Mi è piaciuto il libro "PNL per il Benessere" di Richard Bandler, Garner Thomson e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di auto aiuto sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Mi è piaciuto il libro "PNL per il Benessere" di Richard Bandler, Garner Thomson e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di auto coaching sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Mi è piaciuto il libro "PNL per il Benessere" di Richard Bandler, Garner Thomson e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di auto coaching sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
E' uscito anche in italiano il nuovo libro di Richard Bandler, il padre della Programmazione Neuro-Linguistica: PNL per il benessere (The Secret of Being Happy). È un libro per "praticare la felicità" e ti guida in quel processo consapevole e intenzionale che viene chiamato "Vivere Felici".
Come fanno le persone a vivere bene? Questo libro contiene nuove intuizioni, spunti ed esercizi insieme a una lunga lista di ricerche scientifiche a sostegno di ciò che la PNL applica da quarant'anni, ed è senza dubbio un'ulteriore occasione per arricchire la tua vita di conoscenze e strumenti indispensabili.
Pensa al processo stesso del pensare e modificalo a vantaggio del tuo benessere e della tua felicità!
Come fanno alcune persone a trasformare lo stress in motivazione, a raggiungere i propri obiettivi e ad affrontare lucidamente situazioni critiche, periodi di forte tensione e persino malattie? In altre parole, come fanno a vivere bene nonostante le sfide di ogni giorno?
Richard Bandler, padre e genio creativo della Programmazione Neuro-Linguistica, ha dedicato la sua vita a studiare chi, più o meno consciamente, pensa, comunica e agisce in modo tale da assicurarsi una vita armoniosa e gratificante.
Grazie a questo libro l'essenza di questa sana attitudine è a disposizione di chiunque ne voglia trarre beneficio. Queste pagine raccolgono un vero e proprio programma per vivere felici, che ti permetterà di costruire un presente in cui valga davvero la pena vivere.
Grazie a "PNL per il Benessere" imparerai a: liberarti da ansie, paure e convinzioni limitanti; dotarti delle più efficaci strategie di pensiero per raggiungere i tuoi obiettivi; fare tesoro dei tuoi successi e affrontare gli imprevisti; sorridere della tua imperfetta umanità.
I libri di crescita personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare la tua autostima, prenderti cura del tuo sviluppo personale, ottimismo, gestione di buone abitudini, auto-disciplina e - il punto di partenza - la motivazione intrinseca. Buona lettura!
Debora Conti
Questo libro è disponibile su:
Prezzo di copertina del libro: 19,90 €
Richard Bandler è un autore, psicologo e co-creatore americano della Programmazione Neuro-Linguistica (PNL). È conosciuto soprattutto per il suo lavoro nello sviluppo della PNL, un campo che esplora le relazioni tra neurologia (la mente), linguaggio (comunicazione) e programmazione (i modelli di comportamento). Insieme a John Grinder, Bandler ha co-sviluppato la PNL negli anni ’70.
I punti chiave su Richard Bandler e i suoi contributi alla PNL includono:
Il lavoro di Richard Bandler nello sviluppo della PNL ha avuto un'influenza significativa nei campi dello sviluppo personale, della comunicazione e della terapia. Le tecniche e i principi della PNL continuano ad essere utilizzati da professionisti, coach e individui che cercano una crescita personale e professionale.
I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni "difficili".
Per dimagrire senza dieta è necessario lavorare ANCHE a un livello più profondo e oltre le corrette nozioni alimentari. Giusto Peso Per Sempre aiuta le persone e forma professionisti del benessere a integrare la mente nel dimagrimento, coerente, lineare, di successo. Se vuoi dimagrire una volta per tutte, oppure se sei un nutrizionista, INTEGRA la gestione delle emozioni e allontana il cibo. Integra il corretto uso delle parole: come parlarsi per motivarsi? Come vedersi per dimagrire?
La tua forza di volontà può essere tanta ma non è sufficiente. Ogni conquista che otteniamo nella vita è perché proviamo soddisfazione, ci piace eseguire anche quelle piccole azioni noiose perché "sentiamo" il piacere del percorso. Qui, lavorando con la mente inconscia (o abitudinaria) impari come motivarti e come lavorare bene per il tuo ultimo processo di dimagrimento. Essere e restare in forma è il tuo prossimo futuro.
Dimagrire senza dieta non può essere fatto né di fretta né per una motivazione temporanea. Con Giusto Peso Per Sempre vogliamo guardare alla salute di oggi e di domani. Vogliamo poter dire di "no" perché lo stomaco è sazio, semplicemente. Dimagrire con la mente significa togliere quei filtri che complicavano il dimagrimento e renderlo una piacevole conseguenza di semplificazioni mentali.
