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Libro novità: Dimagrire non basta

Un libro che accompagna il dimagrimento quando dimagrire è difficile. In “Dimagrire non basta” ti parlo di svolta identitaria nel dimagrimento. È utile a chi ha provato a dimagrire, ha un piano nutrizionale valido, sa cosa si “dovrebbe” fare ma… ahimè,non è (ancora) riuscito/a.

Il libro riprende tutte le dritte più efficaci di psicologia del cambiamento e le mette al servizio del tuo dimagrimento. In 24 ore già in classifica su Amazon e Il Giardino dei Libri!

Lo trovi in tutte le librerie online ora in formato ebook e presto (anche a causa del periodo storico che viviamo) in formato cartaceo. La versione digitale è tua in due secondi.

Scopri l’indice del nuovo libro “Dimagrire non basta”

Disclaimer
L'autrice
Introduzione
L’ostacolo n° 1 al dimagrimento

Prima parte
1. Il giusto mindset
2. Un tè con la paura
3. L’elefante e la giungla
4. Scrivi la tua promessa
5. Le tue forze
6. Magro Naturalmente sin da adesso
7. Come farti capire dall’elefante inconscio
8. Come parlare quando l’elefante è accanto
9. Quando qualcuno offende l’elefante inconscio
10. Come parlare per incuriosire l’elefante inconscio
11. Il viaggio, tra svolta e nodi
12. L’effetto Natale
13. Più vantaggi per un obiettivo
14. Pensa a vincere facile
15. Come spezzare un’abitudine dannosa
16. Quando A e B stanno bene insieme”
17. Prepara il sentiero: l’ambiente
18. Quando gli stimoli spiacevoli sono inevitabili

Seconda parte
19. Numeri alla mano
20. Tra movimento e socialità
21. Fallo per “voi”
22. Esperienza e divertimento
23. Verso l’“essere”
24. Io sarò > io sono > io faccio
25. Sette e più mosse pratiche
26. Va dove ti porta… l’intestino

Conclusione
Ringraziamenti
Bibliografia
Wide edizioni

Perché questo libro è fondamentale nel dimagrimento?

Perché se segui le indicazioni dimagrirai una volta per tutte, bene e per sempre
Perché non si limita solo a cosa fare ma lavora sul CHI diventare e COME farlo giorno per giorno
Perché ti aiuta a capire i meccanismi della mente inconscia e ti aiuta a sfruttarla al meglio

Leggi questo libro e:

Darai un senso a tutte le indicazioni alimentari che – consciamente – sai essere giuste per te
Imparerai a mangiare “solo” per fame e gusto, eliminando quelle abbuffate per noia, svago e emozioni che nulla hanno a che fare con le indicazioni dello stomaco
Imparerai come motivarti, come funziona la mente, come interiorizzare… fino poi a dimenticarti di questo libro perché – alla fine – farà parte di te!

Leggi la descrizione del libro:

Questo libro è per chi vuole dimagrire bene e una volta per tutte. Se dimagrire non basta, cosa manca allora? «La svolta identitaria» racconta l’autrice Debora Conti. Per restare al giusto peso, non è sufficiente mangiare giusto e farsi dare consigli dal nutrizionista, è necessario cambiare l’atteggiamento mentale e costruire una nuova identità.

Ecco un libro ricco di esercizi spiegati passo passo e che ridona la libertà di prendersi cura di sé. Non dimagrire per una cerimonia o per la prossima estate! Qui impari a farlo per te, per i tuoi organi, le cellule, perfino per i batteri che vivono nel tuo intestino.

Leggendo questo libro dimagrisci senza sforzo: tra esercizi e psicologia applicata ritrovi il metodo ideato dall’autrice, Giusto Peso Per Sempre, per lavorare con la mente abitudinaria, emotiva, conflittuale.

Chi è Debora Conti?
Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.

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Nei suoi blog condivide le più efficaci tecniche di comunicazione efficace, intelligenza emotiva, intelligenza linguistica, formazione, psicologia del cambiamento, psicologia del successo, psicologia dello sviluppo e psicologia sociale. Il tutto trasformato in semplici consigli pratici di crescita personale e facili da applicare sin da subito.

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Ecco come Giusto Peso Per Sempre si integra nel tuo obiettivo di voler dimagrire in modo sano, duraturo e una volta per tutte. » Come dimagrire in modo sano e una volta per tutte

Lo vedo da anni con le signore e con i signori che vogliono dimagrire e restare normo peso: l'obiettivo che funziona va al di là dei chili giusti, l'obiettivo è un dimagrimento intelligente e funzionale. » Il dimagrimento INTELLIGENTE è un piacevole EFFETTO SECONDARIO

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Segui 7 mosse furbe semplici per dimagrire a tavola e anche per qualsiasi spuntino. Sono le sette mosse che hanno reso famoso il metodo GIUSTO PESO PER SEMPRE e che aiutano a rispettare la fame vera e la giusta sazietà. » Le 7 MOSSE FURBE per dimagrire di Giusto Peso Per Sempre

Chi è Debora Conti

Giusto Peso Per Sempre

Figli Felici

Indipendenza Emotiva

Strumenti di Coaching

Ma è veramente possibile dimagrire da solo? sì e con Giusto Peso Per Sempre impari COME fare... Oltre le diete, partendo da te. » Ma è veramente POSSIBILE DIMAGRIRE da solo?

Cosa vuol dire indipendenza emotiva e come si raggiunge? Significa essere perfetti e gestire ogni problema alla perfezione? No, vediamo cos’è allora con un paio di simpatiche analogie. » L’indipendenza emotiva, una lumaca e una proposta di matrimonio!

Il coach di PNL che vuole integrare le visualizzazioni tra i suoi strumenti deve conoscere le 10 caratteristiche essenziali delle visualizzazioni. » Tre caratteristiche essenziali delle VISUALIZZAZIONI

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