POSSO IMPARARE A DIMAGRIRE SENZA DIETE? » Ho incontrato una simpatica ragazza di 29 anni in un incontro di coaching e mi ha subito coinvolto nella sua paura più grande riferita al peso: "Ma Debora, sono sempre dimagrita seguendo diete... Posso imparare a dimagrire senza diete?"

Posso IMPARARE a DIMAGRIRE senza DIETE?


Ho incontrato una simpatica ragazza di 29 anni in un incontro di coaching e mi ha subito coinvolto nella sua paura più grande riferita al peso: "Ma Debora, sono sempre dimagrita seguendo diete... Posso imparare a dimagrire senza diete?"



Posso IMPARARE a DIMAGRIRE senza DIETE? » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Voler dimagrire senza diete è un atto di liberazione, di responsabilità. E come tutte le azioni in nostro controllo può generare paura di fallire, di non riuscirci, di risultare incapaci o incostanti. Tanto per dirne qualcuna.

Ma è lì il bello a dirla tutta. La paura, come per ogni sfida della nostra vita, ci può accompagnare VERSO il successo. Quante volte siamo andati incontro a sfide della vita senza paura e ci siamo presi una porta in faccia? Un esame all'università. Un colloquio di lavoro. Chiedere un aumento. Chiedere a un amico di uscire...

Ritorniamo a noi. Come suggerisco sempre, la paura dovrà essere la nostra ALLEATA nel raggiungimento del peso giusto. La paura sarà la nostra alleata più stretta per riuscire a dimagrire senza diete .

Molto spesso, le diete sembrano la soluzione più facile e - benché siano utili per educarci su una corretta ed equilibrata alimentazione - hanno il grande limite di non coinvolgere la persona. È come se per cambiare atteggiamento e identità, bastasse seguire qualche ricetta per qualche tempo.

Spessissimo non è così. Spessissimo chi segue una dieta fa un grande sforzo di volontà e dentro di sé non è coerente. È questa la chiave di volta... della svolta. Se anche tu hai seguito più di una dieta e poi non è durata, probabilmente è perché dentro di te, a un certo punto, arriva la stanchezza e il rifiuto di imposizioni artificiali, dettate da altri e che non rispettano il volere del tuo stomaco.

I vantaggi delle diete sono di proporre equilibrio e varietà. Mi riferisco naturalmente a quei piani alimentari proposti dai nutrizionisti o dietologi e non quelle facili combinazioni da rivista o da dieta "alla moda", tra mega proteine animali e via...

Gli svantaggi delle diete però sono principalmente due: 1. Impongono un menu già fatto (a volte pure complicato da mettere insieme) e che non corrisponde alle "voglie" dello stomaco, 2. Hanno una scadenza.

E poi? Ma ti ci vedi a 60 anni a seguire una dieta? E a 70, ti ci vedi a dimagrire seguendo una dieta? ASSOLUTAMENTE NO! Se vuoi imparare a dimagrire senza diete, inizia piano piano: sensibilizza l'ascolto dello stomaco, della fame vera, impara a rispettare la giusta sazietà, smuovi il metabolismo sofferenze con quel pizzico di esercizio fisico... E ottieni il metodo Giusto Peso Per Sempre che propongo da 10 anni in Italia.

Come si fa allora a dimagrire senza diete?

  1. Innanzitutto, si ascolta lo stomaco. Con il metodo Giusto Peso Per Sempre, si impara sin da subito a distinguere la fame vera dagli altri tipi di fame. Con questo metodo mangerai solo per "fame & gusto" insieme.

  2. Altro segreto importantissimo è assaporare, gustare e coinvolgere i sensi permette di mangiare giusto, gustare, godere e fermarsi alla giusta sazietà, cioè - probabilmente - prima.

