Obiettivo: mindset & indipendenza emotiva
Cos’è l’indipendenza emotiva? E cos’è il Mindset giusto? Come si perseguono gli obiettivi? E come si abbandona un comportamento?
Essere indipendenti emotivamente non significa essere perfetti. Essere indipendenti emotivamente significa scegliere come comportarsi, quali abitudini mantenere, quali abbandonare, come gestire le proprie relazioni, quanto permettersi di sbagliare e – naturalmente – conoscere come poter perseguire i propri obiettivi. C’è un calcolo (scherzoso) per capire come perseguire la propria indipendenza emotiva: se in una giornata ci sono 1440 minuti, togliamo le ore di sonno e restano 960 minuti di veglia. E se noi ci permettessimo sfoghi, imperfezioni, errori relazionali e comportamentali per un quinto di questo tempo? Si tratterrebbe solamente di 192 minuti al giorno. I restanti 768 minuti sarebbero per noi: per la pianificazione, per il Mindset giusto, per il perseguimento dei cambiamenti che vogliamo, il dialogo interno che vogliamo, le relazioni che vogliamo… Ecco questa è l’indipendenza emotiva che trovi qui.
Forza di Volontà, sì o no?
Ma per cambiare ci vuole forza di volontà? Per ottenere ciò che si vuole è necessario lottare? È proprio necessario sforzarsi?
Spesso si crede di non avere abbastanza forza di volontà, ed ecco spiegato (troppo facilmente) il fallimento. Oggi studiosi, psicologi e neurobiologi ci spiegano che la forza di volontà non è determinante. Il vero elemento di svolta è la consapevolezza (e lo dimostra il fatto che leggi questo sito). La forza di volontà non c’entra con i tuoi cambiamenti o con la motivazione intrinseca. Per cambiare, veramente, in modo duraturo e “senza grandi sforzi” coscienti, è necessario lavorare ad un livello più profondo: a livello inconscio. E come? Non basta pianificare una via d’uscita, è necessario che la mente abitudinaria (o emotiva, o limbica) sia d’accordo e che “venga con noi”.
Voler cambiare non è cambiare. Anticipa mentalmente e farai il primo passo.Debora Conti
Mente cosciente & mente inconscia
Cos’è la mente inconscia? E come funziona? Posso farmela alleata per cambiare in modo duraturo e profondo?
In questo sito trovi i segreti per gestire il tuo Mindset, per perseguire la tua indipendenza emotiva… in pratica per vivere la vita che vuoi. Qui scopri i segreti più veri (e facili) per cambiare certi percorsi neurali e certe re-azioni emotive. Ma come si parla alla mente inconscia? Ecco 4 sue modalità di funzionamento: 1) La mente inconscia è abitudinaria, 2) Non percepisce il negativo, 3) Non capisce il sarcasmo e 4) Confonde la realtà con l’immaginazione. E ce ne sono altre…
La mente cosciente invece sei tu, è la tua corteccia prefrontale che interagisce con tutte le parti nel cervello per esprimere un giudizio, una scelta, per essere problem solver, per pianificare, per guardare lontano. La mente inconscia è quella parte limbica che alcuni psicologi chiamano “parte emotiva”. È detta poi “mente abitudinaria” perché lei non sa se fa giusto o sbagliato: a lei piace il conosciuto. Ciò che a noi interessa, però, è che a lei piace perseguire il piacere immediato. Il sistema nervoso ricerca la “chimica del piacere” nel presente. E questa è la nostra chiave di volta, per cambiare in modo profondo con i giusti strumenti di crescita personale e di PNL.
Dal pensiero all’azione, dall’azione al comportamento, dal comportamento all’abitudine, dall’abitudine all’atteggiamento, dall’atteggiamento all’identità.Debora Conti
Pnl & Crescita Personale
Strumenti di Coaching e di PNL per la tua crescita personale per “danzare” con la mente inconscia e portarla dove vuoi tu.
