così? infine, fatti un giro su questo sito per scoprire cosa ti offro come soluzione formativa per avvicinarti all'immagine di genitore zen, non perfetto ma quasi.









GENITORI ZEN: prendersi cura di sé per loro, COME SI FA? » Figli Felici » Debora Conti Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





Articoli più visti

Ecco i 9 articoli più visti del blog di Debora Conti nella categoria "Figli Felici". Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2006 in Italia.







GENITORI ZEN: prendersi cura di sé per loro, COME SI FA? libro

Ecco in dettaglio 5 aree tematiche per iniziare a conoscere il metodo Figli Felici









GENITORI ZEN: prendersi cura di sé per loro, COME SI FA? » Figli Felici » Debora Conti

La vita è come una danza, conoscerne i passi aiuta.
Debora Conti





Metodo Figli Felici

CORSO A DISTANZA A CASA TUA CON DEBORA!

Aiuta i tuoi figli con la guida emotiva e comportamentale della PNL (Programmazione Neuro Linguistica) della Positive Discipline e dello Yale Parenting Method. Figli Felici è la Formazione Completa per aiutarti a parlare, seguire e guidare i tuoi figli a livello emotivo e comportamentale. + Super Bonus Aiuta i tuoi figli a tornare al peso giusto o a RESTARE personcine Magre Naturalmente per sempre. È uno dei più bei regali che puoi fare ai tuoi figli: la libertà dai vincoli emotivi con il cibo.


PROGRAMMA DEL CORSO    AGGIUNGI AL CARRELLO






Testimonianza di Silvia

Sono onorata di vedere la mia storia in video e spero aiuti altre mamme come me. Da quanto ho seguito i consigli di Debora in casa c’è più calma… In cucina si va sereni e non ho più il terrore di tenere il frigo sotto controllo.

Testimonianza di Mariangela

Ho saputo di Debora leggendo un articolo su un magazine che mi ha incuriosito molto: così l’ho contattata e scoperto una persona UNICA. Debora crede fermamente in quello che dice ed è sinceramente interessata a migliorare la vita delle persone che entrano in contatto con lei..ce la mette veramente tutta. Ho lavorato con lei sulla motivazione e sul potere dell’immaginazione….se lavori sui sogni applicando gli esercizi ed il metodo che lei suggerisce i sogni possono diventare la realtà. Ha uno stile è sincero naturale coerente autorevole ed ha unai grande empatia. Che dire…evviva Debora!

Testimonianza di Valentina

Il corso di Debora è interessante e stimolante, tocca in poco tempo diversi punti critici del rapporto genitori o educatori-bambini e fornisce strumenti pratici e intelligenti alla portata di tutti. Valentina, insegnante

Testimonianza di Marianna

Lo ascolto una volta a settimana o due intanto che torno in auto dal lavoro. E' stupendo! Mi rimette in riga perché spesso dimentico certi atteggiamenti corretti. Grazie Debora perché questa formazione è pieno zeppo di suggerimenti utili e pratici.

Testimonianza di Maria Grazia

I tuoi consigli sono molto utili e li apprezzo molto come stile comunicativo. Maria Grazia N.

Testimonianza di Samantha G.

Da mamma e pediatra mi piace molto la formazione online figli felici e spero di riuscire presto a venire ad un corso dal vivo. Sto consigliando il tuo libro e il tuo sito anche a tanti genitori, e apprezzo molto anche gli altri argomenti di cui ti occupi. Grazie e buone feste, Samantha Gangheri (Pediatra di Libera Scelta, "di famiglia", in provincia di Treviso)

Testimonianza di Tatiana

Ho avuto l’onore di lavorare con Debora per aiutare mio figlio. Sempre con la playstation, sempre a smangiucchiare. Ora so cosa fare, da tre settimane va decisamente meglio. E’ stata dura resistere alle sue insistenze iniziali ma poi ha ceduto molto più facilmente di quanto mi aspettassi. Mio marito è piacevolmente stupito anche lui! Augh.

Testimonianza di Emanuela S.

Grazie Debora per quest'altro prodotto illuminante. Come tutti i tuoi prodotti sei in grado di aiutare chi ha bisogno con gli strumenti giusti. Ottimo corso online e pieno di consigli pratici. L'unica cosa che temevo era di ritrovarmi con consigli da mamma hippie... non so se mi spiego. Invece, l'idea che subito condividi del rispetto reciproco è fondamentale e mi aiuta a mantenere l'atteggiamento giusto.

Testimonianza di Stefania N.

