Mi scrive una giustopesopersemprista e mi dice così «Sono grassa e ho perso il sorriso». Accidenti, non è bello né da leggere né da dire. Non mi piace sentire donne che associano il proprio stato emotivo al peso in eccesso. «Sono grassa e depressa» non aiuta a spostarsi VERSO l’obiettivo di forma.
E in questo articolo vorrei spiegarti il perché.
- Se mi dico qualcosa come «Sono grassa e depressa», associo il peso in eccesso a uno stato emotivo. La tua Indipendenza Emotiva è qualcosa di separato dal peso. Per cosa sei grata? Che domande ti ripeti nella tua radio interna? Per gestire la tua Indipendenza Emotiva in sé e per sé, ti consiglio il mio libro “I segreti dell’Indipendenza Emotiva”.
- Se mi ripeto qualcosa come «Sono grassa e depressa», sono statica emotivamente e non mi sposto dal “problema”. Ecco perché io consiglio sempre a chi vuole lavorare mentalmente con me di porsi Domande Utili. Sono X e mi sento Y è una pericolosissima associazione a qui la mente cercherà di dare sempre validità. Diciamo cose e poi le vogliamo validare cercando riscontro nella realtà esterna, se mi dico che sono grassa e triste, cercherò eventi o situazioni nella vita che mi proveranno che ho ragione. Non a caso una delle citazioni più usate negli ultimi anni è quella di Henry Ford: «Che tu creda di farcela o di non farcela avrai comunque ragione.»
- Se mi dico qualcosa come «Sono grassa e depressa» considero il peso come qualcosa di permanente e perenne. Ne abbiamo parlato in altri articoli e ne parlo nel libro “Il libro del Giusto Peso Per Sempre”, il peso non è affatto una condanna permanente. Il peso in eccesso è “solo” la conseguenza di comportamenti messi in atto nel presente e di atteggiamenti vissuti nel momento presente nei confronti del cibo. Punto.
Cosa puoi fare se PRIMA associAVI il tuo stato emotivo al peso in eccesso?
Puoi iniziare a porti Domande Utili che cerchino soluzioni fattibili e piacevoli: «Cosa posso fare // Cosa voglio fare per rispettare il senso di fame a pranzo oggi?», «Come voglio ricordarmi oggi di posare la forchetta e di assaporare?» // «Quanta soddisfazione proverò stasera ad aver messo in atto queste due minuscole eppur enormi differenze?»
Le Domande Utili hanno un loro percorso da rispettare, iniziano esplorando soluzioni, le testano e poi le appiccicano al sistema nervoso, facendo leva su orgoglio e soddisfazione per ciò che si fa di diverso e giusto. Ne parlo lungamente ai corsi dal vivo, nella Formazione Online a distanza, è un MUST del cambiamento mentale e della programmazione dell’obiettivo di forma.
Quando organizzi qualcosa che ti viene bene ti fai domande utili? Ma certo. E scommetto che te ne poni anche tante. Se organizzi un viaggio e sei brava/o a farlo, ti farai domande sul come, cosa in dettaglio, per quanto tempo, con chi, e gli imprevisti? Valuterai anche quelli. Idem per il nostro obiettivo. Le Domande Utili permettono di pianificare al meglio il tuo dimagrimento, così che potrai dire «Sono grassa e so come dimagrire una volta per tutte!»
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Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.
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Ecco in dettaglio 4 aree tematiche per iniziare a dimagrire SENZA DIETA con la PNL
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Dimagrire senza dieta con la mente
I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni "difficili".
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Giusto Peso Per Sempre ti aiuta passo passo, con esercizi pratici e la riattivazione dei sensi per ritornare a mangiare SOLO per fame vera. Prestissimo rispetterai di nuovo la vera fame e la sazietà. Scopri come...
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Senza fatica, come una conseguenza naturale di questo metodo. Torna alla tua forma una volta per tutte, e inizia oggi con Giusto Peso Per Sempre. Ricerca la libertà con questo metodo.
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Perché vuoi dimagrire? Cosa otterrai tra un anno? Tra cinque anni? E oltre? Con il metodo Giusto Peso Per Sempre impari come funzionano i meccanismi di motivazione vera e intrinseca.
“Dal pensiero all'azione, dall'azione al comportamento, dal comportamento all'abitudine, dall'abitudine all'atteggiamento, dall'atteggiamento all'identità.”
