PERCHÉ È MEGLIO DIMAGRIRE LENTAMENTE? » Per dimagrire lentamente non intendo all'infinito, per parlarci subito chiaro, non venti chili in due anni circa, ma 5 chili dai 3 ai 6 mesi. La fretta è cattiva consigliera per la costanza e per un cambio di vita duraturo... e allora diffidiamone.

Perché è meglio DIMAGRIRE LENTAMENTE?


Per dimagrire lentamente non intendo all'infinito, per parlarci subito chiaro, non venti chili in due anni circa, ma 5 chili dai 3 ai 6 mesi. La fretta è cattiva consigliera per la costanza e per un cambio di vita duraturo... e allora diffidiamone.



Perché è meglio DIMAGRIRE LENTAMENTE? » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Diffida di tutti quei metodi, tra diete e pillole, che ti promettono di dimagrire velocemente (e di avere anche un bel corpo tonico dopo!). Ma lo sanno che dimagrire velocemente porta al flaccidume? Ma lo sanno che mangiare poco porta al rallentamento del metabolismo? Ma lo sanno che dimagrire velocemente è dannoso per la salute in generale? Ecco perché voto per un dimagrimento consapevole.

Vediamo almeno 3 motivi IMPORTANTISSIMI per dimagrire lentamente:

1 Perdere peso lentamente, cioè con i tempi giusti, permette al tuo organo più esteso, cioè la pelle, di ritrovare più facilmente l'elasticità. Ciò implica una pelle tonica e liscia, esatto, liscia. Dimagrire lentamente permette al tuo corpo di abituarsi. Lo vedo sempre con il metodo Giusto Peso Per Sempre: chi segue il corso capisce che il dimagrimento è un bene per sé e il corpo, ha una forte componente di salute e è lungimirante, e allora inizia a perdere peso con le indicazioni del metodo.

Ciò significa che al primo mese magari perderà sia circonferenza giro vita sia chili, poi al secondo mese perderà magari uno o due chili (in base a quanto vorrà perdere) e forse, al terzo mese non perderà nulla. Eppure, si sentirà bene, saprà che i pantaloni calzano meglio e si sentirà più tonico... E allora? È assolutamente normale e corretto. Se dimagrisci lentamente (cioè giusto) il tuo corpo non potrà perdere i chili in eccesso in modo costante e meccanico!

2 Dimagrire lentamente (cioè giusto, anche se lentissimo rispetto a certi metodi...), significa che le abitudini alimentari e sportive si consolidano profondamente. Se leggi questo articolo è perché hai probabilmente già provato a dimagrire velocemente e non ti è parsa una buona idea. Se sei qui, è perché hai già perso peso a un ritmo troppo accelerato per te e non ti sei trovato bene. Hai forse recuperato i chili persi? Forse perché il dimagrimento era basato su privazioni? Giusto Peso Per Sempre è impostato sulla liberazione invece. Non possiamo pensare di restare persone normo peso (o come le chiamo io, Magre Naturalmente) per sempre, se la nostra "arma" è la privazione.

La nostra logica interna, chi la chiama psiche, non funziona così. Semplicemente. Niente di ciò che abbiamo conquistato a livello comportamentale è stato consolidato con le privazioni. È la passione il motore trainante. È la passione per te, per il tuo corpo, per la leggerezza, per l'attenzione, per la forza fisica, per una buona digestione... e chi ne ha più ne metta, che ti farà dimagrire a lungo termine. Dimagrire lentamente permette di consolidare un atteggiamento profondamente radicato e, perciò, di adottare inconsciamente delle sane e buone abitudini.

3 E a livello di carattere? Perdere i chili in eccesso "lentamente" (ribadisco ancora, nel modo giusto), permette di sviluppare utilissime qualità in noi come persone. Cos'è la costanza? La costanza è, per chi la guarda, la ripetizione nel fare una cosa. Detta così sembra qualcosa di noioso e mortalmente difficile da realizzare, eppure, la costanza è - per la Programmazione Neuro-linguistica (PNL) il riflesso della passione (o della motivazione, chiamala come vuoi).

Hai mai visto una persona che impara a suonare divinamente il piano per... costanza? O ad andare con i pattini? O a cucinare la parmigiana alla siciliana? Non direi! Idem, dimagrire lentamente ti permetterà (come ha permesso a tutte le persone che hanno già provato questo cambio di vita) di sviluppare un sano senso di determinazione. Il successo, con il dimagrimento lento, è assicurato e la determinazione ha pane per i suoi denti.

