Paura di DIMAGRIRE e paura di MOSTRARSI - E se ho paura di dimagrire come faccio? È la domanda che, molto più spesso di quanto si pensi, mi viene posta dalle donne in privato.. Debora Conti è autrice best seller, coach professionista dal 2005 e formatrice. Trainer di PNL per la Society of NLP, laureata in psicologia, operatrice KPMT (Yale Parenting Center) e facilitatrice Positive Discipline.

Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CcaItalia e continua a formarsi con Master di livello internazionale. Prosegui qui


Debora Conti è autrice best seller di libri di crescita personale, Life coach professionista dal 2005, Trainer di PNL per la Society of NLP e laureata in psicologia. È docente di coaching per CcaItalia e continua a formarsi con Master di livello internazionale.

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Paura di DIMAGRIRE e paura di MOSTRARSI


E se ho paura di dimagrire come faccio? È la domanda che, molto più spesso di quanto si pensi, mi viene posta dalle donne in privato.

E se ho paura di dimagrire come faccio? È la domanda che, molto più spesso di quanto si pensi, mi viene posta dalle donne in privato.

Paura di DIMAGRIRE e paura di MOSTRARSI - E se ho paura di dimagrire come faccio? È la domanda che, molto più spesso di quanto si pensi, mi viene posta dalle donne in privato. - Debora Conti

Il bisogno di auto-protezione

Tutte noi abbiamo un senso di auto-conservazione dinnanzi a nuovi obiettivi, a maggior esposizione di noi stesse o delle nostre forme, davanti alle avance di uomini che non ci interessano, domande ficcanaso o irrispettose da parte di colleghe d'ufficio. Come si fa quindi a VOLER DIMAGRIRE E CONTROLLARE LA PAURA DI ESPORSI?

PRIMA, con la "ciccia in più" ci sembrava di essere trasparenti, protette ...e andava bene così. POI, è già capitato, quando iniziavamo a dimagrire, succedeva che tutti cominciano a farsi i fatti nostri: Ma come hai fatto? Ma che bella che sei? E giù di domande indiscrete da amici e famigliari, conditi da qualche complimento piccante dai colleghi dell'ufficio.

Così non va. Perché io dovrei trascurare un mio obiettivo di peso, forma e salute "solamente" perché ho paura di non gestire questi impiccioni? Per la paura (corretta e giustificabile) di "mettermi a nudo" dinnanzi a chi mi conosceva in altro modo? Tutto questo non ci va, non si concilia con il nostro nuovo obiettivo. Ci vuole un'altra "corazza" (anche se la parola non mi piace molto). Bisogna imparare a "difendersi" da impiccioni e impiccione con armi emotive e di self-management.

Per esempio, esistono molte tecniche di Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) che io suggerisco per gestire il proprio quotidiano, comprese le sfide relazionali. Questi strumenti di self-management e di Indipendenza Emotiva possono servire a DIMAGRIRE e farlo a testa alta, senza avere paura di esporsi. Con basiche tecniche di crescita personale si possono imparare le seguenti "armi" psicologiche:

  • Ignorare commenti di poco conto
  • Tergiversare cambiando discorso
  • Rispondere a tono a intrusioni e maleducazione
  • Lavorare sulla propria postura, sguardo, tono di voce
  • Fare quei sorrisi che spiazzano e chiudono la conversazione.

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La paura è sempre tua alleata

La paura di dimagrire è come tutte le altre paure (quella di riuscire, quella di fallire...), noi vogliamo considerarla, vogliamo farla nostra alleata e vogliamo coinvolgerla perché sarà LEI a darci forza e attenzione. Sarà lei a mantenerci vigili. Ti consiglio di approfondire nel libro "Il libro del Giusto Peso Per Sempre".

Infatti, spesso, quella paralizzante paura di dimagrire iniziale poi, ai primi successi, alle prime gestioni di indipendenza e sicurezza, non solo svanisce... Anzi, si trasforma in forza e attenzione. Alla fine, CI TRASFORMA e rinforza la nostra identità di donne e persone indipendenti, che si prendono cura di sé e si amano.

Guardati anche gli altri due articolo con i due video correlati: mangiare ciò che piace e dimagrire bene con i 3 “no”!

Paura di DIMAGRIRE e paura di MOSTRARSI - E se ho paura di dimagrire come faccio? È la domanda che, molto più spesso di quanto si pensi, mi viene posta dalle donne in privato.. Dimagrisci oltre le diete. Senza fatica, come una conseguenza naturale di questo metodo. Torna alla tua forma una volta per tutte, e inizia oggi con Giusto Peso Per Sempre. Ricerca la libertà con questo metodo.

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Il metodo Giusto Peso Per Sempre ti aiuta a dimagrire oltre le diete e con la mente. Dimentica i sensi di colpa, limitazioni e le privazioni. Qui il dimagrimento è una piacevole conseguenza del lavoro mentale. Migliaia di persone hanno già beneficiato della liberazione di questo metodo di coaching emotivo e comportamentale.

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