SEI INGRASSATA? MAI GIUSTIFICARSI! – 2 TRUCCHI PER ZITTIRE LE IMPICCIONE » Quando si ingrassa (o si dimagrisce) ci si trova spesso nella posizione di "giustificarsi" sull'accaduto. C'è chi si fa troppo i fatti degli altri e chi ci commenta pure sopra!

Sei ingrassata? MAI GIUSTIFICARSI! – 2 trucchi per zittire le impiccione


Quando si ingrassa (o si dimagrisce) ci si trova spesso nella posizione di "giustificarsi" sull'accaduto. C'è chi si fa troppo i fatti degli altri e chi ci commenta pure sopra!



Sei ingrassata? MAI GIUSTIFICARSI! – 2 trucchi per zittire le impiccione » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

In questo post vorrei condividere 2 trucchi per tutte quelle amiche donne che mi hanno scritto negli anni non sapendo come affrontare la situazione. Ecco la situazione tipica della vicina, collega, madre del compagno di scuola del figlio impicciona:

Ciao come stai? Ti trovo ingrassata? Come mai? Mangi troppe torte la sera eh?!?

Cosa fare in questi casi?


È il momento per noi di insegnare a queste persone un po' di educazione? Sarebbe meglio lasciar perdere?

È bene giustificarsi? E comunque, finirebbe in due modi: litigare (e rischiare di non dire tutto ciò che vorremo nel modo che vorremmo) o umiliarsi e giustificarsi (quando non sono fatti loro e non c'è comunque nulla di cui scusarsi con estranei).

Nel libro "I segreti dell'Indipendenza Emotiva" ti parlo della tecnica della distrazione: quando, con chi e come farlo in due modi. Qui vorrei insistere su questa vincente via d'uscita con due trucchi interessanti!

Ecco cosa suggerisco di fare in caso qualcuno di indesiderato ci chieda se siamo ingrassati (e in effetti è vero):


1 Cambiare discorso (il tergiversare di cui sopra). Come? Ponendo l'attenzione su altro, che può essere un argomento comune o rivolgendo una domanda all'interlocutrice che la mette in primo piano, soddisfacendo il suo (sempre attivo) bisogno di importanza. Facciamo due esempi. La mamma del compagno di scuola di tuo figlio ti incontra all'uscita da scuola e nota che hai messo su 5 chili. Poco elegantemente te lo fa notare.

RISPOSTA A: "Ah, be'. (gesto della testa che dimostra disinteresse per l'argomento) Hai saputo della gita di fine anno? Ma ti sembra il caso di dover spendere così tanto per tre giorni all'Elba? Bla bla bla..."

RISPOSTA B: "Ah, sì. (gesto della testa che dimostra disinteresse per l'argomento) E tu invece? Vedo che hai tagliato i capelli?/Hai un nuovo colore?/giubbotto?/scarpe?... Dove le hai comprate?/Ti stanno molto bene./ Sono comode? Bla bla bla..."

2 Sdrammatizzare e ironizzare. Più rischioso perché l'attenzione rimane su di noi e sul peso in eccesso. Questa seconda opzione la considererei solamente se ormai ci siamo dimenticati di cambiare discorso o non ci viene proprio null'altro in mente da dire. Le possibili risposte potrebbero essere: " Sì, mi sono distratta e guarda cos'è successo, eh eh", oppure "Hai visto a mettersi a cucinare le torte come sono lievitata anche io, eh eh". E così via... Certo che questa opzione di risposta è più adatta a chi non si fa mettere i piedi in testa facilmente. E se siete così sareste anche capaci di zittire la persona facendole notare che non sono proprio fatti suoi... Vedete voi 🙂

Questi due escamotage valgono anche per chi sta dimagrendo (in special modo con Giusto Peso Per Sempre - metodo "atipico" di dimagrimento). Capita spesso che non si sappia cosa rispondere alla domanda:

Ciao, ti vedo dimagrita... Sei a dieta?

Ecco qui - per chi non vuole cimentarsi in una spiegazione di come funziona la mente e di come si possa dimagrire oltre la forza di volontà - consiglierei di cambiare discorso (vedi punto 1.) o di ironizzare (vedi punto 2.) con frasi del tipo "Hai visto che figacciona?" / "Sì, il mio fidanzato si dà da fare..." (facendo calare il gelo tra voi) e poi cambiare discorso senza veramente rispondere.

Insomma, qualsiasi trucco scegliate di adottare, sicuramente NON andare per la via della giustificazione perché vi mette in una posizione di difetto quando proprio non c'è nulla per cui sentirsi sotto processo.










Sei ingrassata? MAI GIUSTIFICARSI! – 2 trucchi per zittire le impiccione » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





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Grazie!!! è sempre bello riascoltarti!!! Mi piace come lo hai impostato, é facile da navigare e da seguire. Il lavoro diviso in gruppi permette di avanzare poco a poco, ognuno a suo ritmo.

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Stupendo. Ho già visto il giro vita ridursi e aspetto di vedere la bilancia che mostra i suoi risultati. La voce di Debora è magica e ti accompagna veramente nella tua nuova vita, nella persona Magra Naturalmente (come dice lei) di cui ti svela ogni segreto. Con questo prodotto non possiamo non diventare quello che vogliamo! Forza tutti!

Testimonianza di Marina

Assolutamente vero ! Molto interessante l'approccio olistico. Da leggere per chi vuole capire quali sono i blocchi riguardo il perdere peso.

Testimonianza di Marika (insegnante)

E’ bellissimo. Motivantissimi audio con cui mi galvanizzo ogni mattina per andare a scuola. Le metto in macchina (tranne le tracce “trance” che devo ascoltare a letto la sera) e mi indica la giusta via per la giornata. Sono molto soddisfatta della durata della motivazione che questa formazione trasmette. Brava Debora e brava anche a me!

Testimonianza di Walter M.

Preferisco un video a un libro e questi tuoi prodotti online sono utili per me che incastro un video qui e là e mi ascolto gli audio per andare in ufficio. Ho già iniziato dal corso e procedo bene. Sono fiducioso semplicemente perché come dici tu questa volta è diverso. Grazie coach!

Testimonianza di Filippo R.

Non potendo andare al corso ho voluto iniziare con questo prodotto. Ho pensato che per così tante ore avrei necessariamente interiorizzato lo spirito del metodo. E infatti è stato così. Ho paesaggi meravigliosi dietro casa e posso permettermi di usare i tanti audio quando voglio per andare a passeggiare. Lo ascolto e cambio ogni giorno. Sono molto costante e non me lo aspettavo. La formazione è scorrevole e motivante. Posso anche riprendere dei concetti negli ebook (molto utile!). Ben fatto e io intanto ho già perso 4 chili!

Testimonianza di Mimi D.

Il prodotto è completo e insieme al libro mi dà tutto quello di cui ho bisogno. Ho 30 chili da perdere e so che ci metterò qualche anno ma non mi importa più, so che ce la posso fare perché Debora è rassicurante e perché vedo le testimonianze sul suo sito. Seguo la formazione quando sono a casa, faccio cyclette e vado fuori con il cane. Sono molto gasata e penso che questa sia la volta buona per me.

Testimonianza di Giorgia P.

Strepitosa versione concentrata del metodo. Mi piace molto ascoltare gli audio mentre faccio su e giù per la collina vicino a casa. I video li guardo di tanto in tanto a letto sul cellulare e li trovo comodi e chiari. Sei sempre diretta e vai al punto. Questa volta è la MIA volta buona.





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