Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CcaItalia e continua a formarsi con Master di livello internazionale. Prosegui qui
Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CcaItalia e continua a formarsi con Master di livello internazionale. Prosegui qui
Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CcaItalia e continua a formarsi con Master di livello internazionale. Prosegui qui
Debora Conti
Debora Conti
Corso online di Giusto Peso Per Sempre
Dimagrisci anche tu con la mente e oltre le diete. Con il corso online disponibile su un Gruppo privato Facebook quando vuoi e da rivedere e riascoltare quante volte vuoi.
Ecco cosa ottieni con Giusto Peso Per Sempre:
- Ottieni libertà e liberazione da vincoli con il cibo
- Dissoci l’uso del cibo come mezzo da emozioni di sfogo, coccola serale, voglia di staccare…
- Riscopri la tua identità di persona… magra naturalmente, per sempre!
- Dimagrisci di conseguenza, naturalmente e senza sforzo.
Ecco tutto ciò che trovi in questo corso online di Giusto Peso Per Sempre:
1. Il video corso “Giusto Peso Per Sempre”
Seguendo il video corso di 2 ore in 15 capitoli, scopri tutto il metodo “Giusto Peso Per Sempre”, tra ascolto e rispetto dello stomaco, rapporto con il cibo e il corpo e ti liberi del peso in eccesso senza accorgertene.
Ecco i capitoli:
- Presentazione del metodo e la PNL
- Oltre le diete
- Emozioni e cibo
- Magri Naturalmente da dentro
- Pensieri e azioni di Magri naturalmente
- Valori, convinzioni e dimagrimento duraturo
- Lo specchio come alleato
- Bilancia e…
- Fame vera e “altra”
- Rispettare la sazietà
- Le 7 mosse e due tecniche divertenti
- Come parlarti per dimagrire
- Domande utili per dimagrire
- Muoversi, come, perché?
- Un sogno che diventa realtà
2. L’audio corso “Diventa una persona Magra Naturalmente”
Grazie all’ascolto di questo audio di 3 ore per un profondo cambiamento, diventerai naturalmente una persona Magra Naturalmente, prima dentro e poi fuori.
Ecco le tracce:
- Chi sono i Magri Naturalmente
- Come diventare una persona Magra Naturalmente
- Le 7 mosse mi aiutano a dimagrire
- Cambio quelle abitudini che fanno la differenza per il dimagrimento
- Imposto il mio obiettivo
3. Audio formativo “Mindful eating”
Qui scopri e impari il Mindful Eating e segui una pratica dettagliatamente guidata per apprenderlo e farlo tuo, liberati passo passo e riscopri il piacere di dare nutrimento e assaporare. Durata 30 minuti
4. Audio formativo “Processi neurobiologici del dimagrimento”
Audio ricco di ricerche e scoperte scientifiche che dimostrano quanto sia inutile una dieta restrittiva e come si possa dimagrire... senza accorgersene. Scopriamo tutti i segreti dell'assimilazione di zuccheri e il funzionamento della dopamina, dei grassi e l'energia da consumare. Durata 30 minuti
5. Il libro “Dimagrire non basta”
Il libro Best Seller che ti accompagna nella tua trasformazione naturale, da avere sempre con te sul comodino e da riprendere se cerchi ispirazione. Qui in formato eBook in tre versioni (ePub, Kindle, Pdf) da scaricare e avere con te
6. Mappe mentali
Mappe utili del metodo “Giusto Peso Per Sempre” per riprendere i concetti in una breve occhiata. Disponibili da scaricare in formato Pdf
7. Il diario dei 21 giorni
Apprezzatissimo, il diario aiuta a seguire idee e suggerimenti quotidiani per cambiare prima dentro e poi fuori. Disponibile da scaricare in formato Pdf
8. La visualizzazione di rilassamento “Voglia di muoversi”
31 minuti di visualizzazione potente per ritrovare la voglia di muoverti per te e non per dimagrire. Ascoltala lasciando che la tua mente inconscia ti supporti nel cambiamento inconscio.
