QUANDO LA CICCIA FA PARTE DELL‘IDENTITÀ » Li riconoscete? Sono 3 grandissimi attori: da sinistra Kathy Bates (mitica inMisery non deve morire e inTitanic), Jack Black (lo ricordo benissimo inL'amore non va in vacanza eKing Kong), e sulla destra la sprizzante Queen Latifah (che, oltre ad avere il suo talk show, ha fatto un sacco di film tra cuiHair Spray eTre donne al verde - simpaticissimo).

Quando la ciccia fa parte dell‘identità


Li riconoscete? Sono 3 grandissimi attori: da sinistra Kathy Bates (mitica inMisery non deve morire e inTitanic), Jack Black (lo ricordo benissimo inL'amore non va in vacanza eKing Kong), e sulla destra la sprizzante Queen Latifah (che, oltre ad avere il suo talk show, ha fatto un sacco di film tra cuiHair Spray eTre donne al verde - simpaticissimo).



Quando la ciccia fa parte dell‘identità » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Cos'hanno in comune? Sono tre attori bravissimi e sono in sovrappeso.

Per gli attori, per esempio, scegliere un film spiritoso piuttosto che uno del terrore li incasella per il futuro. Stesso ragionamento riserviamo a chi, come i tre attori nella foto, si sono sempre presentati in sovrappeso.

Per noi pubblico - diciamo - che li riconosciamo così e basta. Se da oggi Kathy Bates si presentasse con venti chili in meno probabilmente stenteremmo a riconoscerla. Sono così e piacciono così. Ormai quei chili in più fanno parte della loro identità.

Conosco due fratelli, siamo cresciuti insieme, lui e lei. Sempre stati in carne: bellissimi così. Ancora in carne ma sodi, pieni, belli. E chi li vorrebbe cambiare? Nessuno. Sono loro.

Il mio punto è che a volte ci sono persone in sovrappeso che stanno bene così. Si identificano con quei chili in più, sono sempre stati così e SI PIACCIONO così. Punto e basta. Perché volerli cambiare? Perché doverglielo far pesare?

Il problema arriva quando la ciccia fa parte dell'identità e quest'identità non piace.

Cosa si può quindi fare quando il caso è che NON SI RIESCE A PERDERE PESO PERCHÈ CI SI RICONOSCE SOLO "IN CARNE"?

Ecco qui 3 tecniche che insegno ai miei corsi di GIUSTO PESO PER SEMPRE:


  1. L'ESERCIZIO DELLA METAFORA

    È un esercizio appreso da Robert Dilts, serve a comunicare un messaggio direttamente alla mente inconscia così che lei capisca ciò che vogliamo, al di là di mille parole - per lei - spesso vane e insignificanti. Consiste nel:

    1. pensare a una metafora di ciò che si è stati finora (di solito si tratta di animali o oggetti pesanti, che rappresentano peso e immobilità, tipo maialini, orsi, balene, armadi grandi, scatole piene e disordinate...);

    2. pensare adesso a una metafora di ciò che vorremmo sentire dentro a obiettivo raggiunto (con lo scopo però di sentirsi così PRIMA ancor di aver raggiunto l'obiettivo di peso naturalmente. Qui le metafore cambiano: il maialino diventa un gatto sinuoso, l'orso diventa una pantera o un salmone, la balena un delfino e il grande armadio uno più leggero, ordinato e minimalista (con bei vestiti dentro!).

  2. LA TECNICA DI PNL DEL "COME SE"... Consiste nel trovare almeno tre persone che riteniamo Magre Naturalmente (cioè magre giuste senza seguire diete o restrizioni alimentari per gestire il proprio peso, che apprezzano il proprio corpo e lo rispettano, che amano il cibo ma non ne sono ossessionati...) e fare come se fossimo loro. La riuscita di questa tecnica sta nel farsi le domande giuste: cosa fanno nel quotidiano per muoversi?, come mangiano?, come gestiscono la fame vera?, e come gestiscono le emozioni non utili?, cosa credono riguardo al peso?, al corpo?, agli anni che avanzano?, come parlano di sé?, che parole usano?, ... Lo scopo è fare come fanno loro e sentire la differenza, se piace >> continuare!

