Metafore utili per spiegare il coaching

Spiegare il coaching attraverso metafore può rendere il concetto più accessibile e chiaro. Se volessimo giocare e cercare metafore che definiscono il coaching, ecco cosa ti proporrei.

1. La mappa - Immagina che stai facendo un viaggio in un luogo nuovo e affascinante. Il coach è come una mappa esperta che ti aiuta a tracciare il percorso migliore per raggiungere la tua destinazione. Ti fornisce indicazioni, suggerimenti e supporto lungo il percorso, aiutandoti a evitare strade difficili e guidandoti attraverso sfide inaspettate.
2. Il personal trainer della palestra... della mente - Pensalo come assumere un personal trainer per la tua mente e le tue emozioni. Come un personal trainer ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, un coach ti aiuta a identificare e raggiungere i tuoi obiettivi personali. Ti fornisce esercizi mentali, strategie di allenamento e motivazione costante per raggiungere il massimo potenziale.
3. Caccia al tesoro - Un coach è come un cacciatore di tesori che ti aiuta a scoprire le risorse, le abilità e le potenzialità nascoste dentro di te. Attraverso domande mirate e riflessioni, il coach ti aiuta a scavare profondamente e a trovare i tesori interni che possono guidarti verso la crescita personale.
4. Architetto di ponti - Pensa al coaching come a un costruttore di ponti tra dove ti trovi ora e dove desideri essere. Il coach ti aiuta a identificare le risorse e le abilità necessarie per attraversare il divario tra la situazione attuale e i tuoi obiettivi, creando un solido percorso per il tuo viaggio di crescita.
5. Il metronomo del ritmo della crescita personale - Un coach può essere paragonato a un metronomo che aiuta un musicista a mantenere il ritmo durante una performance. Similmente, il coach ti aiuta a mantenere il ritmo nel tuo percorso di crescita personale, fornendo feedback, regolazioni e supporto per raggiungere i tuoi obiettivi in modo graduale e costante.
6. Il giardiniere del tuo giardino dello sviluppo personale - Immagina il coaching come l'assistenza di un esperto giardiniere per coltivare le tue ambizioni e obiettivi. Come un giardiniere prende cura delle piante, un coach ti aiuta a nutrire le tue aspirazioni, rimuovere le erbacce delle incertezze e creare un ambiente favorevole per la crescita.

Pensa a un coach come un assistente esperto e che accorcia notevolmente la tua curva di crescita per farti arrivare dove vuoi tu nel miglior modo, nel minor tempo, in modo coerente e profondo e con il minor numero di scivolate. E se tu stesso sei un coach, usa queste metafore utili per spiegare il coaching a chi ti chiede «Ma tu, che lavoro fai esattamente?» Ecco, questo “esattamente” è dato da metafore che - per definizione - esatte non sono ma rendono perfettamente l’idea.

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  7 suggerimenti di coaching per allenare la tua assertività e la comunicazione efficace

  Il coaching, la comunicazione efficace e la PNL, con la sua attenzione al linguaggio, ci permettono di essere attenti a noi e agli altri e dire di "no" in modo rispettoso delle parti. Vediamo come il coaching può esserti utile per coltivare assertività e comunicazione efficace.

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  Stress e lavoro: 10 strategie di coaching per gestirlo in azienda

  Lo stress è sia buono (eustress) se ci pungola e stimola, e anche soffocante (distress) spesso per ciò che sentiamo troppo pressante e fuori dal nostro controllo. Vediamo come lo stress può danneggiare la nostra passione per il lavoro e il clima in ufficio e esploriamo qualche strategia di coaching per non farsi sopraffare dallo stress cattivo.

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  Stress, coaching e come stiamo logorando le nuove generazioni sull'ecologia

  Si dice "mea culpa", qui è proprio "nostra culpa". Ci sono certi insegnanti, educatori, genitori, campagne pubblicitarie e di sensibilizzazione che vanno oltre l'informazione, stressano e inondano di negatività le nuove generazioni riguardo alle urgenze climatiche e l'ambiente.

