In questo passaggio tratto dal libro Ascolta i grilli e scendi dall’ottovolante ti parlo del potere dell’immaginazione e come questo sia un MEZZO utilissimo per GUIDARE la nostra mente inconscia. Buona lettura di un passaggio dal libro!

IMMAGINARE È VIVERE

IL tuo sistema nervoso percepisce come reale tutto ciò che tu vivi intensamente, anche se te lo stai solo immaginando.

Lo sapevi?

Quando guardi un film dell’orrore e sei totalmente immerso nella storia, il tuo sistema nervoso reagisce alle emozioni che stai provando come se tu stessi vivendo gli eventi sullo schermo: sobbalzi per la paura, ti sudano le mani, il cuore batte forte, le mani si contraggono, e a volte ti scappa perfino un urlo soffocato.

Ti è mai capitato? Ti sei mai sentito un po’ sciocco dopo, sapendo che tutta quella tensione era IN REALTÀ ingiustificata? No, non è pazzia, è un vantaggio! E lo scoprirai presto quando parleremo di grammatica emozionale e tempi verbali emozionali.

Il tuo sistema nervoso non distingue ciò che vivi realmente da ciò che immagini vividamente!

Imparerai a usare questa sua caratteristica a tuo vantaggio per vivere i benefici ancor prima che siano reali.

Visto che il sistema nervoso vive ciò che noi gli mettiamo davanti o gli facciamo credere vero, cosa succederebbe se tu gli facessi già vivere la sensazione e l’emozione di aver raggiunto l’obiettivo a cui aspiri? Di aver ottenuto quello che vuoi? O di aver già sviluppato quella parte di te che desideri migliorare?

Qualunque cosa sia – aver raggiunto il traguardo, cambiato quella maledetta abitudine in un nuovo comportamento più costruttivo, aver perso quei chili di troppo, sentirti sicuro come volevi, forte dentro e fuori, innamorato della vita, energico, felice… – prova, e avrai fatto più di quanto tu non creda.

Prima vivi i vantaggi di cui gode chi vuoi diventare e prima lo diventerai.

Prima quei vantaggi diventeranno fluido vitale per il tuo sistema nervoso e prima otterrai ciò che vuoi. Fai in modo che il tuo sistema nervoso e tutto il tuo corpo provi e GODA dei benefici che presto potrai vivere per sempre. Se vuoi fare più movimento, è più efficace immaginare di correre e sperimentare una forte sensazione di fatica oppure associare all’immagine della corsa un piacevole senso di soddisfazione, stima di sé, beneficio fisico, forza, energia e divertimento?

In coaching con Debora » Il Percorso individuale di Life Coaching, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Mindset & Obiettivi” e accompagna il/la cliente a ottenere obiettivi relazionali, comportamentali, lavorativi o emotivi. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.