Le parole hanno un peso

Si dice spesso "le parole hanno un peso" e infatti, con le parole si può adulare o ferire. Si può tranquillizzare o spaventare. Si può persuadere o dissuadere. Le parole che ci diciamo influenzano i nostri stati d'animo, le nostre emozioni, e queste i nostri comportamenti. Non esistono parole giuste o sbagliate, ma parole utili e meno utili.

Ascolta qui il podcast


Abbiamo, quindi, la possibilità di costruire il nostro dialogo interno e di renderlo motivante ed incoraggiante per raggiungere i nostri obiettivi: «Non posso» o «È solo qualcosa di nuovo»? È diverso, e essendo nuovo: è eccitante o difficile? Attenzione, ancora prima di provarlo, naturalmente... Certo che sembra difficile, ma lo sarà poi veramente? Questo non lo posso sapere. Perché mettere "il carro davanti ai buoi" poi diventa tutto difficile.

Le parole possono essere pesanti come macigni, che ci bloccano lì, nel problema, per sempre, fino a che non ci insegnano a restare, nel problema...

E poi facciamo come quegli elefanti, che da piccoli vengono attaccati a un paletto con una corda che ne limita il movimento. E poi da grandi, benché con la loro forza potrebbero facilmente strappare il paletto del terreno e andarsene via, hanno imparato un limite e non lo discutono più. "Impotenza appresa" dicono: è quando impariamo che non si può fare nulla per risolvere una determinata situazione e dopo un po' non ci proviamo nemmeno più. Studiato da Martin Seligman, con i cani che apprendevano a non ribellarsi alle scosse davanti a una barriera bassa e superabile. Non ci provavano neanche ad andarsene: prima la scossa, e quindi hanno imparato a restare... Poi la barriera, potevano andarsene, ma non l'hanno fatto più.

E così capita che con le parole, se restano per tanto tempo legate alle nostre caviglie, poi anche noi crediamo di non poter risolvere più una situazione.

Attenzione allora, non facciamo come l'elefante o il cane di Seligman. Facciamo come lo scienziato che sa che esiste una via d'uscita. Usiamo la testa, cambiamo le frasi, e leviamo il paletto dal terreno, i sassi si sbricioleranno all'istante!


Offerta formazione

Podcast

Le Due Felicità


Torna


Il senso di colpa: perché è utile o anche... tossico!





Le parole hanno un peso



Libri consigliati

Raffaele Morelli, La vera cura sei tu, Mondadori è disponibile su Amazon.it Raffaele Morelli, La vera cura sei tu, Mondadori
L’intento dell’autore è quello di insegnarci a prenderci cura di noi stessi e a trovare da soli la via della guarigione. Non cerchiamo le risposte altrove, non giudichiamoci, affidiamoci a noi stressi e lasciamo fluire l’energia dentro di noi – ricorda l’autore. Il libro presenta 13 mosse per prendersi cura di sé. L’autore riprende la saggezza degli antichi, da Platone a Lao Tse per curare l’anima.


Raffaele Morelli, La vera cura sei tu, Mondadori è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Raffaele Morelli, La vera cura sei tu, Mondadori» è disponibile su Disiato   Raffaele Morelli, La vera cura sei tu, Mondadori è disponibile su Il Giardino dei Libri  

Marco Mozzoni, Ipnosi in pillole, Armando Editore è disponibile su Amazon.it Marco Mozzoni, Ipnosi in pillole, Armando Editore
L'intento dell'autore è quello di spiegare cosa sia l'ipnosi, quanto sia diffusa nel nostro quotidiano, come possa esserci utile e sfatare qualche falso mito sull'ipnosi. Mozzoni vuole mostrare ai lettori come l'ipnosi sia per tutti e come possa facilitare il cambiamento rispetto a lunghe terapie in studio.


