Sviluppo Personale & Mindset

Sviluppo Personale & Mindset » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti » Life Coach

Ultimi articoli di Debora Conti, formatrice, autrice e coach professionista dal 2006 in Italia, nella categoria “Sviluppo Personale & Mindset”. Debora Conti è Trainer di Programmazione Neuro Linguistica (PNL) presso la Society of Neuro Linguistic Programming di John Lavalle e Richard Bandler, operatrice del KPMT (metodo parentale dello Yale Parenting method) e facilitatrice della Positive Discipline.


Sbottare e dirgli “STAI ZITTOOOOO” » Educare i bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Sbottare e dirgli “STAI ZITTOOOOO”


Cosa possiamo fare per sbottare il meno possibile? Mi scrive una mamma con il figlio che parla a raffica e lei vuole urlare il meno possibile. Vediamo cosa succede nel nostro cervello e tre consigli pratici! Capita a tutti noi genitori di...

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Losing weight by eating normally


LOSING WEIGHT BY EATING NORMALLY: It’s easy! But what does “eating normally” mean? Usually “normally” means “right” and, usually, “right” means less than I eat now. One of the seven smart moves that I recommend with THE RIGHT...

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Hai l'ossessione della bilancia? » Dimagrire facilmente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Hai l'ossessione della bilancia?


Spesso chi vuole dimagrire ha l’ossessione della bilancia. In questo video blog vediamo come sia inutile e controproducente pesarsi di continuo. PESARSI TUTTI I GIORNI E’ SBAGLIATO. L’ossessione della bilancia è fastidiosa e dannosa....

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Come SMETTERE di URLARE ai tuoi figli in 28 GIORNI » Sviluppare l'autostima dei bambini » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Come SMETTERE di URLARE ai tuoi figli in 28 GIORNI


Quante volte ti sei ritrovata/o ad urlare ai tuoi figli e dire cose inutili? Poi, a fine strigliata, dirti che sei stanca/o di urlare ai bambini, che tanto non serve a nulla… E, inoltre, ti sentivi anche spossata o stanco. Hai perfettamente...

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Cosa vuol dire dimagrire con la PNL? » Dimagrire facilmente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Cosa vuol dire dimagrire con la PNL?


Prima di parlare di dimagrire con la PNL, spieghiamo cosa vuol dire PNL. PNL è l’acronimo di Programmazione Neuro Linguistica, una disciplina molto pratica che interviene su abitudini, emozioni, convinzioni, identità, ambiente…. In...

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METABOLISMO e diete DRASTICHE » Dimagrire facilmente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

METABOLISMO e diete DRASTICHE


Molte persone credono che il metabolismo sia un organo o qualcosa di specifico che si trova all’interno del nostro corpo, in realtà il processo metabolico ed è un procedimento che coinvolge diversi organi e che permette al corpo di...

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Perché i BAMBINI fanno i CAPRICCI? » Crescere bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Perché i BAMBINI fanno i CAPRICCI?


Ecco una domanda da un milione di dollari! Vediamo innanitutto cos’è un capriccio e poi in questo articolo cercheremo di individuarne le cause. In un prossimo articolo troveremo anche i modi di risolvere e far diminuire i capricci. Cos’è...

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Biologa Nutrizionista e Giusto Peso Per Sempre » Dimagrire facilmente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Biologa Nutrizionista e Giusto Peso Per Sempre


Intervisto con grande piacere una signora squisita: Giovanna Curti , biologa nutrizionista di Milano. Conosco Giovanna per vari miei corsi di formazione che ha seguito e la sua passione per il suo lavoro. Con l'occasione della nuova Formazione...

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Raggiungere un obiettivo con i vantaggi » Linguaggio Efficace » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Raggiungere un obiettivo con i vantaggi


Come faccio a motivare il mio coachee ad andare avanti? La difficoltà nel raggiungere un obiettivo non è motivarsi a raggiungerlo, è motivarsi a compiere azioni per raggiungerlo… L’allenatore di football dell’Università...

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DIMAGRIRE e paura di NON DIMAGRIRE » Perdere peso con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

DIMAGRIRE e paura di NON DIMAGRIRE


Dimagrire e paura di non dimagrire È chiaro, dopo tante diete, dopo privazione, liste di cibi da non guardare neppure con il binocolo, è dura accettare di nuovo di riprovare a dimagrire. Se hai anche tu paura di dimagrire sappi che è...

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Paddington 2: GENTILEZZA e CORTESIA – Podcast » Crescere bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Paddington 2: GENTILEZZA e CORTESIA – Podcast


Ancora più bello del primo, Paddington 2 fa ridere, fa commuovere e lancia un messaggio importantissimo: la gentilezza è in ognuno di noi, basta rivolgersi ad essa in ogni persona che incontriamo. E come ci si rivolge agli altri? Chiunque...

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ASSENTARSI e come DIRLO a vostro FIGLIO » Educare i bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

ASSENTARSI e come DIRLO a vostro FIGLIO


Volete scappare per un week-end romantico? O devi assentarti per lavoro? Come fai a dirlo a tuo figlio? Senza sentirti colpevole, senza che lui abbia paura e senza che tu “puzzi” di paura… Ci ho pensato anche io e ci ho pensato tanto. A...

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Faccio movimento ma NON DIMAGRISCO » Perdere peso con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Faccio movimento ma NON DIMAGRISCO


Faccio movimento ma non dimagrisco. Vado in palestra e mangio di più: aiuto! Ho più fame, mangio di più. Faccio movimento ma non dimagrisco oltre i due chili iniziali, perché? Dunque, questa è una domanda che dovresti prima porre al...

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Trasforma lo SPECCHIO in ALLEATO per DIMAGRIRE » Dimagrire con la mente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Trasforma lo SPECCHIO in ALLEATO per DIMAGRIRE


È troppo facile lasciarsi andare a commenti offensivi davanti allo specchio. E se diventasse il nostro primo alleato per dimagrire? E’ importante stare attenti a come ci si parla quando ci si guarda allo specchio. Porta rispetto al tuo corpo...

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Intelligenza emotiva per i Manager » Raggiungi i tuoi obiettivi con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Intelligenza emotiva per i Manager


Sull'onda dell'intelligenza emotiva di Daniel Goleman, Anthony Mersino concentra l'argomento sui Project Managers. Ecco perché se sei manager d'azienda devi necessariamente tenerne conto. Le origini dell'Intelligenza Emotiva: Daniel Goleman...

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L'ESERCIZIO della SATURAZIONE in PNL » Automiglioramento con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

L'ESERCIZIO della SATURAZIONE in PNL


Quando non ne puoi più, quando hai un comportamento che metti ancora in atto ma non ti sopporti ogni santa volta che lo fai, usa l’esercizio della saturazione. La goccia che fa traboccare il vaso Questo esercizio di Programmazione Neuro...

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6 tipici problemi nei team di lavoro » Linguaggio Efficace » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

6 tipici problemi nei team di lavoro


In un team di lavoro ci sono persone e gruppi, con personalità e obiettivi personali... tensioni e prevaricazioni, silenzi e rallentamenti nei lavori. Qui individuo sei domande che rispecchiano tipici problemi nei team. Di che problema si...