La Programmazione Neuro Linguistica (PNL) è un insieme di strumenti pratici per perseguire i tuoi obiettivi. È definita “lo studio dell’esperienza soggettiva” e ci permette di conoscere cosa facciamo che non ci piace e di cambiarlo con STRUTTURA e il giusto Mindset.
«Quindi, come si fa per cambiare in modo duraturo, scontato, piacevole e profondo?» ti chiederai. Abbiamo visto che il coinvolgimento della mente inconscia è fondamentale. In questo sito, con il corso e tutti gli strumenti disponibili, scopri come parlare il linguaggio della mente inconscia. Qui scopri le visualizzazioni, le Domande Utili, il Dialogo Interno e la Struttura Interna. E poi scopri le emozioni efficaci. Sì perché la domanda non è «Quali emozioni sono le più efficaci?». La domanda da porsi è «Quando e per quanto tempo è utile provare certe emozioni?» Tutte le emozioni sono efficaci e sono utili. Per la tua indipendenza emotiva, tutte le emozioni sono utili. La rabbia è utile per far rispettare le proprie idee (non per rimuginare).
La paura è utile per restare vigili (non per restare fermi). Lo stress è utile per veicolare l’energia (non per fare pasticci). La tristezza è utile per rispettare un passaggio (non per perdersi). Inizia oggi a formarti con gli strumenti di crescita personale e costruirai il Mindset mentale che desideri per il tuo presente e per il tuo futuro.
La Programmazione Neuro Linguistica (PNL) è un insieme di strumenti pratici per perseguire i tuoi obiettivi. È definita “lo studio dell’esperienza soggettiva” e ci permette di conoscere cosa facciamo che non ci piace e di cambiarlo con STRUTTURA e il giusto Mindset.
«Quindi, come si fa per cambiare in modo duraturo, scontato, piacevole e profondo?» ti chiederai. Abbiamo visto che il coinvolgimento della mente inconscia è fondamentale. In questo sito, con il corso e tutti gli strumenti disponibili, scopri come parlare il linguaggio della mente inconscia. Qui scopri le visualizzazioni, le Domande Utili, il Dialogo Interno e la Struttura Interna. E poi scopri le emozioni efficaci.
Sì perché la domanda non è «Quali emozioni sono le più efficaci?». La domanda da porsi è «Quando e per quanto tempo è utile provare certe emozioni?» Tutte le emozioni sono efficaci e sono utili. Per la tua indipendenza emotiva, tutte le emozioni sono utili. La rabbia è utile per far rispettare le proprie idee (non per rimuginare).
La paura è utile per restare vigili (non per restare fermi). Lo stress è utile per veicolare l’energia (non per fare pasticci). La tristezza è utile per rispettare un passaggio (non per perdersi). Inizia oggi a formarti con gli strumenti di crescita personale e costruirai il Mindset mentale che desideri per il tuo presente e per il tuo futuro.
La costanza non è altro che il riflesso della vera motivazione.Debora Conti
Relazioni & comunicazione
E come parlo agli altri? Come mi distanzio da osservazioni invadenti? Come posso migliorare le relazioni con i miei cari?
Se prima abbiamo parlato di dialogo interiore, quando si tratta di gestire le proprie relazioni è necessario lavorare sul proprio linguaggio verbale e corporeo. Prima di lavorare sul come, è necessario decidere se si vuole coltivare la relazione o se è arrivato il momento di tagliare corto. E se persone a noi care tentano di aiutarci MA con i modi sbagliati? Se cercano di imporre le loro soluzioni? Per il “nostro bene” ma invano? Oppure se sul lavoro o nel giro di amicizie ci sono persone invadenti, emotivamente fastidiose? Cosa fare? Qui nel sito e con il corso impari come coltivare le relazioni che vuoi migliorare o allontanare quelle “non utili” alla tua crescita.
Chi è Debora Conti?
