La mente inconscia ci permette di vivere con la giusta velocità. In PNL si parla di generalizzazioni, distorsioni e cancellazioni per procedere meglio nella vita di tutti i giorni. Qui parliamo di Robert Cialdini e delle sue 6 scorciatoie per decidere... Da conoscere e saper gestire!
In Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), quando si parla di Meta Modello, vengono spiegati dei meccanismi che la nostra mente mette in atto per interpretare il mondo esterno: le generalizzazioni, le cancellazioni e le distorsioni. Se sei curioso e vuoi approfondire il Meta Modello per te e per parlare più efficacemente, ti consiglio il mio ebook Stai Calmo e Usa il Meta Modello Sapientemente in tutte le librerie online.
Robert Cialdini, nel suo best seller "Le Armi della Persuasione", ci presenta 6 "scorciatoie" che la nostra mente prende per scegliere nella vita.
Le "scorciatoie" di Robert Cialdini, sono meccanismi automatici generati dalla nostra mente che ci fanno prendere decisioni. E' bene sapere cosa facciamo inconsciamente ed è bene sapere come si possono usare eticamente.
In questo video blog presento le prime tre scorciatoie, reciprocità, scarsità e autorevolezza. Vediamole insieme:
La reciprocità
Nel video faccio l'esempio tra mamme alla festa di fine anno, ci si scambiano i vestiti tra bambini per aderire alle richieste delle maestre che ne vogliono uno vestito di rosso e l'altro di giallo... Piuttosto che comprare vestiti nuovi da usare unicamente per la festa, le mamme si adoperano per organizzarsi e scambiarsi i vestiti. Se una mamma si propone spontaneamente di prestare il pantalone del colore che a me serve, io sarò sinceramente e spontaneamente propensa a offrire qualcosa di mio per risolvere le sue di esigenze.
La reciprocità nel mondo di internet è molto usata, l'importante è che sia fatto sempre eticamente. Io stessa propongo video gratis in cambio dell'indirizzo email a cui inviare delle comunicazioni. L'etica in questo scambio reciproco sta nel dare la possibilità di recedere in ogni momento dal legame e quindi, dare al ricevente la possibilità di cancellarsi dalle Newsletter in ogni momento. Se così non fosse sarebbe un po' un pasticcio e scorretto.
Mille sfumature di reciprocità. La scorciatoia della reciprocità deve essere non solo conosciuta in sé, ma anche riconosciuta in tutte le sue sfaccettature perché può essere molto pericolosa. Robert Cialdini ne parla in riferimento alla vendita ed è proprio lì che possono nascondersi vendite nascoste, vincolanti e a lunga durata. Se, per esempio, vediamo che la proposta iniziale è generosa e insistente, sotto sotto potrebbe nascondersi un intento dalla controparte poco etico.
La scarsità
Nel video blog parlo di biscottini a centro tavola, di biglietti di un concerto. Ma pensiamo anche ai siti di prenotazione di voli low cost o portali di prenotazioni di stanze d'albergo.
Oggi, mentre navighiamo, il portale ci informa (sfruttando proprio il principio di competizione e scarsità) che anche altri tot utenti stanno guardando questo stesso volo o questa stessa camera d'albergo. Ergo, devo sbrigarmi se voglio accaparrarmela. Devo prenotarla adesso per non farmela rubare sotto il naso. L'informazione è onesta e utile, mi invoglia a decidere adesso e a non perdere tempo. Ma, se l'informazione non fosse proprio vera? Di solito i grandi siti rispettano ciò che dicono, tuttavia a volte basta togliere i cookies dal proprio browser e le disponibilità di tale volo o camera appaiono improvvisamente meno pressanti (ops!). Anche questo bene saperlo...
L'autorevolezza
Siamo tutti soggiogati inconsciamente dal "fascino della divisa", e non parlo solo di noi donne di fronte al marine in uniforme bianca sgargiante, parlo di tutti noi di fronte a professori, medici, specialisti con il camice bianco.
Purtroppo mi è capitato (per diciamo il 40% delle volte) di aver a che fare con medici impreparati a livello linguistico. Professori validi nel proprio mestiere ma incapaci di riportare l'eventuale problematica al paziente e di rapportare la gravità in modo utile e propositivo. I medici sono umani e vivono tutti i giorni problematiche più o meno importanti. Loro sono abituati a vedere leggerezze che si trasformano in problemi gravi ed è loro dovere preparare anche noi pazienti a possibili conseguenze nefaste.
