[Video] Come si spezza un’abitudine non utile?


In poco più di 4 minuti di video ti parlo di abitudini, di cosa ci dicono quelli della Duke University e di come sono composte…


In poco più di 4 minuti di video ti parlo di abitudini, di cosa ci dicono quelli della Duke University e di come sono composte… per spezzare quelle indesiderate. Alla fine, proprio alla fine del video rivelo in realtà la strategia “su carta” e poi…





In coaching con Debora, autrice, formatrice, Trainer di PNL e Coach dal 2006 in Italia.

In coaching con Debora »Il Percorso individuale di Business Coaching, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Strumenti di Coaching” per il manager che vuole relazionarsi meglio con collaboratori e team o per il coach che vuole supporto nel far “volare” il proprio stile di coaching. Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.

In coaching con Debora »Il Percorso individuale di Business Coaching, include 5 ore (suddivisibili), scambio email illimitato, compiti mentali da eseguire, la Formazione Online “Strumenti di Coaching” per il manager che vuole relazionarsi meglio con collaboratori e team o per il coach che vuole supporto nel far “volare” il proprio stile di coaching.





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[Video] Come si spezza un’abitudine non utile?, Strumenti di Coaching, Debora Conti
 




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Scopri i riassunti di libri di crescita personale, consigliati da Debora, concetti chiave di comunicazione e psicologia online, consigli utili per la relazione di coppia, guide best seller per la genitorialità e riassunti online sullo sviluppo personale che sono stati aggiunti in Disiato.com nella categoria Crescita & Sviluppo!




  • Ryder Carroll, Il metodo bullet journal – Tieni traccia del passato, Ordina il presente, Progetta il futuro, Mondadori, trad. A Di Meo » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Ryder Carroll, Il metodo bullet journal – Tieni traccia del passato, Ordina il presente, Progetta il futuro, Mondadori, trad. A Di Meo

    Ryder Carroll, Il metodo bullet journal – Tieni traccia del passato, Ordina il presente, Progetta il futuro, Mondadori, trad. A Di Meo è disponibile su Amazon.it L’intento dell’autore è aiutare i lettori a organizzarsi e vivere consapevolmente per liberarsi dalle distrazioni e utilizzare tempo ed energie nel perseguire ciò che è davvero importante. Il libro è adatto sia a chi conosce già l’uso di liste o anche il Bullet Journal sia a neofiti del metodo. Perché guida passo passo alla realizzazione del Bullet Journal. Perché è scritto dall’ideatore del metodo ed è ricchissimo di modi per personalizzare e risposte ai dubbi del lettore. Perché apre la mente a un modo pratico per essere veramente efficaci. Perché è accompagnato da grafiche esplicative che mostrano il processo di realizzazione del BuJo.


    Ryder Carroll, Il metodo bullet journal – Tieni traccia del passato, Ordina il presente, Progetta il futuro, Mondadori, trad. A Di Meo è disponibile su Amazon.it   Il riassunto del libro «Ryder Carroll, Il metodo bullet journal – Tieni traccia del passato, Ordina il presente, Progetta il futuro, Mondadori, trad. A Di Meo» è disponibile su Disiato   Ryder Carroll, Il metodo bullet journal – Tieni traccia del passato, Ordina il presente, Progetta il futuro, Mondadori, trad. A Di Meo è disponibile su Il Giardino dei Libri  
  • David Allen, Detto, fatto!, Sperling e Kupfer, trad. D. Fasic, A. Mazza e Studio Editoriale Littera (M. Bottini e E. Cantoni) » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    David Allen, Detto, fatto!, Sperling e Kupfer, trad. D. Fasic, A. Mazza e Studio Editoriale Littera (M. Bottini e E. Cantoni)

    David Allen, Detto, fatto!, Sperling e Kupfer, trad. D. Fasic, A. Mazza e Studio Editoriale Littera (M. Bottini e E. Cantoni) è disponibile su Amazon.it L’intento dell’autore è quello insegnare ai lettori ad aumentare la propria capacità di organizzazione diminuendo l’ansia che normalmente caratterizza giornate piene di impegni. L’idea di base è quella che rallentando il ritmo è possibile realizzare molte più cose e in minor tempo.Perché il metodo elaborato da David Allen è applicabile in ogni ambito della propria vita. Perché le spiegazioni di ogni step sono accurate e gli approfondimenti facilitano l’apprendimento del metodo. Gli esempi pratici e i casi reali completano questo libro rendendolo di interessante e piacevole lettura.


