Come si diventa ottimisti?


Quali sono i vantaggi di essere ottimisti? Cioè perché dovremmo allenarci a diventarlo? E’ chiaro, perché i vantaggi sono moltissimi: si è più sani in genere, il sistema immunitario è più forte, si è più attivi e ci si prende maggior cura di sé.

In questo video vediamo le principali differenze tra ottimisti e pessimisti con le parole di Martin Seligman in "Imparare l'ottimismo" e uno schema esplicativo. Vediamo esempi concreti e ci alleniamo anche noi ad adottare uno stile esplicativo della vita più... ottimista!

Grazie a Disiato.com per il riassunto del libro di Seligman.

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Nei suoi blog condivide le più efficaci tecniche di comunicazione efficace, intelligenza emotiva, intelligenza linguistica, formazione, psicologia del cambiamento, psicologia del successo, psicologia dello sviluppo e psicologia sociale. Il tutto trasformato in semplici consigli pratici di crescita personale e facili da applicare sin da subito.