LE PAROLE MAGICHE “E BASTA” » In questo articolo e podcast leggo un passaggio dal libro I segreti dell’Indipendenza Emotiva, è tratto dal capitolo “Parlare per cambiare”. Ti ho parlato nell’articolo in cui raccontavo della salsa e della rueda della tecnica del “parlare al passato”. Qui ti leggerò del punto sei nel capitolo in cui ti presento la combinazione “e basta” che ti permette di dare un messaggio molto chiaro alla mente inconscia.

Le parole magiche “E BASTA”

In questo articolo e podcast leggo un passaggio dal libro I segreti dell’Indipendenza Emotiva, è tratto dal capitolo “Parlare per cambiare”. Ti ho parlato nell’articolo in cui raccontavo della salsa e della rueda della tecnica del “parlare al passato”. Qui ti leggerò del punto sei nel capitolo in cui ti presento la combinazione “e basta” che ti permette di dare un messaggio molto chiaro alla mente inconscia.


Le parole magiche “E BASTA” » Indipendenza Emotiva » Debora Conti

Sarà così «e basta»!

Suggerisco spesso di usare la conclusione «e basta» perché dona alla mente inconscia la chiara idea che la storia finisce lì, il cambiamento è stato eseguito. L’eroe ha vinto e non c’è più possibilità per il male di attaccare ancora. Come Atreius ne La storia infinita di Michael Ende e nell’omonimo film: lui è salvo e il nulla non può più nuocere.

Se ti piace questo senso di pace, se ha una «logica» e- motiva dentro di te, usa anche tu questa conclusione.

Ecco qualche esempio:

  1. E Atreius poté di nuovo correre nella prateria. Il nulla era stato sconfitto, non restava altro che godersi quella corsa meravigliosa in groppa al suo fedele Artax e basta.
  2. Voglio sorriderle amorevolmente, ricordarle di fare i compiti, uscire dalla stanza e basta.
  3. Mangio, gusto, rispetto lo stomaco e basta.
  4. Vado al compleanno di mia cugina, mi diverto e basta.
  5. Lo guardo negli occhi, gli dico di no, mi giro, mi allontano soddisfatta e basta.
  6. Vado a bere l’aperitivo con i colleghi, mi rilasso, rido, bevo una birra e basta.


ASCOLTA QUI IL PODCAST



Sempre rispettando la metafora della danza tra mente cosciente e inconscia, è necessario parlare chiaro per “guidarla” in modo chiaro nei passi di danza. Concludere con un “e basta” permette alla mente inconscia di non vagare verso vecchi e indesiderati meccanismi mentali. Prova questa semplice tecnica linguistica e se vuoi scoprirne di altre ti consiglio il libro "I segreti dell’Indipendenza Emotiva" ricco di strumenti pratici.





In coaching con Debora, autrice, formatrice, Trainer di PNL e Coach dal 2006 in Italia.

In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Life Coaching, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Mindset & Obiettivi” e accompagna il/la cliente a ottenere obiettivi relazionali, comportamentali, lavorativi o emotivi. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.

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    Thich Nhat Hanh, Il dono del silenzio, Garzanti, trad. S. Caraffini è disponibile su Amazon.it L’autore intende sottolineare l’importanza che può assumere il silenzio interiore in una società alla costante ricerca della felicità. Il silenzio permette infatti di ristabilire un contatto con noi stessi, liberandosi dai rimpianti e dalle sofferenze del passato nonché dalla paura per un futuro incerto.


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    Thich Nhat Hanh, Buddha vivente Cristo vivente, Garzanti, trad. G. Maugeri è disponibile su Amazon.it Con la metafora di “un’ottima macedonia”, Thich Nhat Hanh invita i lettori a pensare alla vita religiosa al di là delle religioni. Bando alle ristrettezze di vedute, l’autore invita a praticare il non attaccamento alle opinioni e visioni acquisite, così da aprirsi al dialogo. L’esperienza di guerre e repressioni nel suo Vietnam accompagnano l’invito alla comprensione e alla compassione.


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