Mi è piaciuto il libro "Nudge - La Spinta Gentile" di Richard H. Thaler , Cass R. Sunstein e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di sviluppo personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Mi è piaciuto il libro "Nudge - La Spinta Gentile" di Richard H. Thaler , Cass R. Sunstein e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di crescita personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Mi è piaciuto il libro "Nudge - La Spinta Gentile" di Richard H. Thaler , Cass R. Sunstein e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di auto aiuto sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Richard H. Thaler , Cass R. Sunstein
Richard H. Thaler , Cass R. Sunstein
Richard H. Thaler , Cass R. Sunstein
Nudge - La Spinta Gentile
La nuova strategia per migliorare le nostre decisioni sul denaro, salute, felicità
La nuova strategia per migliorare le nostre decisioni sul denaro, salute, felicità
La nuova strategia per migliorare le nostre decisioni sul denaro, salute, felicità
Ogni giorno prendiamo decisioni sui temi più disparati: come investire i nostri soldi, cosa mangiare per cena, con che mezzo di trasporto raggiungere il centro della città. Purtroppo facciamo spesso scelte sbagliate. Mangiamo troppo, usiamo la macchina quando potremmo andare a piedi o scegliamo il mutuo meno conveniente.
Siamo esseri umani, non calcolatori perfettamente razionali, e siamo condizionati da troppe informazioni contrastanti, dall'inerzia e dalla limitata forza di volontà. È per questo che abbiamo bisogno di un "pungolo", di una spinta gentile che ci indirizzi verso la scelta giusta: di un nudge, come l'hanno battezzato l'economista Richard Thaler e il giurista Cass Sunstein in questo libro che negli Stati Uniti è stato un vero e proprio bestseller.
L'idea di Thaler e Sunstein è semplice ma geniale: per introdurre pratiche di buona cittadinanza, occorre imparare a usare a fin di bene l'irrazionalità umana.
I campi d'applicazione sono potenzialmente illimitati: dal sistema pensionistico allo smaltimento dei rifiuti, con conseguenze non da poco anche per la politica, soprattutto in tempi di scarsità. Perché una buona architettura della scelta può consentire ai governi di tutelare la libertà dei cittadini, incoraggiandoli però a prendere decisioni più sagge.
I libri di crescita personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare la tua autostima, prenderti cura del tuo sviluppo personale, ottimismo, gestione di buone abitudini, auto-disciplina e - il punto di partenza - la motivazione intrinseca. Buona lettura!
Debora Conti
Richard H. Thaler
Richard H. Thaler è un economista americano e una figura di spicco nel campo dell'economia comportamentale. È nato il 12 settembre 1945 a East Orange, nel New Jersey. Thaler è noto per il suo lavoro pionieristico nel comprendere come i fattori psicologici e i pregiudizi umani influenzano il processo decisionale economico e per i suoi contributi allo sviluppo dell’economia comportamentale.
Gli aspetti chiave del lavoro e dei contributi di Richard H. Thaler includono:
- Economia comportamentale: la ricerca di Thaler sfida il tradizionale presupposto economico secondo cui gli individui prendono sempre decisioni razionali per massimizzare la propria utilità. Ha introdotto il concetto di “razionalità limitata”, che suggerisce che le persone spesso prendono decisioni che si discostano dalla rigorosa razionalità a causa di limiti e pregiudizi cognitivi.
- Teoria del Nudge: Thaler è coautore del libro "Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness" con Cass R. Sunstein. Il libro ha reso popolare il concetto di nudge, che sono piccoli e sottili cambiamenti nel modo in cui le scelte vengono presentate agli individui per guidarli verso decisioni migliori senza limitare la loro libertà.
- Effetto dotazione: Thaler è noto per il suo lavoro sull'effetto dotazione, che si riferisce alla tendenza delle persone a sopravvalutare gli oggetti che possiedono, anche se non hanno intenzione di usarli o conservarli. Questo effetto ha importanti implicazioni per l’economia comportamentale.
- Irrazionalità nel processo decisionale: la ricerca di Thaler ha esplorato vari pregiudizi cognitivi, come l'avversione alla perdita, il pregiudizio dello status quo e la tendenza a prendere decisioni basate su norme sociali ed emozioni piuttosto che sulla pura razionalità economica.
- Premio Nobel: nel 2017, Richard H. Thaler è stato insignito del Premio Sveriges Riksbank per le scienze economiche in memoria di Alfred Nobel (spesso indicato come il Premio Nobel per l'economia) per i suoi contributi nel campo dell'economia comportamentale.
Il lavoro di Richard H. Thaler ha avuto un impatto significativo sull'economia, sulla finanza e sulle politiche pubbliche. La sua ricerca ha portato a una migliore comprensione di come le persone prendono decisioni e di come i politici e le organizzazioni possono progettare interventi per spingere gli individui verso scelte più desiderabili. I suoi concetti e principi sono ampiamente applicati in campi quali la finanza comportamentale, il comportamento sanitario e la progettazione delle politiche pubbliche.
