La motivazione è importante, fondamentale, quella giusta (che vedremo qui sotto) e poi? E poi c’è altro. C’è un mindset, una struttura interna, delle abitudini, degli atteggiamenti. Qui ti parlo di Jim Rohn, di motivazione intrinseca e di motivazione estrinseca e di abitudini.

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L’ho sempre apprezzato e mi rammarico di non averlo mai visto sul palco dal vivo, Jim Rohn è stato un formatore con molta saggezza da divulgare ovunque fosse chiamato per tenere un corso. Di sue citazioni ne abbiamo molte e qui ne riposto una – tra le tante – che mi piace e spiegherò il perché mi piace.

«La motivazione è ciò che ti fa iniziare. Le abitudini sono ciò che ti fa continuare.» Jim Rohn

Innanzitutto, perché la motivazione è importante?

Perché è il primo passo. È importante averla ed è importante sondarla prima di “sfruttarla”. Esistono due tipi di motivazione: quella intrinseca e quella estrinseca. La prima è quella che fa leva sulla soddisfazione personale, la seconda - ahimè - si appoggia sulla soddisfazione di altri o “da altri” sotto forma di ricompensa (come ad esempio uno stipendio tanto atteso a fine mese per un lavoro che non piace).

Appurato che la motivazione intrinseca sia la nostra leva iniziale, vediamo cosa accade nel dopo: quando le persone hanno successo in ciò che vogliono ottenere.

La risposta è nelle abitudini che si installano e sono quelle, come dice Jim Rohn, che ci fanno continuare.

Cos’è un’abitudine? Nasce da un’idea e si coltiva come una pianta: con pazienza, piccoli gesti e cura.

Nella nostra mente, un’abitudine è coerenza nella struttura interna (cioè in ciò che ci diciamo, ciò su cui ci focalizziamo e come ci sentiamo), è la ricerca di una ricompensa chimica immediata, è una routine piccola che porta a risultati e soddisfazione, è qualcosa che poi diventa noi e noi “lei”.

Noi siamo esseri abitudinari ci dicono. Tendiamo a frequentare gli stessi luoghi, dobbiamo ripetere certi rituali quotidianamente (come lavarci, mangiare, dormire), salutiamo in un certo modo, affrontiamo i problemi in un certo modo, pensiamo con schemi di problem solving (o no) con lo stesso disegno…

Il potere delle abitudini è quello di fare per noi, senza che noi pensiamo, risolviamo, ci impegniamo a livello intellettuale. E tu: quali abitudini vuoi rendere più tue? Rendere più frequenti? Oppure, vuoi abbandonare? In coaching mi piace lavorare su questi automatismi che ci migliorano (o peggiorano la vita).

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