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  • E. De Bono, Sei cappelli per pensare, Best Bur, trad. F. Terrenato » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    E. De Bono, Sei cappelli per pensare, Best Bur, trad. F. Terrenato

    E. De Bono, Sei cappelli per pensare, Best Bur, trad. F. Terrenato è disponibile su Amazon.it L’autore intende descrivere e diffondere il metodo dei sei cappelli, sei modi distinti di pensare che facilitano la modalità di pensiero efficace, senza perdite di tempo e senza discussioni inutili generate dal voler spesso fare troppe cose per volta. Un metodo la cui funzione sarà valorizzata da quante più persone lo utilizzeranno e condivideranno. Perché affronta il tema del pensare come un gioco con regole e ruoli ben precisi. Perché propone un metodo di pensiero produttivo, che affronta le situazioni con punti di vista differenti, senza che uno escluda l’altro e senza che uno sia più importante di un altro. Il lettore troverà un metodo originale che se usato correttamente porterà a pensare in modo flessibile e a trovare soluzioni efficaci e idee creative.


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  • Roberto Re, Leader di te stesso, Mondadori » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Roberto Re, Leader di te stesso, Mondadori

    Roberto Re, Leader di te stesso, Mondadori è disponibile su Amazon.it L’autore ha voluto guardare in grande e aiutare in modo molto completo il lettore nell’auto-formazione di sé e della propria leadership. Un vero leader lo è prima di se stesso e in questo libro Re guida, capitolo per capitolo, argomento per argomento, alla trasformazione di sé.Questo è un vero e proprio manuale per la crescita personale, da tenere con sé negli anni e riaprire ogni tanto. Questo libro contiene tantissimi spunti, storie e citazioni utili a ispirare e a formare. Leggere questo libro vale per le storie, per gli esercizi ben guidati, per la forte motivazione che traspira da ogni pagina.


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  • Piero Ferrucci, Crescere. Teoria e pratica della psicosintesi, Casa Editrice Astrolabio » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Piero Ferrucci, Crescere. Teoria e pratica della psicosintesi, Casa Editrice Astrolabio

    Piero Ferrucci, Crescere. Teoria e pratica della psicosintesi, Casa Editrice Astrolabio è disponibile su Amazon.it L’autore si propone di esporre i temi principali della psicosintesi tramite l’esposizione di casi, principi e tecniche da lui sperimentati, fornendo inoltre diversi esercizi pratici per i lettori.Perché ricco di esercizi e meditazioni che permettono di praticare le varie tecniche di psicosintesi e offrono ottimi strumenti di esplorazione e crescita personale. Perché i numerosi casi reali riportatati dall’autore facilitano la comprensione dei concetti e delle pratiche presentate nel testo.


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  • Claudio Maffei, Il futuro non si prevede, lo si inventa, Compagnia della Rocca edizioni » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Claudio Maffei, Il futuro non si prevede, lo si inventa, Compagnia della Rocca edizioni

    Claudio Maffei, Il futuro non si prevede, lo si inventa, Compagnia della Rocca edizioni è disponibile su Amazon.it L’intento dell’autore in questo libro è quello di immaginare un futuro, pezzo per pezzo attraverso 66 tappe che seguono la metafora del viaggio, intrapreso dall’autore stesso nel 2014 attraversando la famosa Route 66, la Mother Road. La Route 66 – dice Maffei – è più di una strada, è un museo a cielo aperto e rappresenta la corsa verso l’ovest, la ricerca all’Eldorado, la voglia di libertà. Nel libro, con 66 riflessioni ricche di storie, propositi e verità, l’autore costruisce il futuro insieme al lettore.Perché è scorrevole e scritto bene. Perché è ricchissimo di storie e aneddoti evocativi. Perché parla di molti temi e aiuta a chiarirsi le idee. Perché fa riflettere sulla vita e come stare meglio cambiando semplicemente ottica. Perché ha uno sguardo al futuro positivo e, allo stesso tempo, possibile.


