SONO GRASSA E DEPRESSA » Mi scrive una giustopesopersemprista e mi dice così «Sono grassa e ho perso il sorriso». Accidenti, non è bello né da leggere né da dire. Non mi piace sentire donne che associano il proprio stato emotivo al peso in eccesso. «Sono grassa e depressa» non aiuta a spostarsi VERSO l’obiettivo di forma.

Sono GRASSA e DEPRESSA

Mi scrive una giustopesopersemprista e mi dice così «Sono grassa e ho perso il sorriso». Accidenti, non è bello né da leggere né da dire. Non mi piace sentire donne che associano il proprio stato emotivo al peso in eccesso. «Sono grassa e depressa» non aiuta a spostarsi VERSO l’obiettivo di forma.


E in questo articolo vorrei spiegarti il perché.

  1. Se mi dico qualcosa come «Sono grassa e depressa», associo il peso in eccesso a uno stato emotivo. La tua Indipendenza Emotiva è qualcosa di separato dal peso. Per cosa sei grata? Che domande ti ripeti nella tua radio interna? Per gestire la tua Indipendenza Emotiva in sé e per sé, ti consiglio il mio libro “I segreti dell’Indipendenza Emotiva”.

  2. Se mi ripeto qualcosa come «Sono grassa e depressa», sono statica emotivamente e non mi sposto dal “problema”. Ecco perché io consiglio sempre a chi vuole lavorare mentalmente con me di porsi Domande Utili. Sono X e mi sento Y è una pericolosissima associazione a qui la mente cercherà di dare sempre validità. Diciamo cose e poi le vogliamo validare cercando riscontro nella realtà esterna, se mi dico che sono grassa e triste, cercherò eventi o situazioni nella vita che mi proveranno che ho ragione. Non a caso una delle citazioni più usate negli ultimi anni è quella di Henry Ford: «Che tu creda di farcela o di non farcela avrai comunque ragione.»

  3. Se mi dico qualcosa come «Sono grassa e depressa» considero il peso come qualcosa di permanente e perenne. Ne abbiamo parlato in altri articoli e ne parlo nel libro “Il libro del Giusto Peso Per Sempre”, il peso non è affatto una condanna permanente. Il peso in eccesso è “solo” la conseguenza di comportamenti messi in atto nel presente e di atteggiamenti vissuti nel momento presente nei confronti del cibo. Punto.

Cosa puoi fare se PRIMA associAVI il tuo stato emotivo al peso in eccesso?


Puoi iniziare a porti Domande Utili che cerchino soluzioni fattibili e piacevoli: «Cosa posso fare // Cosa voglio fare per rispettare il senso di fame a pranzo oggi?», «Come voglio ricordarmi oggi di posare la forchetta e di assaporare?» // «Quanta soddisfazione proverò stasera ad aver messo in atto queste due minuscole eppur enormi differenze?»

Le Domande Utili hanno un loro percorso da rispettare, iniziano esplorando soluzioni, le testano e poi le appiccicano al sistema nervoso, facendo leva su orgoglio e soddisfazione per ciò che si fa di diverso e giusto. Ne parlo lungamente ai corsi dal vivo, nella Formazione Online a distanza, è un MUST del cambiamento mentale e della programmazione dell’obiettivo di forma.

Quando organizzi qualcosa che ti viene bene ti fai domande utili? Ma certo. E scommetto che te ne poni anche tante. Se organizzi un viaggio e sei brava/o a farlo, ti farai domande sul come, cosa in dettaglio, per quanto tempo, con chi, e gli imprevisti? Valuterai anche quelli. Idem per il nostro obiettivo. Le Domande Utili permettono di pianificare al meglio il tuo dimagrimento, così che potrai dire «Sono grassa e so come dimagrire una volta per tutte!»


Psicologia del cambiamento, Psicologia dello sviluppo, Psicologia del successo



« Sono GRASSA e DEPRESSA » Dimagrire non basta: Come dimagrire quando dimagrire è difficile Copertina flessibile – 18 marzo 2020
 




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In coaching con Debora, autrice, formatrice, Trainer di PNL e Coach dal 2006 in Italia.

In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Giusto Peso Per Sempre, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Giusto Peso Per Sempre” e accompagna il/la cliente verso la costruzione della persona Magra Naturalmente che vuole essere per sempre. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.

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Elimina l’eccesso , le privazioni e i sensi di colpa. Migliaia di persone sono già tornate al proprio peso senza diete, lavorando con la mente e seguendo il metodo GIUSTO PESO PER SEMPRE. Leggi le loro testimonianze di successo.





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    Raffaele Morelli, Solo la mente può bruciare i grassi, Mondadori

    Raffaele Morelli, Solo la mente può bruciare i grassi, Mondadori è disponibile su Amazon.it Ingrassiamo - sostiene l'autore - perchè abbiamo dimenticato noi stessi e messo a tacere sotto una spessa coltre di doveri e di responsabilità l'essenza del nostro essere, i nostri desideri, le nostre emozioni, la nostra interiorità e unicità. Il grasso è una zavorra che ci impedisce di vedere la magia che è in ognuno di noi; dimagrire è una "rivoluzione" dove «non c'è da cambiare vita ma semplicemente va cambiato il modo di vedere se stessi e la vita».


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