Dimagrire ascoltando lo stomaco con il metodo Giusto Peso Per Sempre

Giusto Peso Per Sempre® ti aiuta passo passo, con esercizi pratici e la riattivazione dei sensi a mangiare SOLO per fame vera. Le prime proposte di cambiamento che Giusto Peso Per Sempre® ti propone sono la consapevolezza, l’ascolto e il rispetto della fame vera e della giusta sazietà. La motivazione di aver vissuto la tua prima giornata mangiando “giusto” sarà immensa e fondamentale per proseguire nel percorso.

Seguire una lista di cibi, seppur corretta, trascurando il gusto è un ottimo modo per abbandonare presto tutto. Il piacere dei sensi è utile al rispetto dello stomaco, è un elemento importante per motivarsi e vorrai includerlo nel tuo cambiamento. Godi di ciò che mangi, annusa e assapora e nota le differenze di gusto man mano che la sazietà raggiunge il suo giusto livello.

Ogni scivolata fatta è una scivolata in meno verso il successo.
Debora Conti

Ascoltando lo stomaco e rispettando le sue vere richieste potrai ottenere diversi vantaggi:

permettergli di ritornare a una giusta dilatazione, mangiando il giusto, e quindi di meno,
assaporare e quindi rallentare e gustare ciò che mangi,
migliorare la digestione,
godere del cibo e considerarlo di nuovo un piacere e non più un rifugio o una vergogna.

Con Giusto Peso Per Sempre®, ai corsi dal vivo, nei supporti audio e video o nel libro “Il libro del Giusto Peso Per Sempre”, scopri tante tecniche semplici e divertenti per riattivare il rispetto dello stomaco, mangiare di meno (quindi giusto), ricercare il tuo stile culinario e salutare e godere dei piaceri della tavola.

Dimagrire ascoltando lo stomaco con il metodo Giusto Peso Per Sempre

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Seguire una lista di cibi, seppur corretta, trascurando il gusto è un ottimo modo per abbandonare presto tutto. Il piacere dei sensi è utile al rispetto dello stomaco, è un elemento importante per motivarsi e vorrai includerlo nel tuo cambiamento. Godi di ciò che mangi, annusa e assapora e nota le differenze di gusto man mano che la sazietà raggiunge il suo giusto livello.

Ogni scivolata fatta è una scivolata in meno verso il successo.
Debora Conti

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assaporare e quindi rallentare e gustare ciò che mangi,
migliorare la digestione,
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Con Giusto Peso Per Sempre®, ai corsi dal vivo, nei supporti audio e video o nel libro “Il libro del Giusto Peso Per Sempre”, scopri tante tecniche semplici e divertenti per riattivare il rispetto dello stomaco, mangiare di meno (quindi giusto), ricercare il tuo stile culinario e salutare e godere dei piaceri della tavola.

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Debora Conti

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