    Claudio Maffei, Il futuro non si prevede, lo si inventa, Compagnia della Rocca edizioni è disponibile su Amazon.it   Il riassunto del libro «Claudio Maffei, Il futuro non si prevede, lo si inventa, Compagnia della Rocca edizioni» è disponibile su Disiato   Claudio Maffei, Il futuro non si prevede, lo si inventa, Compagnia della Rocca edizioni è disponibile su Il Giardino dei Libri  



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  • Emily Esfahani Smith, Cercare la felicità non rende felici, Il Punto d’incontro, F. Andreella » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Emily Esfahani Smith, Cercare la felicità non rende felici, Il Punto d’incontro, F. Andreella

    L’intento dell’autrice è aiutare il lettore a cercare la via per vivere una vita ricca e appagante, oltre alla felicità, effimera e superficiale. Per vivere una vita soddisfacente occorre un approccio diverso e l’autrice ce lo mostra. Grazie alle sue ricerche e interviste riportate nel libro, Emily Esfahani Smith ci presenta in dettaglio come vivere una vita piena seguendo i quattro pilastri: appartenenza, scopo, trascendenza, narrazione.


    Emily Esfahani Smith, Cercare la felicità non rende felici, Il Punto d’incontro, F. Andreella è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Emily Esfahani Smith, Cercare la felicità non rende felici, Il Punto d’incontro, F. Andreella» è disponibile su Disiato   Emily Esfahani Smith, Cercare la felicità non rende felici, Il Punto d’incontro, F. Andreella è disponibile su Il Giardino dei Libri  
  • Robin Sharma, Il monaco che vendette la sua Ferrari, Tea libri, trad. di A. Sudano » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Robin Sharma, Il monaco che vendette la sua Ferrari, Tea libri, trad. di A. Sudano

    L'intento dell'autore è quello di  condividere con i suoi lettori quella sintesi tra saggezza orientale e regole occidentali che sta alla base della sua ricetta per la riuscita personale e da adottare sia nella vita privata che in campo lavorativo. Attraverso il racconto di un viaggio induce il lettore a fare un’analisi interiore per capire ciò che la persona desidera per migliorarsi.


    Robin Sharma, Il monaco che vendette la sua Ferrari, Tea libri, trad. di A. Sudano è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Robin Sharma, Il monaco che vendette la sua Ferrari, Tea libri, trad. di A. Sudano» è disponibile su Disiato   Robin Sharma, Il monaco che vendette la sua Ferrari, Tea libri, trad. di A. Sudano è disponibile su Il Giardino dei Libri  
  • Claudio Maffei, Il futuro non si prevede, lo si inventa, Compagnia della Rocca edizioni » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Claudio Maffei, Il futuro non si prevede, lo si inventa, Compagnia della Rocca edizioni

    L’intento dell’autore in questo libro è quello di immaginare un futuro, pezzo per pezzo attraverso 66 tappe che seguono la metafora del viaggio, intrapreso dall’autore stesso nel 2014 attraversando la famosa Route 66, la Mother Road. La Route 66 – dice Maffei – è più di una strada, è un museo a cielo aperto e rappresenta la corsa verso l’ovest, la ricerca all’Eldorado, la voglia di libertà. Nel libro, con 66 riflessioni ricche di storie, propositi e verità, l’autore costruisce il futuro insieme al lettore.


    Claudio Maffei, Il futuro non si prevede, lo si inventa, Compagnia della Rocca edizioni è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Claudio Maffei, Il futuro non si prevede, lo si inventa, Compagnia della Rocca edizioni» è disponibile su Disiato   Claudio Maffei, Il futuro non si prevede, lo si inventa, Compagnia della Rocca edizioni è disponibile su Il Giardino dei Libri  
  • Carlo Bocchialini, Niente paura, manuale pratico di difesa per tutte le donne (e per gli uomini che vogliono difenderle), SEM » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Carlo Bocchialini, Niente paura, manuale pratico di difesa per tutte le donne (e per gli uomini che vogliono difenderle), SEM

    L’intento dell’autore è quello di preparare la lettrice (o il lettore) a prepararsi ad eventuali attacchi. La miglior difesa è la prevenzione e nel libro, con molti esempi veri, l’autore prepara ai guai che possono arrivare per la strada.