Chi ottiene la differenza è perché usa strumenti che fanno la differenza. Debora è Coach professionista e Trainer di PNL da oltre 10 anni.
Formatrice, autrice, coach professionista. Debora Conti è Coach Professionista, formata direttamente da Richard Bandler e Paul McKenna. Qualificata come Trainer of NLP per la Society of NLP di Bandler e Lavalle. È l’unica operatrice del KPMT (metodo parentale dello Yale Parenting Center) e operatrice per laPositive Discipline. Sul registro nazionale Coach Professionisti è registrata con B-0321A-CPC e come Master in Professional Coaching la trovi con l’ID 0006318. Ha scritto vari libri, ebook e best seller. È anche direttrice editoriale di Wide edizioni.
Vuoi aiuto per gestire i tuoi cambiamenti personali?
Fallo in modo duraturo, coerente e più velocemente. Come? Coinvolgendo la mente inconscia nel quotidiano. Debora Conti ti aiuta a costruire il giusto mindset mentale grazie alla PNL, le visualizzazioni e strumenti di coaching: per te e nelle relazioni con gli altri.
Il libro sul tuo comodino
Un manuale per iniziare a conoscere come ottenere ciò che vuoi, come parlare alla mente inconscia e raggiungere la tua indipendenza emotiva.
Nel libro “I segreti dell’Indipendenza Emotiva” impari a conoscere la tua mente inconscia. Impari a guidarla parlando il suo linguaggio. Impari le dritte utili per conoscere cosa succede “dentro” per poi cambiarlo se lo desideri. Questo libro è frutto dell’esperienza ultradecennale come formatrice e coach dell’autrice. Questo libro è un vero e proprio manuale che ti permetterà di aprire la mente e scoprire come funziona veramente. Potrai allenare la motivazione intrinseca, e potrai impostare i cambiamenti che desideri nella tua vita emotiva e relazionale. Lo trovi nelle migliori librerie ed è disponibile anche in versione ebook.
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La vita è come una danza, conoscerne i passi aiuta.Debora Conti
Corso dal vivo di Indipendenza Emotiva
Sabato 12 Ottobre 2019 » Milano » Debora Conti
Vuoi migliorare alcune relazioni sul lavoro o in famiglia? Vuoi gestire meglio le tue emozioni? Vuoi avere più tempo per pensare a cosa VOLER fare/essere/avere e non a cosa non volere più?
Scopri la PNL nel quotidiano di Debora Conti. Tantissimi strumenti pratici per “semplicemente” stare meglio e far stare meglio chi ti sta accanto! E’ magia? No, la giusta pratica ripetuta e appresa inconsciamente.
Scopri come adattare il coaching d’eccellenza alla tua quotidianità. Tanti strumenti e concetti pratici di PNL per uscire a fine corso con tre capacità d’eccellenza: gestione dello stato emotivo, gestione del cambiamento, gestione delle relazioni.
Una giornata insieme per sapere cosa succede “dentro” e sapere COME cambiarlo. Tanti strumenti utili di crescita personale per gestire le semplicità e le complessità quotidiane.
Parlati come parleresti alla persona amata.Debora Conti
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Formazione ONLINE Mindset & Obiettivi
Il corso online per la tua crescita personale, da computer o da telefonino. Mentre corri, sei in viaggio o pianifichi il tuo futuro.
La formazione online “Mindset e Obiettivi” è una proposta unica e completa. Hai video capitoli (o audio estratti) e il manuale che ti seguono passo passo per la comprensione di come lavorare CON la tua mente inconscia e come attuare i cambiamenti che vuoi.
Il corso online “Mindset & Obiettivi” è unico e completo perché si divide in TRE: la Prima Parte è per te, per la tua Indipendenza Emotiva, la Seconda Parte è per i tuoi Obiettivi e come Organizzarti, la Terza Parte è per le tue Relazioni, da coltivare o da allontanare.