  3. LA TECNICA DEL "PARLARE AL PASSATO DI CIÒ CHE NON SI VUOLE PIÙ" Potentissima sfumatura della gestione del linguaggio, fondamentale per chi vuole dimagrire naturalmente ma per tutti gli obiettivi in generale; è il semplice concetto di mettere linguisticamente al passato tutto ciò che non vogliamo più essere. In tal senso bisognerà stare attenti e dire semplicemente che Io ERO una persona in sovrappeso, Io non mi amAVO, Io credEVO fosse difficile, Io mi credEVO pigra/o, Io mangiAVO in fretta, ... perché tutto ciò presuppone che ci sia stato un cambiamento. Il bello è che, anche se il cambiamento DI FATTO non è ancora accaduto, non importa, perché alla mente inconscia interessa solo che da oggi in poi non si fa più così ma si farà cosà 🙂

A chi consiglierei questi esercizi?

Questi esercizi sono utili a tutte le persone che vogliono perdere del peso. in particolar modo indicate per quelle persone che sono state in sovrappeso per molti anni e che, anche se dimagriscono e sono contente, faticano ancora a riconoscere il cambiamento allo specchio. Buon divertimento a chi le metterà in pratica e fatemi sapere nei commenti naturalmente 🙂










Quando la ciccia fa parte dell‘identità » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





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Quando la ciccia fa parte dell‘identità » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Potere e volere devono coincidere. In assenza di concordanza, la frustrazione è alle porte.
Debora Conti





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Testimonianza di Emanuela V.

Grazie!!! è sempre bello riascoltarti!!! Mi piace come lo hai impostato, é facile da navigare e da seguire. Il lavoro diviso in gruppi permette di avanzare poco a poco, ognuno a suo ritmo.

Testimonianza di Giorgia P.

Strepitosa versione concentrata del metodo. Mi piace molto ascoltare gli audio mentre faccio su e giù per la collina vicino a casa. I video li guardo di tanto in tanto a letto sul cellulare e li trovo comodi e chiari. Sei sempre diretta e vai al punto. Questa volta è la MIA volta buona.

Testimonianza di Marika (insegnante)

E’ bellissimo. Motivantissimi audio con cui mi galvanizzo ogni mattina per andare a scuola. Le metto in macchina (tranne le tracce “trance” che devo ascoltare a letto la sera) e mi indica la giusta via per la giornata. Sono molto soddisfatta della durata della motivazione che questa formazione trasmette. Brava Debora e brava anche a me!

Testimonianza di Filippo R.

Non potendo andare al corso ho voluto iniziare con questo prodotto. Ho pensato che per così tante ore avrei necessariamente interiorizzato lo spirito del metodo. E infatti è stato così. Ho paesaggi meravigliosi dietro casa e posso permettermi di usare i tanti audio quando voglio per andare a passeggiare. Lo ascolto e cambio ogni giorno. Sono molto costante e non me lo aspettavo. La formazione è scorrevole e motivante. Posso anche riprendere dei concetti negli ebook (molto utile!). Ben fatto e io intanto ho già perso 4 chili!

Testimonianza di Walter M.

Preferisco un video a un libro e questi tuoi prodotti online sono utili per me che incastro un video qui e là e mi ascolto gli audio per andare in ufficio. Ho già iniziato dal corso e procedo bene. Sono fiducioso semplicemente perché come dici tu questa volta è diverso. Grazie coach!

Testimonianza di Marina

Assolutamente vero ! Molto interessante l'approccio olistico. Da leggere per chi vuole capire quali sono i blocchi riguardo il perdere peso.

Testimonianza di Mimi D.

Il prodotto è completo e insieme al libro mi dà tutto quello di cui ho bisogno. Ho 30 chili da perdere e so che ci metterò qualche anno ma non mi importa più, so che ce la posso fare perché Debora è rassicurante e perché vedo le testimonianze sul suo sito. Seguo la formazione quando sono a casa, faccio cyclette e vado fuori con il cane. Sono molto gasata e penso che questa sia la volta buona per me.

Testimonianza di Roberta D.

Stupendo. Ho già visto il giro vita ridursi e aspetto di vedere la bilancia che mostra i suoi risultati. La voce di Debora è magica e ti accompagna veramente nella tua nuova vita, nella persona Magra Naturalmente (come dice lei) di cui ti svela ogni segreto. Con questo prodotto non possiamo non diventare quello che vogliamo! Forza tutti!





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