Potere di controllo, responsabilità e libertà con Debora Conti

Potere di controllo, responsabilità e libertà

Di cosa siamo responsabili? Su cosa possiamo esercitare il vero controllo? Sugli altri? Sulle situazioni o possiamo esercitare il controllo “solo” su di noi?

Ce lo dice Stephen Covey con il circolo del controllo, ce ne parla la psicologia positiva e il coaching: è importante capire e sapere come allenare il proprio potere di controllo e su cosa possiamo esercitarlo. In questo passaggio tratto dal libro Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante trovi qualche spunto utile.

IL POTERE DI CONTROLLO

SU cosa possiamo veramente esercitare il nostro potere di controllo?

Non sul tempo, non sulle tasse, non sulle code e sulle masse. Non sugli altri e nemmeno sulle loro abitudini (a meno che non vogliano), solo a volte sulle relazioni con gli altri o sulle loro credenze, se riusciamo a convincerli.

Possiamo esercitare davvero appieno il nostro potere di controllo solamente su noi stessi:

  • Quando ci svegliamo e scegliamo con che umore iniziare la giornata
  • Quando litighiamo e scegliamo per quanto tempo rimanere arrabbiati
  • Quando ci accorgiamo di aver fatto una cavolata
  • Quando esprimiamo il nostro affetto
  • Quando facciamo un favore a qualcuno

… e in mille altre occasioni.

L’unico vero controllo, dunque, possiamo averlo su noi stessi. E questo è un bene e un sollievo, perché significa che possiamo (e dobbiamo) sentirci responsabili solo per ciò che è sotto il nostro controllo e nulla più.

Bisogna quindi stare attenti a non sentirsi troppo responsabili né troppo poco.
Vediamo come funziona: se sei in ritardo per un appuntamento e c’è traffico, quale delle seguenti tre risposte fa al caso tuo?

a. Dai la colpa al traffico e non ti poni altre domande. Sei proprio sicuro che sia solo colpa del traffico? C’è stato un incidente imprevisto o era l’ora di punta? E se era l’ora di punta lo hai calcolato?

b. Dai la colpa a te stesso. Pur essendo l’ora di punta, non hai deciso di partire prima e questo ti fa arrabbiare.

c. Pensi che ormai è fatta. Ti scusi, perché sai di essere responsabile del ritardo, impari la lezione e la prossima volta terrai conto anche del traffico.

Se fuori c’è un tempaccio da lupi e un tuo amico vuole uscire con la macchina, lo puoi avvisare degli eventuali pericoli di sbandamento, ma se lui insiste, prende l’auto e finisce fuori strada, non è colpa tua e non è nemmeno una tua responsabilità. La decisione finale è stata presa dal tuo amico, che ora si ritrova con il paraurti da cambiare e i danni da pagare.

Il vero potere di controllo è limitato, perciò dobbiamo almeno sentircene responsabili.







In coaching con Debora, autrice, formatrice, Trainer di PNL e Coach dal 2006 in Italia.

In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Life Coaching, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Mindset & Obiettivi” e accompagna il/la cliente a ottenere obiettivi relazionali, comportamentali, lavorativi o emotivi. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





Blog di Indipendenza Emotiva





Potere di controllo, responsabilità e libertà con Ascolta i Grilli e scendi dall'Ottovolante, il nuovo libro di Debora Conti



Podcast di Indipendenza Emotiva

Come affrontare gli insuccessi? Come affrontare gli insuccessi?

Perché consideriamo il fallimento come una vergogna? Perché fa parte della nostra cultura, probabilmente, e educazione. Perché ce lo hanno inculcato in testa, perché poi... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva



Niente scuse... genetiche! Cosa dicono Wayn Dyer e Bruce Lipton? Niente scuse... genetiche! Cosa dicono Wayn Dyer e Bruce Lipton?

Nel suo libro Niente scuse, Wayne Dyer ci fa molti esempi di scuse che spesso e volentieri attiviamo per giustificare la mancata presa di responsabilità delle nostre azioni.... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva



Cambiare e coinvolgere la mente inconscia Cambiare e coinvolgere la mente inconscia

Primo audio podcast di tre sulla crescita a livello inconscio e quindi profondo. E quindi duraturo. Parliamo del flusso, cioè essere "in the flow" e di altre nozioni base. Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva







Corso Online di Indipendenza Emotiva

Cambiare e coinvolgere la mente inconscia

Corso di PNL per i tuoi obiettivi e relazioni


Gestisci i tuoi obiettivi con il giusto Mindset e la mente inconscia. Lavora per te, per il tuo futuro e per le tue relazioni di oggi. Questa formazione unica e completa ti svelerà i segreti della comunicazione con la tua mente inconscia per ottenere ciò che vuoi e per relazionarti con le persone attorno a te. Dimentica la procrastinazione, dimentica la frustrazione, dimentica le relazioni dannose. Con questa formazione online “Mindset & Obiettivi” ottieni tre formazioni complete e ti formi quando vuoi, quante volte vuoi con Debora Conti e nel gruppo di supporto. Ottieni video, audio, mappe, manuali e aggiornamenti futuri inclusi.


PROGRAMMA DEL CORSO    AGGIUNGI AL CARRELLO





Più visti ieri sul blog di Indipendenza Emotiva

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.