Non esiste una formazione come questa: pratica nei suoi contenuti e facile nell’utilizzo. Qui trovi tutta l’esperienza di Debora nel lavorare con contenuti di PNL e coaching e l’immediatezza della sua comunicazione empatica. Debora è unica nel suo modo di comunicare e di far comprendere concetti importanti in modo pratico, subito attuabile e semplice.
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Ecco perché nel gruppo sei focalizzato, cresci con i migliori strumenti di coaching esistenti e in un gruppo propositivo e motivato. Al venerdì alle 9:00 c’è il video che risponde alle domande dei membri del gruppo. Periodicamente si iniziano percorsi di crescita insieme. E ogni giorno il protagonista sei tu: tu fai domande e Debora risponde, insieme ad altri membri che avranno suggerimenti utili.
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Incontra Debora al webinar
Sei curioso, ma veramente curioso però vuoi saperne di più prima. Conosci Debora al webinar gratuito.
Sei curiosa/o, vuoi proprio saperne di più e per ora il webinar è lo strumento che fa per te? Certo. Il webinar ha cadenza (quasi) mensile, risponde a domande frequenti sull’indipendenza emotiva, il giusto Mindset per gli obiettivi, ti presenta strumenti di coaching e di PNL.
I webinar con Debora sonopratici, interattivi e facili. Puoi guardarli online semplicemente da un link e senza scaricare nulla. Puoi fare domande. Puoi scoprire la formazione di Debora Conti senza impegno. I webinar sono a iscrizione e sono visibili solo agli iscritti.
Prossimo Webinar Gratuit » Resilienza: ce l’hai? Cos’è? » Quali capacità di resilienza hai? Test PRE-webinar e strategie VINCENTI nel webinar. Lavoreremo insieme su strumenti di crescita personale per diventare “resilienti” verso le difficoltà del mondo esterno (e interno!). » Giovedì 30/05/2019 alle 13:00
Il blog di Indipendenza Emotiva
Come ti parli? Come ti motivi? Come gestisci i cambiamenti e come ti organizzi per raggiungere i tuoi obiettivi? Inizia ADESSO dal blog di Debora Conti, trainer e formatrice per la tua crescita personale. Dal 2006 Debora aiuta le persone a gestire le relazioni e gli obiettivi quotidiani lavorando sul giusto mindset e coinvolgendo la mente inconscia.
Come ridurre lo stress cronico e perché è fondamentale
Lo sappiamo ormai: esiste lo stress buono e quello cronico. Come possiamo ridurre lo stress cronico e tenerci solo quello utile? I tre ormoni dello stress I tre ormoni dello stress (adrenalina, norepinefrina e cortisolo) sono utilissimi per rispondere al… Prosegui
SUBMODALITÀ VISIVE per MOTIVARSI fino al traguardo
In Programmazione Neuro Linguistica (PNL) le chiamano “submodalità”, in pratica si tratta delle caratteristiche di un oggetto (visive, auditive o cinestesiche) che permettono di motivarsi o di abbandonare un obiettivo. Sull’onda di alcuni video… Prosegui
7 PERCHÉ si RICOMINCIA a FUMARE
Sembra sempre il solito disco che gira… Il mio lavoro è proporre cambiamenti partendo da se stessi e dalla propria mente. Il rischio più grande quando si lavora con se stessi è quello di “fallire” (per alcuni anche solo una volta) e di… Prosegui
Le VISUALIZZAZIONI del futuro ma lontane non funzionano
In questo articolo con podcast, ti propongo un esempio tipico del mio altro argomento Giusto Peso Per Sempre” e una trappola delle visualizzazioni del futuro. Se le visualizzazioni sono statiche e troppo lontane non sono per nulla efficaci. Mi scrive… Prosegui
Una discesa in ROLLER
In questo articolo e podcast leggo un passaggio dal libro I segreti dell’indipendenza emotiva, è tratto dal capitolo “La tua Struttura Interna”. Leggerai di come il nostro focus, le nostre domande e il nostro dialogo interno può farci… Prosegui