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  Due concetti di psicologia nel coaching per la crescita personale

  Sono curiosa di mettere a confronto due concetti di psicologia per vedere come possono contribuire alla nostra crescita personale e se possono essere utili come concetti di coaching. Mi riferisco al “flusso” di Mihaly Csikszentmihalyi e all’intelligenza emotiva di Daniel Goleman. Vediamo cosa ne esce combinando questi due concetti nel coaching per la nostra crescita personale.

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  Visualizzazioni tra tipi, onde cerebrali e time line

  Noi visualizziamo sempre, nel bene e nel male. La nostra capacità di visualizzare delle realtà alternative, rispetto a quella che si pone realmente di fronte a noi, ci permette di cambiare le cose. Ci permette di vedere ciò che ancora non esiste, di creare e di motivarci per raggiungerle... Oppure, all’opposto, ci allontana dai nostri obiettivi perché distorce la realtà con immagini spaventose o demotivanti.

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  Come la natura e il silenzio possono essere utili per gestire lo stress?

  Io cammino, in città per andare a farmi un cappuccio in centro; in campagna dietro casa quando non voglio andare lontano; in collina, al mare e montagna quando ci prendiamo un giorno o due per staccare. Insomma, cammino per il piacere di camminare, respirare, destressarmi.

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  Da cosa deriva il termine coaching e cosa significa?

  Coaching è dare assistenza. Il termine deriva chiaramente dal middle english “coche” che significa carro, vettura. Ampliando il significato, il coach è il trasposto, il mezzo che permette di andare da A (stato attuale) a B (stato desiderato).

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  Tre dritte di coaching e PNL per aumentare la tua autostima entro oggi

  L'autostima è la valutazione che diamo di noi stessi in relazione a ciò che facciamo, a quanto ci sentiamo capaci e auto-efficaci nel mondo. Vediamo come il coaching e la PNL (programmazione neurolinguistica) ci aiutano ad aumentare la tua autostima con tre suggerimenti.

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  Cosa accade dentro di noi quando siamo stressati?

  Quando siamo stressati accadono precise dinamiche chimiche e fisiologiche di cui è bene essere coscienti. Lo stress cronico ci priva di energia, lucidità e voglia di prenderci cura di noi e di ciò che ci fa stare bene.

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  5 motivi per cui la PNL è essenziale nel Coaching

  Il coaching senza basi di PNL è come il tiramisù senza cacao: sì c'è il mascarpone, il caffè ma... Ma manca qualcosa che sta alla base della ricetta. La PNL è per il coaching l'impianto idraulico di un palazzo in centro città, senza l'acqua non ci si può vivere. Vediamo 5 motivi per cui per me la PNL (programmazione neurolinguistica) sia essenziale per il coaching.

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  Modellare: da Bandura alla PNL (Programmazione Neuro Linguistica)

  Cos'hanno in comune Albert Bandura e la Programmazione Neuro Linguistica (PNL)? Sicuramente il concetto di "modeling". “La PNL è lo studio della struttura dell’esperienza soggettiva”, abbiamo detto. Ciò significa che se voglio imparare ad andare in skate mi fermerò davanti alla Stazione Centrale a Milano per osservare quei pazzi bravissimi acrobati che salgono e scendono per le rampe che immettono alla piazza della stazione.

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  Tecniche persuasive di PNL utili nella conversazione

  Se sei coach, ma anche insegnante o comunicatore nella tua azienda, e vuoi provare alcune tecniche di persuasione distinte anche in PNL (programmazione neuro linguistica) ecco qui i meste loops, i truismi, lo yes set, gli embedded commands e il linguaggio metaforico.

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  Il concetto di ristrutturazione e il Six Step Reframing

  Cosa sono e come possono esserci utili nella crescita personale il concetto di ristrutturazione e l'esercizio del Six Step Reframing? Proviamo a usare il linguaggio per cambiare la percezione di situazioni e smorzare l’impatto emotivo di certe definizioni troppo forti.

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  C'è una correlazione tra autostima e felicità?