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Patrizia: 15 KG IN MENO in 9 mesi » Dimagrire per sempre » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Patrizia: 15 KG IN MENO in 9 mesi


Sabato 28/06/2008: supermercato spesa settimanale, incontro una conoscente, sa che sono diventata nonna da quattro mesi, mi aspetto che mi chieda del nipotino… invece neanche mi saluta, mi dice: “Patti ma allatti tu il tuo nipotino?...

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Emozioni dei figli: SOLITUDINE e RIFIUTO » Crescita personale per genitori » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Emozioni dei figli: SOLITUDINE e RIFIUTO


Le emozioni dei figli sono qualcosa di misterioso per molti genitori. Ne conosco molti che si aspettano che i propri figli siano già capaci di intendere le più fini sottigliezze emotive. Ne conosco altri poi, o forse le due categorie si...

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Perché URLIAMO ai FIGLI anche se NON VOGLIAMO? » Educare i bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Perché URLIAMO ai FIGLI anche se NON VOGLIAMO?


Ti sei ripromessa/o mille volte che non avresti mai più urlato, eppure capita… in una frazione di secondo, parti a raffica e urli. Frasi che non ti appartengono, che tu non diresti mai… a volte sembrano frasi di altri tempi. …in questo...

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Posso IMPARARE a DIMAGRIRE senza DIETE? » Perdere peso con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Posso IMPARARE a DIMAGRIRE senza DIETE?


Ho incontrato una simpatica ragazza di 29 anni in un incontro di coaching e mi ha subito coinvolto nella sua paura più grande riferita al peso: “Ma Debora, sono sempre dimagrita seguendo diete… Posso imparare a dimagrire senza diete?”...

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BAMBINI VIZIATI: ma veramente? E se sì, PERCHÉ? » Crescere bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

BAMBINI VIZIATI: ma veramente? E se sì, PERCHÉ?


Si parla molto di bambini viziati, soprattutto di quelli degli altri. Poi, però, quando capita a noi di viziare un figlio quasi non ce ne rendiamo conto. Vediamo chi non è un bambino viziato e chi invece lo è veramente. I neonati non sono...

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GENITORI in SOVRAPPESO e l'ESEMPIO per i FIGLI » Perdere peso con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

GENITORI in SOVRAPPESO e l'ESEMPIO per i FIGLI


Genitori in sovrappeso e l’esempio per i figli. Se siete genitori in sovrappeso e avete dei figli, io vi consiglio di dare l’esempio perché consigliare ciò che è giusto NON BASTA. Se leggete questo articolo è perché sapete che i vostri...

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Onde cerebrali nelle VISUALIZZAZIONI » Comunicazione efficace » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Onde cerebrali nelle VISUALIZZAZIONI


Cosa vuol dire avere uno stato alterato di coscienza a livello di onde cerebrali? Perché se tesi o nervosi il nostro cervello ha fequenze diverse di quando siamo rilassati o addormentati? Cosa succede nella testa? Su che tipo di programma...

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L’importanza di DIVIDERE i PROBLEMI » Sviluppo personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

L’importanza di DIVIDERE i PROBLEMI


In questo articolo ti parlo dell’importanza di dividere i problemi e di come a volte la nostra mente parte in una escalation di situazione sopra situazione per fare un gigantesco punto della situazione di tutti i problemi. Errato! Vediamo...

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SUBMODALITÀ VISIVE per MOTIVARSI fino al traguardo » Automiglioramento con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

SUBMODALITÀ VISIVE per MOTIVARSI fino al traguardo


In Programmazione Neuro Linguistica (PNL) le chiamano “submodalità”, in pratica si tratta delle caratteristiche di un oggetto (visive, auditive o cinestesiche) che permettono di motivarsi o di abbandonare un obiettivo. Sull’onda di...

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4 passaggi per fare le domande giuste al cliente » PNL sul lavoro » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

4 passaggi per fare le domande giuste al cliente


L'arte del coach (che tu lo sia di professione o che tu lo diventi per dare assistenza a un cliente o a un collega) è quella di porre le domande giuste. Il bravo coach ascolta e non interpreta, non suggerisce, lui o lei fa molte domande utili...

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Come fare una critica costruttiva » Comunicazione efficace » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Come fare una critica costruttiva


Non ti piace qualcosa detta o fatta da qualcuno ed è tuo dovere dirglielo, per il bene dell'azienda o glielo vuoi dire per aiutarlo a migliorarsi? Ecco consigli praticissimi per imparare a dare una critica costruttiva. La critica del panino o...

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Testimonianza di Emanuela per Giusto Peso Per Sempre » Dimagrire con la mente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Testimonianza di Emanuela per Giusto Peso Per Sempre


Emanuela ha perso peso partendo dalla mente. Leggi la sua strepitosa testimonianza di liberazione, mentale e fisica. Dopo anni di sovrappeso ha riconquistato il suo corpo e si sente bella più che mai! Sapevo che il mio problema era nella...

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Losing weight without dieting


Losing weight without dieting is finally easy, the natural result of using both the conscious and the unconscious minds. In my previous article on NLP, we talked about how to lose weight, and today I would like to explore the idea of “losing...

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Le DOMANDE per MIGLIORARE e CRESCERE » Crescita personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Le DOMANDE per MIGLIORARE e CRESCERE


Una volta un trainer me la spiegò così: domande di qualità, vita di qualità. Domande mediocri, vita mediocre. Parliamo di domande per migliorare la vita e da farsi sia davanti ai problemi sia quando tutto fila liscio. Le domande esplorative...

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Why is it better to lose weight slowly?


When I recommend that you lose weight slowly, I don’t mean it should take forever, or two years to drop fifty pounds. I mean ten pounds in three to six months. Slow and steady is the ticket to a lifelong change… so be wary of shortcuts to...

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L’inoculation del fiorista » Raggiungi i tuoi obiettivi con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

L’inoculation del fiorista


“Inoculation” non è una parolaccia, è un concetto di comunicazione condiviso in Programmazione Neuro Linguistica (PNL) e che riprende il concetto di vaccinazione. È una vaccinazione contro le obiezioni del cliente, le anticipa per...

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What does losing weight with NLP mean?


Before I talk about losing weight with NLP, let’s explain what NLP means. NLP stands for Neuro-Linguistic Programming, an extremely practical school of thought that works on habits, feelings, beliefs, identity and the environment. Practically...

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Come INSEGNARE le REGOLE ai BAMBINI? » Crescere bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Come INSEGNARE le REGOLE ai BAMBINI?


Fate quello che dico ma non fate quello che faccio… No no no! Non è così che si fa a insegnare le regole ai bambini. Se ci tieni a vedere tuo figlio che si lava i denti ogni sera, fatti vedere farlo. Se vuoi che parli a bassa voce, non puoi...

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Cos’è il metabolismo e come si accelera? » Dimagrire facilmente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Cos’è il metabolismo e come si accelera?


Da molto tempo affermo che anche se il metabolismo è lento nulla è perduto perché può essere accelerato. Soprattutto dopo molte diete ipocaloriche e/o vari yo-yo il metabolismo potrebbe essersi stabilito su standard bassi. Cos’è il...

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Dire di farsi DOMANDE è TROPPO VAGO » Crescita personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Dire di farsi DOMANDE è TROPPO VAGO


Perché dire di “farsi domande” è troppo vago? E come possiamo formulare domande utili alla nostra mente per aiutarci a cambiare e e a risolvere i nostri problemi? Ecco in questo articolo e podcast audio insieme, come possiamo migliorare...

