Mangiare inconsapevole, Brian Wansink
Mangiare inconsapevole, Brian Wansink
Mangiare inconsapevole, Brian Wansink

Vuoi dimagrire coinvolgendo la mente? Vuoi dimagrire oltre le diete, perseguendo la libertà di gestire il tuo corpo? La liberazione da vincoli e arricchirti di pensieri utili sul cibo e sul tuo corpo? Vuoi dimagrire senza accorgertene perché viri verso azioni, atteggiamenti e emozioni giuste? Ecco qui dei libri di autori esperti che ho letto, apprezzato e che ti consiglio di leggere. Per ciascuno ti spiegherò perché li ho amati e li adoro tutt’ora.





Mangiare inconsapevole

Debora Conti consiglia la lettura del libro "Mangiare inconsapevole" di Brian Wansink

Perché è scioccante, veritiero e rivelatore. Con esperimenti illuminanti fa il punto della situazione, ci dice che pensiamo al cibo troppo spesso, ci rivela che le diete non funzionano, e punta su un dimagrimento lento… che inizia con i pensieri. Mi è piaciuto perché tratta l’influenza della mente come quella pubblicitaria: prima ci spiega cosa non va, attiva la nostra consapevolezza e poi ci insegna come “vendere” l’idea del dimagrimento sano e impercettibile. Quasi quasi potremmo definirlo un libro di “marketing per la mente”. Se ti piace questo filone di libri e devi dimagrire, questo libro fa per te!



La mia citazione preferita dal libro è:

«La migliore dieta è quella che non si sa di fare.» Brian Wansink



Descrizione del libro

Uno sguardo sulla psicologia del mangiare, con consigli utili per evitare le trappole dei produttori alimentari e dei ristoratori. Grazie alle rivelazioni di Wansink scopriremo tanti piccoli trucchi per mangiare in modo più consapevoie e perdere peso senza rendercene conto.



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Mangiare inconsapevole, Brian Wansink con Dimagrire non BASTA, il nuovo libro di Debora Conti



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Debora Conti è autrice, coach e speaker. Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2005 in Italia.

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