Debora Conti
Giusto Peso Per Sempre
CORSO A DISTANZA A CASA TUA CON DEBORA!
Dimagrisci con la mente e con Giusto Peso Per Sempre a distanza con il corso online. Non hai più bisogno di spostarti per seguire a pieno il metodo. Ora, senza costi aggiuntivi, da casa tua, in autonomia (ma con un ponte diretto con Debora Conti e un gruppo esclusivo di supporto!) puoi aiutare la tua mente ad aiutarti a dimagrire con lungimiranza. Il metodo Giusto Peso Per Sempre è un metodo che da più di 10 anni adatta le giuste tecniche di Programmazione Neuro Linguistica (PNL) alla gestione della fame e della sazietà, del rapporto con il cibo e con il corpo.
Testimonianza di Mimi D.
Il prodotto è completo e insieme al libro mi dà tutto quello di cui ho bisogno. Ho 30 chili da perdere e so che ci metterò qualche anno ma non mi importa più, so che ce la posso fare perché Debora è rassicurante e perché vedo le testimonianze sul suo sito. Seguo la formazione quando sono a casa, faccio cyclette e vado fuori con il cane. Sono molto gasata e penso che questa sia la volta buona per me.
Testimonianza di Marika (insegnante)
E’ bellissimo. Motivantissimi audio con cui mi galvanizzo ogni mattina per andare a scuola. Le metto in macchina (tranne le tracce “trance” che devo ascoltare a letto la sera) e mi indica la giusta via per la giornata. Sono molto soddisfatta della durata della motivazione che questa formazione trasmette. Brava Debora e brava anche a me!
Testimonianza di Marina
Assolutamente vero ! Molto interessante l'approccio olistico. Da leggere per chi vuole capire quali sono i blocchi riguardo il perdere peso.
Testimonianza di Roberta D.
Stupendo. Ho già visto il giro vita ridursi e aspetto di vedere la bilancia che mostra i suoi risultati. La voce di Debora è magica e ti accompagna veramente nella tua nuova vita, nella persona Magra Naturalmente (come dice lei) di cui ti svela ogni segreto. Con questo prodotto non possiamo non diventare quello che vogliamo! Forza tutti!
Testimonianza di Giorgia P.
Strepitosa versione concentrata del metodo. Mi piace molto ascoltare gli audio mentre faccio su e giù per la collina vicino a casa. I video li guardo di tanto in tanto a letto sul cellulare e li trovo comodi e chiari. Sei sempre diretta e vai al punto. Questa volta è la MIA volta buona.
Testimonianza di Walter M.
Preferisco un video a un libro e questi tuoi prodotti online sono utili per me che incastro un video qui e là e mi ascolto gli audio per andare in ufficio. Ho già iniziato dal corso e procedo bene. Sono fiducioso semplicemente perché come dici tu questa volta è diverso. Grazie coach!
Testimonianza di Filippo R.
Non potendo andare al corso ho voluto iniziare con questo prodotto. Ho pensato che per così tante ore avrei necessariamente interiorizzato lo spirito del metodo. E infatti è stato così. Ho paesaggi meravigliosi dietro casa e posso permettermi di usare i tanti audio quando voglio per andare a passeggiare. Lo ascolto e cambio ogni giorno. Sono molto costante e non me lo aspettavo. La formazione è scorrevole e motivante. Posso anche riprendere dei concetti negli ebook (molto utile!). Ben fatto e io intanto ho già perso 4 chili!
Testimonianza di Emanuela V.
Grazie!!! è sempre bello riascoltarti!!! Mi piace come lo hai impostato, é facile da navigare e da seguire. Il lavoro diviso in gruppi permette di avanzare poco a poco, ognuno a suo ritmo.
Libri & eBook
Porta con te i metodi proposti da Debora Conti. I libri sono un prezioso strumento per accompagnare la propria crescita personale nel quotidiano. Nei libri trovi tutti i segreti che Debora Conti insegna ai corsi dal vivo o nelle formazioni a distanza: per sé e il proprio benessere, per la propria crescita personale, per comunicare meglio con gli altri, sul lavoro, in famiglia e con i figli. Un pregio riconosciuto ai suoi libri? La chiarezza e la praticità.
Media & Stampa
Giusto Peso Per Sempre
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