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Maslow, bisogni e il tuo interlocutore » Coaching Aziendale » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Maslow, bisogni e il tuo interlocutore


Perché conoscere i bisogni emotivi del tuo interlocutore è così importante? e come la Piramide dei Bisogni di Abraham Maslow può aiutarci in tutto questo? Vediamo insieme il bisogno di importanza e il bisogno di appartenenza di Maslow e...

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Ma chi sono i MAGRI NATURALMENTE? » Dimagrire con la PNL  » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Ma chi sono i MAGRI NATURALMENTE?


Chi sono questi Magri Naturalmente e perché è così importante coltivare questa idea d’identità prima dentro e poi fuori per dimagrire facilmente? Un lavoro a livello di identità e che considera convinzioni e emozioni è una premessa...

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Sei la MIA RAGIONE di VITA: ma per piacere! » Automiglioramento con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Sei la MIA RAGIONE di VITA: ma per piacere!


«Sei la mia ragione di vita»… Lo dicono le canzoni ma non va per niente bene un messaggio del genere. Se sei un adulto e la pensi così, riprendi controllo del tuo oggetto d’amore. Se sei un ragazzo o una ragazza, fai molta attenzione e...

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Why is it that I can’t lose weight?


WHY IS IT THAT I CAN’T LOSE WEIGHT? Showing the mind what we want is more effective than asking why. If we ask “Why is it that I can’t lose weight?” we don’t give our mind any clear indication of what we want it to do. Let’s see why...

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Per dimagrire MI MERITO IL MEGLIO: i 5 no e i 5 sì » Dimagrire con la PNL  » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Per dimagrire MI MERITO IL MEGLIO: i 5 no e i 5 sì


Ci sono regimi alimentari che molte persone non vogliono più seguire, ci sono rinunce che non si vogliono più fare, ci sono artifici troppo complicati che non si accettano semplicemente più. Ecco perché molti nutrizionisti e dietologi si...

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Ma COSA DEVO CREDERE per dimagrire? » Dimagrire per sempre » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Ma COSA DEVO CREDERE per dimagrire?


Ma cosa devo credere per dimagrire? Cosa dovrei credere per dimagrire? Di essere sempre invincibile, perfetta, un’altra persona insomma? Assolutamente no. Esistono tuttavia, forti convinzioni, a volte anche inconsce, che ci impediscono di...

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Paura di FALLIRE VS Paura di RIUSCIRE » Crescita personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Paura di FALLIRE VS Paura di RIUSCIRE


Quando si ha un obiettivo può emergere in noi la paura di non riuscirci. Naturale, direi. Paralizzante, a volte. Cosa fare quindi se VOGLIAMO QUALCOSA ma abbiamo paura? Innanzitutto è importante capire la propria paura. Nel mio libro Ascolta...

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Essere gentile, Wayne Dyer e i pidocchi » Sviluppo personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Essere gentile, Wayne Dyer e i pidocchi


Wayne Dyer dice: «Quando ti viene data la possibilità di scegliere se avere ragione o essere gentile, tu scegli di essere gentile». L’altro giorno una mamma si era agitata perché suo figlio era stato preso in giro da altri bambini perché...

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Dimagrisci con la PNL e le IMMAGINI » Dimagrire per sempre » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Dimagrisci con la PNL e le IMMAGINI


Dimagrire è innanzitutto un processo mentale. In questo articolo dimagrisci con la PNL e scopri perché è così importante usare le immagini a tuo vantaggio. In PNL (Programmazione Neuro Linguistica), le immagini sono una componente...

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Le VISUALIZZAZIONI: volenti o nolenti, tanto vale! » Crescita personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Le VISUALIZZAZIONI: volenti o nolenti, tanto vale!


Quando parlo di visualizzazioni, sfugge spesso il “piccolo” dettaglio che noi visualizziamo sempre e comunque. Guardiamo una persona e ci arriva un pensiero, per cui ci distraiamo, parte il film interno e poi torniamo a conversare quando...

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Quando non si riesce a dire di no » Giusto mindset con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Quando non si riesce a dire di no


Ecco 5 modi per aiutare il tuo cliente che vuole imparare a dire di no. Aiutalo a sentire che dire di no può avere i suoi vantaggi, immediati e a lungo termine. Situazione abbastanza comune, il cliente non sa dire di no e noi vogliamo aiutarlo...

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Come fare a MOTIVARSI per dimagrire? » Dimagrire con la mente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Come fare a MOTIVARSI per dimagrire?


La motivazione è importante per tutti i nostri obiettivi… anche per dimagrire. Se vuoi dimagrire ma non credi di essere motivata o motivato, leggi questo articolo, per favore. In questo articolo ti voglio parlare di come motivarsi per...

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Come dimagrire dopo le feste (1/2) » Dimagrire per sempre » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Come dimagrire dopo le feste (1/2)


In una rivista trovo il classico inserto colmo di diete per dimagrire dopo le feste. Lo leggo con interesse e lo commento in questo video blog: quali sono vantaggi e gli svantaggi delle diete contemporanee? E come dimagrire dopo le feste? Ecco...

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8 + 2 modi per MOTIVARSI a LUNGO TERMINE » Crescita personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

8 + 2 modi per MOTIVARSI a LUNGO TERMINE


Motivarsi potrebbe anche essere facile, ma motivarsi a lungo termine è difficile in generale, e difficilissimo per alcuni d noi. In questo articolo analizziamo 7 modi + 2 per motivarsi e restare motivati fino a che non è sarà necessario....

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Analisi della struttura di un corso di Paul McKenna » Raggiungi i tuoi obiettivi con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Analisi della struttura di un corso di Paul McKenna


Il 9 marzo 2014, ho frequentato un one day seminar tenuto da Paul McKenna presso i bravi organizzatori di Performance Strategies. Paul McKenna è trainer di Programmazione Neurolinguistica (PNL), ipnotista famoso al mondo e scrittore di best...

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Pasqua: DECLUTTERING e DIMAGRIMENTO » Dimagrire senza FATICA » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Pasqua: DECLUTTERING e DIMAGRIMENTO


PREMESSA N°1: È PASQUA E SONO IN FASE DI DECLUTTERING. *Cos’è il Decluttering? …Le pulizie di Pasqua rese filosofia di vita. Quelle cose come less is more, semplificarsi l’arredamento, buttare l’inutile e il superfluo (a tal...

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La RIPROVA SOCIALE e gli sconosciuti » Crescita personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

La RIPROVA SOCIALE e gli sconosciuti


Perché la gente si fida dei feedback su Amazon? Delle opinioni di chi non conosce? «Be’, forse perché non hanno interesse a fregarmi, perché non hanno riserve emotive “contro” o “verso” di me, perché non hanno nulla da perdere o...

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MOSSE PER DIMAGRIRE... partendo dal tuo STOMACO » Dimagrire facilmente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

MOSSE PER DIMAGRIRE... partendo dal tuo STOMACO


“Debora, cosa devo fare per dimagrire?” Ecco la tipica domanda che mi viene posta sia negli incontri di coaching sia ai corsi. La primissima mossa che suggerirei non è una delle mosse per dimagrire a tavola o comportamentale, è...

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How do I motivate myself to lose weight?


HOW DO I MOTIVATE MYSELF TO LOSE WEIGHT? Motivating yourself to lose weight is fundamental to achieving any goal… even weight loss. If you want to lose weight but do not believe you are motivated, please read this article. In this article, I...