9. La visualizzazione di rilassamento “Time line del futuro”
16 minuti di visualizzazione profonda per un viaggio nel futuro che ti stai costruendo, da persona magra naturalmente e libera per sempre. Ascoltala rilassandoti e lasciando che la tua mente inconscia apprenda a suo modo.
10. La visualizzazione di rilassamento “Rinforzo inconscio”
33 minuti di visualizzazione rilassante per inondare la tua mente inconscia di concetti utili e lasciare che lei “lavori” per te. Ascoltala rilassandoti e lasciando che la tua mente inconscia ti sia alleata nel cambiamento naturale.
11. La visualizzazione di rilassamento “Passeggiata nella mente”
13 minuti di visualizzazione per proporre una metafora utile alla mente cosciente, immaginando di guidare l’altra parte della mente, abitudinaria, al tuo obiettivo.
12. La visualizzazione di rilassamento “Cinque gesti per dimagrire”
19 minuti di visualizzazione guidata per imprimere nella mente cinque semplici gesti per dimagrire. La ripetizione, dicono, è la madre di ogni abilità. Usa anche questa visualizzazione.
13. 1° Video BONUS “Consigli di immagine durante il dimagrimento”
Un’ora di video bonus guidato dalla famosa consulente d’immagine Valeria Viero che ti presenta dritte pratiche per vestirti e sentirti bene con te stessa (e te stesso) anche durante il dimagrimento. Perché aspettare di essere normo peso per sentirsi belli? Inizia subito con questo Bonus.
14. 2° Video BONUS “Consigli dalla nutrizionista”
Un’ora di video bonus dalla nutrizionista e consulente Valentina Chiozzi che ci aiuta a capire poche e chiare dritte nutrizionali, usalo per alleggerire il tuo concetto di cibo, per sapere cosa ti fa bene e come integrarlo nel metodo di Giusto Peso Per Sempre.
Tutto il materiale presente in questo corso online è disponibile in un gruppo privato Facebook che utilizziamo per diffondere il nostro materiale formativo video, audio e eBook per offrire una migliore esperienza sempre disponibile h24.
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E se vuoi di più?
Questo corso online, e tutto ciò che contiene, è parte integrante del percorso di coaching individuale con Debora Conti. Guarda qui in dettaglio come fare per farti seguire personalmente da Debora e dimagrire bene, oltre le diete, con la mente e una volta per tutte.
Testimonianze
In pochissimo tempo, due o al massimo tre incontri di coaching Debora Conti è riuscita ad aiutarmi moltissimo nel mio percorso "giusto peso per sempre" e non solo! Con una massima disponibilità, presenza e professionalità voglio definirla la "Mary Poppins" della PNL :-) ed è per questo che la ringrazio e la reputo un validissimo aiuto per la scoperta delle risorse che abbiamo già dentro di noi e che aspettano solamente di essere trovate...da soli a volte, presi dalla vita di tutti i giorni, è più difficile ma in due, o meglio, "in coach" è mooolto più facile e divertente! Grazie davvero di cuore per il tuo lavoro strepitoso, sono pienamente soddisfatta dei risultati e obbiettivi già raggiunti! Stefania
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Avevo letto diversi libri di Debora e ascoltato vari video gratuiti con ottimi risultati ma la vera svolta da DONNA MAGRA NATURALMENTE é avvenuta dopo un breve percorso di Coaching online. Debora mi ha insegnato ad utilizzare diverse strategie anche in altri ambiti della vita con le quali ho ottimizzato il mio benessere. In pochissimi incontri mi ha insegnato a "scivolare con classe" , a liberarmi da comportamenti non utili che mi limitavano da moltissimi anni e stavano minando anche la mia salute. É davvero capace in poco tempo di tirare fuori il meglio da ogni circostanza, preparatissima e rapida nelle risposte. Per me é stato il percorso più bello che ho intrapreso. Sono davvero contenta di averla conosciuta perché é una DONNA e una professionista STRAORDINARIA, piena di energia positiva e la passione per il suo lavoro la rende preparatissima in materia. Non finirò mai di ringraziarla e presto inizierò il corso per diventare Coach di GPXS.
Laura R.
