Cos’è l’impotenza appresa?

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Nei suoi blog condivide le più efficaci tecniche di comunicazione efficace, intelligenza emotiva, intelligenza linguistica, formazione, psicologia del cambiamento, psicologia del successo, psicologia dello sviluppo e psicologia sociale. Il tutto trasformato in semplici consigli pratici di crescita personale e facili da applicare sin da subito.

I nostri figli sono come noi, ma non meno esperienza. Se hanno paura, o per le paura assurde di tuo figlio per un evento lontano, noi vogliamo essere presenti per far loro da guida: con la nostra esperienza e con struttura, come condivido in Figli Felici. » Cosa fare se tuo figlio ha paura "assurde" per qualcosa che accadrà lontano?

Figli Felici
Cosa fare se tuo figlio ha paura "assurde" per qualcosa che accadrà lontano?
Debora Conti
Ma tenere un diario per dimagrire è veramente efficace ai fini del dimagrimento sano, a lungo termine e liberatorio? Moltissimi nutrizionisti e dietologi, moltissimi siti, blog e riviste suggeriscono di tenere un diario alimentare per dimagrire... » È utile TENERE un DIARIO per DIMAGRIRE?

Giusto Peso Per Sempre
È utile TENERE un DIARIO per DIMAGRIRE?
Debora Conti
Motivarsi potrebbe anche essere facile, ma motivarsi a lungo termine è difficile in generale, e difficilissimo per alcuni d noi. In questo articolo analizziamo 8 modi + 2 per motivarsi e restare motivati fino a che non è sarà necessario. » 8 + 2 modi per MOTIVARSI a LUNGO TERMINE

Indipendenza Emotiva
8 + 2 modi per MOTIVARSI a LUNGO TERMINE
Debora Conti
Cosa succede quando ci si trova a mangiare con gli amici? Con cibo a volontà, buono e appetitoso? Con conversazioni piacevoli da seguire e sostenere? E PURE con l'obiettivo di mangiare giusto nonostante le distrazioni? » Quando MANGIARE CON GLI AMICI è un problema…

Giusto Peso Per Sempre
Quando MANGIARE CON GLI AMICI è un problema…
Debora Conti
Non ti piace qualcosa detta o fatta da qualcuno ed è tuo dovere dirglielo, per il bene dell'azienda o glielo vuoi dire per aiutarlo a migliorarsi? Ecco consigli praticissimi per imparare a dare una critica costruttiva. » Come fare una critica costruttiva

Strumenti di Coaching
Come fare una critica costruttiva
Debora Conti
Perché tuo figlio secondo te si arrabbia troppo con se stesso? Forse perché è esigente? Forse perché vede che tu, o altre figure di riferimento, fate lo stesso con voi? » 6 modi per come aiutare tuo figlio che si arrabbia troppo spesso con se stesso

Figli Felici
6 modi per come aiutare tuo figlio che si arrabbia troppo spesso con se stesso
Debora Conti

Ma tenere un diario per dimagrire è veramente efficace ai fini del dimagrimento sano, a lungo termine e liberatorio? Moltissimi nutrizionisti e dietologi, moltissimi siti, blog e riviste suggeriscono di tenere un diario alimentare per dimagrire... » È utile TENERE un DIARIO per DIMAGRIRE?

Motivarsi potrebbe anche essere facile, ma motivarsi a lungo termine è difficile in generale, e difficilissimo per alcuni d noi. In questo articolo analizziamo 8 modi + 2 per motivarsi e restare motivati fino a che non è sarà necessario. » 8 + 2 modi per MOTIVARSI a LUNGO TERMINE

Cosa succede quando ci si trova a mangiare con gli amici? Con cibo a volontà, buono e appetitoso? Con conversazioni piacevoli da seguire e sostenere? E PURE con l'obiettivo di mangiare giusto nonostante le distrazioni? » Quando MANGIARE CON GLI AMICI è un problema…

Non ti piace qualcosa detta o fatta da qualcuno ed è tuo dovere dirglielo, per il bene dell'azienda o glielo vuoi dire per aiutarlo a migliorarsi? Ecco consigli praticissimi per imparare a dare una critica costruttiva. » Come fare una critica costruttiva

Perché tuo figlio secondo te si arrabbia troppo con se stesso? Forse perché è esigente? Forse perché vede che tu, o altre figure di riferimento, fate lo stesso con voi? » 6 modi per come aiutare tuo figlio che si arrabbia troppo spesso con se stesso

Come è possibile amarsi così? Me lo ha chiesto una ragazza con del peso da perdere. Io voglio dimagrire... "così ricomincerò ad amarmi", continua a raccontarmi. Io naturalmente scuoto la testa: "No, mi spiace cara, non funziona così". » AMARSI E DIMAGRIRE‚ davanti allo specchio e PER SEMPRE

Come impara la mente inconscia? Come posso apprendere e - soprattutto - consolidare un nuovo comportamento desiderato? Sfruttando la "ripetizione" e la "velocità". » Due meccanismi di MEMORIZZAZIONE INCONSCIA

Richard Bandler lo mostra sempre ai suoi corsi di ipnosi: ma il pattern dell'Hand Shake Interrupt cos'è? E a cosa serve? Vediamone versioni e utilità. » Vantaggi e svantaggi del pattern Hand shake interruption

La fermezza è l'altra parte della bilancia nella "positive discipline" e in tutte le discipline educative contemplate oggi. » Quattro cose che la fermezza NON È

Parliamo di induzioni e di elementi in essa. In questo video analizzo una sola e semplice frase: ma rassicurante e utile al coach. » Una frase rassicurante per le induzioni

Quando si ha un obiettivo può emergere in noi la paura di non riuscirci. Naturale, direi. Paralizzante, a volte. Cosa fare quindi se VOGLIAMO QUALCOSA ma abbiamo paura? » Paura di FALLIRE VS Paura di RIUSCIRE

Ci sono regimi alimentari che molte persone non vogliono più seguire, ci sono rinunce che non si vogliono più fare, ci sono artifici troppo complicati che non si accettano semplicemente più. » Per dimagrire MI MERITO IL MEGLIO: i 5 no e i 5 sì

La domanda che spessissimo mi viene chiesta al primo incontro è: "Ma VERAMENTE si può perdere peso senza diete?" Naturalmente, la risposta è SÌ. » Non perdere la testa per perdere peso per sempre

Chi è Debora Conti

Giusto Peso Per Sempre

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Indipendenza Emotiva

Strumenti di Coaching

Per dimagrire lentamente non intendo all'infinito, per parlarci subito chiaro, non venti chili in due anni circa, ma 5 chili dai 3 ai 6 mesi. La fretta è cattiva consigliera per la costanza e per un cambio di vita duraturo... e allora diffidiamone. » Perché è meglio DIMAGRIRE LENTAMENTE?

Hai un figlio dall'anno e mezzo ai tre e ruba i giocattoli al nido? Scopri perché è normale e cosa puoi fare per farlo crescere collaborativo. Hai un bimbo più grande e ruba i giochi al fratello? Scopri quale strategia propongo io alle mie figlie. » Perché RUBA i GIOCATTOLI?