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ENURESI DIURNA: pipì a 4 anni RISOLTA in 10 giorni! » Sviluppare l'autostima dei bambini » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

ENURESI DIURNA: pipì a 4 anni RISOLTA in 10 giorni!


Come si risolve la pipì di giorno di un bambino già grande? E quali potrebbero essere le cause? Ecco un caso di enuresi diurna di una precoce bimba di 4 anni e che potrebbe aiutarti a risolvere il tuo. Mi scrive una mamma: La mia bambina di 4...

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Chiacchierando, la PNL conversazionale » Linguaggio Efficace » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Chiacchierando, la PNL conversazionale


Come una conversazione en passant possa essere mirata all’influenza (etica, ben inteso) del Coach che aiuta il cliente a cambiare. La PNL conversazionale è il miglior modo di influenzare naturalmente. Il primo grande esempio di utilizzo...

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4 CONSIGLI pratici per PERDERE PESO » Dimagrire con la PNL  » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

4 CONSIGLI pratici per PERDERE PESO


Se sei una persona che vuole perdere peso velocemente, questo non è il sito da frequentare. Se sei, invece, una persona che vuole perdere peso una volta per tutte, facilmente e rispettando il tuo corpo, allora ecco 4 consigli pratici per...

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Tre ERRORI comuni nelle RELAZIONI di COPPIA » Sviluppo personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Tre ERRORI comuni nelle RELAZIONI di COPPIA


Le relazioni di coppia sono peculiari e hanno dinamiche uniche. esistono tuttavia alcuni macro errori che possiamo individuare e, possibilmente, evitare nella nostra coppia. Tre errori comuni nelle coppie di tutti i tempi Le critiche servono a...

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Quando è MEGLIO FARE SPORT? Di mattina o di sera? » Dimagrire per sempre » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Quando è MEGLIO FARE SPORT? Di mattina o di sera?


Quando è meglio fare sport? C’è chi promuove il mattino “assolutamente”, chi invece consiglia il pomeriggio dopo il lavoro, quasi nessuno consiglia prima di andare a dormire. Vediamo di capirci qualcosa e di trovare una nostra risposta....

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Tuo figlio è un “PIAGNONE”? 4 MOTIVI VALIDI » Sviluppare l'autostima dei bambini » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Tuo figlio è un “PIAGNONE”? 4 MOTIVI VALIDI


Tuo figlio è un piagnone? Lo è adesso più del solito? Esistono ragioni valide per cui lo sia diventato recentemente? Vediamone insieme quattro. Escludendo la prima (che era la mia) per cui il genitore totalmente ignorante e ignaro del...

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Tecniche di PNL nel processo di prendere decisioni » PNL in Azienda » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Tecniche di PNL nel processo di prendere decisioni


Il tuo cliente o collega non riesce proprio a prendere decisioni. Aiutiamolo ad avere tutti gli elementi necessari per adottare un utile e completo processo decisionale. La situazione tipo. Sei un team leader e un paio di tuoi colleghi sono –...

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Come RENDERE VERI i buoni PROPOSITI » Automiglioramento con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Come RENDERE VERI i buoni PROPOSITI


I buoni propositi ci ossessionano alla fine dell’anno e ci abbandonano a inizio dell’anno nuovo. Li abbiamo anche a inizio anno accademico e prima delle vacanze estive… L’illusione dei buoni propositi. Insomma, in ogni stagione ci sono...

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Cambiare lavorando sulla Struttura Interna » Coaching Aziendale » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Cambiare lavorando sulla Struttura Interna


È più facile cambiare e aiutare a migliorarsi se si lavora “da dentro”. In PNL si chiama la Struttura Interna che fornisce struttura e metodo al tuo supporto di coach. Non dare la soluzione, fornisci i giusti strumenti di coaching e il...

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L'effetto Barnum e le generalizzazioni » Migliora con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

L'effetto Barnum e le generalizzazioni


Cos’è l’effetto Barnum e perché è interessante per imparare ad aiutare i nostri clienti? Lo usano i veggenti e gli astrologi, dovremmo forse conoscerlo anche noi coach? In PNL si impara il Milton Model, cioè il sapiente modo di Milton...

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Mio FIGLIO NON PARLA con me, COSA FARE in 7 punti » Educare i bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Mio FIGLIO NON PARLA con me, COSA FARE in 7 punti


«Mio figlio non parla con me», è triste confessare questa situazione. Ma se è vero e tuo figlio è ancora in età infantile, pensaci ora per tempo. Ha 8 anni, ne ha 10 e ti manca già di rispetto? Sta già in silenzio, non ti parla, non ti...

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Erborista Naturopata e Giusto Peso Per Sempre » Dimagrire con la mente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Erborista Naturopata e Giusto Peso Per Sempre


Intervisto con grande piacere una signora squisita: Giovanna Curti , biologa nutrizionista di Milano. Conosco Giovanna per vari miei corsi di formazione che ha seguito e la sua passione per il suo lavoro. Con l'occasione della nuova Formazione...

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Bambino ARRABBIATO e CONSIGLI PRATICI » Educare i bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Bambino ARRABBIATO e CONSIGLI PRATICI


Vediamo come aiutare un bambino arrabbiato a gestire la propria emozione? Per i piccoli tutte le emozioni sono nuove e sconosciute. Parliamo di rabbia e vediamo come gestirla al meglio. Cosa possiamo fare noi quando si irrigidiscono? Se sono...

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Cosa c'entra IL TEMPO VERBALE con il DIMAGRIMENTO? » Dimagrire senza FATICA » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Cosa c'entra IL TEMPO VERBALE con il DIMAGRIMENTO?


Ti ricordi il film con Morgan Freeman e Jim Carrey, “Una settimana da Dio”? C’è il momento dei cassettoni della memoria, in cui Morgan Freeman “Dio” ripesca situazioni passate di Jim Carrey. Ecco, la nostra mente, con precisione il...

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Volere e potere: due gemelli inseparabili » PNL sul lavoro » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Volere e potere: due gemelli inseparabili


Per cambiare devi assicurarti che il tuo cliente voglia qualcosa e che possa ottenerla in qualche modo. Volere e potere devono sempre andare di pari passo nel perseguimento degli obiettivi. La pubblicità delle scarpe e Obama Le scarpe ci...

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Inside out e TRISTEZZA » Sviluppare l'autostima dei bambini » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Inside out e TRISTEZZA


Scopriamo come nel cartone animato Inside Out il personaggio Tristezza si mostra utile e fondamentale per crescere e unirsi empaticamente agli altri. Nel video ti parlo di tristezza, della sua utilità e di come nel cartone animato “Inside...

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COSA SONO veramente i CAPRICCI? » Sviluppare l'autostima dei bambini » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

COSA SONO veramente i CAPRICCI?


Cosa sono veramente i capricci? Oggi lo sappiamo che non si tratta solo pretese senza senso. Ti parlo di tre cause che sfociano nei “capricci” incompresi. A seguito di un annuncio pubblicitario in cui usavo la parola “capricci”, una...

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Coach sul lavoro o lavoro di coaching? » PNL per COACH » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Coach sul lavoro o lavoro di coaching?


Chi è un coach sul lavoro? Una figura scelta all’interno dell’organico, formata appositamente, o un esperto dall’esterno? Il manager può essere un coach su richiesta, per appuntamento o in modo amichevole e conversazionale. Il leader...

