Debora Conti ⟩ News ⟩ Parallelo tra una maratona e l’essere sicuri di sé… in un attimo!

Parallelo tra una maratona e l’essere sicuri di sé… in un attimo!

Costruiamo un parallelo tra la preparazione a una maratona e il sentirsi più sicuri di sé... in un attimo, come suggerisce Paul McKenna nel suo libro "Sicuri di sé in un attimo". Chilometro dopo chilometro, settimana di allenamento dopo settimana, ecco come ci si allena per una maratona. Ugualmente, nella visualizzazione che ti propongo nel mini video, la sicurezza in sé si sviluppa per gradi... percettivi. Segui la proposta di passaggio tra te e te nel video e buon allenamento!

Ecco i due libri di cui parlo nel video:

Sicuri di Sé in un Attimo - Paul McKenna
Volete acquisire la sicurezza necessaria per lanciarvi in qualche impresa?

Lo sai che ne puoi trovare i concetti chiave nel sito www.disiato.com assieme ad altri tantissimi libri! Ricevi ora gratuitamente due schede riassuntive dal link https://www.disiato.com/omaggio/

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Nei suoi blog condivide le più efficaci tecniche di comunicazione efficace, intelligenza emotiva, intelligenza linguistica, formazione, psicologia del cambiamento, psicologia del successo, psicologia dello sviluppo e psicologia sociale. Il tutto trasformato in semplici consigli pratici di crescita personale e facili da applicare sin da subito.

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Siamo ancora in un mondo “maschilista”? La donna sta guadagnando una posizione? E come? E ancora: è considerata più di prima? In questo articolo iniziamo dalla consapevolezza, la consapevolezza femminile, per guardare al mondo di oggi. Oltre al mio innato femminismo ma anche oltre i luoghi comuni. » Consapevolezza femminile: cos’è e cosa non è tra storia e presente

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In un precedente articolo ti ho parlato del "Perché i bambini fanno i capricci?", distinguendo le varie situazioni, motivazioni e cause, anche per età. In quest'altro articolo collegato, vedremo come poter "risolvere" un capriccio: a volte prevenendo, a volte contenendo, a volte cambiando atteggiamento. » 5 TRUCCHI per RISOLVERE i CAPRICCI dei BAMBINI?

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C’è chi sostiene che senza una palestra e un impegno dedicato sia difficile dimagrire. Chi dice che è necessario sudare tanto e andare in palestra per dimagrire. Ma è veramente così? » È veramente necessario andare in palestra per dimagrire?

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Da molto tempo affermo che anche se il metabolismo è lento nulla è perduto perché può essere accelerato. Soprattutto dopo molte diete ipocaloriche e/o vari yo-yo il metabolismo potrebbe essersi stabilito su standard bassi. » Cos‘è il metabolismo e come si accelera?

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I rimedi e il problem solving sono alternative validissime alle punizioni. Niente punizioni: con i bambini grandicelli troviamo una soluzione insieme e svilupperanno le loro capacità di problem solving e impareranno a rimediare ai danni. » Rimedi e PROBLEM SOLVING: ALTERNATIVA alle PUNIZIONI

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Dal dottor Franco Berrino al dottor Valter Longo, molti specialisti che si occupano di dimagrimento e che non sono dietologi (ma oncologi, gerontologi, diabetologi, epidemiologi) dichiarano sui media che per vivere a lungo e sani è necessario mangiare meno. » Mangiare meno per dimagrire, è giusto?

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Mangiare meno per dimagrire, è giusto?
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Ti sei ripromessa/o mille volte che non avresti mai più urlato, eppure capita... in una frazione di secondo, parti a raffica e urli. Frasi che non ti appartengono, che tu non diresti mai... a volte sembrano frasi di altri tempi. » Perché URLIAMO ai FIGLI anche se NON VOGLIAMO?

