Mindful Eating

Descrizione

In questo contenuto formativo trovi un’audio e tre formati ebook (epub, mobi e pdf) per seguire e ripetere esercizi di Mindful Eating e dimagrire “senza pensarci”. Qui impari a dimagrire osservandoti, senza giudizio. Impari la tecnica dell’assecondare il pensiero e quella di sentire il cibo con tutti i sensi e internamente, a livello cellulare e energetico. Liberati dai vincoli ossessivi con il cibo partendo dal mindful eating.

Ascolta questo audio di trenta minuti e stimola l’apprendimento con la versione ebook che preferisci. L’apprendimento deve essere facile, divertente, leggero ma profondo. Buona crescita!