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Milton Model e demagogia... divertente » Coaching Aziendale » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Milton Model e demagogia... divertente


Da “La Struttura della Magia” alle Domande Utili da rivolgere ai propri coachee, ecco un ebook che ho scritto con passione (e sudore). Mai avrei pensato di scrivere del Meta modello, e invece… E invece, ho trovato un buon modo per...

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The right mindset for losing weight


Think of playing a musical instrument, how well you dance, how well you play tennis or cook a delicious lasagna, make a moist cake, crochet like a skilled granny, what a good organizer you are, a good listener, an excellent problem solver… As...

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La PSICOLOGIA GIUSTA per PERDERE PESO » Dimagrire facilmente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

La PSICOLOGIA GIUSTA per PERDERE PESO


Pensa a uno strumento musicale, al fatto che balli bene, giochi bene a tennis, cucini bene le lasagne, fai benissimo quel tipo di torta, lavori all’uncinetto come le nonne di una volta, sei organizzata, sei una brava ascoltatrice, sei un...

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Perché RUBA i GIOCATTOLI? » Crescere bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Perché RUBA i GIOCATTOLI?


Hai un figlio dall’anno e mezzo ai tre e ruba i giocattoli al nido? Scopri perché è normale e cosa puoi fare per farlo crescere collaborativo. Hai un bimbo più grande e ruba i giochi al fratello? Scopri quale strategia propongo io alle mie...

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Non è mai TROPPO TARDI cambiare LINEA EDUCATIVA » Sviluppare l'autostima dei bambini » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Non è mai TROPPO TARDI cambiare LINEA EDUCATIVA


Cos’è una linea educativa? È il modo in cui decidiamo di educare i nostri figli, o l’atteggiamento che manteniamo – consciamente o inconsciamente – con loro. Se ti sei resa/o conto che la tua linea educativa è troppo dura,...

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Dimagrire e PAURA di DIMAGRIRE » Dimagrire con la mente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Dimagrire e PAURA di DIMAGRIRE


Dimagrire e paura di dimagrire. Sì, hai letto bene. A volte le donne che iniziano a dimagrire e mi rivelano questa paura. La paura di dimagrire e di “essere” diverse. Seguo Marina (naturalmente non è il suo nome), una professionista in...

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Lo stato ipnotico nel quotidiano » Migliora con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Lo stato ipnotico nel quotidiano


Lo stato ipnotico fa parte della nostra quotidianità: scopriamo perché capita spesso e perché è fondamentale per la nostra sopravvivenza psicologica. Nella sua serie di incontri audio registrati, lo psicologo Marco Mozzoni fa riferimenti...

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Giusto Peso Per Sempre in rima » Dimagrire con la PNL  » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Giusto Peso Per Sempre in rima


Che bello! Ringrazio Alessia B. Per la poesia dedicata al corso Giusto Peso Per Sempre. Tra le sue rime si legge e coglie lo spirito del corso, nonché moltissime tecniche che chi partecipa apprende per dimagrire con la mente e oltre le diete....

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Chi è un genitore CONSAPEVOLE? » Educare i bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Chi è un genitore CONSAPEVOLE?


Un genitore consapevole è un genitore che si fa domande… tante domande. Ecco perché qui ti parlo di Domande Utili e faccio degli esempi. In Programmazione Neuro Linguistica (PNL), propongo l’uso (smodato) di uno strumento pratico per...

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Sgridare i FIGLI DEGLI ALTRI? 2 motivi per NON FARLO » Crescere bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Sgridare i FIGLI DEGLI ALTRI? 2 motivi per NON FARLO


Dì la verità? Hai mai avuto voglia di sgridare il figlio di un altro? Io sì. Come no. Il problema è che non si fa. Lo si riprende, gli si spiega quella cosa che non va ma… Ma non si può sgridare i figli degli altri. La scena: Bambino di...

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INSIDE OUT e il rapport in PNL » PNL per COACH » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

INSIDE OUT e il rapport in PNL


Senza rapport non si concluce nessuna relazione. Ho guardato Inside Out e ho trovato questo pezzo geniale. Gioia per tutto il cartone snobba Tristezza perché dice che è inutile. Invece, in questo passaggio Gioia capisce che ANCHE la tristezza...

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Il Meta Modello in ebook per coach » Coaching Aziendale » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Il Meta Modello in ebook per coach


Da “La Struttura della Magia” alle Domande Utili da rivolgere ai propri coachee, ecco un ebook che ho scritto con passione (e sudore). Mai avrei pensato di scrivere del Meta modello, e invece… E invece, ho trovato un buon modo per...

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La RABBIA si butta FUORI! » Crescita personale per genitori » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

La RABBIA si butta FUORI!


Le e-mozioni sono fatte per essere esternate. Anche la rabbia segue lo stesso principio: buttiamola fuori come ci insegna Penelope online. Penelope. In questo simpaticissimo video, commento la tecnica super efficace di Penelope, bimba che ha...

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5 COSE DA FARE quando si SMETTE di FUMARE » Automiglioramento con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

5 COSE DA FARE quando si SMETTE di FUMARE


E’ arrivato il momento di smettere veramente? Ieri o l’altro ieri hai deciso di smettere e così hai fatto? Ora però stai vivendo le prime difficoltà e vuoi una mano. Eccoti cinque suggerimenti preziosi per superare la prima settimana e...

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BENESSERE e FORMA FISICA sono sempre INTERCONNESSI? » Perdere peso con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

BENESSERE e FORMA FISICA sono sempre INTERCONNESSI?


Questa è una storia BELLISSIMA e che voglio assolutamente condividere con te. Chi lo dice che le persone in forma sono per forza più felici? Questo articolo ci prova il contrario. Leggi la storia di questa ragazza e scopri come benessere e...

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RITORNARE in FORMA dopo la GRAVIDANZA » Dimagrire senza DIETA » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

RITORNARE in FORMA dopo la GRAVIDANZA


Ecco qui un nuovo video sul mio canale YouTube, dedicato alle neo mamme e cosa fare se si vuole ritornare in forma. Cosa è capitato al mio addome con la gravidanza? A volte già con la prima gravidanza, più spesso con la seconda, ancora più...

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Mio FIGLIO di 9 anni ha PAURA della SIRINGA » Crescere bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Mio FIGLIO di 9 anni ha PAURA della SIRINGA


Mi scrive una mamma il cui figlio ha paura della siringa. In questo caso si tratta di siringa, ma conosco altri bambini che hanno paura del dentista e si agitano talmente tanto ch rendono impossibile qualsiasi intervento del medico. Conosco una...

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Ebook per le visualizzazioni con il Milton Model » Raggiungi i tuoi obiettivi con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Ebook per le visualizzazioni con il Milton Model


Ecco un ebook per le visualizzazioni che spiega il Milton Model utilizzando i 19 Pattern usati dallo psichiatra e psicoterapeuta Milton Erickson. Nel libro originale “Patterns of Hypnotic Techniques of Milton Erickson” (in italiano “I...

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Il segreto di VISUALIZZARE per DIMAGRIRE BENE » Perdere peso con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Il segreto di VISUALIZZARE per DIMAGRIRE BENE


A cosa serve visualizzare per dimagrire? Per ogni professione, meccanismo, gesto o azione che si padroneggia, si celano mille visualizzazioni “vincenti”. Per ogni cosa che fai bene, hai visualizzato di ottenere il risultato migliaia di...

