Vuoi sviluppare abilità di intelligenza emotiva? Intelligenza relazionale? Sviluppare il giusto Mindset e pianificare un cambio di vita sfruttando l’intelligenza emotiva che io chiamo “altra intelligenza” nel sito? Insomma, vuoi essere tu il tuo personal coach? Ecco qui alcuni libri di autori esperti che ho apprezzato e che ti consiglio di leggere. Per ciascuno ti spiegherò perché li ho amati e li adoro tutt’ora.





Pronto intervento emozioni

Debora Conti consiglia la lettura del libro "Pronto intervento emozioni" di Guy Winch

È un libro che cito molto quello di Guy Winch, perché si basa su questa brillante analogia delle malattie dell’anima con le malattie del fisico. Per esempio, per lui il rifiuto è come un taglio, un taglio emotivo. La solitudine è come avere i muscoli atrofizzati, e Guy ci sprona a esercitare i muscoli dell’apertura e della socialità. Un trauma e una perdita è come avere le ossa rotte. Il senso di colpa è un veleno. Poteva essere più azzeccato! E l’insuccesso (da accettare) è come il raffreddore, prima o poi lo prendono tutti, più volte. Oltre che l’analogia simpatica, naturalmente il libro fornisce storie e schemi di soluzione. Insomma, da leggere.



La mia citazione preferita dal libro è:

«Il motivo per cui facciamo poco o niente di significativo per curare le ferite psicologiche della vita quotidiana è che non abbiamo gli strumenti per gestire queste esperienze.»Guy Winch



Descrizione del libro

La paura, l'abbandono, l'insuccesso o il dolore sono un'esperienza comune nella vita di chiunque. Eppure, spesso facciamo poco o niente per riparare i danni che queste emozioni procurano. Perché? Semplicemente perché non abbiamo gli strumenti adatti per gestirle: ci sembra eccessivo ricorrere a uno psicanalista, e insufficiente parlarne a un amico. Così accade che trascuriamo le nostre ferite psicologiche perché pensiamo che non esistano rimedi semplici, rapidi ed efficaci per guarirle. Ma non è così: ognuno di noi può imparare facilmente tecniche e interventi di primo soccorso emotivo, accelerando la guarigione dalle proprie ferite e prevenendo l'arrivo di quelle future. Ricco di suggerimenti pratici, il volume affronta le principali e più diffuse emozioni dolore, descrivendo sintomi, rimedi e terapie. Tutte le tecniche proposte si ispirano alla mindfullness - l'approccio che consente di sviluppare la flessibilità mentale e aumentare l'autoconsapevolezza - e costituiscono un kit essenziale di primo soccorso emotivo da tenere sempre a portata di mano.



Acquista su amazon







Dimagrire SENZA DIETE con Debora Conti

Blog di Indipendenza Emotiva





Pronto intervento emozioni, Guy Winch con Ascolta i Grilli e scendi dall'Ottovolante, il nuovo libro di Debora Conti



In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Life Coaching, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Mindset & Obiettivi” e accompagna il/la cliente a ottenere obiettivi relazionali, comportamentali, lavorativi o emotivi. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





Corso Online di Indipendenza Emotiva

Fisiologia: come usi il tuo corpo per stare bene?

CORSO A DISTANZA A CASA TUA CON DEBORA!


Gestisci i tuoi obiettivi con il giusto Mindset e la mente inconscia. Lavora per te, per il tuo futuro e per le tue relazioni di oggi. Questa formazione unica e completa ti svelerà i segreti della comunicazione con la tua mente inconscia per ottenere ciò che vuoi e per relazionarti con le persone attorno a te. Dimentica la procrastinazione, dimentica la frustrazione, dimentica le relazioni dannose. Con questa formazione online “Mindset & Obiettivi” ottieni tre formazioni complete e ti formi quando vuoi, quante volte vuoi con Debora Conti e nel gruppo di supporto. Ottieni video, audio, mappe, manuali e aggiornamenti futuri inclusi.


PROGRAMMA DEL CORSO    AGGIUNGI AL CARRELLO






Libri consigliati

Cercare la felicità non rende felici di Emily Esfahani Smith

Emily Esfahani Smith non ci offre un manuale su come essere felici. Anzi, l'idea che la felicità sia un obiettivo cui puntare a ogni costo viene scardinata fin dall'inizio. In tanti oggi sono convinti che per essere... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva



Imparare l’ottimismo di Martin Seligman

Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva



La tua voce può cambiarti la vita di Ciro Imparato

Far innamorare la persona che ci piace, ottenere un aumento di stipendio, farci ascoltare con interesse nell'assemblea di condominio o in una riunione di lavoro, ispirare fiducia a qualcuno appena conosciuto, far fare i... Prosegui con l'Indipendenza Emotiva







Podcast di Indipendenza Emotiva

Cos'è il metodo dei Ricordi?

Cos'è il metodo dei Ricordi?

Il dottor Joe Vitale e il musicista Daniel Barrett, nel loro libro "Il metodo dei ricordi", invitano a visualizzare il futuro ma... Come se fosse già accaduto: e questa è una... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva



Presentazione del Libro «Visualizza la Vita che Vuoi»

Presentazione del Libro «Visualizza la Vita che Vuoi»

Ciao sono Debora Conti e ti presento il mio libro “Visualizza la vita che vuoi”. Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva



Parallelo tra una maratona e l'essere sicuri di sé... in un attimo!

Parallelo tra una maratona e l'essere sicuri di sé... in un attimo!

Costruiamo un parallelo tra la maratona e il sentirsi sicuri di sé. Ogni anno, migliaia di persone corrono in una maratona da qualche parte nel mondo, per la prima volta. Ecco,... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva



Coach & Speaker


Debora Conti è autrice, coach e speaker. Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2005 in Italia.
Press Kit

Debora Conti


Coaching con Debora Conti

Contatto


Support
support@deboraconti.com

Social

Newsletter settimanale



© Copyright Debora Conti, wide srl 2022. P.iva: IT05378370968

© Copyright – Debora Conti, wide Srl 2022. P.iva: IT05378370968
© Copyright – Debora Conti, wide Srl 2022. P.iva: IT05378370968

Approfitta dell'offerta in corso,
tutti i corsi di Debora Conti SCONTATI

Clicca qui per saperne di più

Close the Content Dock Non mostrare più