Il problema è che la maggior parte delle volte ciò che è una sciocchezza si risolve da sé e sparisce. Il medico però, con la sua visione della malattia, è portato (giustamente anche) a vedere o prepararsi al peggio. E così influenza, con il suo linguaggio senza filtri, noi poveri impotenti, ignari e timorati pazienti. L'autorevolezza che concediamo facilmente al camice bianco ci fa dimenticare che la visione del mondo del medico potrebbe essere "un tantino" disfattista e ci impedisce di leggere tra le righe e prendere le informazioni con le pinze.
Mille sfumature di autorevolezza. A volte poi, tra professori, politici e medici, si celano puri maleducati che si arrogano il diritto di offendere solo perché hanno una "divisa" più o meno identificata con un camice. Tutti noi dovremmo svegliarci dall'incantamento del fascino del potere e della divisa che non conferisce affatto né la verità assoluta, né il senso dell'educazione o del rispetto.
Prosegui nella lettura con il terzo video blog sul potere della mente inconscia e con le altre tre scorciatoie di Robert Cialdini.
E se vuoi scoprire quanto oggi la mente inconscia sia tenuta in considerazione nel mondo della psicologia, segui questo video blog: Il potere della mente inconscia e Kandel.
In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Life Coaching, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Mindset & Obiettivi” e accompagna il/la cliente a ottenere obiettivi relazionali, comportamentali, lavorativi o emotivi. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.
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Jan Chozen Bays, Mindful eating, Enrico Damiani Editore, trad. M. Petruzzi
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Terenzio Traisci, Tutto il bene che mi voglio, Mondadori
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L’autrice intende far scoprire al lettore quale è la vera origine della rabbia, un’emozione negativa spesso repressa anche a causa delle regole imposte dalla società. I test auto-valutativi proposti permettono al lettore di conoscersi meglio e di scoprire le radici della propria rabbia interiore. Pratiche essenziali per la guarigione sono la mandalaterapia e la scrittura creativa.
Insegnarci a vivere nella realtà che ci circonda anziché nella realtà immaginata, dove il continuo rimuginare produce quelle che in gergo vengono chiamate «seghe mentali»: pensieri che gratificano la nostra mente ma ci impediscono di vivere una vita serena e di coltivare rapporti socialmente soddisfacenti. Attraverso un linguaggio ironico e sagace, ci guida verso i suoi insegnamenti come psicologo nonché esperto in discipline orientali. Come dice lui stesso, il libro è un vero e proprio «manuale pratico di autoprevenzione e autoterapia delle nevrosi».
L’autore intende sottolineare l’importanza che può assumere il silenzio interiore in una società alla costante ricerca della felicità. Il silenzio permette infatti di ristabilire un contatto con noi stessi, liberandosi dai rimpianti e dalle sofferenze del passato nonché dalla paura per un futuro incerto.
Con questo testo, Goleman vuole dimostrare che l’intelligenza è da valutare considerando tutte le doti che compongono l’essere umano, dall’empatia alla consapevolezza all’auto-efficacia e non solo basandosi sulla capacità della parte razionale e in questo contesta la validità del test per la misurazione del Qi. Queste capacità sono innate oppure dipendono dall’ambiente in cui cresciamo ma possono anche essere sviluppate.
L'autore ci spinge a riflettere su quanto amore e attenzione rivolgiamo a noi stessi. Spesso riteniamo di dover prima risolvere tutte le problematiche che ci assillano, per poi dedicarci alla cura della nostra persona attraverso lo sport, una sana alimentazione e un po’ di tempo per noi. Avere amor proprio «diventa un optional», mentre invece è una condizione necessaria per risolvere problemi, raggiungere obiettivi o dedicarsi ad aiutare gli altri in condizioni psico-fisiche ottimali.
L’intento dell’autore è quello di far sperimentare al lettore la possibilità di liberarsi da stress, paure, sofferenze e fargli scoprire cosa si nasconde al di là della mente, aumentando significativamente la propria percezione e sensibilità. L’autore si augura che questo suo libro possa rappresentare un punto di svolta per il lettore che sperimenta il suo metodo e desidera tirar fuori quante più persone possibili dalla tossicodipendenza causata dalle emozioni.