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Elimina la COMPULSIONE per il CIOCCOLATO con la PNL » Dimagrire per sempre » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Elimina la COMPULSIONE per il CIOCCOLATO con la PNL


Ogni compulsione attiva il sistema dopaminergico di ricompensa. Il cioccolato ci fa stare bene, ma per alcuni diventa un’ossessione. Ecco come liberarsi della compulsione per il cioccolato con alcune dritte di Programmazione Neuro Linguistica...

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L’indipendenza EMOTIVA SPIEGATA a mia FIGLIA » Crescita personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

L’indipendenza EMOTIVA SPIEGATA a mia FIGLIA


In questo articolo e con tre podcast audio, ti propongo strumenti di indipendenza emotiva spiegati a mia figlia. Tutto ciò che ho scritto e spiegato nel libro I segreti dell’Indipendenza Emotiva cerco quotidianamente di spiegarlo alle mie...

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IN FORMA con la PNL » Dimagrire facilmente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

IN FORMA con la PNL


In forma con la PNL. La PNL, ovvero la programmazione neurolinguistica, è associata all’idea di una cassetta degli attrezzi di un artigiano. C’è tutto ciò che gli serve e all’occorrenza raccoglie lo strumento giusto. Per questo è...

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Sono GRASSA e BRUTTA » Dimagrire per sempre » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Sono GRASSA e BRUTTA


Sono grassa e brutta. Non confondere la percezione del tuo aspetto fisico con i chili di troppo. Se ti è capitato di dirti «Sono grassa e brutta» non confondere, non fondere, non unire. La bellezza o la bruttezza sono uno stato percettivo, i...

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Quattro cose che la fermezza NON È » Sviluppare l'autostima dei bambini » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Quattro cose che la fermezza NON È


La fermezza è l’altra parte della bilancia nella “positive discipline” e in tutte le discipline educative contemplate oggi. Da questa parte della bilancia resta in perfetto equilibrio lei, la dolcezza. Le due restano sospese (quasi)...

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In forma questa estate con Giusto Peso Per Sempre » Perdere peso con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

In forma questa estate con Giusto Peso Per Sempre


Ti presento quattro semplici domande per tornare in forma questa estate. Il metodo Giusto Peso Per Sempre lavora con la mente e queste quattro domande vogliono portarti a auto-motivarti in un percorso di scoperta di ciò che vuoi e ciò che sei...

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Il decalogo del Bravo Coach » PNL sul lavoro » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Il decalogo del Bravo Coach


Un bravo coach rispetta alcuni punti fermi nella sua professione. Qui te ne presento dieci in forma di decalogo. Faccio seguire la descrizione del “Bravo Coach” dalla legge che regola la figura del coach come professione non organizzata....

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5 situazioni per DIVENTARE GENITORI MIGLIORI » Crescere bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

5 situazioni per DIVENTARE GENITORI MIGLIORI


Chi guida i figli? Chi li aiuta nella crescita? Noi: i loro genitori. Che disastro se la torre di Pisa crollasse! Che disastro se mancano le fondamenta a una casa! Che disastro se i figli non hanno l’appoggio solido dei genitori. Per essere...

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Rossella, Life Coach professionista si racconta » Coaching Aziendale » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Rossella, Life Coach professionista si racconta


Intervisto l’amica, Life coach e Trainer di Neurolinguistic Programming (PNL) Rossella Tocco per capire le sue strategie di crescita e come si offre sul mercato. L’intervista nasce per un desiderio di indagine: cosa fanno i coach che...

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Tre motivi per cui una DIETA PUÒ ESSERE UTILE » Dimagrire con la PNL  » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Tre motivi per cui una DIETA PUÒ ESSERE UTILE


Quando una dieta è utile e quando non lo è? Vediamo tre motivi per cui una dieta può essere veramente utile e consiglio di rivolgersi a un nutrizionista o dietologo. Ecco perché più di 200 professionisti si sono formati con questo metodo...

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Il potere della MENTE INCONSCIA e Kandel » Automiglioramento con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Il potere della MENTE INCONSCIA e Kandel


Oggi più che mai il potere della mente inconscia è riconosciuto in psicologia. La parte inconscia è oggi più potente di quella conscia e un librone ce ne dà le prove… La quinta edizione americana del manualone di psicologia “Principles...

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COMPORTAMENTO oppositivo: COSA FARE? » Sviluppare l'autostima dei bambini » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

COMPORTAMENTO oppositivo: COSA FARE?


Parliamo di quei comportamenti oppositivi che tanto ci lasciano spiazzati e dinnanzi ai quali non sappiamo bene cosa fare. Dinnanzi a un bambino che ti urla di “no” e poi ti tira pure un calcio, che getta ciò che ha in mano e se ne va:...

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BAMBINI IN FORMA d'estate con Giusto Peso Per Sempre » Dimagrire facilmente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

BAMBINI IN FORMA d'estate con Giusto Peso Per Sempre


Vuoi bambini in forma per quest’estate? Vuoi controllare serenamente ciò che mangiano? Vuoi vivere quest’estate come un’opportunità per generare nuove abitudini salutari? In questo video blog ti parlo d’estate, di gelati, di Giusto...

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Le sette intelligenze - Podcast » Sviluppare l'autostima dei bambini » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Le sette intelligenze - Podcast


In questo articolo con podcast ti parlo delle sette intelligenze da coltivare a scuola ma anche a casa. Siamo noi i primi responsabili dell’orientamento dei nostri figli, non (solo) gli insegnanti. Scopri come puoi aiutare di più i tuoi...

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Come ELIMINARE un'abitudine INCONSCIA » Crescita personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Come ELIMINARE un'abitudine INCONSCIA


Chiamalo vizio, brutta abitudine, automatismo… Si tratta sempre di quel meccanismo incontrollato e che viaggia su un binario diverso da quello della nostra forza di volontà e che chiamiamo abitudine inconscia. Sull’onda del bel video su...

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Dimagrire SENZA DIETE » Dimagrire con la mente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Dimagrire SENZA DIETE


Ecco che finalmente dimagrire senza dieta diventa facile e “scontato” sfruttando il funzionamento sia della parte cosciente sia di quella inconscia. Già ne parlammo nel mio precedente articolo sulla PNL per dimagrire, oggi vorrei...

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Visualizzazioni per coach: la difficoltà » PNL in Azienda » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Visualizzazioni per coach: la difficoltà


Questo e altri articoli fanno parte di una sezione “Visualizzazioni per coach” che include i miei script e quelli di chi legge il mio ebook Stai Calmo e usa il Milton Model sapientemente. Riportiamo qui le nostre idee di Milton Model...

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Il SEGRETO per GESTIRE il proprio DIALOGO INTERNO » Sviluppo personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Il SEGRETO per GESTIRE il proprio DIALOGO INTERNO


Il dialogo interno è quella radio interiore che commenta, giudica, si chiede sulla vita. Sempre. Mentre scriviamo, leggiamo, parliamo con gli altri, facciamo le cose o non le facciamo. Il dialogo interno può essere incoraggiante,...

