IL SEGRETO DI VISUALIZZARE PER DIMAGRIRE BENE » A cosa serve visualizzare per dimagrire? Per ogni professione, meccanismo, gesto o azione che si padroneggia, si celano mille visualizzazioni "vincenti".

Il segreto di VISUALIZZARE per DIMAGRIRE BENE


A cosa serve visualizzare per dimagrire? Per ogni professione, meccanismo, gesto o azione che si padroneggia, si celano mille visualizzazioni "vincenti".



Il segreto di VISUALIZZARE per DIMAGRIRE BENE » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Per ogni cosa che fai bene, hai visualizzato di ottenere il risultato migliaia di volte

Pensa a qualcosa che ti riesce veramente bene: cucinare, suonare uno strumento, organizzare le cose sul lavoro, parlare una lingua straniera... Dietro a queste tue maestrie si nascondono migliaia di visualizzazioni in positivo e in dettaglio, che hai associato inconsciamente a emozioni di soddisfazione e orgoglio per i risultati che hai ottenuto.

Visualizzare per dimagrire


Per dimagrire è certamente utile VEDERSI al peso giusto, dinamici e energici... Per alcune di noi è bello vedersi in costume da bagno, con le forme che si desiderano. E questo aiuta la mente a cercare correzioni e ad agire di conseguenza.

Per molte di noi però, visualizzare SOLO il risultato e trascurare le singole AZIONI che ci portano a raggiungerlo è stressante, pauroso e frustrante. Molte di noi se si concentrano solo su visualizzazioni del risultato che vogliono ottenere si sentono perdenti in partenza. Sorge automaticamente quel Dialogo Interno che dice: "Ecco vedi, è troppo distante come risultato", "Non ce la farai mai", "Ma dai, quante volte hai provato"... "Lascia perdere".

Pensa alle azioni da compiere e visualizza il processo di dimagrimento. Molto più efficace invece è focalizzarsi sulle azioni da fare quotidianamente per poi - un giorno - un mese - quell'anno - arrivare al risultato che consciamente sappiamo essere possibile. Io le chiamo le visualizzazioni di processo: sono visualizzazioni che mi mostrano cosa VOGLIO fare e quanto BENE mi sentirò. Sono visualizzazioni del presente, per godere di risultati nell'immediato.

Alcune dritte per visualizzare per dimagrire bene

Come spiego nel mio ebook "Dimagrire senza dieta" e in ogni lavoro mentale che propongo, ecco qui tre fondamentali indicazioni per visualizzare per dimagrire in modo corretto, sfruttando a vantaggio nostro i meccanismi della mente inconscia:

  1. Visualizza CIO' CHE VUOI. Sembra molto banale come suggerimento eppure ci cadiamo spesso. Visualizza ciò che vuoi in positivo e non ciò che non vuoi più fare. Non visualizzare l'abbuffata dell'altro giorno e poi mettici una croce sopra... Sarà inutile. Non visualizzare tu che mangiavi velocemente e poi ci metti una croce sopra. Doppio sforzo e inutile. Visualizza in positivo e mostra azioni che sai essere giuste per procedere VERSO l'obiettivo di Giusto Peso Per Sempre

  2. Visualizza PRIMA. Aspettarsi di ricordarsi di visualizzare ciò che è utile nel momento in cui stiamo mangiando è troppo tardi. Come per ogni esame all'università, come per ogni scadenza lavorativa, noi sappiamo prepararci prima. Perché non farlo anche per questo tuo obiettivo? Preparati prima mentalmente a vedere cosa vuoi fare, immaginare di dirti come ti vuoi incoraggiare a fare cose giuste e sentire il vantaggio emotivo che sentirai quando mangerai giusto. Ad esempio, se vuoi posare la forchetta ad ogni boccone, immaginati di farlo prima, più volte prima: quando ti pettini, quando ti lavi i denti, quando prendi il tram, quando sali le scale per andare al lavoro...

