Ti presento il mio libro “Dimagrire non basta”

Ciao, sono Debora Conti e voglio presentarti il mio ultimo libro che si chiama "Dimagrire non basta” ed è stato pensato proprio per le persone che hanno avuto difficoltà a perdere peso negli anni con i vari tentativi.

Ascolta qui il podcast


Sono 15 anni che mi occupo di questo argomento dal punto di vista mentale, comportamentale e che aiuto le persone a ritrovare il proprio corpo, partendo però dalla mente. Quindi, affrontando la parte del cambiamento emotivo, comportamentale, mentale, motivazionale.

Se "dimagrimento" significa, o è stato sinonimo di difficoltà, allora è necessario veramente passare ad un altro livello, un livello che qui definisco "livello identitario", cioè cominciare a pensare alla persona che vuoi essere. Perché tu non è che "devi" dimagrire, tu "vuoi" dimagrire. Vuoi farlo innanzitutto per te e poi per un sacco di altri vantaggi. E quindi comincia sin da subito, anche grazie a ciò che è suggerito qui dentro, a pensare alla persona che vuoi essere, non una persona che sarai, ma che puoi cominciare ad essere, a sentirti dentro. Così che può il dimagrimento sarà veramente più facile: come piace dire a me "Sarà scontato".

Questo libro, soprattutto la seconda parte, nasce dalla collaborazione con alcune delle migliori nutrizioniste che ho incontrato nell'arco di questi anni e con le quali, comunque, l'aspetto identitario, l'aspetto comportamentale e l'aspetto emotivo, è sempre, è sempre lì, è sempre presente. E quindi questo libro può essere utile, non solo alle persone che hanno avuto difficoltà a seguire una dieta, a dimagrire, ritrovare il proprio corpo, ma anche alle nutrizionista e ai medici e professionisti che vogliono aiutare i propri clienti e i propri pazienti.

Motivazione, la classica parola "motivazione" cosa significa? Allora, qui ne parliamo in modo concreto, non c'è bisogno di urlare per sentirsi motivati, c'è bisogno invece di un percorso... Un percorso profondo, che qui ti aiuto a svolgere naturalmente. Parliamo di come adottare le abitudini utili, e quindi svisceriamo come è fatta un'abitudine e ne parliamo. Vuoi seguire una dieta, un piano nutrizionale che ti è stato consigliato? Ebbene qui farò in modo che questo piano nutrizionale sia fatto bene, per la parte per la quale sei seguita / seguito dal tuo nutrizionista, e poi dopo per continuare e fare tue e tuoi gli insegnamenti e le indicazioni giuste.

Vuoi imparare a dire di no? Vuoi imparare a riconnettersi con lo stomaco? Perché è lo stomaco quello che effettivamente ti dice guarda che ho "fame vera" e tutti gli altri tipi di fame, quelli connessi ad emozioni ad abitudini vengono scartati.

È questo veramente il percorso che ti propongo, ad un altro livello. Noi non vogliamo parlare di privazione, basta con il concetto di privazione associato al dimagrimento. Noi qui vogliamo invece parlare di ricchezza: chi sarai e chi vuoi essere, con più libertà, con più ricchezza, con più liberazione da meccanismi che non appartengono più alla tua persona.

Chi ha letto questo libro ha detto che è bello, fluido, scritto bene, molto pratico... E che nasce come una certa "connessione" fra me e il lettore, fra me e la lettrice. Io credo che questo sia vero, perché comunque è da tantissimo tempo che mi occupo di questi meccanismi, di queste dinamiche del dimagrimento. Credo di conoscerle veramente tutte e vorrei che con questo libro il dimagrimento per te, se questo è uno dei tuoi obiettivi, sia affrontato una volta per tutte, una volta per sempre. Così che tu possa fare la tua svolta. Punto e basta. E pensare a tutto il resto della vita, perché comunque tutto il resto della vita va avanti... e tu vuoi che vada avanti. Risolviamo questo e passiamo da un'altra parte. Ciao


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Debora Conti è autrice, coach e speaker. Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2005 in Italia.

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