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Cambiare VITA con 5 domande » Automiglioramento con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Cambiare VITA con 5 domande


Hai bisogno di cambiare vita? Di dare una svolta e partire da dentro? Eccoti 5 domande utili da fare alla tua mente ogni giorno fino anche non ottieni valide e molteplici risposte. Il periodo. Capita a inizio anno accademico, a cavallo con le...

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Come faccio a NON MANGIARE FUORI PASTO? » Perdere peso con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Come faccio a NON MANGIARE FUORI PASTO?


Mi viene spesso chiesto: “Debora, ma come si fa a non mangiare fuori pasto?“ C’è un problema alla base qui: la domanda non è formulata bene. Vediamo il perché e vediamo COSA è più utile chiedersi. Perché la domanda non è formulata...

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NutriCoach per ADULTI e per le MAMME » Dimagrire per sempre » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

NutriCoach per ADULTI e per le MAMME


Cosa fa una nutricoach? E come la PNL aiuta una nutri coach? Ho intervistato Stefania Broglia, una persona positiva e sorridente. Parlare con lei è rassicurante e in questa intervista ci spiega come utilizza la PNL e strumenti di coaching di...

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The 7 smart moves for the right weight forever


Follow these 7 smart moves to lose weight at the table and when snacking. These are the 7 smart moves that have made THE RIGHT WEIGHT FOREVER method famous and they will help you let your real hunger and genuine fullness guide you to...

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Come ABITUARSI a un ATTEGGIAMENTO » Sviluppo personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Come ABITUARSI a un ATTEGGIAMENTO


Se possiedi una qualità e vuoi applicarla ad altri ambiti della tua vita, cosa fai? Come abituarsi a un atteggiamento corretto da adottare? Ecco un esercizio… Il presupposto. Noi possediamo tutte le risorse. In PNL ci dicono “Tu hai già...

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La SFIDA dei 30 giorni per una NUOVA ABITUDINE » Sviluppo personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

La SFIDA dei 30 giorni per una NUOVA ABITUDINE


Ecco un modo semplice e 4 indicazioni fondamentali per adottare una nuova abitudine senza accorgersene con la sfida dei 30 giorni. Sto guardando TED e arrivo su questo simpatico video di Matt Cutts, ingegnere in Google dal 2000 e seguo la sua...

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Mangiare CIÒ CHE PIACE » Dimagrire per sempre » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Mangiare CIÒ CHE PIACE


Come faccio a mangiare ciò che piace senza avere sensi di colpa o mangiare “male”? Me ne parla una ragazza che seguo in coaching. Prima mangia uno yogurt, poi le gallette di riso e poi la tanto desiderata pizza. Ma non faceva prima a...

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Mangiare in piedi VS Mangiare seduti » Dimagrire con la mente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Mangiare in piedi VS Mangiare seduti


Chi lo dice che mangiare in piedi ingrassa? Se passeggi in centro a Milano, a Bari o nei centri storici di quasi tutte le città italiane tra mezzogiorno e l’una, potrai incontrare moltissimi professionisti in pausa pranzo che fanno una...

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Quando MANGIARE CON GLI AMICI è un problema... » Dimagrire facilmente » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Quando MANGIARE CON GLI AMICI è un problema...


Cosa succede quando ci si trova a mangiare con gli amici? Con cibo a volontà, buono e appetitoso? Con conversazioni piacevoli da seguire e sostenere? E PURE con l’obiettivo di mangiare giusto nonostante le distrazioni? Proprio come i...

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4 Must per CAMBIARE VITA: The Life LIST » Crescita personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

4 Must per CAMBIARE VITA: The Life LIST


Ero in vacanza e sfogliavo una rivista in giardino …ed ecco uno di quegli articoli che fanno sognare: CAMBIARE VITA E LA TUA LIFE LIST. Ecco un bell’argomento su cui soffermarci. Cos’è Life List? E’ un sito famoso che racconta le...

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7 PERCHÉ si RICOMINCIA a FUMARE » Sviluppo personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

7 PERCHÉ si RICOMINCIA a FUMARE


Sembra sempre il solito disco che gira… Il mio lavoro è proporre cambiamenti partendo da se stessi e dalla propria mente. Il rischio più grande quando si lavora con se stessi è quello di “fallire” (per alcuni anche solo una volta) e...

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GENITORI SINGLE: difficoltà e RINASCITE » Crescita personale per genitori » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

GENITORI SINGLE: difficoltà e RINASCITE


Oggi intervisto, con molto piacere, l’intelligente e energica Giuditta Pasotto, fondatrice del portale (più che un semplice blog!) per Genitori Single, GenGle.it. Giuditta, ex mamma single ha creato un vero e proprio portale di support TRA...

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I bambini IMPARANO quello che VIVONO » Crescere bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

I bambini IMPARANO quello che VIVONO


Ecco una lettura da ripetersi di tanto in tanto. Non poteva che introdurre il testo del mio libro Il linguaggio emotivo dei bambini: • Se un bambino vive con la pietà, impara a commiserarsi. • Se un bambino vive con lo scherno, impara ad...

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Robert Cialdini e le SCORCIATOIE INCONSCE » Sviluppo personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Robert Cialdini e le SCORCIATOIE INCONSCE


Robert Cialdini ci presenta da decenni le 6 scorciatoie inconsce che la nostra mente adotta per prendere delle decisioni, apparentemente ragionate, nella vita di tutti i giorni. Nel video blog precedente a questo, Robert Cialdini e le...

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GESTIONE della RABBIA nei BAMBINI » Crescita personale per genitori » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

GESTIONE della RABBIA nei BAMBINI


Sembra tanto un argomento da adulti, ma la gestione della rabbia è molto comune e sentito dai genitori. Oggi viviamo più a contatto tra genitori e figli, viviamo in spazi chiusi e spesso ci restiamo. Vogliamo calma, perfezione, tutto e...

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La giusta COMPETIZIONE nella COPPIA » Crescita personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

La giusta COMPETIZIONE nella COPPIA


La vita è già una competizione, teniamola fuori dalla coppia. E se proprio ci piace alimentare il fuoco della passione con un pizzico di competizione nella coppia, facciamo che sia quella giusta. L’equilibrio nella coppia cambia come la...

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AGGRESSIVITÀ VERBALE & AUTODIFESA VERBALE » Automiglioramento con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

AGGRESSIVITÀ VERBALE & AUTODIFESA VERBALE


Gli attacchi dall’esterno non sono solo fisici, oggi non basta fare il corso di Krav Maga per prepararsi a eventuali aggressioni, oggi è importante prepararsi anche con strumenti di autodifesa verbale. Dove avvengono gli attacchi verbali?...

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Quando la ciccia fa parte dell'identità » Dimagrire con la PNL  » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Quando la ciccia fa parte dell'identità


Li riconoscete? Sono 3 grandissimi attori: da sinistra Kathy Bates (mitica in Misery non deve morire e in Titanic), Jack Black (lo ricordo benissimo in L’amore non va in vacanza e King Kong), e sulla destra la sprizzante Queen Latifah (che,...

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IGIENE EMOZIONALE: cos'è e perché PREOCCUPARSENE » Automiglioramento con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

IGIENE EMOZIONALE: cos'è e perché PREOCCUPARSENE


Da un secolo la nostra aspettativa di vita è cambiata perché ci prendiamo più cura della nostra igiene personale. Ma cosa succederebbe se tenessimo in conto l’igiene emozionale tanto quanto quella del corpo? Il simpatico psicologo Guy...