Io ho acquistato il tuo corso online di cui sono davvero molto grata. I miei figli - 3 maschi - hanno 12 15 e 17 anni, ma trovo che gli spunti siano stati utili comunque, anche se sono gia' un po' più grandi del target a cui si rivolge. Nei primi giorni anche settimane, l'atmosfera era davvero migliorata, l'opposto positivo, per nominare uno dei primi suggerimenti, lavorava alla grande, per tutti e 4. Lo posso dire che è uno strumento da usare anche con persone di tutte le età! L'energia positiva che si sente in casa è completamente diversa, quando impieghi la tua energia sul positivo, sull'incoraggiamento, che può essere verbale, e fin qui forse nulla di nuovo, ma anche sottile, nei pensieri, che, se hanno "aspettative" positive nei confronti di chi è davanti a noi, hanno il potere di muovere le cose, e quindi anche le persone, in senso positivo. Bisogna che tutto ciò che tu insegni diventi automatico, e comporta uno sforzo decisamente importante. E' come cambiare un programma nella tua testa. Sono veramente contenta e ne ho parlato a sorelle, amiche e colleghe.

Testimonianza di Dario

Sono papà di due bimbe piccole e per noi questa formazione online è stato una svolta. Sia io che Miriam, mia moglie, siamo più sereni e distaccati. Complimenti per questo prodotto veramente valido.

Testimonianza di Chiara P.

Ho acquistato questa formazione senza tante convinzioni. Ho un figlio di 12 anni e uno di 5. Pensavo di essere già fuori dal tunnel e invece non mi rendevo conto di quante cose lasciavo correre. Si picchiavano e urlavo. Oggi si picchiano e parlo o gli passo accanto. Mi sento più serena e mi piaccio di più perché grido molto meno.

Testimonianza di Fabrizio

E’ stata un’esperienza nuova e avevo paura di ritrovarmi con tante belle cose ma poco concrete. Devo dire che invece Debora ti dà tutto. Non si può spagliare. C’è solo da provare. Io e mia moglie ci siamo buttati e in una settimana abbiamo risolto ostacoli di anni.

Testimonianza di Denise

Io ho trovato molto utile anche il manuale pdf per ripassare, appuntare strategie, sintetizzare... Davvero molto utile questo corso. Magari sono cose a cui almeno una volta ho sicuramente pensato (tipo il principio di esposizione) ma messe tutte insieme e ordinate ti aiuta a fare ordine mentale... che non fa mai male! Grazie Debora!

Testimonianza di Alessandra

Ho terminato oggi il corso online di "Giusto Peso Per Sempre - Parenting Method". Un corso molto utile, chiaro e ricco di esempi molto pratici. La riuscita di quello appreso, ovviamente adesso dipende da me e dal coinvolgimento del resto della mia famiglia. Ma so di potercela fare. Se fino a ieri ho lasciato che mio figlio usasse il cibo per sopperire alla noia, (avrà forse preso da me?) da oggi insieme lavoreremo perché il cibo diventi DIVERTIMENTO Grazie Debora!





Libri & eBook

Porta con te i metodi proposti da Debora Conti. I libri sono un prezioso strumento per accompagnare la propria crescita personale nel quotidiano. Nei libri trovi tutti i segreti che Debora Conti insegna ai corsi dal vivo o nelle formazioni a distanza: per sé e il proprio benessere, per la propria crescita personale, per comunicare meglio con gli altri, sul lavoro, in famiglia e con i figli. Un pregio riconosciuto ai suoi libri? La chiarezza e la praticità.








Figli Felici

Ultimi articoli di Debora Conti nella categoria "Figli Felici". Figli Felici è un metodo educativo elaborato da Debora Conti a seugito della sua esperienza personale di mamma. La PNL applicata agli adulti è molto diversa da quella utile per aiutare i nostri figli. In questo metodo scopri strumenti di PNL per genitori, utili ad aiutare i figli a crescere emotivamente indipendenti, il metodo della Positive Discipline e le dritte comportamentali dello Yale Parenting Center. In Figli Felici trovi il giusto equilibrio tra educazione e rispetto, tra fermezza e dolcezza, tra guida e accompagnamento.


NON salvarli dalle EMOZIONI pnl genitori positive discipline pnl programmazione neurolinguistica leader emotivo coach comportamentale figli felici yale parenting method


Crescita Personale

NON salvarli dalle EMOZIONI

La nostra società è concentrata sulla gestione delle emozioni e sulla buona riuscita in questo. E' un ottimo proposito, un buon passo avanti rispetto a prima quando si pensava solo (e necessariamente) a portare i soldi a casa per comprare il pane e il pezzo di bollito per la domenica. Al tempo le emozioni erano messe in secondo piano, prima c'era la sopravvivenza. Prima c'era la libertà, la pace. Quella vera, quella dalle guerre. [...]


Prosegui

GENITORI ZEN: prendersi cura di sé per loro, COME SI FA? » Libro di Debora Conti