4 idee per l’apprendimento

Risorse gratuite di Debora

Nei suoi blog condivide le più efficaci tecniche di comunicazione efficace, intelligenza emotiva, intelligenza linguistica, formazione, psicologia del cambiamento, psicologia del successo, psicologia dello sviluppo e psicologia sociale. Il tutto trasformato in semplici consigli pratici di crescita personale e facili da applicare sin da subito.

Perdere peso è faticoso, come tutti gli obiettivi da raggiungere può essere impossibile o possibilissimo. Dipende dalla nostra mente, esclusivamente. » Perdere peso è faticoso: 4 IDEE PER PROVARTI IL CONTRARIO

Giusto Peso Per Sempre
Perdere peso è faticoso: 4 IDEE PER PROVARTI IL CONTRARIO
Debora Conti
A cosa serve visualizzare per dimagrire? Per ogni professione, meccanismo, gesto o azione che si padroneggia, si celano mille visualizzazioni "vincenti". » Il segreto di VISUALIZZARE per DIMAGRIRE BENE

Giusto Peso Per Sempre
Il segreto di VISUALIZZARE per DIMAGRIRE BENE
Debora Conti
Un escamotage molto semplice per mangiare meglio è quello di ribaltare le vecchie logiche delle portate. Trasforma i contorni in pietanza principale e fai diventare carboidrati e proteine animali il tuo "contorno" » MANGIARE MEGLIO: fai che il contorno diventi la PIETANZA principale

Giusto Peso Per Sempre
MANGIARE MEGLIO: fai che il contorno diventi la PIETANZA principale
Debora Conti
Sei normopeso ma hai la pancetta? Fai movimento ma ti resta quel rigonfiamento? Vediamo insieme le possibili cause. Scrivo questo articolo perché mi sono capitate tutte personalmente. » Quella MALEDETTA PANCETTA …che non se ne va

Giusto Peso Per Sempre
Quella MALEDETTA PANCETTA …che non se ne va
Debora Conti
Siamo coach e vogliamo che i nostri clienti possano raggiungere un obiettivo in modo lineare, pulito ed ecologico. Vediamo 7 caratteristiche fondamentali. » Come raggiungere un obiettivo in coaching

Strumenti di Coaching
Come raggiungere un obiettivo in coaching
Debora Conti
Come è possibile amarsi così? Me lo ha chiesto una ragazza con del peso da perdere. Io voglio dimagrire... "così ricomincerò ad amarmi", continua a raccontarmi. Io naturalmente scuoto la testa: "No, mi spiace cara, non funziona così". » AMARSI E DIMAGRIRE‚ davanti allo specchio e PER SEMPRE

Giusto Peso Per Sempre
AMARSI E DIMAGRIRE‚ davanti allo specchio e PER SEMPRE
Debora Conti

Perdere peso è faticoso, come tutti gli obiettivi da raggiungere può essere impossibile o possibilissimo. Dipende dalla nostra mente, esclusivamente. » Perdere peso è faticoso: 4 IDEE PER PROVARTI IL CONTRARIO

A cosa serve visualizzare per dimagrire? Per ogni professione, meccanismo, gesto o azione che si padroneggia, si celano mille visualizzazioni "vincenti". » Il segreto di VISUALIZZARE per DIMAGRIRE BENE

Un escamotage molto semplice per mangiare meglio è quello di ribaltare le vecchie logiche delle portate. Trasforma i contorni in pietanza principale e fai diventare carboidrati e proteine animali il tuo "contorno" » MANGIARE MEGLIO: fai che il contorno diventi la PIETANZA principale

Sei normopeso ma hai la pancetta? Fai movimento ma ti resta quel rigonfiamento? Vediamo insieme le possibili cause. Scrivo questo articolo perché mi sono capitate tutte personalmente. » Quella MALEDETTA PANCETTA …che non se ne va

Siamo coach e vogliamo che i nostri clienti possano raggiungere un obiettivo in modo lineare, pulito ed ecologico. Vediamo 7 caratteristiche fondamentali. » Come raggiungere un obiettivo in coaching

Come è possibile amarsi così? Me lo ha chiesto una ragazza con del peso da perdere. Io voglio dimagrire... "così ricomincerò ad amarmi", continua a raccontarmi. Io naturalmente scuoto la testa: "No, mi spiace cara, non funziona così". » AMARSI E DIMAGRIRE‚ davanti allo specchio e PER SEMPRE

Ricordo quando aspettavo Tessa, e Emma aveva due anni. Le facevo ascoltare la pancia, le spiegavo chi c'era dentro, e le leggevo libri che parlavano di fratellini. » Come PREPARARE TUO FIGLIO all’arrivo del FRATELLINO o della SORELLINA

Martina mi ha fatto una domanda che vorrei isolare in un unico articolo perché credo molto utile a tanti lettori. Perché dovrei avanzare nel piatto e perché dovrei mangiare lentamente? » Posare la forchetta e AVANZARE nel PIATTO: 2 delle 7 mosse

Intervisto con grande piacere una dottoressa squisita: Giovanna Curti, biologa nutrizionista di Milano. Conosco Giovanna per vari miei corsi di formazione che ha seguito e la sua passione per il suo lavoro. » Biologa Nutrizionista e Giusto Peso Per Sempre

Io sono la classica sportiva occasionale. Ho 45 anni e sono mamma di due figlie, lavoro e ho poco tempo per fare movimento per restare in forma. Mi limito serenamente e con successo alle indicazioni che vedi sotto indicate. » QUANTO tempo a settimana DEVO DEDICARE AL MOVIMENTO per RESTARE IN FORMA?

Una frase semplice per promuovere l'autonomia e il senso di auto-efficacia nei nostri figli: Disponibili ma non a disposizione! » Come PROMUOVERE l’AUTONOMIA nei nostri FIGLI

Capita a volte in cui il cliente crede di sbagliare ma in realtà sta facendo tutto giusto. Vediamo perché e cosa fare... » Quando il cliente crede di sbagliare ma…

Ma tenere un diario per dimagrire è veramente efficace ai fini del dimagrimento sano, a lungo termine e liberatorio? Moltissimi nutrizionisti e dietologi, moltissimi siti, blog e riviste suggeriscono di tenere un diario alimentare per dimagrire... » È utile TENERE un DIARIO per DIMAGRIRE?

Chi è Debora Conti

Giusto Peso Per Sempre

Figli Felici

Indipendenza Emotiva

Strumenti di Coaching

Prima di parlare di dimagrire con la PNL, spieghiamo cosa vuol dire PNL. PNL è l'acronimo di Programmazione Neuro-Linguistica, una disciplina molto pratica che interviene su abitudini, emozioni, convinzioni, identità, ambiente... » Cosa vuol dire dimagrire con la PNL?

Gli attacchi dall'esterno non sono solo fisici, oggi non basta fare il corso di Krav Maga per prepararsi a eventuali aggressioni, oggi è importante prepararsi anche con strumenti di autodifesa verbale. » AGGRESSIVITÀ VERBALE & AUTODIFESA VERBALE

Non ti piace qualcosa detta o fatta da qualcuno ed è tuo dovere dirglielo, per il bene dell'azienda o glielo vuoi dire per aiutarlo a migliorarsi? Ecco consigli praticissimi per imparare a dare una critica costruttiva. » Come fare una critica costruttiva