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È chiaro, dopo tante diete, dopo privazione, liste di cibi da non guardare neppure con il binocolo, è dura accettare di nuovo di riprovare a dimagrire. Se hai anche tu paura di dimagrire sappi che è assolutamente normale! » DIMAGRIRE e paura di NON DIMAGRIRE

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Motivarsi potrebbe anche essere facile, ma motivarsi a lungo termine è difficile in generale, e difficilissimo per alcuni d noi. In questo articolo analizziamo 8 modi + 2 per motivarsi e restare motivati fino a che non è sarà necessario. » 8 + 2 modi per MOTIVARSI a LUNGO TERMINE

Indipendenza Emotiva
Non ti piace qualcosa detta o fatta da qualcuno ed è tuo dovere dirglielo, per il bene dell'azienda o glielo vuoi dire per aiutarlo a migliorarsi? Ecco consigli praticissimi per imparare a dare una critica costruttiva. » Come fare una critica costruttiva

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La Positive Discipline è creativa, rispettosa, dolce e ferma. La Positive Discipline non è né punitiva né permissiva. Ma cos'è allora la Positive Discipline? » 2 Dritte dalla POSITIVE DISCIPLINE

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Come si risolve la pipìdi giorno di un bambino già grande? E quali potrebbero essere le cause? Ecco un caso di enuresi diurnadi una precoce bimba di 4 anni e che potrebbe aiutarti a risolvere il tuo. » ENURESI DIURNA: pipì a 4 anni RISOLTA in 10 giorni!

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Ma è veramente possibile dimagrire da solo? sì e con Giusto Peso Per Sempre impari COME fare... Oltre le diete, partendo da te. » Ma è veramente POSSIBILE DIMAGRIRE da solo?

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I rimedi e il problem solving sono alternative validissime alle punizioni. Niente punizioni: con i bambini grandicelli troviamo una soluzione insieme e svilupperanno le loro capacità di problem solving e impareranno a rimediare ai danni. » Rimedi e PROBLEM SOLVING: ALTERNATIVA alle PUNIZIONI

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È chiaro, dopo tante diete, dopo privazione, liste di cibi da non guardare neppure con il binocolo, è dura accettare di nuovo di riprovare a dimagrire. Se hai anche tu paura di dimagrire sappi che è assolutamente normale! » DIMAGRIRE e paura di NON DIMAGRIRE

Motivarsi potrebbe anche essere facile, ma motivarsi a lungo termine è difficile in generale, e difficilissimo per alcuni d noi. In questo articolo analizziamo 8 modi + 2 per motivarsi e restare motivati fino a che non è sarà necessario. » 8 + 2 modi per MOTIVARSI a LUNGO TERMINE

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Come si risolve la pipìdi giorno di un bambino già grande? E quali potrebbero essere le cause? Ecco un caso di enuresi diurnadi una precoce bimba di 4 anni e che potrebbe aiutarti a risolvere il tuo. » ENURESI DIURNA: pipì a 4 anni RISOLTA in 10 giorni!

Ma è veramente possibile dimagrire da solo? sì e con Giusto Peso Per Sempre impari COME fare... Oltre le diete, partendo da te. » Ma è veramente POSSIBILE DIMAGRIRE da solo?

Chi è Debora Conti

Giusto Peso Per Sempre

Figli Felici

Indipendenza Emotiva

Strumenti di Coaching

Per dimagrire bene è necessario lavorare con le emozioni, con la giusta motivazione e liberarci dei sensi di colpa. » Dimagrire bene con i 3 “NO”

Sono tutte nuove le emozioni per loro... È nostro dovere (e anche piacere, perché no!) di genitori, aiutare i nostri figli a: » Come GESTIRE le EMOZIONI dei PICCOLI?

Parallelo tra una maratona e l’essere sicuri di sé… in un attimo!

Consigli di lettura

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Risorse gratuite

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Per dimagrire bene è necessario lavorare con le emozioni, con la giusta motivazione e liberarci dei sensi di colpa. » Dimagrire bene con i 3 “NO”

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