Libertà emozionale e indipendenza emotiva

Il libro Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante è un manifesto alla libertà emozionale e un manuale che ci guida a raggiungerla e mantenerla. Usiamo la PNL per crescere e perseguire la nostra libertà emozionale.

Libero è chi sa quando interrompere un meccanismo, libero è chi sa come interrompere il meccanismo, libero è chi non si fa influenzare dai limiti altrui, libero è chi è felice dentro e lo riflette sugli altri.
Debora Conti

In questo articolo ti riporto due punti ripresi dal libro e fondamentali per ricominciare da noi. Il primo è IMPARARE A “VEDERCI MEGLIO” e, di conseguenza, il secondo è CREDERE PER VEDERE. Ciò che leggi in quest’articolo è un piccolo estratto dal libro, buona lettura!

IMPARA A VEDERCI MEGLIO!

NO, non nel senso che questo libro ti debba migliorare la vista. Questo libro aumenterà le tue possibilità di vederci chiaro e diminuirà nettamente quelle di prendere un abbaglio.
Pensa: cos’è più reale? Quello che vediamo o quello che crediamo di vedere?
Il mondo esterno o quello interno a noi? Senza che ce ne accorgiamo, viviamo tutta una vita credendo che il mondo interno sia esattamente quello esterno. E quando non corrisponde al mondo che altri ci descrivono come esterno, ci arrabbiamo con loro o con noi stessi.
Quello che vedi assomiglia soltanto alla realtà. Ogni evento, ogni rapporto con gli altri passa attraverso i tuoi occhi e attraverso dei filtri invisibili, che selezionano la realtà perché si integri alla tua personale visione del mondo.
Di qualsiasi scena di vita, tu osserverai e conserverai dei particolari che altri non noteranno, e viceversa. E per questo motivo potrebbero nascere incomprensioni, diverbi, ambiguità.
Tu hai anche una voce interna, una specie di grillo parlante eternamente posizionato sulla funzione ON, che commenta tutto il documentario della tua esistenza. Questa voce è solo tua, gli altri non la possono sentire.

In questo libro imparerai a capire come i tuoi filtri interni hanno selezionato e selezionano le scene da vedere e ricordare, e come pulirli o cambiarli, se necessario.

CREDERE PER VEDERE!

E non vedere per credere! Lo sai perché? Perché noi vediamo solo quello a cui crediamo già.
Se credo che il mondo si salverà, guardando la TV e facendo zapping la mia mente sarà attratta da servizi che parlano di energia alternativa, di un fiume bonificato, di ecoturismo.

Se credo che stiamo andando verso lo sfacelo, nella stessa circostanza la mia attenzione coglierà immagini o parole che si riferiscono all’ennesimo disastro ambientale, all’inquinamento, allo scioglimento dei ghiacciai.

Tutto nella vita segue la regola del credere per vedere: poiché se non credo a qualcosa non la ritengo possibile, non la cercherò nel mondo e, di conseguenza, non la vedrò.

In coaching con Debora, autrice, formatrice, Trainer di PNL e Coach dal 2006 in Italia.

In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Life Coaching, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Mindset & Obiettivi” e accompagna il/la cliente a ottenere obiettivi relazionali, comportamentali, lavorativi o emotivi. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.

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