Indipendenza Emotiva

Testimonianze

• «Mi è piaciuta la praticità e la semplicità espositiva. Il tono leggero ma la completezza della formazione.»
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  Massimo T.

• «Conosco Debora per altri percorsi e ho voluto seguire anche questo per completare il mio percorso di crescita. Ho diverse cose su cui lavorare e Debora mi ha dato tanti strumenti e punti su cui riflettere. Non avrei mai pensato che la PNL potesse permetterti di fare così tanto solo quasi con dei nuovi ragionamenti e pensieri. La parte che mi interessa di più e su cui mi applicherò molto è la parte delle relazioni. Spero di portare esempi concreti dei miei miglioramenti in questo.»
  ★★★★★
  Romina R.

• «E’ un corso molto ben strutturato e bisogna prendersi il tempo di guardarlo e riguardarlo. Tutto pare mettersi insieme a un certo punto. Gli strumenti della prima sezione poi si intrecciano con le altre due. Consiglio anche il diario perché ti “obbliga” a riprendere i punti e a applicarli nella vita di tutti i giorni.»
  ★★★★★
  Alberta S.

• «Ultimamente ho accumulato stanchezza e molto stress, questo corso mi ha ridato la voglia di prendere in mano la mia vita e sistemarla. voglio impegnarmi e seguire i tanti suggerimenti di questo corso, rivoglio la mia indipendenza emotiva. Voglio perseguire i miei obiettivi e mettere ordine nelle mie relazioni. Per me questo è un punto di svolta e di rinascita. Seguo i video e parlo con me stessa per incoraggiarmi ora e non già per sottolineare ciò che non va. Decisamente consigliato!»
  ★★★★★
  Giulia

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  Rinascita? Pensiamo concretamente al dopo

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  In quasi 5 minuti di video ti parlo qualcosa su cui impegnare la mente in questi giorni.

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  La RIPROVA SOCIALE e gli sconosciuti

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  Perché la gente si fida dei feedback su Amazon? Delle opinioni di chi non conosce?

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  Cos’è l’intelligenza emotiva? E perché ne abbiamo tanto bisogno adesso?

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  In poco più di 8 minuti di video ti parlo di cos’è l’intelligenza emotiva e del perché è utile adesso.

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  APPRENDIMENTO per INSIGHT e VISUALIZZAZIONI

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  In questo articolo ti parlo di apprendimento per insight, come viene definito, quasi all’improvviso, come per magia. E ti svelo il segreto dell’apprendimento per insight: le visualizzazioni! No, non ha niente di segreto in realtà, vediamo perché.

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  Come cambiare un’abitudine non utile per sempre

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  Nel libro Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante, le ho chiamate “ottovolanti”. Come quelli delle giostre, che a volte ci fanno volare, altre non ci permettono di scendere… e i giri sembrano infiniti. Come si fa a scendere? A cambiare abitudine?

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  Inazione o non azione? Adottiamo il concetto del Wu Wei

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  Inazione o non azione? Esistono due tipi di inazione: quella dettata dalla paralisi, dalle paure, dall'andare troppo oltre la propria zona di comfort...

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  Salsa, rueda e PARLARE al PASSATO

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  In questo articolo e podcast leggo un passaggio dal libro I segreti dell’indipendenza emotiva, è tratto dal capitolo “Parlare per cambiare”. Con questo racconto personale voglio proporti una tecnica molto efficace quanto semplice: parlare al passato di ciò che non ti piace più o per ciò che vuoi lasciare nel tuo passato.

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  Cos’è l’impotenza appresa?

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  Sai cos’è l’impotenza appresa? Tutto nasce da studi che il dottor Seligman effettuò in un laboratorio sottoponendo dei cani a scosse elettriche.

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  Il potere degli altri: tra BUONE RELAZIONI e CATTIVE RELAZIONI

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  Siamo esseri sociali, il coinvolgimento degli altri è molto alto nella nostra vita. Il potere degli altri può esaltarci o può abbassare la stima che abbiamo di noi. Vediamo alcuni casi e delle scappatoie.

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  Impotenza appresa e il peso delle parole

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  Cos’è l’impotenza appresa e perché anche noi ci comportiamo come quell’elefantino che resta attaccato al paletto anche da grande?

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  È utile chiedersi “perché”? Scopri la differenza tra “perché no” e “perché io no”

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  Esistono domande utili e domande “non utili”. Poi esistono domande “utili” se si agisce, perché sono conoscitive come per es. il semplice “perché”. Scopriamo qui quando il “perché” è utile e quando non lo è.

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  Quando i FINTI PROBLEMI BLOCCANO

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  Chi li chiama scuse, chi ostacoli, qui li chiamiamo "finti" problemi. Sono veri perché ci siamo dentro, ma se impariamo le tecniche giuste... Svaniscono nel nulla!

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  Robert Cialdini e le SCORCIATOIE INCONSCE

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  Robert Cialdini ci presenta da decenni le 6 scorciatoie inconsce che la nostra mente adotta per prendere delle decisioni, apparentemente ragionate, nella vita di tutti i giorni.

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  Le parole magiche “Le tue fortune e il DIALOGO INTERNO”

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  In questo articolo e podcast leggo un passaggio dal libro I segreti dell’Indipendenza Emotiva, è tratto dal capitolo “Quattro modi per trasformare il dialogo interno”. Ti parlo delle tue fortune, del fatto che spesso le diamo per scontate e questo permette al dialogo interno borbottone di prendere potere e farcele dimenticare!

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  Tre ERRORI comuni nelle RELAZIONI di COPPIA

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  Le relazioni di coppia sono peculiari e hanno dinamiche uniche. Esistono tuttavia alcuni macro errori che possiamo individuare e, possibilmente, evitare nella nostra coppia.

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  Sistema nervoso e il potere dell’immaginazione

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  È proprio vero che il sistema nervoso non percepisce il negativo? E cosa significa esattamente? Perché non posso “non immaginare una giraffa gialla a pois viola”? Perché non posso usare il non quando parlo con la mente abitudinaria?

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  Come ridurre lo stress cronico e perché è fondamentale

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  Lo sappiamo ormai: esiste lo stress buono e quello cronico. Come possiamo ridurre lo stress cronico e tenerci solo quello utile?

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  Concetto di togliere anziché mettere per facilitarsi la vita

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  In questo articolo e due audio podcast ti parlo del concetto di togliere anziché di aggiungere. È liberatorio e molto efficace come concetto: non è necessario aggiungere per risolvere le cose perché spesso è sufficiente togliere. Vediamo come.

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Testimonianza di Alberta S.

E’ un corso molto ben strutturato e bisogna prendersi il tempo di guardarlo e riguardarlo. Tutto pare mettersi insieme a un certo punto. Gli strumenti della prima sezione poi si intrecciano con le altre due. Consiglio anche il diario perché ti “obbliga” a riprendere i punti e a applicarli nella vita di tutti i giorni.

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