In questo articolo e podcast leggo un passaggio dal libro I segreti dell’Indipendenza Emotiva, è tratto dal capitolo “Parlare per cambiare”. Ti ho parlato nell’articolo in cui raccontavo della salsa e della rueda della tecnica del “parlare al passato”. Qui ti leggerò del punto sei nel capitolo in cui ti presento la combinazione “e basta” che ti permette di dare un messaggio molto chiaro alla mente inconscia.
Sarà così «e basta»!
Suggerisco spesso di usare la conclusione «e basta» perché dona alla mente inconscia la chiara idea che la storia finisce lì, il cambiamento è stato eseguito. L’eroe ha vinto e non c’è più possibilità per il male di attaccare ancora. Come Atreius ne La storia infinita di Michael Ende e nell’omonimo film: lui è salvo e il nulla non può più nuocere.
Se ti piace questo senso di pace, se ha una «logica» e- motiva dentro di te, usa anche tu questa conclusione.
Ecco qualche esempio:
- E Atreius poté di nuovo correre nella prateria. Il nulla era stato sconfitto, non restava altro che godersi quella corsa meravigliosa in groppa al suo fedele Artax e basta.
- Voglio sorriderle amorevolmente, ricordarle di fare i compiti, uscire dalla stanza e basta.
- Mangio, gusto, rispetto lo stomaco e basta.
- Vado al compleanno di mia cugina, mi diverto e basta.
- Lo guardo negli occhi, gli dico di no, mi giro, mi allontano soddisfatta e basta.
- Vado a bere l’aperitivo con i colleghi, mi rilasso, rido, bevo una birra e basta.
ASCOLTA QUI IL PODCAST
Sempre rispettando la metafora della danza tra mente cosciente e inconscia, è necessario parlare chiaro per “guidarla” in modo chiaro nei passi di danza. Concludere con un “e basta” permette alla mente inconscia di non vagare verso vecchi e indesiderati meccanismi mentali. Prova questa semplice tecnica linguistica e se vuoi scoprirne di altre ti consiglio il libro "I segreti dell’Indipendenza Emotiva" ricco di strumenti pratici.
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Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.
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Porta con te i metodi proposti da Debora Conti. I libri sono un prezioso strumento per accompagnare la propria crescita personale nel quotidiano. Nei libri trovi tutti i segreti che Debora Conti insegna ai corsi dal vivo o nelle formazioni a distanza: per sé e il proprio benessere, per la propria crescita personale, per comunicare meglio con gli altri, sul lavoro, in famiglia e con i figli. Un pregio riconosciuto ai suoi libri? La chiarezza e la praticità.
“Dal pensiero all'azione, dall'azione al comportamento, dal comportamento all'abitudine, dall'abitudine all'atteggiamento, dall'atteggiamento all'identità.”
Debora Conti
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