Debora Conti ⟩ Blog ⟩ Indipendenza Emotiva ⟩ Sistema nervoso e il potere dell’immaginazione

È proprio vero che il sistema nervoso non percepisce il negativo? E cosa significa esattamente? Perché non posso “non immaginare una giraffa gialla a pois viola”? Perché non posso usare il non quando parlo con la mente abitudinaria?

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In questo passaggio tratto dal libro Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante ti parlo del potere dell’immaginazione e come questo sia un MEZZO utilissimo per GUIDARE la nostra mente inconscia. Buona lettura di un passaggio dal libro!

IMMAGINARE È VIVERE

IL tuo sistema nervoso percepisce come reale tutto ciò che tu vivi intensamente, anche se te lo stai solo immaginando.

Lo sapevi?

Quando guardi un film dell’orrore e sei totalmente immerso nella storia, il tuo sistema nervoso reagisce alle emozioni che stai provando come se tu stessi vivendo gli eventi sullo schermo: sobbalzi per la paura, ti sudano le mani, il cuore batte forte, le mani si contraggono, e a volte ti scappa perfino un urlo soffocato.

Ti è mai capitato? Ti sei mai sentito un po’ sciocco dopo, sapendo che tutta quella tensione era IN REALTÀ ingiustificata? No, non è pazzia, è un vantaggio! E lo scoprirai presto quando parleremo di grammatica emozionale e tempi verbali emozionali.

Il tuo sistema nervoso non distingue ciò che vivi realmente da ciò che immagini vividamente!

Imparerai a usare questa sua caratteristica a tuo vantaggio per vivere i benefici ancor prima che siano reali.

Visto che il sistema nervoso vive ciò che noi gli mettiamo davanti o gli facciamo credere vero, cosa succederebbe se tu gli facessi già vivere la sensazione e l’emozione di aver raggiunto l’obiettivo a cui aspiri? Di aver ottenuto quello che vuoi? O di aver già sviluppato quella parte di te che desideri migliorare?

Qualunque cosa sia – aver raggiunto il traguardo, cambiato quella maledetta abitudine in un nuovo comportamento più costruttivo, aver perso quei chili di troppo, sentirti sicuro come volevi, forte dentro e fuori, innamorato della vita, energico, felice… – prova, e avrai fatto più di quanto tu non creda.

Prima vivi i vantaggi di cui gode chi vuoi diventare e prima lo diventerai.

Prima quei vantaggi diventeranno fluido vitale per il tuo sistema nervoso e prima otterrai ciò che vuoi. Fai in modo che il tuo sistema nervoso e tutto il tuo corpo provi e GODA dei benefici che presto potrai vivere per sempre. Se vuoi fare più movimento, è più efficace immaginare di correre e sperimentare una forte sensazione di fatica oppure associare all’immagine della corsa un piacevole senso di soddisfazione, stima di sé, beneficio fisico, forza, energia e divertimento?

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Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi, Super Brain, Sperling & Kupfer, trad. T. Franzosi

Gli autori vogliono aiutare i lettori a usare il cervello al meglio e non essere usati da lui. Il potenziale di questo “universo in miniatura” è ancora troppo poco sfruttato e il libro mostra come ottenere un super cervello accostando la ricerca scientifica alle suggestioni della spiritualità.
Masaru Emoto, Il miracolo dell’acqua, Il punto d’incontro, trad. G. Agnoloni

In questa ulteriore opera, Masaru Emoto condivide nuove fotografie di cristalli di acqua esposti alle parole e ci racconta del potere della risonanza e della vibrazione dell’energia e delle parole che la esprimono. Un messaggio di speranza e crescita è mantenuto lungo tutto il libro in cui l’autore condivide dritte per applicare concetti quali “amore e gratitudine” nel quotidiano, non solo attraverso l’acqua.
Terenzio Traisci, Tutto il bene che mi voglio, Mondadori

L'autore ci spinge a riflettere su quanto amore e attenzione rivolgiamo a noi stessi. Spesso riteniamo di dover prima risolvere tutte le problematiche che ci assillano, per poi dedicarci alla cura della nostra persona attraverso lo sport, una sana alimentazione e un po’ di tempo per noi. Avere amor proprio «diventa un optional», mentre invece è una condizione necessaria per risolvere problemi, raggiungere obiettivi o dedicarsi ad aiutare gli altri in condizioni psico-fisiche ottimali.
Paul McKenna, Cambia vita in 7 giorni , TEA edizioni, Trad. N. Russo del Santo

Possiamo veramente cambiare la nostra vita in sette giorni? I cambiamenti più significativi nella vita sono spesso i mutamenti di percezione del mondo. Questo è l'intento dell'autore che, nell'arco di sette capitoli che rappresentano sette giorni, ci guida per padroneggiare il nostro stato emotivo, e ci mostra ciò che è veramente importante per noi al fine di raggiungere ciò che vogliamo.
Richard Hanson, La forza della resilienza. I 12 segreti per essere felici, calmi e appagati, ed. Giunti, trad. E. Cantoni

