Mindful Eating
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In questo contenuto formativo trovi un’audio e tre formati ebook (epub, mobi e pdf) per seguire e ripetere esercizi di Mindful Eating e dimagrire “senza pensarci”. Questo audio è incluso gratuitamente nella formazione “Giusto Peso Per Sempre”.
Descrizione
In questo contenuto formativo trovi un’audio e tre formati ebook (epub, mobi e pdf) per seguire e ripetere esercizi di Mindful Eating e dimagrire “senza pensarci”. Qui impari a dimagrire osservandoti, senza giudizio. Impari la tecnica dell’assecondare il pensiero e quella di sentire il cibo con tutti i sensi e internamente, a livello cellulare e energetico. Liberati dai vincoli ossessivi con il cibo partendo dal mindful eating.
Ascolta questo audio di trenta minuti e stimola l’apprendimento con la versione ebook che preferisci. L’apprendimento deve essere facile, divertente, leggero ma profondo. Buona crescita!
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