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C'è una correlazione tra autostima e felicità?
Definiamo l’autostima e la felicità, come si intersecano? Sono co-dipendenti? Sono isolate, inter-dipententi? Grazie a una META osservazione in un’ottica di coaching, senza giudizio e solo con spirito osservativo, riusciamo qui a individuare TRE caratteristiche combinate e positive di chi coltiva la stima di sé e la felicità nella vita, vediamole.
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Stress, coaching e inadeguatezza: cosa fare?
Quando ci si sente inadeguati, ci si sente imperfetti e sbagliati e anche questo può essere fonte di stress. Scopriamo cosa il coaching suggerisce e come attinge da concetti di crescita personale per diminuire lo stress "cattivo" (distress) e coltivare equilibrio e benessere personale.
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Da cosa deriva il termine coaching e cosa significa?
Coaching è dare assistenza. Il termine deriva chiaramente dal middle english “coche” che significa carro, vettura. Ampliando il significato, il coach è il trasposto, il mezzo che permette di andare da A (stato attuale) a B (stato desiderato).
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Stress e lavoro: 10 strategie di coaching per gestirlo in azienda
Lo stress è sia buono (eustress) se ci pungola e stimola, e anche soffocante (distress) spesso per ciò che sentiamo troppo pressante e fuori dal nostro controllo. Vediamo come lo stress può danneggiare la nostra passione per il lavoro e il clima in ufficio e esploriamo qualche strategia di coaching per non farsi sopraffare dallo stress cattivo.
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Come cambiare la percezione delle fobie secondo la PNL
Conosci le tecniche della Programmazione Neuro Linguistica (PNL) per dissociare paure da situazioni? Ti sto parlando delle classiche "swish pattern" e "fast fobia technique". Si tratta di esercizi per disconnettere il significato a situazioni che fino a ieri abbiamo definito paurose, fobiche, e a cui la nostra mente associava paura e paralisi. Si tratta di realtà oggettive? Di percezione? E se è così, è modificabile? Ecco cosa dicono la psicologia e la PNL.
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Come coltivare l'empatia in azienda
Un ingrediente fondamentale per il successo di un team aziendale è l'empatia. Sì, ma come proporla? Come farla adottare da tutti i membri di un team senza imporla? Certo, perché l'empatia non si impone.
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Le convinzioni e il tuo dialogo interno: limiti e opportunità
Come scopriamo ciò che crediamo? Ascoltando il nostro dialogo interno. Dai attenzione alla tua "radio" interiore e scoprirai ciò che credi, ciò che credi senza esserne pienamente cosciente e ciò che temi. Scopri quali limiti nascondono le nostre convinzioni e a quali opportunità di crescita personale se le conosciamo e le cambiamo per utilità.
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Gestire lo stress da imperfezione con 7 consigli di coaching
L'imperfezione 1. Degli altri, 2. Nostra, 3. Del mondo può generare un senso di stress, disagio, pesantezza... Ecco qui alcuni suggerimenti di coaching per gestire lo stress "cattivo" da imperfezione.
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Due concetti di psicologia nel coaching per la crescita personale
Sono curiosa di mettere a confronto due concetti di psicologia per vedere come possono contribuire alla nostra crescita personale e se possono essere utili come concetti di coaching. Mi riferisco al “flusso” di Mihaly Csikszentmihalyi e all’intelligenza emotiva di Daniel Goleman. Vediamo cosa ne esce combinando questi due concetti nel coaching per la nostra crescita personale.
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I metaprogrammi e il chunking: strumenti di consapevolezza e intervento in PNL
Per muoverci nella consapevolezza e nel miglioramento personale, la PNL ci propone alcuni strumenti utili da usare all'occorrenza. Qui ti presento i metaprogrammi e il concetto di chunking.
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Le metafore sono utili per far arrivare immediatamente il concetto, l’idea, alla mente inconscia - e lo insegna Robert Dilts, esperto di PNL e studioso di metafore nel coaching. Se anche tu hai difficoltà a spiegare il coaching alle persone, ecco qui sei idee di metafore per illustrarne l’utilità e rendere tutto più chiaro.
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Coltivare l'equilibrio con il Coaching a 20, 30, 40 e 50 anni
Sappiamo che il coaching aiuta con strategie e strumenti concreti a gestire meglio le proprie emozioni, relazioni e equilibrio in generale. Ma, come il coaching può esserci d'aiuto nel coltivare e gestire l'equilibrio nella varie fasce di età? A 20 anni, a 30 anni, a 40 anni e a 50 anni? Vediamo alcuni suggerimenti.