L’intento dell’autore è riassumere ciò che ha imparato su come aiutare le persone a guarire dal passato, affrontare il presente e costruirsi un futuro migliore, e proporre modalità per installare risorse efficaci operando un cambiamento significativo del sistema nervoso al fine di raggiungere un benessere resiliente.
Giulio Cesare Giacobbe, Come diventare un Buddha in cinque settimane. Manuale serio di autorealizzazione, Ed. Ponte alle Grazie

L’autore vuole divulgare il metodo psicologico insegnato originalmente dal Buddha, insegnamento che ha come unico interesse e obiettivo la liberazione dalla sofferenza di cui è permeata la vita dell’uomo. Chiaramente non la sofferenza fisica, ma quella psichica. Lo fa sottolineando il concetto che l’insegnamento buddhista originale non è teorico ma concreto e indica al lettore una pratica da seguire per il raggiungimento dell’illuminazione attraverso la realizzazione di cinque poteri che tutti possediamo innatamente e che semplicemente non usiamo: controllo della mente, presenza nella realtà, consapevolezza del cambiamento, non attaccamento, amore universale.

Paul McKenna, Cambia vita in 7 giorni , TEA edizioni, Trad. N. Russo del Santo

Possiamo veramente cambiare la nostra vita in sette giorni? I cambiamenti più significativi nella vita sono spesso i mutamenti di percezione del mondo. Questo è l'intento dell'autore che, nell'arco di sette capitoli che rappresentano sette giorni, ci guida per padroneggiare il nostro stato emotivo, e ci mostra ciò che è veramente importante per noi al fine di raggiungere ciò che vogliamo.
Lucia Giovannini, Stai calma e medita facilmente, Wide edizioni

L'intento dell'autrice è quello di insegnare a meditare per calmare la mente e per uscire dalle spirali dei pensieri negativi. Con molti esempi, meditazioni guidate pronte e tecniche, Lucia Giovannini vuole fornire molti strumenti veri per meditare sin da subito.
Mariella Calcagno, Lettere dal postino – Solo chi conosce l’amore può aprire il cuore completamente alla vita, Uno editori

L’intento dell’autrice è quello di farci innamorare di noi stessi attraverso il protagonista della storia, Robert. Chi legge questo libro inizierà a osservare la realtà per coglierne i messaggi, i miracoli diventeranno parte del quotidiano e il cuore si aprirà alla felicità.
Terenzio Traisci, Tutto il bene che mi voglio, Mondadori

L'autore ci spinge a riflettere su quanto amore e attenzione rivolgiamo a noi stessi. Spesso riteniamo di dover prima risolvere tutte le problematiche che ci assillano, per poi dedicarci alla cura della nostra persona attraverso lo sport, una sana alimentazione e un po’ di tempo per noi. Avere amor proprio «diventa un optional», mentre invece è una condizione necessaria per risolvere problemi, raggiungere obiettivi o dedicarsi ad aiutare gli altri in condizioni psico-fisiche ottimali.

Lucia Giovannini, Stai calma e medita facilmente, Wide edizioni

L'intento dell'autrice è quello di insegnare a meditare per calmare la mente e per uscire dalle spirali dei pensieri negativi. Con molti esempi, meditazioni guidate pronte e tecniche, Lucia Giovannini vuole fornire molti strumenti veri per meditare sin da subito.
Claudio Belotti, Prendi in mano la tua felicità, Sperling e Kupfer

L'intento dell'autore è di presentare strumenti pratici per diventare il miglior coach di se stessi. L'esclusivo metodo "One Hand Coaching", messo appunto in anni di esperienza dall'autore, è costituito da 5 passaggi, rappresentati dalle dita di una mano, che sono vere e proprie tecniche spiegate per la realizzazione e la crescita personale, testate su migliaia di persone e capaci di raggiungere rapidamente i risultati desiderati.
Masaru Emoto, Il miracolo dell’acqua, Il punto d’incontro, trad. G. Agnoloni

In questa ulteriore opera, Masaru Emoto condivide nuove fotografie di cristalli di acqua esposti alle parole e ci racconta del potere della risonanza e della vibrazione dell’energia e delle parole che la esprimono. Un messaggio di speranza e crescita è mantenuto lungo tutto il libro in cui l’autore condivide dritte per applicare concetti quali “amore e gratitudine” nel quotidiano, non solo attraverso l’acqua.
Napoleon Hill, Pensa & arricchisci te stesso, Gribaudi, trad. C. Povero

L’autore intende fornire la strada per raggiungere il successo finanziario o personale. Prendendo spunto dalla formula del successo rivelatagli anni prima da Andrew Carnegie, egli rivela quanto siano fondamentali autodeterminazione, programmazione organizzata, autosuggestione e alleanza di cervelli per ottenere la pace interiore, ovvero la più grande realizzazione dell’uomo: la felicità.