Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.

Mi è piaciuto il libro "Mangiare Inconsapevole" di Brian Wansink e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di auto aiuto sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.


Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.

Mi è piaciuto il libro "Mangiare Inconsapevole" di Brian Wansink e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di auto coaching sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.


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Brian Wansink

Brian Wansink

Brian Wansink

Mangiare Inconsapevole

Sai Cosa C'E' Nel Tuo Piatto?

Sai Cosa C'E' Nel Tuo Piatto?

Sai Cosa C'E' Nel Tuo Piatto?


Mangiare Inconsapevole di Brian Wansink. Sai Cosa C'E' Nel Tuo Piatto?, un libro Mangiare Inconsapevole di Brian Wansink. Sai Cosa C'E' Nel Tuo Piatto?, un libro Mangiare Inconsapevole di Brian Wansink. Sai Cosa C'E' Nel Tuo Piatto?, un libro

Uno sguardo sulla psicologia del mangiare, con consigli utili per evitare le trappole dei produttori alimentari e dei ristoratori. Grazie alle rivelazioni di Wansink scopriremo tanti piccoli trucchi per mangiare in modo più consapevole e perdere peso senza rendercene conto.

I libri di crescita personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare la tua autostima, prenderti cura del tuo sviluppo personale, ottimismo, gestione di buone abitudini, auto-disciplina e - il punto di partenza - la motivazione intrinseca. Buona lettura!
Debora Conti

Questo libro è disponibile su:


Prezzo di copertina del libro: 12,00

Brian Wansink


Brian Wansink è uno psicologo e ricercatore americano noto per il suo lavoro nei campi della psicologia alimentare, del comportamento dei consumatori e del comportamento alimentare. Ha condotto ricerche approfondite sui fattori che influenzano le abitudini alimentari delle persone, le scelte alimentari e le dimensioni delle porzioni.

Gli aspetti chiave del lavoro e dei contributi di Brian Wansink includono:

  • Mangiare senza mente: Wansink è noto per il suo concetto di "mangiare senza mente", che suggerisce che le persone spesso fanno scelte alimentari e consumano porzioni più grandi senza consapevolezza cosciente. La sua ricerca esplora i segnali ambientali e psicologici che portano a mangiare in modo insensato.

  • Cornell Food and Brand Lab: Wansink ha fondato e diretto il Cornell Food and Brand Lab, un istituto di ricerca presso la Cornell University dedicato allo studio della psicologia alimentare e del comportamento dei consumatori.

  • Scelte alimentari e ambienti: ha condotto studi su come fattori quali l'imballaggio degli alimenti, le dimensioni delle porzioni, le dimensioni del piatto e la presentazione degli alimenti influenzano i comportamenti alimentari e il consumo di cibo delle persone.

  • Libri: Wansink è autore di libri come "Mindless Eating: Why We Eat More Than We Think" e "Slim by Design: Mindless Eating Solutions for Everyday Life". Questi libri offrono approfondimenti e strategie per fare scelte alimentari più sane e controllare le dimensioni delle porzioni.

  • Salute e nutrizione: la sua ricerca ha implicazioni per le politiche di salute pubblica e nutrizione, poiché fornisce informazioni su come creare ambienti alimentari più sani e incoraggiare migliori abitudini alimentari.

  • Controversia: il lavoro di Wansink ha dovuto affrontare polemiche e critiche negli ultimi anni a causa di problemi legati all'integrità della ricerca e alla manipolazione dei dati, che hanno sollevato dubbi sulla validità di alcune delle sue scoperte.
  • Il lavoro di Brian Wansink ha avuto un impatto significativo sulla comprensione del comportamento alimentare e di come i segnali ambientali possano influenzare le scelte alimentari e le dimensioni delle porzioni. Sebbene le sue ricerche precedenti abbiano ricevuto ampia attenzione, è importante notare che la sua carriera successiva è stata segnata da controversie legate alla condotta e all'integrità della ricerca. Di conseguenza, alcuni dei risultati della sua ricerca sono stati messi in discussione e il suo lavoro rimane argomento di discussione all’interno della comunità scientifica.

    Mangiare Inconsapevole - Brian Wansink. Dimagrire ascoltando lo stomaco. Giusto Peso Per Sempre ti aiuta passo passo, con esercizi pratici e la riattivazione dei sensi per ritornare a mangiare SOLO per fame vera. Prestissimo rispetterai di nuovo la vera fame e la sazietà. Scopri come...

    Dimagrire senza dieta con la mente

    I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni "difficili".

    Mangiare Inconsapevole - Brian Wansink. Dimagrire senza dieta con la mente. I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni

    Per dimagrire senza dieta è necessario lavorare ANCHE a un livello più profondo e oltre le corrette nozioni alimentari. Giusto Peso Per Sempre aiuta le persone e forma professionisti del benessere a integrare la mente nel dimagrimento, coerente, lineare, di successo. Se vuoi dimagrire una volta per tutte, oppure se sei un nutrizionista, INTEGRA la gestione delle emozioni e allontana il cibo. Integra il corretto uso delle parole: come parlarsi per motivarsi? Come vedersi per dimagrire?

    La tua forza di volontà può essere tanta ma non è sufficiente. Ogni conquista che otteniamo nella vita è perché proviamo soddisfazione, ci piace eseguire anche quelle piccole azioni noiose perché "sentiamo" il piacere del percorso. Qui, lavorando con la mente inconscia (o abitudinaria) impari come motivarti e come lavorare bene per il tuo ultimo processo di dimagrimento. Essere e restare in forma è il tuo prossimo futuro.

    Dimagrire senza dieta non può essere fatto né di fretta né per una motivazione temporanea. Con Giusto Peso Per Sempre vogliamo guardare alla salute di oggi e di domani. Vogliamo poter dire di "no" perché lo stomaco è sazio, semplicemente. Dimagrire con la mente significa togliere quei filtri che complicavano il dimagrimento e renderlo una piacevole conseguenza di semplificazioni mentali.

    Pensati già persona Magra Naturalmente: chi sei? Cosa fai? Come gusti? Come "fai altro"? E quanta soddisfazione provi solo ad immaginarlo? Debora Conti

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    Mangiare Inconsapevole - Brian Wansink. Dimagrire motivandoti da dentro. Perché vuoi dimagrire? Cosa otterrai tra un anno? Tra cinque anni? E oltre? Con il metodo Giusto Peso Per Sempre impari come funzionano i meccanismi di motivazione vera e intrinseca.

    Giusto Peso Per Sempre

    Il metodo Giusto Peso Per Sempre ti aiuta a dimagrire oltre le diete e con la mente. Dimentica i sensi di colpa, limitazioni e le privazioni. Qui il dimagrimento è una piacevole conseguenza del lavoro mentale. Migliaia di persone hanno già beneficiato della liberazione di questo metodo di coaching emotivo e comportamentale.

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    Ultimi libri di Debora Conti

    Ritorna in forma senza pensarci, eliminando abitudini e automatismi non utili, liberandoti da associazioni cibo-emozioni e ritrovando il tuo corpo. E se sei un nutrizionista, un coach o un professionista del benessere, scopri la formazione per professionisti che ti aiuta ad aiutare al meglio!

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