TRASFORMA LO SPECCHIO IN ALLEATO PER DIMAGRIRE » È troppo facile lasciarsi andare a commenti offensivi davanti allo specchio. E se diventasse il nostro primo alleato per dimagrire? E' importante stare attenti a come ci si parla quando ci si guarda allo specchio.

Trasforma lo SPECCHIO in ALLEATO per DIMAGRIRE


È troppo facile lasciarsi andare a commenti offensivi davanti allo specchio. E se diventasse il nostro primo alleato per dimagrire? E' importante stare attenti a come ci si parla quando ci si guarda allo specchio.



Trasforma lo SPECCHIO in ALLEATO per DIMAGRIRE » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti

Porta rispetto al tuo corpo e a te stessa

Non importa se ci sono alcuni o tanti chili da perdere, segui questo ragionamento e vivrai meglio il dimagrimento: il sovrappeso NON è una condizione permanente, il peso in eccesso di oggi può facilmente sparire con poche e semplici azioni quotidiane. Un alleato per dimagrire più facilmente si cela proprio nel tuo specchio. Immagina di usare lo specchio proprio come strumento utile al giusto dimagrimento. Cosa succederebbe se d'ora in poi tu elogiassi la tua energia, vitalità e tutti i tuoi pregi proprio guardandoti allo specchio?

Amarsi e incoraggiarsi sono condizioni fondamentali

Amarsi e incoraggiarsi sono prerequisiti fondamentali per vivere un dimagrimento in discesa, sereno e "scontato". Con il metodo Giusto Peso Per Sempre si impara a partire da dentro, dal come ci si parla, ci si incoraggia e ci si considera. I chili in più e i rotolini NON sono permanenti. Non devono restare lì per sempre. E NON fanno parte della nostra identità.

Quante cose hai cambiato nella vita? Quanti comportamenti hai abbandonato al momento giusto? Quante scelte sembravano difficili e poi sono diventate "scontate"? Rendi il tuo dimagrimento più facile partendo da tutto l'amore che hai per te stessa adesso, davanti allo specchio.

Fai tua alleata la paura di fallire di nuovo

Dopo tante diete fallite, tante e troppe volte in cui i chili persi sono stati ripresi, non è facile tenere a bada la paura. Lo specchio comincia ad essere evitato e la pausa si ingigantisce di fantasie per nulla produttive. E se invece, prima di riflettere l'immagine della persona meravigliosa che sei allo specchio tu potessi farti un altro alleato per dimagrire? E se quest'altro alleato fosse la paura di fallire?

Esatto. Il "meccanismo della paura appresa" è molto interessante e - se conosciuto - può esserci di grande vantaggio. Abbiamo paura perché abbiamo imparato a difenderci da fallimenti passati e da possibili future delusioni. Il nostro cervello limbico e l'amigdala ci vogliono difendere. E cosa fanno? Restano vigili per evitare. E se invece di evitare, sfruttassimo il giusto grado di paura per RESTARE ATTENTI e vigili? E se facessimo della paura un altro prezioso alleato per dimagrire e per restare attenti a incoraggiarci davanti allo specchio?

Oggi prova questo esercizio prima e davanti allo specchio

Innanzitutto respira e rilassati. Se ne sei in possesso, leggi la visualizzazione allo specchio de "Il libro del Giusto Peso Per Sempre". La paura è tua alleata. Con Giusto Peso Per Sempre si impara a coltivare il giusto grado di paura per restare attenti e vigili verso l'obiettivo di dimagrimento. Vai davanti allo specchio e incoraggiati.

Prova a formulare frasi come le seguenti:

  • Io sono una brava persona
  • Io sono amorevole
  • Io sono vitale
  • Io sono amata e rispettata
  • Io rispetto la mia storia
  • Io mi prendo cura di me e del mio corpo.


Con il metodo Giusto Peso Per Sempre, la prima conquista è la serenità e l'accettazione del proprio corpo - ivi inclusa l'eliminazione dei sensi di colpa per ciò che si è fatto (o non fatto) finora. Il dimagrimento con questo metodo diventa una semplice conseguenza di un lavoro di correzione emozionale, adozione del giusto dialogo interno e di buone abitudini utili da coltivare.










