Dimagrire SENZA DIETE con Debora Conti

Vuoi dimagrire coinvolgendo la mente? Vuoi dimagrire oltre le diete, perseguendo la libertà di gestire il tuo corpo? La liberazione da vincoli e arricchirti di pensieri utili sul cibo e sul tuo corpo? Vuoi dimagrire senza accorgertene perché viri verso azioni, atteggiamenti e emozioni giuste? Ecco qui dei libri di autori esperti che ho letto, apprezzato e che ti consiglio di leggere. Per ciascuno ti spiegherò perché li ho amati e li adoro tutt’ora.


Mangiare inconsapevole

Debora Conti consiglia la lettura del libro "Mangiare inconsapevole" di Brian Wansink

Perché è scioccante, veritiero e rivelatore. Con esperimenti illuminanti fa il punto della situazione, ci dice che pensiamo al cibo troppo spesso, ci rivela che le diete non funzionano, e punta su un dimagrimento lento… che inizia con i pensieri. Mi è piaciuto perché tratta l’influenza della mente come quella pubblicitaria: prima ci spiega cosa non va, attiva la nostra consapevolezza e poi ci insegna come “vendere” l’idea del dimagrimento sano e impercettibile. Quasi quasi potremmo definirlo un libro di “marketing per la mente”. Se ti piace questo filone di libri e devi dimagrire, questo libro fa per te!



La mia citazione preferita dal libro è:

«La migliore dieta è quella che non si sa di fare.» Brian Wansink



Descrizione del libro

Uno sguardo sulla psicologia del mangiare, con consigli utili per evitare le trappole dei produttori alimentari e dei ristoratori. Grazie alle rivelazioni di Wansink scopriremo tanti piccoli trucchi per mangiare in modo più consapevoie e perdere peso senza rendercene conto.



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Blog di Giusto Peso Per Sempre





Mangiare inconsapevole, Brian Wansink con Dimagrire non BASTA, il nuovo libro di Debora Conti



In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Giusto Peso Per Sempre, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Giusto Peso Per Sempre” e accompagna il/la cliente verso la costruzione della persona Magra Naturalmente che vuole essere per sempre. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





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Debora Conti è autrice, coach e speaker. Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2005 in Italia.
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