Non male vero?

Quindi, riassumiamo. Se dimagrisco lentamente, cioè con dei tempi giusti, il mio corpo non si indebolisce, il mio metabolismo resta ben funzionante (anzi, si rimette in moto dopo eventuali diete ipocaloriche), io divento automaticamente una persona Magra Naturalmente, perché diventa parte del mio atteggiamento, e quindi delle mie abitudini, e coltivo buone qualità della personalità: quali la costanza e la determinazione (che in realtà abbiamo visto essere l'altro lato della medaglia di - rispettivamente, passione e successo duraturo).










Perché è meglio DIMAGRIRE LENTAMENTE? » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





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Potere e volere devono coincidere. In assenza di concordanza, la frustrazione è alle porte.
Debora Conti





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Testimonianza di Marika (insegnante)

E’ bellissimo. Motivantissimi audio con cui mi galvanizzo ogni mattina per andare a scuola. Le metto in macchina (tranne le tracce “trance” che devo ascoltare a letto la sera) e mi indica la giusta via per la giornata. Sono molto soddisfatta della durata della motivazione che questa formazione trasmette. Brava Debora e brava anche a me!

Testimonianza di Emanuela V.

Grazie!!! è sempre bello riascoltarti!!! Mi piace come lo hai impostato, é facile da navigare e da seguire. Il lavoro diviso in gruppi permette di avanzare poco a poco, ognuno a suo ritmo.

Testimonianza di Filippo R.

Non potendo andare al corso ho voluto iniziare con questo prodotto. Ho pensato che per così tante ore avrei necessariamente interiorizzato lo spirito del metodo. E infatti è stato così. Ho paesaggi meravigliosi dietro casa e posso permettermi di usare i tanti audio quando voglio per andare a passeggiare. Lo ascolto e cambio ogni giorno. Sono molto costante e non me lo aspettavo. La formazione è scorrevole e motivante. Posso anche riprendere dei concetti negli ebook (molto utile!). Ben fatto e io intanto ho già perso 4 chili!

Testimonianza di Walter M.

Preferisco un video a un libro e questi tuoi prodotti online sono utili per me che incastro un video qui e là e mi ascolto gli audio per andare in ufficio. Ho già iniziato dal corso e procedo bene. Sono fiducioso semplicemente perché come dici tu questa volta è diverso. Grazie coach!

Testimonianza di Mimi D.

Il prodotto è completo e insieme al libro mi dà tutto quello di cui ho bisogno. Ho 30 chili da perdere e so che ci metterò qualche anno ma non mi importa più, so che ce la posso fare perché Debora è rassicurante e perché vedo le testimonianze sul suo sito. Seguo la formazione quando sono a casa, faccio cyclette e vado fuori con il cane. Sono molto gasata e penso che questa sia la volta buona per me.

Testimonianza di Giorgia P.

Strepitosa versione concentrata del metodo. Mi piace molto ascoltare gli audio mentre faccio su e giù per la collina vicino a casa. I video li guardo di tanto in tanto a letto sul cellulare e li trovo comodi e chiari. Sei sempre diretta e vai al punto. Questa volta è la MIA volta buona.

Testimonianza di Marina

Assolutamente vero ! Molto interessante l'approccio olistico. Da leggere per chi vuole capire quali sono i blocchi riguardo il perdere peso.

Testimonianza di Roberta D.

Stupendo. Ho già visto il giro vita ridursi e aspetto di vedere la bilancia che mostra i suoi risultati. La voce di Debora è magica e ti accompagna veramente nella tua nuova vita, nella persona Magra Naturalmente (come dice lei) di cui ti svela ogni segreto. Con questo prodotto non possiamo non diventare quello che vogliamo! Forza tutti!





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Porta con te i metodi proposti da Debora Conti. I libri sono un prezioso strumento per accompagnare la propria crescita personale nel quotidiano. Nei libri trovi tutti i segreti che Debora Conti insegna ai corsi dal vivo o nelle formazioni a distanza: per sé e il proprio benessere, per la propria crescita personale, per comunicare meglio con gli altri, sul lavoro, in famiglia e con i figli. Un pregio riconosciuto ai suoi libri? La chiarezza e la praticità.








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