Pensati già persona Magra Naturalmente: chi sei? Cosa fai? Come gusti? Come "fai altro"? E quanta soddisfazione provi solo ad immaginarlo? Debora Conti
Prosegui con il corso online "Giusto Peso Per Sempre"
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Prosegui con il libro "Dimagrire non basta"
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Prosegui qui per la lista dei coach ufficiali di "Giusto Peso Per Sempre"
Il metodo Giusto Peso Per Sempre ti aiuta a dimagrire oltre le diete e con la mente. Dimentica i sensi di colpa, limitazioni e le privazioni. Qui il dimagrimento è una piacevole conseguenza del lavoro mentale. Migliaia di persone hanno già beneficiato della liberazione di questo metodo di coaching emotivo e comportamentale.
Ritorna in forma senza pensarci, eliminando abitudini e automatismi non utili, liberandoti da associazioni cibo-emozioni e ritrovando il tuo corpo. E se sei un nutrizionista, un coach o un professionista del benessere, scopri la formazione per professionisti che ti aiuta ad aiutare al meglio!
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E se vuoi iniziare per gradi, conosciamoci su Instagram o Facebook. E se ti piacciono i video su YouTube hai diversi argomenti di psicologia del cambiamento, psicologia dello sviluppo, psicologia del successo e psicologia sociale trattati in brevi video.
Stress, coaching e come stiamo logorando le nuove generazioni sull'ecologia
Si dice "mea culpa", qui è proprio "nostra culpa". Ci sono certi insegnanti, educatori, genitori, campagne pubblicitarie e di sensibilizzazione che vanno oltre l'informazione, stressano e inondano di negatività le nuove generazioni riguardo alle urgenze climatiche e l'ambiente.
Gestire lo stress da imperfezione con 7 consigli di coaching
L'imperfezione 1. Degli altri, 2. Nostra, 3. Del mondo può generare un senso di stress, disagio, pesantezza... Ecco qui alcuni suggerimenti di coaching per gestire lo stress "cattivo" da imperfezione.
Strategie decisionali e QUATTRO passaggi di coaching inconscio
Ecco come il coaching può esserti utile a prendere buone decisioni per la vita. Il coaching inconscio trattato qui da me in questi articoli è un coaching che si adatta e si mette al servizio della persona e della sua parte emotiva, alias inconscia, alias limbica. Quando prendi decisioni e vuoi adottare strategie decisionali efficaci ti consiglio di adottare sempre un punto di vista che coinvolga le emozioni: tra difese emotive, desideri, convinzioni inconsce...
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Le àncore sono molto comuni nella nostra quotidianità. Ne "subiamo" l'influenza passivamente più volte al giorno. Come? Una canzone che ci ricorda una vacanza. Un profumo che ci riporta alla nostra infanzia, precisamente nella cucina della nonna. Una parola detta storta ci àncora allo scorso litigio in famiglia...
Quando lo stress è inconscio perché è tutto attorno a noi nelle nostre città
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Integrare lo stress nella nostra vita con il coaching
Lo stress è parte integrante della nostra vita, fino al suo lato positivo (eustress) lo stress ci mantiene in crescita, vivi e ci fa prendere cura di noi e del nostro ambiente. Ma cosa accade quando lo stress è troppo presente nella nostra vita? Come gestire quello stress esagerato (distress) che vogliamo imparare a gestire con il coaching?
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Coaching è dare assistenza. Il termine deriva chiaramente dal middle english “coche” che significa carro, vettura. Ampliando il significato, il coach è il trasposto, il mezzo che permette di andare da A (stato attuale) a B (stato desiderato).
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L'autostima è la valutazione che diamo di noi stessi in relazione a ciò che facciamo, a quanto ci sentiamo capaci e auto-efficaci nel mondo. Vediamo come il coaching e la PNL (programmazione neurolinguistica) ci aiutano ad aumentare la tua autostima con tre suggerimenti.
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Parliamo di equilibrio (il tanto anelato) tra vita e lavoro e come il coaching può essere utile per l'equilibrio Work-Life balance. Innanzitutto, vediamo cos'è il work-life balance e come il coaching può promuovere l'equilibrio e il benessere partendo da dentro.
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Ancora alcuni imprenditori si chiedono quali possano essere le strategie di coaching e i vantaggi del coaching da adottare in azienda e in ufficio. Ecco cosa mi è sembrato utile elencare come strategie di coaching per trarre utili vantaggi per ogni membro aziendale.