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Come raggiungere un obiettivo in coaching » PNL in Azienda » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Come raggiungere un obiettivo in coaching


Siamo coach e vogliamo che i nostri clienti possano raggiungere un obiettivo in modo lineare, pulito ed ecologico. Vediamo 7 caratteristiche fondamentali. Il meraviglioso lavoro del coach. Il lavoro del coach è il miglior lavoro del mondo...

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Le parole magiche “E BASTA” » Crescita personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Le parole magiche “E BASTA”


In questo articolo e podcast leggo un passaggio dal libro I segreti dell’indipendenza emotiva, è tratto dal capitolo “Parlare per cambiare”. Ti ho parlato nell’articolo in cui raccontavo della salsa e della rueda della tecnica del...

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How can I keep from SNACKING?


HOW CAN I KEEP FROM SNACKING? I am often asked, “Debora, how do I keep from snacking?” There is a fundamental problem with this question: It is not formulated correctly. Let’s see why and WHAT would be more constructive to ask. Why...

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5 TRUCCHI per RISOLVERE i CAPRICCI dei BAMBINI? » Educare i bambini con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

5 TRUCCHI per RISOLVERE i CAPRICCI dei BAMBINI?


In un precedente articolo ti ho parlato del “Perché i bambini fanno i capricci?“, distinguendo le varie situazioni, motivazioni e cause, anche per età. In quest’altro articolo collegato, vedremo come poter “risolvere” un capriccio:...

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Visualizzazione per la fiducia nel coach » PNL sul lavoro » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Visualizzazione per la fiducia nel coach


E se il cliente non si fida? Come fare per trasmettere fiducia nel coach? Ecco qui un breve passaggio di Milton Model da poter usare sibuto con il tuo cliente, quasi appena entra in studio. Questo e altri articoli fanno parte di una...

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Risolvere problemi con l’imperfetto » PNL per COACH » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Risolvere problemi con l’imperfetto


Cosa succede se il tuo cliente continua a parlare al presente del suo problema? Come posso fargli capire che cambiando il modo di parlare può già risolvere i problemi? Spesso, anzi, spessissimo mi capitano clienti che parlano al presente del...

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Angela, Lifestyle & Business Coach si racconta » Comunicazione efficace » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Angela, Lifestyle & Business Coach si racconta


Intervisto Angela Santi, frizzante Business Coach e amica. Angela è una coach da curare a distanza perché – anche lei (e questa pare essere una chiave distintiva di tutti i coach che funzionano!) – non smette mai di formarsi! Formarsi...

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Salsa, rueda e PARLARE al PASSATO » Automiglioramento con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Salsa, rueda e PARLARE al PASSATO


In questo articolo e podcast leggo un passaggio dal libro I segreti dell’indipendenza emotiva, è tratto dal capitolo “Parlare per cambiare”. Con questo racconto personale voglio proporti una tecnica molto efficace quanto semplice:...

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Quando il cliente crede di sbagliare ma... » PNL in Azienda » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Quando il cliente crede di sbagliare ma...


Capita a volte in cui il cliente crede di sbagliare ma in realtà sta facendo tutto giusto. Vediamo perché e cosa fare… La situazione. Stai seguendo un cliente per il raggiungimento di un obiettivo, a te pare che le cose vadano lisce ma il...

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Rabbia e figli: COSA FARE? » Sviluppare l'autostima dei bambini » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Rabbia e figli: COSA FARE?


Riconoscere le emozioni degli altri è segno di rispetto, facciamolo anche con i nostri figli. In questo video-blog ti parlo di rabbia e figli, come riconoscerla e cosa fare. Quando tuo figlio è arrabbiato, se ti arrabbi anche tu non risolvi...

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Sono grassa e mi VERGOGNO » Dimagrire con la PNL  » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Sono grassa e mi VERGOGNO


Sono grassa e mi vergogno. E di cosa? Dai, su, non dirlo neanche. Eppure mi capita. A volte incontro donne ai corsi, online o per percorsi di coaching che mi confessano di vergognarsi per il peso in eccesso. «Sono grassa e mi vergogno» mi...

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I downside di un obiettivo da realizzare » PNL per COACH » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

I downside di un obiettivo da realizzare


Per ogni obiettivo da realizzare esistono degli aspetti da considerare. Qui li chiamiamo “downside”. Obiettivo da realizzare. A noi coach capita di seguire i clienti verso il raggiungimento di obiettivi concreti o emotivi o relazionali. Per...

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E se mi sveglio per MANGIARE DI NOTTE? » Dimagrire con la PNL  » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

E se mi sveglio per MANGIARE DI NOTTE?


Non è una cosa così rara in effetti. Per automatismo spesso, alcune persone si svegliano per mangiare di notte in uno stato di dormiveglia. Ho incontrato diverse persone che avevano questo problema e devo dire che è stato risolto abbastanza...

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Time In: alternativa alle punizioni e al Time Out » Sviluppare l'autostima dei bambini » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Time In: alternativa alle punizioni e al Time Out


Un’alternativa alle punizioni e al Time Out dalla Positive Discipline è il Time In. Non è una ricompensa, non è un premio, è del tempo per calmarsi e imparare a gestire le proprie emozioni. Già il metodo comportamentale dello Yale...

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Prepararsi per VINCERE » Sviluppo personale con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Prepararsi per VINCERE


“Tutti vogliono prepararsi per vincere, non tutti vogliono prepararsi per vincere” – Paul Bear Bryant OBIETTIVO IN PROGRESS. Paul Bryant fu allenatore di football americano e a volte viene citato per frasi come quella che ho appena...

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Il Personal Trainer che fa anche il Mental Coach » Migliora con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Il Personal Trainer che fa anche il Mental Coach


Cosa fa un Personal Trainer quando prepara “la scheda” al cliente? Chiede? Indaga? Ha una mappa completa? Aiuta il cliente a capire meglio ciò che vuole? I suoi limiti? Il suo potenziale? Vediamo un’intervista tipo. Non dirmi, chiedimi...

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WEBINAR sul Giardino dei Libri e Indipendenza Emotiva » Automiglioramento con la PNL » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

WEBINAR sul Giardino dei Libri e Indipendenza Emotiva


Ecco un estratto del webinar al quale Rosa Tumolo e Daniela Nuti Ignatiuk del Giardino dei Libri mi hanno invitata. L’intervista dura un’ora e un quarto di esercizi e risposte alle domande dei partecipanti, in questo estratto dei primi sei...

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Il TEMPO per SÉ e il TEMPO per i FIGLI » Sviluppare l'autostima dei bambini » Sviluppo Personale & Mindset » Debora Conti

Il TEMPO per SÉ e il TEMPO per i FIGLI


Cara mamma che passi tutto il tuo tempo con i tuoi figli e solo con i tuoi figli, oggi ti voglio lanciare un messaggio: se ti ritrovi a rispondere in malo modo, troppo nervosamente a una richiesta “da bambino”… Stai attenta. Tu sei un...

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Angela ha perso 30 chili ed è serena » Dimagrire senza DIETA » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Angela ha perso 30 chili ed è serena


Ho perso 30 chili finora, anzi 31 a essere precisi e ne voglio perdere ancora qualcuno… La mia vita è cambiata in meglio, grazie Giusto Peso Per Sempre! Sono sempre stata obesa. Sin da piccola. Anche se da bambina molto energica e amante del...

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