  3. Associa EMOZIONI positive. Le emozioni che io sfrutto molto per le visualizzazioni sono l'orgoglio e la soddisfazione di fare qualcosa di bello e giusto per sé. Un mezzo che Giusto Peso Per Sempre suggerisce per provocare buone emozioni durante le visualizzazioni per dimagrire è quello delle domande utili. Seguimi rispondendo mentalmente alle seguenti: "Quanto orgoglio proverai per te stesso oggi quando mangerai giusto a cena, poi ti alzerai e farai cio che fai di solito, fino ad andare a letto con lo stomaco rilassato e felice?" "Quanta soddisfazione proverai tra una settimana, dopo che per 7 giorni avrai rispettato la giusta sazietà e ti sarai fermato al giusto boccone seguenti olfatto e gusto?" "Quanto sarai contento di te stesso tra un mese/tra un anno di metodo e liberazione da tutto ciò che era prima?"










Il segreto di VISUALIZZARE per DIMAGRIRE BENE » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





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Debora Conti





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Testimonianza di Walter M.

Preferisco un video a un libro e questi tuoi prodotti online sono utili per me che incastro un video qui e là e mi ascolto gli audio per andare in ufficio. Ho già iniziato dal corso e procedo bene. Sono fiducioso semplicemente perché come dici tu questa volta è diverso. Grazie coach!

Testimonianza di Mimi D.

Il prodotto è completo e insieme al libro mi dà tutto quello di cui ho bisogno. Ho 30 chili da perdere e so che ci metterò qualche anno ma non mi importa più, so che ce la posso fare perché Debora è rassicurante e perché vedo le testimonianze sul suo sito. Seguo la formazione quando sono a casa, faccio cyclette e vado fuori con il cane. Sono molto gasata e penso che questa sia la volta buona per me.

Testimonianza di Marika (insegnante)

E’ bellissimo. Motivantissimi audio con cui mi galvanizzo ogni mattina per andare a scuola. Le metto in macchina (tranne le tracce “trance” che devo ascoltare a letto la sera) e mi indica la giusta via per la giornata. Sono molto soddisfatta della durata della motivazione che questa formazione trasmette. Brava Debora e brava anche a me!

Testimonianza di Filippo R.

Non potendo andare al corso ho voluto iniziare con questo prodotto. Ho pensato che per così tante ore avrei necessariamente interiorizzato lo spirito del metodo. E infatti è stato così. Ho paesaggi meravigliosi dietro casa e posso permettermi di usare i tanti audio quando voglio per andare a passeggiare. Lo ascolto e cambio ogni giorno. Sono molto costante e non me lo aspettavo. La formazione è scorrevole e motivante. Posso anche riprendere dei concetti negli ebook (molto utile!). Ben fatto e io intanto ho già perso 4 chili!

Testimonianza di Roberta D.

Stupendo. Ho già visto il giro vita ridursi e aspetto di vedere la bilancia che mostra i suoi risultati. La voce di Debora è magica e ti accompagna veramente nella tua nuova vita, nella persona Magra Naturalmente (come dice lei) di cui ti svela ogni segreto. Con questo prodotto non possiamo non diventare quello che vogliamo! Forza tutti!

Testimonianza di Giorgia P.

Strepitosa versione concentrata del metodo. Mi piace molto ascoltare gli audio mentre faccio su e giù per la collina vicino a casa. I video li guardo di tanto in tanto a letto sul cellulare e li trovo comodi e chiari. Sei sempre diretta e vai al punto. Questa volta è la MIA volta buona.

Testimonianza di Emanuela V.

Grazie!!! è sempre bello riascoltarti!!! Mi piace come lo hai impostato, é facile da navigare e da seguire. Il lavoro diviso in gruppi permette di avanzare poco a poco, ognuno a suo ritmo.

Testimonianza di Marina

Assolutamente vero ! Molto interessante l'approccio olistico. Da leggere per chi vuole capire quali sono i blocchi riguardo il perdere peso.





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Porta con te i metodi proposti da Debora Conti. I libri sono un prezioso strumento per accompagnare la propria crescita personale nel quotidiano. Nei libri trovi tutti i segreti che Debora Conti insegna ai corsi dal vivo o nelle formazioni a distanza: per sé e il proprio benessere, per la propria crescita personale, per comunicare meglio con gli altri, sul lavoro, in famiglia e con i figli. Un pregio riconosciuto ai suoi libri? La chiarezza e la praticità.








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