L’IMPORTANZA DEL VALORE SALUTE E COME RISPETTARLO CON LE DOMANDE UTILI E LA PNL » Ecco cosa fare se pensi a te dopo tutto e tutti. Ecco cosa fare per ricordarti che il tuo valore salute è importante. Qui ti presento un percorso per scoprire come consideri il valore salute e come renderlo una priorità a vantaggio tuo e del tuo mondo, grazie alla PNL e alle domande utili.

L’importanza del valore salute e come rispettarlo con le domande utili e la PNL


Ecco cosa fare se pensi a te dopo tutto e tutti. Ecco cosa fare per ricordarti che il tuo valore salute è importante. Qui ti presento un percorso per scoprire come consideri il valore salute e come renderlo una priorità a vantaggio tuo e del tuo mondo, grazie alla PNL e alle domande utili.



L’importanza del valore salute e come rispettarlo con le domande utili e la PNL » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Tu sei il motore della famiglia, sei la regina (o il re) della casa, sei colei (o colui) senza la/il quale tutto si blocca dopo due giorni. Ma se tu non fossi disponibile, cosa succederebbe? Chi ha il lusso della salute rischia di trascurarla, vediamo qui come evitarlo e, anzi, farne approfittare anche altre aree della nostra vita.

In quest’altro articolo di Indipendenza Emotiva e PNL ho detto cosa sono i valori e come individuare i propri per potersi conoscere meglio, motivare meglio, trovarsi tra affini.

In pratica, i valori sono quelle parole astratte (nominalizzazioni) che per noi sono importanti. Ad esempio: salute, famiglia, amore, collaborazione, condivisione, integrità, avventura, esplorazione…

Se nell’altro articolo proponevo semplici domande per conoscere i proprio valori con la PNL, qui parto dal presupposto che per te la salute sia un valore importante nonostante il fatto che a volte tu la metta in secondo piano.

Poniamoci domande esplorative e guida per mostrare alla nostra mente inconscia (e abitudinaria) come poter trovare un accordo con la salute proprio per dedicarci meglio ad altri o ad altro.

Senti questa domanda:

«Cosa fai ora che ti fa sentire bene ma che temi “rubi” tempo da dedicare a te stessa/o?»

Potresti rispondere a questa domanda con: «Mi occupo io dei pasti, della spesa… », «Finisco sempre tardi di lavorare e a volte esagero»…

E allora rispondi a quest’altra domanda:

«Come gestiresti meglio questi aspetti, comunque importanti della tua vita, se dedicassi maggiore attenzione alla tua salute?»

E tu risponderesti: «Be’, mi sentirei meglio, darei di più forse. Avrei più energia e sarei più tranquilla/o.» Tuttavia obietteresti: «E ma, Debora, io non è che non voglio, è che veramente non ho posso, non c’è tempo, non c’è altro modo.»

E, infatti, ci stiamo spostando su un livello diverso. Il problema del mettere in secondo piano il valore “salute” NON è tanto un problema di valori associati alla propria identità.

Il fatto di mettere la salute in secondo piano è un problema di:

  1. Associazione dei vantaggi
  2. Gestione degli impegni.

Dare maggior attenzione alla “salute” non significa dedicare più tempo al perseguimento della salute. Spesso, invece, significa riguadagnare tempo. Come? Mangiando di meno (e giusto): meno a cena, più leggero, dormendo quindi meglio, avendo più energia al mattino… Mangiando più semplice e leggero: gustoso e facile da gestire, cucinare e digerire. Mangiando spuntini sempre presenti e facili: un mandarino, due noci, un finocchio… Tutte attività che fanno guadagnare tempo e energia contemporaneamente.

Diciamo che per te famiglia e lavoro sono importanti, la vera domanda chiave allora sarebbe:

«Sapendo che tieni sia alla famiglia che al tuo lavoro, quali vantaggi otterrai – proprio in queste due aree dalla tua vita – dedicando la giusta attenzione alla tua salute?»

E quindi

«Cosa significa esattamente dedicare la giusta attenzione alla salute, in modo facile, immediato, senza impiegare troppo tempo?»

E infine,

«Come puoi oggi fare ciò che hai scelto e sentirti bene subito?»

Le domande utili sono domande esplorative e domande guida: ti aiutano ad eseguire azioni che siano vantaggiosi per più valori importanti per te. Ti permettono di pianificare meglio e di ottenere di più con in minor sforzo possibile. Ti permettono di godere dei benefici delle tue azioni adesso e in futuro.









L’importanza del valore salute e come rispettarlo con le domande utili e la PNL » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





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Debora Conti





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Testimonianza di Walter M.

Preferisco un video a un libro e questi tuoi prodotti online sono utili per me che incastro un video qui e là e mi ascolto gli audio per andare in ufficio. Ho già iniziato dal corso e procedo bene. Sono fiducioso semplicemente perché come dici tu questa volta è diverso. Grazie coach!

Testimonianza di Marina

Assolutamente vero ! Molto interessante l'approccio olistico. Da leggere per chi vuole capire quali sono i blocchi riguardo il perdere peso.

Testimonianza di Emanuela V.

Grazie!!! è sempre bello riascoltarti!!! Mi piace come lo hai impostato, é facile da navigare e da seguire. Il lavoro diviso in gruppi permette di avanzare poco a poco, ognuno a suo ritmo.

Testimonianza di Filippo R.

Non potendo andare al corso ho voluto iniziare con questo prodotto. Ho pensato che per così tante ore avrei necessariamente interiorizzato lo spirito del metodo. E infatti è stato così. Ho paesaggi meravigliosi dietro casa e posso permettermi di usare i tanti audio quando voglio per andare a passeggiare. Lo ascolto e cambio ogni giorno. Sono molto costante e non me lo aspettavo. La formazione è scorrevole e motivante. Posso anche riprendere dei concetti negli ebook (molto utile!). Ben fatto e io intanto ho già perso 4 chili!

Testimonianza di Marika (insegnante)

E’ bellissimo. Motivantissimi audio con cui mi galvanizzo ogni mattina per andare a scuola. Le metto in macchina (tranne le tracce “trance” che devo ascoltare a letto la sera) e mi indica la giusta via per la giornata. Sono molto soddisfatta della durata della motivazione che questa formazione trasmette. Brava Debora e brava anche a me!

Testimonianza di Giorgia P.

Strepitosa versione concentrata del metodo. Mi piace molto ascoltare gli audio mentre faccio su e giù per la collina vicino a casa. I video li guardo di tanto in tanto a letto sul cellulare e li trovo comodi e chiari. Sei sempre diretta e vai al punto. Questa volta è la MIA volta buona.

Testimonianza di Roberta D.

Stupendo. Ho già visto il giro vita ridursi e aspetto di vedere la bilancia che mostra i suoi risultati. La voce di Debora è magica e ti accompagna veramente nella tua nuova vita, nella persona Magra Naturalmente (come dice lei) di cui ti svela ogni segreto. Con questo prodotto non possiamo non diventare quello che vogliamo! Forza tutti!

Testimonianza di Mimi D.

Il prodotto è completo e insieme al libro mi dà tutto quello di cui ho bisogno. Ho 30 chili da perdere e so che ci metterò qualche anno ma non mi importa più, so che ce la posso fare perché Debora è rassicurante e perché vedo le testimonianze sul suo sito. Seguo la formazione quando sono a casa, faccio cyclette e vado fuori con il cane. Sono molto gasata e penso che questa sia la volta buona per me.





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