Giusto Peso Per Sempre

PNL per dimagrire anche a COMO

Testimonianze

• «E’ bellissimo. Motivantissimi audio con cui mi galvanizzo ogni mattina per andare a scuola. Le metto in macchina (tranne le tracce “trance” che devo ascoltare a letto la sera) e mi indica la giusta via per la giornata. Sono molto soddisfatta della durata della motivazione che questa formazione trasmette. Brava Debora e brava anche a me!»
  ★★★★★
  Marika (insegnante)

• «Strepitosa versione concentrata del metodo. Mi piace molto ascoltare gli audio mentre faccio su e giù per la collina vicino a casa. I video li guardo di tanto in tanto a letto sul cellulare e li trovo comodi e chiari. Sei sempre diretta e vai al punto. Questa volta è la MIA volta buona.»
  ★★★★★
  Giorgia P.

• «Preferisco un video a un libro e questi tuoi prodotti online sono utili per me che incastro un video qui e là e mi ascolto gli audio per andare in ufficio. Ho già iniziato dal corso e procedo bene. Sono fiducioso semplicemente perché come dici tu questa volta è diverso. Grazie coach!»
  ★★★★★
  Walter M.

• «Il prodotto è completo e insieme al libro mi dà tutto quello di cui ho bisogno. Ho 30 chili da perdere e so che ci metterò qualche anno ma non mi importa più, so che ce la posso fare perché Debora è rassicurante e perché vedo le testimonianze sul suo sito. Seguo la formazione quando sono a casa, faccio cyclette e vado fuori con il cane. Sono molto gasata e penso che questa sia la volta buona per me.»
  ★★★★★
  Mimi D.

• 
• 
• 
• 

• 

  Quando il peso è una corazza…

  ---

  Cosa fare quando il peso è stato usato come corazza? Per difendersi dal mondo? Per imporsi nel mondo? Per nascondersi?

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Dimagrire non basta

  ---

  Un libro che accompagna il dimagrimento quando dimagrire è difficile. In “Dimagrire non basta” ti parlo di svolta identitaria nel dimagrimento.

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Io consiglio Mutu System per diastasi addominale, core e pavimento pelvico

  ---

  Hai la parte addominale forte? Il tuo addome tiene stomaco e intestino al loro posto? Hai partorito e hai la diastasi addominale come me?

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Faccio movimento ma NON DIMAGRISCO

  ---

  Vado in palestra e mangio di più: aiuto! Ho più fame, mangio di più. Faccio movimento ma non dimagrisco oltre i due chili iniziali, perché?

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Il dimagrimento INTELLIGENTE è un piacevole EFFETTO SECONDARIO

  ---

  Lo vedo da anni con le signore e con i signori che vogliono dimagrire e restare normo peso: l'obiettivo che funziona va al di là dei chili giusti, l'obiettivo è un dimagrimento intelligente e funzionale.

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Quando 30 MINUTI DI CAMMINATA aiutano… non solo il dimagrimento!

  ---

  Ecco 11 vantaggi che una semplice camminata di 30 minuti al giorno può procurare al tuo cervello e al tuo corpo, al di là del dimagrimento, come piacevole conseguenza.

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  MOSSE PER DIMAGRIRE… partendo dal tuo STOMACO

  ---

  "Debora, cosa devo fare per dimagrire?" Ecco la tipica domanda che mi viene posta sia negli incontri di coaching sia ai corsi. La primissima mossa che suggerirei non è una delle mosse per dimagrire a tavola o comportamentale, è linguistica: sostituiamo il "devo" con un bel "voglio". Cambia tutto, vero?

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Testimonianza di Anna » meno 30 chili

  ---

  Scelte consapevoli e focus constante su me stessa

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Giusto Peso Per Sempre in rima

  ---

  Che bello! Ringrazio Alessia B. Per la poesia dedicata al corso Giusto Peso Per Sempre. Tra le sue rime si legge e coglie lo spirito del corso, nonché moltissime tecniche che chi partecipa apprende per dimagrire con la mente e oltre le diete.

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Cos‘è il metabolismo e come si accelera?

  ---

  Da molto tempo affermo che anche se il metabolismo è lento nulla è perduto perché può essere accelerato. Soprattutto dopo molte diete ipocaloriche e/o vari yo-yo il metabolismo potrebbe essersi stabilito su standard bassi.

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Mangiare CIÒ CHE PIACE

  ---

  Come faccio a mangiare ciò che piace senza avere sensi di colpa o mangiare "male"? Me ne parla una ragazza che seguo in coaching. Prima mangia uno yogurt, poi le gallette di riso e poi la tanto desiderata pizza.

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Dimagrire e PAURA di INGRASSARE dopo una DIETA

  ---

  Conoscendo le statistiche di fallimento dopo le diete, è naturale avere paura di ingrassare dopo una dieta. Si dice che il 90% di chi segue una dieta poi torni al peso originale, forse anche con degli interessi!

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Nuovo studio sui regimi boccia le diete e invita ai “noiosi” suggerimenti della sanità pubblica

  ---

  Nuovo studio francese sulle diete Nutrinent Santé considerato anche da noi italiani per l'Istituto nazionale ricerca alimenti e nutrizione. Vediamone alcuni punti, alcuni stupefacenti:

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Perché è meglio DIMAGRIRE LENTAMENTE?

  ---

  Per dimagrire lentamente non intendo all'infinito, per parlarci subito chiaro, non venti chili in due anni circa, ma 5 chili dai 3 ai 6 mesi. La fretta è cattiva consigliera per la costanza e per un cambio di vita duraturo... e allora diffidiamone.

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Come fare a MOTIVARSI per dimagrire?

  ---

  La motivazione è importante per tutti i nostri obiettivi... anche per dimagrire. Se vuoi dimagrire ma non credi di essere motivata o motivato, leggi questo articolo.

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Come fare se si vuole dimagrire senza diete, in modo sano e duraturo?

  ---

  Hai provato tante diete e all’inizio funzionava ma poi ritrovavi il peso perso? È il problema di chi si avvicinano al metodo mentale Giusto Peso Per Sempre. Ma come si fa a dimagrire senza dieta e UGUALMENTE in modo sano e duraturo?

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  L’importanza del valore salute e come rispettarlo con le domande utili e la PNL

  ---

  Ecco cosa fare se pensi a te dopo tutto e tutti. Ecco cosa fare per ricordarti che il tuo valore salute è importante. Qui ti presento un percorso per scoprire come consideri il valore salute e come renderlo una priorità a vantaggio tuo e del tuo mondo, grazie alla PNL e alle domande utili.

  ---

  Prosegui

  ---

• 

  Dimagrire senza SMAGLIATURE dopo TANTI CHILI o POST-GRAVIDANZA

  ---

  È un argomento che mi tocca personalmente. La domanda chiave che mi ha impegnata nello scorso anno è stata: come si fa a dimagrire senza smagliature? E in particolare, nel mio caso, sulla pancia.

  ---

  Prosegui

  ---

---

---

---

---