    Carlo Bocchialini, Niente paura, manuale pratico di difesa per tutte le donne (e per gli uomini che vogliono difenderle), SEM è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Carlo Bocchialini, Niente paura, manuale pratico di difesa per tutte le donne (e per gli uomini che vogliono difenderle), SEM» è disponibile su Disiato  





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  • Alfio Bardolla, Lorenzo Ait, Milionari in 2 anni e 7 mesi, Sperling e Kupfer » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Alfio Bardolla, Lorenzo Ait, Milionari in 2 anni e 7 mesi, Sperling e Kupfer

    Gli autori intendono fornire alcuni consigli che porterebbero alla ricchezza. Partendo dal presupposto che la crisi economica condurrà alla scomparsa della classe media, gli autori sottolineano che la generazione dei trentenni del Duemila rischierà di essere meno ricca di quella precedente, vissuta ai tempi del boom economico. La ricchezza può dunque essere costruita fondando il cambiamento su cinque pilastri: ambiente, abitudini, abilità, strumenti e spiritualità.


    Alfio Bardolla, Lorenzo Ait, Milionari in 2 anni e 7 mesi, Sperling e Kupfer è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Alfio Bardolla, Lorenzo Ait, Milionari in 2 anni e 7 mesi, Sperling e Kupfer» è disponibile su Disiato   Alfio Bardolla, Lorenzo Ait, Milionari in 2 anni e 7 mesi, Sperling e Kupfer è disponibile su Il Giardino dei Libri  
  • Italo Pentimalli, La tua mente può tutto, Mondadori » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Italo Pentimalli, La tua mente può tutto, Mondadori

    L'intento dell’autore è quello di spiegare il funzionamento della mente e di fornire un metodo da applicare 3 minuti al giorno per far emergere con chiarezza cristallina il proprio obiettivo e trasformarlo in un catalizzatore di energia che innescherà un cambiamento in se stessi in modo semplice, veloce ed efficace.


    Italo Pentimalli, La tua mente può tutto, Mondadori è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Italo Pentimalli, La tua mente può tutto, Mondadori» è disponibile su Disiato   Italo Pentimalli, La tua mente può tutto, Mondadori è disponibile su Il Giardino dei Libri  
  • Cecilia Sardeo, Insicure di successo, Rizzoli Libri » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Cecilia Sardeo, Insicure di successo, Rizzoli Libri

    L’autrice con il suo libro desidera parlare di successo secondo una definizione che si discosta da quella abituale e intende fornire al suo pubblico femminile uno spunto per trovare il coraggio di mettersi in gioco anche quando si è consapevoli che le cose potrebbero andare diversamente da come previste.


    Cecilia Sardeo, Insicure di successo, Rizzoli Libri è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Cecilia Sardeo, Insicure di successo, Rizzoli Libri» è disponibile su Disiato   Cecilia Sardeo, Insicure di successo, Rizzoli Libri è disponibile su Il Giardino dei Libri  
  • Piero Ferrucci, Crescere. Teoria e pratica della psicosintesi, Casa Editrice Astrolabio » Libri crescita & sviluppo » Strumenti di Coaching

    Piero Ferrucci, Crescere. Teoria e pratica della psicosintesi, Casa Editrice Astrolabio

    L’autore si propone di esporre i temi principali della psicosintesi tramite l’esposizione di casi, principi e tecniche da lui sperimentati, fornendo inoltre diversi esercizi pratici per i lettori.


    Piero Ferrucci, Crescere. Teoria e pratica della psicosintesi, Casa Editrice Astrolabio è disponibile su Amazon   Il riassunto del libro «Piero Ferrucci, Crescere. Teoria e pratica della psicosintesi, Casa Editrice Astrolabio» è disponibile su Disiato   Piero Ferrucci, Crescere. Teoria e pratica della psicosintesi, Casa Editrice Astrolabio è disponibile su Il Giardino dei Libri