★ ★ ★ ★ ★
Il percorso appena concluso e intrapreso lo scorso luglio, "CON LA MIA LEI", mi ha consentito di evolvere e di percorrere la strada della maggiore consapevolezza. Ad ogni incontro "CON LA MIA LEI" mi ha permesso di riflettere e guardare con occhi diversi le cadute e intraprendere con la forza sufficiente la strada giusta. Ho imparato a meditare, a fare movimento, a leggere quei libri che per magia, mi hanno e aiutato a canalizzare, guidare quella parte di me disubbidiente. Ho letto tutti i suoi libri e in particolare l'ultima sua creazione: dimagrire non basta. Quest'ultimo mi fa intraprendere il sentiero giusto. Ho ancora da imparare, come è naturale che sia, per raggiungere la mia meta, ma ora sono consapevole che "CON LA MIA LEI", la mia Debora, gli obiettivi per magia pian piano li raggiungo...
Marcella
★ ★ ★ ★ ★
Conosco Debora qualche anno fa, grazie ai suoi libri ed ai suoi video. Subito qualcosa mi colpisce di lei: l’amore che mette in quello che fa, la passione, la chiarezza con cui racconta, e la semplicità con cui mostra che cambiare è davvero possibile quando lo vuoi. Quindi mi decido, metto da parte la timidezza e la contatto. La scelta migliore di tutta la mia vita, perché Debora la vita me l’ha cambiata davvero. Ho imparato a distinguere la fame da tutta la restante gamma di emozioni-sensazioni-stati d’animo, ho imparato a sentire il mio corpo, e la mia mente, a distinguere i bisogni, perché spesso le vocine nostre interiori dicono cose giuste, ma in maniera sbagliata. Debora mi ha presa per mano e mi ha accompagnata dal tunnel alla luce. Da oggi non solo avrò il mio giusto peso per sempre... sempre, ma a lei, a Debora io sarò grata per sempre.
Francesca
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Ho deciso di iniziare un percorso di coaching con Debora perché avevo esaurito tutte le sue pubblicazioni… I libri di Debora mi hanno aperto un mondo affascinante, incredibile, una strada che sapevo di voler intraprendere, ma mi mancava un supporto più diretto: la teoria è fantastica, ma poi la pratica? Credevo di sapere tutto sul metodo GPXS (i libri dei Debora lì ho letti e riletti, ho seguito più giornate di formazione GPXS) e in modo autonomo avevo già applicato il metodo con successo, eppure durante le sedute di coaching con Debora anche le azioni più banali sono diventate fondamentali per il mio percorso verso la magra naturalmente che c’è in me. Mi sono bastati due incontri per mangiare per fame vera e assaporare con tutti i sensi gli alimenti fare movimento regolare per il piacere di sentirsi nuovamente un corpo sano pianificare le mie giornate, non solo per alimentazione e movimento, ma per riordinare la mia vita in generale. Il mio percorso è ora in discesa, devo solo avere pazienza e godermi ogni momento di questo bellissimo tragitto! Mi è bastata una semplice domanda di Debora del genere “Non pensi che anche quel poco possa essere più del nulla? “ a darmi la motivazione per muovermi, oppure visualizzare come preparo uno spuntino, non solo “cosa” preparo (che sia sano, che mi dia soddisfazione nell’assaporarlo e che mi dia la giusta energia per proseguire le normali attività giornaliere) ma anche elementi più banali come “quale contenitore uso”, “dove si trova”, … questa semplicità è quello che fa la differenza: con Debora tutto diventa molto più semplice! Il mio è un percorso lungo, ma con lei al fianco non ho fretta! Mi piace immaginare Debora come l’ancora alla quale posso aggrapparmi qualora dovessi trovarmi in uno stato di NON avanzamento… probabilmente non capiterà perché lei mi accompagna non solo durante gli incontri (sempre più distanti uno dall’altro), ma mi invita a scriverle con degli appuntamenti mail regolari… questo è utilissimo per mantenere il focus su me stessa e per non sentirmi sola. Per definire Debora bastano semplici parole quali seria, competente, onesta: dalla prima volta che ho preso contatto con lei ho trovato una persona vera e presente dietro l’immagine di una copertina di un libro!
Anna
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