La teoria dell‘autopercezione per dimagrire con la mente

La teoria dell‘autopercezione per dimagrire con la mente

La teoria dell‘autopercezione per dimagrire con la mente

La teoria dell‘autopercezione per dimagrire con la mente

La teoria dell‘autopercezione per dimagrire con la mente


La teoria dell’autopercezione di Bem del 1972 è utile da conoscere da chi vuole dimagrire con la mente.


Motivi per dimagrire: Dimagrisci con la MENTE e SENZA DIETA con il metoto Giusto Peso Per Sempre per stare in salute e per il tuo benessere, dimagrisci con la PNL con il metodo di Debora Conti per sempre una volta per tutte

Ciò che propongo con Giusto Peso Per Sempre è di dimagrire sfruttando motivazione, consapevolezza, focus, emozioni, visualizzazioni…

Conoscere i meccanismi teorizzati da Bem, evidenze del nostro agire e pensare, può essere utile a chi vuole intraprendere un percorso di dimagrimento consapevole e sano, con la mente e per sempre!

Il concetto di dimagrire per sempre implica che tu voglia coinvolgere la mente, la motivazione e conoscere tutti (o quasi) i meccanismi di auto-sabotaggio che la tua mente potrebbe adottare per abbandonare il dimagrimento.

È interessante sapere che la teoria dell’autopercezione suggerisce che quando i nostri sentimenti per qualcosa sono incerti, noi li interpretiamo osservando il nostro comportamento e la situazione in cui ci troviamo.

Gravissimo a volte! Vediamo perché!


Se, per stanchezza o per qualsiasi giornata storta, mi ritrovo ad “abbuffarmi” (oltre al fatto che usare questa nominalizzazione non porta da nessuna parte come suggerisco insistendo in Giusto Peso Per Sempre!), RISCHIO di trarre conclusioni affrettate. Rischio di dirmi, ECCO sono una labile, sono una incostante, sono una looser, una perdente. NON CE LA FARA’ MAI perché al primo ostacolo LASCIO TUTTO e mi abbuffo.

È tanto facile quanto rischioso definire se stessi dai propri comportamenti. Idem guardando gli altri. A volte, gli altri ci sembrano così bravi, perfetti, capaci… Solo perché li guardiamo con un filtro sugli occhi, solo perché guardiamo una fetta della loro vita…

A volte è facile e rischioso dimenticarsi di INDAGARE un comportamento solo perché è più veloce definirsi e abbandonare ogni tentativo di dimagrire con la mente.

Il mio consiglio? In primis, essere consapevoli di questo meccanismo mentale, e poi CORREGGERSI se ascoltiamo il nostro Dialogo Interno giungere a conclusioni affrettate e dannose.





Dimagrire non basta » La teoria dell‘autopercezione per dimagrire con la mente » Dimagrire SENZA DIETA » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti



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Ho lanciato una piccola survey tre settimane fa su Facebook e oggi ho raggiunto le 100 risposte che mi ero prefissa. La domanda nell’indagine era: perché preferisci dimagrire senza diete? Il presupposto è che la persona che aderisce e risponde PREFERISCA dimagrire senza diete, oppure oltre le diete, o anche considerando un piano nutrizionale uno strumento e non un obbligo imposto. [...]


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Pasqua: DECLUTTERING e DIMAGRIMENTO  dimagrire senza dieta debora conti dimagrire pnl programmazione neuro linguistica dimagrire facilmente coaching giusto peso per sempre dimagrire mente

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Siccome sono in fase di decluttering pasquale e in passato diverse signore che erano dimagrite con il metodo Giusto Peso Per Sempre mi avevano detto che ripulire l'armadio, buttare e ripulire casa era stato molto utile anche al dimagrimento, ho pensato fosse utile scrivere nero su web le combinazioni vincenti del decluttering combinato alla perdita di peso. [...]


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Lei era convinta che si trattasse del suo sovrappeso… Che le persone attorno in università la evitassero perché grassa. Per questo si isolava, si sentiva sola e evitava situazioni di contatto e socializzazione. Ecco come il sovrappeso ha influenzato l’autostima di una giovane donna universitaria e come ha lavorato su di sé ancor prima che sul dimagrimento. [...]


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Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2006 in Italia e a Milano.

L'amore e il rispetto vanno al di là delle opinioni.
Debora Conti





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