L'intento dell'autore è di presentare strumenti pratici per diventare il miglior coach di se stessi. L'esclusivo metodo "One Hand Coaching", messo appunto in anni di esperienza dall'autore, è costituito da 5 passaggi, rappresentati dalle dita di una mano, che sono vere e proprie tecniche spiegate per la realizzazione e la crescita personale, testate su migliaia di persone e capaci di raggiungere rapidamente i risultati desiderati.
L'intento dell'autrice è quello di insegnare a meditare per calmare la mente e per uscire dalle spirali dei pensieri negativi. Con molti esempi, meditazioni guidate pronte e tecniche, Lucia Giovannini vuole fornire molti strumenti veri per meditare sin da subito.
L’intento dell’autore è quello di far sperimentare al lettore la possibilità di liberarsi da stress, paure, sofferenze e fargli scoprire cosa si nasconde al di là della mente, aumentando significativamente la propria percezione e sensibilità. L’autore si augura che questo suo libro possa rappresentare un punto di svolta per il lettore che sperimenta il suo metodo e desidera tirar fuori quante più persone possibili dalla tossicodipendenza causata dalle emozioni.
L’autrice aiuta i lettori a riconoscere la fame da nove punti di vista differenti. Ci rende consapevoli dell’attrazione verso il cibo a livello emotivo, biologico, storico. Il suo intento è quello di aiutarci a mangiare serenamente e coerentemente con il suo metodo del mindful eating (mangiare con la giusta attenzione e consapevolezza).
L’autrice intende far scoprire al lettore quale è la vera origine della rabbia, un’emozione negativa spesso repressa anche a causa delle regole imposte dalla società. I test auto-valutativi proposti permettono al lettore di conoscersi meglio e di scoprire le radici della propria rabbia interiore. Pratiche essenziali per la guarigione sono la mandalaterapia e la scrittura creativa.
L’autrice aiuta i lettori a riconoscere la fame da nove punti di vista differenti. Ci rende consapevoli dell’attrazione verso il cibo a livello emotivo, biologico, storico. Il suo intento è quello di aiutarci a mangiare serenamente e coerentemente con il suo metodo del mindful eating (mangiare con la giusta attenzione e consapevolezza).
L’intento dell’autore è riassumere ciò che ha imparato su come aiutare le persone a guarire dal passato, affrontare il presente e costruirsi un futuro migliore, e proporre modalità per installare risorse efficaci operando un cambiamento significativo del sistema nervoso al fine di raggiungere un benessere resiliente.
L'autore ci spinge a riflettere su quanto amore e attenzione rivolgiamo a noi stessi. Spesso riteniamo di dover prima risolvere tutte le problematiche che ci assillano, per poi dedicarci alla cura della nostra persona attraverso lo sport, una sana alimentazione e un po’ di tempo per noi. Avere amor proprio «diventa un optional», mentre invece è una condizione necessaria per risolvere problemi, raggiungere obiettivi o dedicarsi ad aiutare gli altri in condizioni psico-fisiche ottimali.
Comments 2
Quant’è vero Debora, grazie per questa rinfrescata dei concetti di Cialdini. Mi rendo conto che sono profondamente condizionata dalla divisa. Come dici tu tendiamo a credere che il medico davanti a noi abbia ragione e tagliamo corto su dubbi o approfondimenti. Mi è capitato banalmente per una devitalizzazione dal dentista, che forse avrei potuto aspettare… Ma non lo saprò mai. E per mia madre con varie ricerche mediche a seguito di un’operazione. Ne siamo ancora coinvolti e non voglio prendere decisioni affrettate, sai, a una certa età un’operazione è proprio pensante. Grazie comunque, leggerti mi dà forza nell’indagare e ragionare.
Ciao Monica,
anche a me è capitato più volte di “correggere” la veemenza di medici un po’ troppo drastici che mi trovavo davanti. La PNL mi ha aiutata tanto. Ho due esempi:
uno da giovane quando per una semplice allergia aerea mi aveva pronosticato una certa asma. Gli ho fatto “tiè” fuori dallo studio, dinnanzi ancora non avevo la forza di rispondere. Ma ebbi la forza di percepire l’influenza dannosa.
e poi con mia figlia per primo accertamento udito (che si rivelò un po’ basso per catarro in profondità)… Insomma per farla breve, la mia impressionabilità di genitore ha subito uno shock perché a sentirlo parlare il dottore, mia figlia sembrava spacciata…
Pertanto, c’è da divertirsi! Stare sempre all’erta, filtrare e poi ristrutturare dentro di noi.
Un abbraccio e in bocca al lupo per tutto,
Deb