  Definiamo l’autostima e la felicità, come si intersecano? Sono co-dipendenti? Sono isolate, inter-dipententi? Grazie a una META osservazione in un’ottica di coaching, senza giudizio e solo con spirito osservativo, riusciamo qui a individuare TRE caratteristiche combinate e positive di chi coltiva la stima di sé e la felicità nella vita, vediamole.

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  I cinque sensi o sistemi rappresentazionali? Le caratteristiche o le submodalità?

  Come guardiamo al mondo? E come lo percepiamo? Con o senza filtri? Se fosse senza filtri non esisterebbero opinioni, convinzioni differenti o divergenti. Tutti noi ci rappresentiamo il mondo in modo unico e speciale, poi ce lo rappresentiamo e guardiamo alle relazioni e alle situazioni attraverso i nostri filtri. Qui ti parlo di sistema rappresentazionale e submodalità, fino ad arrivare al dialogo interiore che dà voce alle nostre convinzioni.

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  Strategie di Coaching in ufficio e 7 vantaggi del Coaching in azienda

  Ancora alcuni imprenditori si chiedono quali possano essere le strategie di coaching e i vantaggi del coaching da adottare in azienda e in ufficio. Ecco cosa mi è sembrato utile elencare come strategie di coaching per trarre utili vantaggi per ogni membro aziendale.

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  Come il coaching può essere utile per l'equilibrio Work-Life balance

  Parliamo di equilibrio (il tanto anelato) tra vita e lavoro e come il coaching può essere utile per l'equilibrio Work-Life balance. Innanzitutto, vediamo cos'è il work-life balance e come il coaching può promuovere l'equilibrio e il benessere partendo da dentro.

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  Come cambiare la percezione delle fobie secondo la PNL

  Conosci le tecniche della Programmazione Neuro Linguistica (PNL) per dissociare paure da situazioni? Ti sto parlando delle classiche "swish pattern" e "fast fobia technique". Si tratta di esercizi per disconnettere il significato a situazioni che fino a ieri abbiamo definito paurose, fobiche, e a cui la nostra mente associava paura e paralisi. Si tratta di realtà oggettive? Di percezione? E se è così, è modificabile? Ecco cosa dicono la psicologia e la PNL.

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  I metaprogrammi e il chunking: strumenti di consapevolezza e intervento in PNL

  Per muoverci nella consapevolezza e nel miglioramento personale, la PNL ci propone alcuni strumenti utili da usare all'occorrenza. Qui ti presento i metaprogrammi e il concetto di chunking.

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  Strategie decisionali e QUATTRO passaggi di coaching inconscio

  Ecco come il coaching può esserti utile a prendere buone decisioni per la vita. Il coaching inconscio trattato qui da me in questi articoli è un coaching che si adatta e si mette al servizio della persona e della sua parte emotiva, alias inconscia, alias limbica. Quando prendi decisioni e vuoi adottare strategie decisionali efficaci ti consiglio di adottare sempre un punto di vista che coinvolga le emozioni: tra difese emotive, desideri, convinzioni inconsce...

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Debora Conti è direttrice e docente per il Master MACIA proposto a coach, counselor, psicologi e tutti i professionisti che lavorano nel campo dell'aiuto alla persona. Crea il tuo stile di coaching e la visibilità della tua professione: PNL e coaching, quali esercizi e strategie proporre, visualizzazioni, comunicazione efficace, coaching inconscio, marketing su misura e tanta tanta pratica. Prosegui qui

COACH & SPEAKER

Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.

LIBRI CONSIGLIATI DA DEBORA

• Pronto Intervento Emozioni di Guy Winch
  Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita... Prosegui qui

• Gli Uomini Vengono da Marte le Donne da Venere Istruzioni per l'Uso di John Gray
  Come mettere in pratica il metodo per i rapporti di coppia più famoso del mondo... Prosegui qui

• Il figlio ribelle di Alan E. Kazdin
  Come affrontare e risolvere i suoi «no»... Prosegui qui

• Il Metodo Danese per Crescere Bambini felici ed Essere Genitori sereni di Jessica Alexander, Iben Sandahl
  Il rivoluzionario metodo di educazione danese per crescere i bambini più felici del mondo!... Prosegui qui

Press-Kit di Debora Conti

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