Marco Mozzoni, Ipnosi in pillole, Armando Editore è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Marco Mozzoni, Ipnosi in pillole, Armando Editore» è disponibile su Disiato   Marco Mozzoni, Ipnosi in pillole, Armando Editore è disponibile su Il Giardino dei Libri  

Andrea Magrin, Non penso dunque sono, Youcanprint è disponibile su Amazon.it Andrea Magrin, Non penso dunque sono, Youcanprint
L’intento dell’autore è quello di far sperimentare al lettore la possibilità di liberarsi da stress, paure, sofferenze e fargli scoprire cosa si nasconde al di là della mente, aumentando significativamente la propria percezione e sensibilità. L’autore si augura che questo suo libro possa rappresentare un punto di svolta per il lettore che sperimenta il suo metodo e desidera tirar fuori quante più persone possibili dalla tossicodipendenza causata dalle emozioni.


Andrea Magrin, Non penso dunque sono, Youcanprint è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Andrea Magrin, Non penso dunque sono, Youcanprint» è disponibile su Disiato   Andrea Magrin, Non penso dunque sono, Youcanprint è disponibile su Il Giardino dei Libri  

Giulio Cesare Giacobbe, Come diventare un Buddha in cinque settimane.  Manuale serio di autorealizzazione, Ed. Ponte alle Grazie è disponibile su Amazon.it Giulio Cesare Giacobbe, Come diventare un Buddha in cinque settimane. Manuale serio di autorealizzazione, Ed. Ponte alle Grazie
L’autore vuole divulgare il metodo psicologico insegnato originalmente dal Buddha, insegnamento che ha come unico interesse e obiettivo la liberazione dalla sofferenza di cui è permeata la vita dell’uomo. Chiaramente non la sofferenza fisica, ma quella psichica. Lo fa sottolineando il concetto che l’insegnamento buddhista originale non è teorico ma concreto e indica al lettore una pratica da seguire per il raggiungimento dell’illuminazione attraverso la realizzazione di cinque poteri che tutti possediamo innatamente e che semplicemente non usiamo: controllo della mente, presenza nella realtà, consapevolezza del cambiamento, non attaccamento, amore universale.


Giulio Cesare Giacobbe, Come diventare un Buddha in cinque settimane.  Manuale serio di autorealizzazione, Ed. Ponte alle Grazie è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Giulio Cesare Giacobbe, Come diventare un Buddha in cinque settimane.  Manuale serio di autorealizzazione, Ed. Ponte alle Grazie» è disponibile su Disiato   Giulio Cesare Giacobbe, Come diventare un Buddha in cinque settimane.  Manuale serio di autorealizzazione, Ed. Ponte alle Grazie è disponibile su Il Giardino dei Libri  

A.Favaretto, Ti ha mollato? Cambia Vita!, Kowalski è disponibile su Amazon.it A.Favaretto, Ti ha mollato? Cambia Vita!, Kowalski
L’autore intende condividere un percorso verso il cambiamento alla scoperta delle reali potenzialità delle persone. Acquisire consapevolezza delle proprie capacità e responsabilità nel miglioramento della propria vita, attraverso strategie utili alla gestione del cambiamento e alla comprensione dei propri stati d’animo.


A.Favaretto, Ti ha mollato? Cambia Vita!, Kowalski è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «A.Favaretto, Ti ha mollato? Cambia Vita!, Kowalski» è disponibile su Disiato   A.Favaretto, Ti ha mollato? Cambia Vita!, Kowalski è disponibile su Il Giardino dei Libri  


Offerta formazione di Giusto Peso Per Sempre

Coach & Speaker


Debora Conti è autrice, coach e speaker. Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2005 in Italia.

Debora Conti


Coaching con Debora Conti

Contatto


Support
support@deboraconti.com

Social

Newsletter


Indirizzo email *



© Copyright Debora Conti, wide srl 2022

© Copyright – Debora Conti, wide Srl 2022
© Copyright – Debora Conti, wide Srl 2022