Cos’è la facilitazione sociale e cosa c’entrano gli scarafaggi?

Quando svolgiamo un compito che riteniamo facile, la nostra prestazione migliora se siamo circondati da spettatori che ci guardano. Quando il compito è difficile, faremmo meglio a eseguirlo da soli fino a che non miglioriamo le nostre performance e ci sentiamo più sicuri.

Parliamo di scuola, interrogazioni, sfide, presentazioni in pubblico e il nostro GRADO di PREPARAZIONE. Cosa ha scoperto il professor Zajonc della Stanford University… proprio grazie agli SCARAFAGGI? (Guarda il video di 2 minuti)

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Debora Conti

Dritte di PNL e Crescita Personale nel Quotidiano. In questa playlist ti parlo di grandi temi di crescita personale, di sviluppo personale, di psicologia positiva, di psicologia dello sviluppo e della crescita. Ti parlo della mia passione: la comunicazione intelligente e di intelligenza emotiva. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.

Cos'è il metodo dei Ricordi?

Cos'è il metodo dei Ricordi e perché è un ottimo modo per pianificare il futuro... dandolo già per scontato? Cosa accade? Ci...

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L'Effetto Riccioli D'Oro a Tavola

Se ascoltiamo la nostra canzone preferita ininterrottamente finisce per tediarci. Noi siamo un po’ come Riccioli d’Oro: non...

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Alla scoperta dei valori, tra conflitti e regole

I valori sono la nostra bussola, ci guidano e ci fanno sentire soddisfatti... o vuoti. Ci fanno sentire appagati o persi, dipende se...

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G.R.O.W. in quarantena: prepararsi per la rinascita

Cos'è l'acronimo G.R.O.W. e perché serve per la nostra crescita personale?

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Cos'è l'impotenza appresa?

Sai cos’è l’impotenza appresa? Tutto nasce da studi che il dottor Seligman effettuò in un laboratorio sottoponendo dei cani a...

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Dimagrire e Focus: COME MANTENERLO per trovare il peso giusto e per sempre?

Hai provato tante diete e all’inizio funzionava ma poi ritrovavi il peso perso? È il problema di chi si avvicinano al metodo...

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Risorse gratuite di Debora

Nei suoi blog condivide le più efficaci tecniche di comunicazione efficace, intelligenza emotiva, intelligenza linguistica, formazione, psicologia del cambiamento, psicologia del successo, psicologia dello sviluppo e psicologia sociale. Il tutto trasformato in semplici consigli pratici di crescita personale e facili da applicare sin da subito.

Leggo il libro Cambiare il mondo si può di Cristina Milani, edito Sperling & Kupfer, e si parla di gentilezza come di una forza che veramente può cambiare noi, il nostro quotidiano e il mondo intero. » La FORZA della GENTILEZZA

Non è una cosa così rara in effetti. Per automatismo spesso, alcune persone si svegliano per mangiare di notte in uno stato di dormiveglia. » E se mi sveglio per MANGIARE DI NOTTE?

Vediamo come aiutare un bambino arrabbiato a gestire la propria emozione? Per i piccoli tutte le emozioni sono nuove e sconosciute. Parliamo di rabbia e vediamo come gestirla al meglio. » Bambino ARRABBIATO e CONSIGLI PRATICI

Come faccio a mangiare ciò che piace senza avere sensi di colpa o mangiare "male"? Me ne parla una ragazza che seguo in coaching. Prima mangia uno yogurt, poi le gallette di riso e poi la tanto desiderata pizza. » Mangiare CIÒ CHE PIACE

In questo articolo ti parlo dell’importanza di dividere i problemi e di come a volte la nostra mente parte in una escalation di situazione sopra situazione per fare un gigantesco punto della situazione di tutti i problemi. Errato! Vediamo perché… » L’importanza di DIVIDERE i PROBLEMI

Vorrei condividere in questo sito un mio consiglio per mangiare insieme a tavola a cena. Si tratta di un consiglio per insegnare ai nostri figli a mangiare giusto. » Figli a TAVOLA: un consiglio di EDUCAZIONE ALIMENTARE

Come possiamo restare fedeli ai nostri valori personali e aiutare l'azienda a soddisfare i propri valori aziendali? Ecco qualche riflessione su etica, adattamento, compromessi e rotture. » Valori aziendali e valori personali: come uscirne vincenti insieme

Mi scrive una mamma preoccupata perché il fratellino picchia il grande. Cosa fare e cosa non fare? E poi, perché mai il piccolo vuole picchiare? » Il FRATELLINO PICCHIA il grande: PERCHÉ e COSA FARE

Abbiamo già parlato del perché urliamo nonostante tutti i nostri buoni propositi... » Come EVITARE di URLARE ai BAMBINI (per quanto possibile)

Dimagrire è innanzitutto un processo mentale. In questo articolo dimagrisci con la PNL e scopri perché è così importante usare le immagini a tuo vantaggio. » Dimagrisci con la PNL e le IMMAGINI

Come una conversazione en passant possa essere mirata all’influenza (etica, ben inteso) del Coach che aiuta il cliente a cambiare. La PNL conversazionale è il miglior modo di influenzare naturalmente. » Chiacchierando, la PNL conversazionale

Conoscendo le statistiche di fallimento dopo le diete, è naturale avere paura di ingrassare dopo una dieta. Si dice che il 90% di chi segue una dieta poi torni al peso originale, forse anche con degli interessi! » Dimagrire e PAURA di INGRASSARE dopo una DIETA

Lo Yale Parenting Method include tecniche di psicologia comportamentale e gestisce molto bene i capricci dei bambini. Segue una logica fondamentale che ti spiego in questo articolo. » Lo Yale Parenting Method per i capricci dei bambini

Chi è Debora Conti

Giusto Peso Per Sempre

Figli Felici

Indipendenza Emotiva

Strumenti di Coaching

Ecco una domanda da un milione di dollari! Vediamo innanitutto cos'è un capriccio e poi in questo articolo cercheremo di individuarne le cause. In un prossimo articolo troveremo anche i modi di risolvere e far diminuire i capricci. » Perché i BAMBINI fanno i CAPRICCI?

La vita è già una competizione, teniamola fuori dalla coppia. E se proprio ci piace alimentare il fuoco della passione con un pizzico di competizione nella coppia, facciamo che sia quella giusta. » La giusta COMPETIZIONE nella COPPIA

In ufficio ce n'è quasi sempre uno... di collega impertinente. Vediamo come 2 secondi di pausa tra la sua intrusione e la tua risposta possono salvarvi il rapporto e il clima emotivo in ufficio. » Collega impertinente: 2 secondi e 7 strategie per gestirlo

Cos’è la facilitazione sociale e cosa c’entrano gli scarafaggi?

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Leggo il libro Cambiare il mondo si può di Cristina Milani, edito Sperling & Kupfer, e si parla di gentilezza come di una forza che veramente può cambiare noi, il nostro quotidiano e il mondo intero. » La FORZA della GENTILEZZA

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Ecco una domanda da un milione di dollari! Vediamo innanitutto cos'è un capriccio e poi in questo articolo cercheremo di individuarne le cause. In un prossimo articolo troveremo anche i modi di risolvere e far diminuire i capricci. » Perché i BAMBINI fanno i CAPRICCI?

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