L’Effetto Riccioli d’Oro a Tavola

Se ascoltiamo la nostra canzone preferita ininterrottamente finisce per tediarci. Noi siamo un po’ come Riccioli d’Oro: non troppo, né troppo poco. Il giusto. Questo in psicologia si chiama effetto Riccioli d’Oro. E io ti propongo ora un modo per utilizzarlo a tavola quando vuoi introdurre un nuovo alimento ai tuoi figli. Questo video integra perfettamente la formazione “Figli Felici a Tavola” in “Figli Felici”.

Parliamo di esposizione, di giusta ripetizione nell’esposizione. Un po’ come la zuppa di Riccioli d’Oro, né troppo fredda né troppo calda. O come i letti. La “U” rovesciata dell’effetto di cui ti parlo è applicabile all’interesse e alla motivazione… E anche alla tavola per i nostri figli.

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Debora Conti

Dritte di PNL e Crescita Personale nel Quotidiano. In questa playlist ti parlo di grandi temi di crescita personale, di sviluppo personale, di psicologia positiva, di psicologia dello sviluppo e della crescita. Ti parlo della mia passione: la comunicazione intelligente e di intelligenza emotiva. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.

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Risorse gratuite di Debora

Nei suoi blog condivide le più efficaci tecniche di comunicazione efficace, intelligenza emotiva, intelligenza linguistica, formazione, psicologia del cambiamento, psicologia del successo, psicologia dello sviluppo e psicologia sociale. Il tutto trasformato in semplici consigli pratici di crescita personale e facili da applicare sin da subito.

Vuoi dimagrire ma trovi sempre un meccanismo mentale che “te lo impedisce”? Ecco che probabilmente stai adottando un meccanismo di difesa per non dimagrire. Vediamo di cosa si tratta. » Meccanismi di difesa comuni e utili a chi vuole dimagrire

Come faccio a mangiare ciò che piace senza avere sensi di colpa o mangiare "male"? Me ne parla una ragazza che seguo in coaching. Prima mangia uno yogurt, poi le gallette di riso e poi la tanto desiderata pizza. » Mangiare CIÒ CHE PIACE

Mi capita spesso di sentir dire dalle signore in sovrappeso che: "Quando sarò normopeso potrò sentirmi di nuovo bella". Non è così che funziona, piuttosto al contrario. » Tre motivi per ESSERE di nuovo BELLA e in SOVRAPPESO

Cosa vuol dire avere uno stato alterato di coscienza a livello di cerebrali ? Perché se tesi o nervosi il nostro cervello ha fequenze diverse di quando siamo rilassati o addormentati? Cosa succede nella testa? » Onde cerebrali nelle VISUALIZZAZIONI

"Ho bisogno di una dieta che mi dica cosa fare per dimagrire". Non mi capita spesso questa obiezione, di solito chi mi contatta è stanco di seguire diete e ha capito che si può dimagrire con la mente. » Non credo di poter DIMAGRIRE con la MENTE e senza DIETE

Hai provato tante diete e all’inizio funzionava ma poi ritrovavi il peso perso? È il problema di chi si avvicinano al metodo mentale Giusto Peso Per Sempre. Ma come si fa a dimagrire senza dieta e UGUALMENTE in modo sano e duraturo? » Cosa c’entra IL TEMPO VERBALE con il DIMAGRIMENTO?

Il difficile equilibrio tra dolcezza e fermezza ci garantisce il SUCCESSO in educazione. Dritta educativa che deriva dalla Positive Discipline e che permea tutto il metodo Figli Felici, sia nella comunicazione che nei contenuti. » Dolcezza e fermezza con i figli: cosa sono e come usarle?

Ricordo quando aspettavo Tessa, e Emma aveva due anni. Le facevo ascoltare la pancia, le spiegavo chi c'era dentro, e le leggevo libri che parlavano di fratellini. » Come PREPARARE TUO FIGLIO all’arrivo del FRATELLINO o della SORELLINA

Cos'è l'effetto Barnum e perché è interessante per imparare ad aiutare i nostri clienti ? Lo usano i veggenti e gli astrologi, dovremmo forse conoscerlo anche noi coach? » L’effetto Barnum e le generalizzazioni

In ufficio ce n'è quasi sempre uno... di collega impertinente. Vediamo come 2 secondi di pausa tra la sua intrusione e la tua risposta possono salvarvi il rapporto e il clima emotivo in ufficio. » Collega impertinente: 2 secondi e 7 strategie per gestirlo

La motivazione è importante per tutti i nostri obiettivi... anche per dimagrire. Se vuoi dimagrire ma non credi di essere motivata o motivato, leggi questo articolo. » Come fare a MOTIVARSI per dimagrire?

Sei normopeso ma hai la pancetta? Fai movimento ma ti resta quel rigonfiamento? Vediamo insieme le possibili cause. Scrivo questo articolo perché mi sono capitate tutte personalmente. » Quella MALEDETTA PANCETTA …che non se ne va

Scopriamo come nel cartone animato Inside Out il personaggio Tristezza si mostra utile e fondamentale per crescere e unirsi empaticamente agli altri » Inside out e TRISTEZZA

Chi è Debora Conti

Giusto Peso Per Sempre

Figli Felici

Indipendenza Emotiva

Strumenti di Coaching

Emanuela ha perso peso partendo dalla mente. Leggi la sua strepitosa testimonianza di liberazione, mentale e fisica. Dopo anni di sovrappeso ha riconquistato il suo corpo e si sente bella più che mai! » Testimonianza di Emanuela per Giusto Peso Per Sempre

È stato sgridato in pubblico e messo in imbarazzo. È giusto sgridarlo in pubblico? Qual'è il limite quando fanno una cosa che non va? Come li si gestisce?Ferma? Controlla? Educa? » È giusto SGRIDARE i BAMBINI in PUBBLICO?

Quando non ne puoi più, quando hai un comportamento che metti ancora in atto ma non ti sopporti ogni santa volta che lo fai, usa l'esercizio della saturazione. » L’ESERCIZIO della SATURAZIONE in PNL