Ma è veramente possibile dimagrire da solo? sì e con Giusto Peso Per Sempre impari COME fare... Oltre le diete, partendo da te.
Perché è possibile dimagrire da solo?
Perché lo fai sempre in tutto ciò che ti riesce bene. Quando hai imparato a essere efficace ed efficiente sul lavoro te lo ha insegnato qualcuno? Magari, sì, avrai avuto qualche dritta iniziale, poi però ti sei trovato un tuo metodo e seguito dei tuoi schemi. Idem per il dimagrimento.
Se dimagrire è anche un insieme di azioni e di abitudini è fondamentale che queste siano SCELTE DA TE. Chi si prende carico del proprio dimagrimento e non delega il successo del giusto peso al nutrizionista o al dietologo ha molte più possibilità di riuscire nell'intento. Come hai imparato a suonare quello strumento musicale, a giocare a quello sport, a trattare con quel tipo di persona, a risolvere quei problemi impossibili sul lavoro... anche qui è assolutamente possibile imparare a dimagrire da solo.
Perché ti consiglio di dimagrire da solo?
Cosa ti succede quando qualcuno ti aggiunge cose da fare? Come ti senti quando qualcuno ti impone un cambiamento? A me personalmente dà fastidio. Come reagivi al nutrizionista che ti dettava una dieta? Magari fatta anche di alimenti a te poco famigliari? quanti pensieri consci dedicavi a questo ulteriore impegno cognitivo? Ecco spiegato il fallimento così forte delle diete.
Una dieta imposta DA ALTRI e per di più A LIVELLO COSCIENTE è destinata a fallire. Lo sanno bene i dietologi e i nutrizionisti che si formano in Giusto Peso Per Sempre ogni anno. Il nutrizionista o il dietologo SERVE per aiutarmi a trovare soluzioni ADATTE al mio stile di vita e alimentare. Il vero professionista non impone, piuttosto AGEVOLA.
Da dove iniziare per dimagrire da solo?
Con il metodo Giusto Peso Per Sempre gli strumenti sono innanzitutto mentali ed emotivi. Per dimagrire, come per modificare qualsiasi abitudine non più voluta, è importante imparare il giusto linguaggio della mente abitudinaria.
I primi strumenti per dimagrire con la mente sono:
- Iniziare sin da subito a sentirti una persona Magra Naturalmente,
- Imparare a rispettare la fame vera e la giusta sazietà,
- Sfruttare i vantaggi immediati per motivare la mente abitudinaria a fare ciò che tu consciamente vuoi.
Scarica ora l'eBoook gratuito di Giusto Peso Per Sempre di Debora Conti
Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.
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Ecco in dettaglio 4 aree tematiche per iniziare a dimagrire SENZA DIETA con la PNL
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Dimagrire senza dieta con la mente
I nutrizionisti che hanno adottato Giusto Peso Per Sempre nel loro studio lo sanno bene: le indicazioni alimentari non sono sufficienti. È necessario coinvolgere la mente volitiva e quella abitudinaria per imparare ad affrontare le sfide emotive e le situazioni "difficili".
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Dimagrire ascoltando lo stomaco
Giusto Peso Per Sempre ti aiuta passo passo, con esercizi pratici e la riattivazione dei sensi per ritornare a mangiare SOLO per fame vera. Prestissimo rispetterai di nuovo la vera fame e la sazietà. Scopri come...
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Dimagrisci oltre le diete
Senza fatica, come una conseguenza naturale di questo metodo. Torna alla tua forma una volta per tutte, e inizia oggi con Giusto Peso Per Sempre. Ricerca la libertà con questo metodo.
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Dimagrire motivandoti da dentro
Perché vuoi dimagrire? Cosa otterrai tra un anno? Tra cinque anni? E oltre? Con il metodo Giusto Peso Per Sempre impari come funzionano i meccanismi di motivazione vera e intrinseca.
“Voler cambiare non è cambiare. Visualizza e farai il primo passo. ”
Debora Conti
Giusto Peso Per Sempre
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Porta con te i metodi proposti da Debora Conti. I libri sono un prezioso strumento per accompagnare la propria crescita personale nel quotidiano. Nei libri trovi tutti i segreti che Debora Conti insegna ai corsi dal vivo o nelle formazioni a distanza: per sé e il proprio benessere, per la propria crescita personale, per comunicare meglio con gli altri, sul lavoro, in famiglia e con i figli. Un pregio riconosciuto ai suoi libri? La chiarezza e la praticità.
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Giusto Peso Per Sempre
Ultimi articoli di Debora Conti nella categoria "Giusto Peso Per Sempre". È il metodo ideato da Debora Conti che applica la PNL e strumenti di coaching per dimagrire oltre le diete e con la mente. Con questo metodo mentale lavori in profondità: è molto più facile dimagrire senza dieta sentendoti già persona Magra Naturalmente dentro. Dimagrire non basta, qui cambi atteggiamento e dimagrisci bene una volta per tutte. Con questo metodo diventi una persona Magra Naturalmente per sempre.
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Comments 2
Cara Debora,
mi chiamo Miriam e ho 31 anni.
Ho avuto un’adolescenza ‘cicciottella’, ma poi, crescendo e facendo tanto sport, e seguendo inoltre da vicino il mondo della pnl, ho capito che il controllo del peso è una cosa prima di tutto mentale e mi sono assestata da diversi anni ad una buona forma e un buon peso (circa 55 per 171 cm di altezza), pur non conoscendo ancora il tuo metodo e senza quindi aver scoperto che si basa proprio su questo.
Tuttavia ho sempre avuto una forte mania di controllo un po’ su tutto, e nell’ultimo anno non riesco a trovare un ‘modo giusto’ per alimentarmi: se mangio sano mi sento a dieta e troppo controllata, se viceversa mangio tante schifezze (anche se non mi abbuffo) mi sento gonfia, ho una quotidianità più scomoda e dopo un po’ mi stanco anche di quello. Ho provato a seguire il tuo metodo e le sette mosse, ma in qualche modo mi sento in controllo anche solo seguendo quelle, non mi godo i pasti perché mi sento bloccata e ostacolata, soprattutto in quella che dice di ascoltare la sazietà perché l’idea, mentre magari mi godo la mia meritata cena dopo una giornata faticosa, di chiedermi ‘sono sazia? Lo mangio o non lo mangio?’ mi stanca proprio mentalmente.
Il peso è più o meno sempre lo stesso, perché compenso naturalmente e faccio tanto sport, ma l’aspetto della pelle non mi piace, è come dire ‘spenta’, e io sento di non vivere appieno.
Aspetto una tua dritta, se puoi, e ti ringrazio tantissimo.
Miriam
Ciao Miriam,
secondo quello che leggo, mi pare di capire che ti manchi un soffio per essere veramente quella che io chiamo una persona Magra naturalmente.
Quella leggerezza, quella naturalezza nel mangiare, rifiutare, assaporare, godere, astenersi. Ti suggerirei di prendere studiare in giro e pensare a 3 persone Magre Naturalmente, riconoscerle per essere veramente tali e poi chiederti come la pensano riguardo al cibo, calorie, gusto, nutrimento, sazietà. Poi di provare a “essere” come loro.
E poi, preparati prima. Se la sera c’è possibilità di rischio, tu preparati a sentire di più lo stomaco che ti parla, al minimo segnale e immagina di rispettarlo, di dire “ok, hai ragione”.
Per la pelle non saprei, mangi bene? Ti riposi? Hai preoccupazioni? fumi? Sai, le variabili sono tante 🙂
Fammi sapere con le due dritte ti cui sopra,
Debora