  3. Non possiamo dimenticare di coinvolgere le emozioni e il sistema nervoso. Come? Lavorando sulla motivazione, sui vantaggi nell'immediato, su sentimenti forti come orgoglio e soddisfazione per fare qualcosa per sé, di giusto e liberatorio. Senza un coinvolgimento emotivo, tutto - dico tutto - dura poco. Le passioni si autoalimentano per definizione e la costanza è il riflesso della motivazione. Senza di esse, tutto svanisce come un fiammifero che si consuma troppo in fretta.










Posso IMPARARE a DIMAGRIRE senza DIETE? » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





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Debora Conti





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Testimonianza di Giorgia P.

Strepitosa versione concentrata del metodo. Mi piace molto ascoltare gli audio mentre faccio su e giù per la collina vicino a casa. I video li guardo di tanto in tanto a letto sul cellulare e li trovo comodi e chiari. Sei sempre diretta e vai al punto. Questa volta è la MIA volta buona.

Testimonianza di Roberta D.

Stupendo. Ho già visto il giro vita ridursi e aspetto di vedere la bilancia che mostra i suoi risultati. La voce di Debora è magica e ti accompagna veramente nella tua nuova vita, nella persona Magra Naturalmente (come dice lei) di cui ti svela ogni segreto. Con questo prodotto non possiamo non diventare quello che vogliamo! Forza tutti!

Testimonianza di Mimi D.

Il prodotto è completo e insieme al libro mi dà tutto quello di cui ho bisogno. Ho 30 chili da perdere e so che ci metterò qualche anno ma non mi importa più, so che ce la posso fare perché Debora è rassicurante e perché vedo le testimonianze sul suo sito. Seguo la formazione quando sono a casa, faccio cyclette e vado fuori con il cane. Sono molto gasata e penso che questa sia la volta buona per me.

Testimonianza di Walter M.

Preferisco un video a un libro e questi tuoi prodotti online sono utili per me che incastro un video qui e là e mi ascolto gli audio per andare in ufficio. Ho già iniziato dal corso e procedo bene. Sono fiducioso semplicemente perché come dici tu questa volta è diverso. Grazie coach!

Testimonianza di Marina

Assolutamente vero ! Molto interessante l'approccio olistico. Da leggere per chi vuole capire quali sono i blocchi riguardo il perdere peso.

Testimonianza di Filippo R.

Non potendo andare al corso ho voluto iniziare con questo prodotto. Ho pensato che per così tante ore avrei necessariamente interiorizzato lo spirito del metodo. E infatti è stato così. Ho paesaggi meravigliosi dietro casa e posso permettermi di usare i tanti audio quando voglio per andare a passeggiare. Lo ascolto e cambio ogni giorno. Sono molto costante e non me lo aspettavo. La formazione è scorrevole e motivante. Posso anche riprendere dei concetti negli ebook (molto utile!). Ben fatto e io intanto ho già perso 4 chili!

Testimonianza di Marika (insegnante)

E’ bellissimo. Motivantissimi audio con cui mi galvanizzo ogni mattina per andare a scuola. Le metto in macchina (tranne le tracce “trance” che devo ascoltare a letto la sera) e mi indica la giusta via per la giornata. Sono molto soddisfatta della durata della motivazione che questa formazione trasmette. Brava Debora e brava anche a me!

Testimonianza di Emanuela V.

Grazie!!! è sempre bello riascoltarti!!! Mi piace come lo hai impostato, é facile da navigare e da seguire. Il lavoro diviso in gruppi permette di avanzare poco a poco, ognuno a suo ritmo.





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Porta con te i metodi proposti da Debora Conti. I libri sono un prezioso strumento per accompagnare la propria crescita personale nel quotidiano. Nei libri trovi tutti i segreti che Debora Conti insegna ai corsi dal vivo o nelle formazioni a distanza: per sé e il proprio benessere, per la propria crescita personale, per comunicare meglio con gli altri, sul lavoro, in famiglia e con i figli. Un pregio riconosciuto ai suoi libri? La chiarezza e la praticità.








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