Dimagrire SENZA DIETE con Debora Conti

Il coaching è la mia passione e il mio lavoro. Leggo di coaching in continuazione e qui ti consiglio alcuni libri di autori esperti che ho apprezzato e che ti consiglio di leggere. Per ciascuno ti spiegherò perché li ho amati e li adoro tutt’ora. Leggere e crescere sempre, senza mai fermarsi in un flusso equilibrato di crescita, ti permetterà di usare sempre meglio e personalizzare meglio gli strumenti di coaching, di farli tuoi e di relazionarti meglio con la tua mente emotiva e quella delle persone attorno a te.


Piccolo manuale per imparare a fare e a ricevere critiche

Debora Conti consiglia la lettura del libro "Piccolo manuale per imparare a fare e a ricevere critiche" di Barbara Berckhan

Lo consiglio a chi non sa bene come fare delle critiche. A chi studia strumenti di coaching è utile per aiutare i propri assistiti a accettare e dare feedback. L’autrice ci insegna a criticare, cioè dire cosa non va, senza offendere: rispettare e dire ciò che non va. Oltre ad abilità di intelligenza relazionale, come direi io, si impara a gestire l’autocritica, quel critico interiore spesso presente. Un libro “piccolo” e breve ma utile per sé e per aiutare coachee o colleghi.



La mia citazione preferita dal libro è:

«Questo libro non insegna solo a sfogarsi. Tratta di cambiamenti reali. Tratta del modo in cui potete smettere di ingoiare bocconi amari grazie a una comunicazione efficace.» Barbara Berckhan



Descrizione del libro

Criticare ed essere criticati, un destino che pare inesorabile, quanto sgradevole. Nella vita di tutti i giorni ci ritroviamo a volte a lamentarci o a sparlare alle spalle altrui, anziché rivolgerci all'interlocutore in modo aperto e obiettivo. Oppure esplodiamo e ci lasciamo andare a modi e parole bruschi, maleducati o rabbiosi. Qualcuno preferisce ingoiare sempre il rospo, rinunciando a rivelare ciò che lo irrita pur di evitare tensioni, o di trovarsi a borbottare in continuazione come la classica pentola di fagioli. E quando poi arriva il nostro turno di essere criticati? La prendiamo sul personale, lasciandoci colpire profondamente dalle critiche che ci vengono rivolte, incapaci di coglierne i lati costruttivi. In un modo o nell'altro una cosa è certa: questi approcci alla critica non portano a nessun risultato. In questo piccolo manuale, Barbara Berckhan, la "Signora della comunicazione" e autrice di "Piccolo manuale di autodifesa verbale", vi insegna a comunicare all'altro, anche ai più suscettibili, cosa vi disturba o non funziona. Contemporaneamente, vi aiuta ad accettare ed elaborare, a vostra volta, le critiche che vi verranno rivolte. Comprovate strategie preparano, passo per passo, ad affrontare in futuro situazioni problematiche, senza che degenerino in un litigio, stimolandovi a trovare lo stile personale più adatto a voi.



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Debora Conti è autrice, coach e speaker. Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2005 in Italia.
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