Mi è piaciuto il libro "Il Potere delle Abitudini" di Charles Duhigg e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di auto coaching sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Mi è piaciuto il libro "Il Potere delle Abitudini" di Charles Duhigg e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di sviluppo personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Mi è piaciuto il libro "Il Potere delle Abitudini" di Charles Duhigg e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di crescita personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Charles Duhigg
Charles Duhigg
Charles Duhigg
Il Potere delle Abitudini
Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle
Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle
Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle
Le abitudini non sono un destino ineluttabile: leggendo questo libro impareremo a trasformarle per migliorare la nostra professione, la collettività in cui viviamo, la nostra vita.
Come ha fatto un generale americano in Iraq a sedare dei tumulti di piazza con l’aiuto del fast food? Come è riuscito Michael Phelps a ottenere i suoi record mondiali di nuoto con gli occhialini pieni d’acqua? Come è possibile che i pubblicitari riescano a identificare e catalogare le donne incinte prima ancora che lo vengano a sapere i loro mariti? La risposta è una sola: attraverso le abitudini.
La maggior parte delle scelte che compiamo ogni giorno non sono frutto di riflessioni consapevoli bensì di abitudini. E benché, singolarmente prese, non abbiano grande significato, nel loro complesso le abitudini influenzano enormemente la nostra salute, il nostro lavoro, la nostra situazione economica e la nostra felicità.
Da secoli gli uomini studiano le abitudini, ma è solo negli ultimi anni che neurologi, psicologi, sociologi ed esperti di marketing hanno realmente incominciato a capire in che modo funzionano e, soprattutto, come possono cambiare.
Oggi sappiamo perché le abitudini insorgono, come cambiano, e quali sono le ragioni scientifiche dietro i loro meccanismi. Sappiamo come scomporle in più parti per ricostruirle esattamente come le desideriamo.
Sappiamo come fare perché le persone mangino di meno, facciano più esercizio, lavorino in maniera più efficiente e conducano una vita più sana. Trasformare un’abitudine non è necessariamente semplice o veloce. E non è sempre facile. Ma è possibile. E capiremo come nel libro.
I libri di crescita personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare la tua autostima, prenderti cura del tuo sviluppo personale, ottimismo, gestione di buone abitudini, auto-disciplina e - il punto di partenza - la motivazione intrinseca. Buona lettura!
Debora Conti
Charles Duhigg
Charles Duhigg è un autore e giornalista americano noto per il suo lavoro nei settori degli affari, della produttività e della formazione di abitudini. È ampiamente riconosciuto per il suo libro best-seller "The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business", che esplora la scienza dietro le abitudini e come possono essere modificate per migliorare le prestazioni individuali e organizzative.
Gli aspetti chiave del lavoro e dei contributi di Charles Duhigg includono:
- "The Power of Habit": il libro di Duhigg "The Power of Habit" approfondisce la scienza delle abitudini, come si formano e come possono essere trasformate. Fornisce approfondimenti sui meccanismi neurologici e psicologici alla base delle abitudini e offre consigli pratici su come cambiare le abitudini sia in contesti personali che professionali.
- Produttività e affari: il lavoro di Duhigg si concentra spesso su produttività, innovazione e successo organizzativo. Ha scritto articoli e libri che forniscono preziosi spunti su come le aziende possono ottimizzare le proprie operazioni e migliorare il processo decisionale.
- Giornalismo: Duhigg è un giornalista esperto e ha lavorato per pubblicazioni come il New York Times. I suoi reportage investigativi e le sue storie coprono una vasta gamma di argomenti, tra cui affari, tecnologia ed economia.
- Scrittura e parlare in pubblico: oltre ai suoi libri, Duhigg scrive spesso articoli e saggi su argomenti relativi alla formazione delle abitudini, al processo decisionale e alla produttività. È anche un ricercato oratore pubblico che si rivolge al pubblico su vari aspetti del miglioramento personale e organizzativo.
Il lavoro di Charles Duhigg ha avuto un impatto significativo nei campi del business, della psicologia e dello sviluppo personale. Le sue intuizioni sulla formazione e sul cambiamento delle abitudini hanno aiutato gli individui e le organizzazioni a comprendere meglio il ruolo delle abitudini nelle loro vite e come sfruttare questa comprensione per un cambiamento positivo. Il suo lavoro incoraggia le persone a prendere il controllo dei propri comportamenti e ad apportare miglioramenti significativi nella propria vita personale e professionale.
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