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Podcast di Indipendenza Emotiva

Cambiare e coinvolgere la mente inconscia

Primo audio podcast di tre sulla crescita a livello inconscio e quindi profondo. E quindi duraturo. Parliamo del flusso, cioè essere "in the flow" e di altre nozioni base. Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

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Cos'è il conto corrente emozionale di Stephen Covey?

Oggi voglio parlarti del conto corrente emozionale di Stephen Covey. Bon, io lo chiamerei "un conto corrente relazionale" più che altro e adesso ti spiego il perché. Stephen... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

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Mindfulness di Kabat-Zinn e Auto Aiuto

Nel suo libro “Vivere momento per momento” Jon Kabat-Zinn, esperto di mindfulness e gestione dello stress, scrive che «Ci vuole un po’ di tempo per familiarizzare con il... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

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Blog di Indipendenza Emotiva

• WEBINAR sul Giardino dei Libri e Indipendenza Emotiva

  Ecco un estratto del webinar al quale Rosa Tumolo e Daniela Nuti Ignatiuk del Giardino dei Libri mi hanno invitata. L'intervista dura un'ora e un quarto di esercizi e risposte... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• IGIENE EMOZIONALE: cos’è e perché PREOCCUPARSENE

  Da un secolo la nostra aspettativa di vita è cambiata perché ci prendiamo più cura della nostra igiene personale. Ma cosa succederebbe se tenessimo in conto l'igiene emozionale... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Evitare il negativo “non” quando, come e perché

  Ce lo dicono un po’ tutti nel mondo del coaching e dell’auto-aiuto: di non usare il “non”, di non usare il negativo quando parliamo con la mente inconscia, vediamo il... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• L’intento positivo della paura

  Il sentimento più frainteso forse: la paura. C’è paura e paura. Quella per pericoli reali, quella per le sfide emotive e che ci fa crescere. Scopriamo il suo intento positivo... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Cos’è l’impotenza appresa?

  Sai cos’è l’impotenza appresa? Tutto nasce da studi che il dottor Seligman effettuò in un laboratorio sottoponendo dei cani a scosse elettriche. Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Tre errori EMOTIVI nei RAPPORTI di COPPIA

  La complessità emotiva è già tanta se ci osserviamo individualmente... Se poi vogliamo analizzare i rapporti di coppia e le problematiche emotive che si generano: tra frizioni,... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

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Libri consigliati

Le vostre zone erronee di Wayne Dyer

Leggendo questo libro si fa un'esperienza decisiva. S'impara a rispondere a se stessi. Sapere qual è il primo (e vero) amore. Liberarsi del passato. Non aver bisogno dell'altrui approvazione. Eliminare le emozioni... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

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Lo zen e l’arte di innamorarsi di Brenda Shoshanna

Vogliamo tutti essere innamorati: l'amore enfatizza la nostra vita quotidiana, cura il corpo e la mente e rende ogni momento prezioso. Allora perché non siamo sempre innamorati? Una psicologa esperta in rapporti di... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

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Imparare l’ottimismo di Martin Seligman

Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

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