In Programmazione Neuro Linguistica (PNL) le chiamano "submodalità", in pratica si tratta delle caratteristiche di un oggetto (visive, auditive o cinestesiche) che permettono di motivarsi o di abbandonare un obiettivo.

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In 2 minuti netti di video ti parlo di quando la comunicazione è aggressiva, sia da parte nostra sia da parte del nostro interlocutore.

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Qui un estratto dal mio libro “Visualizza la vita che vuoi” che mostra tipi di linguaggio utile per rassicurare la mente inconscia e suggerirle ciò che vogliamo. Cosa dice David Eagleman nel suo libro “In incognito”? Quando visualizziamo dobbiamo prima tranquillizzare la mente inconscia e alterare lo stato di...

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In questo articolo e due audio podcast ti parlo del concetto di togliere anziché di aggiungere. È liberatorio e molto efficace come concetto: non è necessario aggiungere per risolvere le cose perché spesso è sufficiente togliere. Vediamo come.

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In questo articolo ti parlo dell’importanza di dividere i problemi e di come a volte la nostra mente parte in una escalation di situazione sopra situazione per fare un gigantesco punto della situazione di tutti i problemi. Errato! Vediamo perché…

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Per dare un senso alla propria vita, gli psicologi ci dicono che non solo dobbiamo impegnarci e perseguire i nostri valori ma concentrarci anche sulla felicità altrui. Si dà senso alla vita dedicandosi alla bellezza nel mondo (alla natura, all’arte), oppure alla realizzazione sul lavoro, a migliorare la vita degli...

Lo psicologo newyorkese Guy Winch, autore del libro "Pronto intervento emozioni", definisce il senso di colpa come un veleno. Un sentimento molto comune dovuto alla convenzione di aver fatto qualcosa di sbagliato. Tuttavia, lui e il mondo della psicologia oggi, riscatta tutte le emozioni: anche il senso di colpa, che...

Vediamo insieme quali sono i passaggi, i veri passaggio della crescita personale per tutti noi. Qual è il primissimo passaggio? Quello iniziale... per voler crescere cambiare e migliorare... In realtà, non è un passo, è un pensiero, un pensiero diverso, che io ti presenterei sotto forma dell'analogia "aprire gli...

In quasi 5 minuti di video ti parlo qualcosa su cui impegnare la mente in questi giorni.

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Cos’è e quali tecniche usa il “mental coaching”? A chi può essere utile? Richiede rischi psicologici? Richiede un lavoro mentale complicato?

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Don’t look up! Già l’uso del negativo dove ci porta a guardare? In alto naturalmente.

Hai bisogno di cambiare vita? Di dare una svolta e partire da dentro? Eccoti 5 domande utili da fare alla tua mente ogni giorno fino anche non ottieni valide e molteplici risposte.

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