Trasforma lo SPECCHIO in ALLEATO per DIMAGRIRE » Giusto Peso Per Sempre » Debora Conti Debora Conti è autrice, formatrice, Trainer di PNL a livello internazionale e Coach professionista. È dottoressa in lingue e in psicologia e ha conseguito diversi master. Ha scritto vari libri di crescita personale tra cui alcuni best seller. Ha ideato specifici metodi di auto-aiuto e ama divulgare in modo semplice e pratico solo ciò che trova utile.





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Potere e volere devono coincidere. In assenza di concordanza, la frustrazione è alle porte.
Debora Conti





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Testimonianza di Filippo R.

Non potendo andare al corso ho voluto iniziare con questo prodotto. Ho pensato che per così tante ore avrei necessariamente interiorizzato lo spirito del metodo. E infatti è stato così. Ho paesaggi meravigliosi dietro casa e posso permettermi di usare i tanti audio quando voglio per andare a passeggiare. Lo ascolto e cambio ogni giorno. Sono molto costante e non me lo aspettavo. La formazione è scorrevole e motivante. Posso anche riprendere dei concetti negli ebook (molto utile!). Ben fatto e io intanto ho già perso 4 chili!

Testimonianza di Marina

Assolutamente vero ! Molto interessante l'approccio olistico. Da leggere per chi vuole capire quali sono i blocchi riguardo il perdere peso.

Testimonianza di Marika (insegnante)

E’ bellissimo. Motivantissimi audio con cui mi galvanizzo ogni mattina per andare a scuola. Le metto in macchina (tranne le tracce “trance” che devo ascoltare a letto la sera) e mi indica la giusta via per la giornata. Sono molto soddisfatta della durata della motivazione che questa formazione trasmette. Brava Debora e brava anche a me!

Testimonianza di Mimi D.

Il prodotto è completo e insieme al libro mi dà tutto quello di cui ho bisogno. Ho 30 chili da perdere e so che ci metterò qualche anno ma non mi importa più, so che ce la posso fare perché Debora è rassicurante e perché vedo le testimonianze sul suo sito. Seguo la formazione quando sono a casa, faccio cyclette e vado fuori con il cane. Sono molto gasata e penso che questa sia la volta buona per me.

Testimonianza di Roberta D.

Stupendo. Ho già visto il giro vita ridursi e aspetto di vedere la bilancia che mostra i suoi risultati. La voce di Debora è magica e ti accompagna veramente nella tua nuova vita, nella persona Magra Naturalmente (come dice lei) di cui ti svela ogni segreto. Con questo prodotto non possiamo non diventare quello che vogliamo! Forza tutti!

Testimonianza di Giorgia P.

Strepitosa versione concentrata del metodo. Mi piace molto ascoltare gli audio mentre faccio su e giù per la collina vicino a casa. I video li guardo di tanto in tanto a letto sul cellulare e li trovo comodi e chiari. Sei sempre diretta e vai al punto. Questa volta è la MIA volta buona.

Testimonianza di Emanuela V.

Grazie!!! è sempre bello riascoltarti!!! Mi piace come lo hai impostato, é facile da navigare e da seguire. Il lavoro diviso in gruppi permette di avanzare poco a poco, ognuno a suo ritmo.

Testimonianza di Walter M.

Preferisco un video a un libro e questi tuoi prodotti online sono utili per me che incastro un video qui e là e mi ascolto gli audio per andare in ufficio. Ho già iniziato dal corso e procedo bene. Sono fiducioso semplicemente perché come dici tu questa volta è diverso. Grazie coach!





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Porta con te i metodi proposti da Debora Conti. I libri sono un prezioso strumento per accompagnare la propria crescita personale nel quotidiano. Nei libri trovi tutti i segreti che Debora Conti insegna ai corsi dal vivo o nelle formazioni a distanza: per sé e il proprio benessere, per la propria crescita personale, per comunicare meglio con gli altri, sul lavoro, in famiglia e con i figli. Un pregio riconosciuto ai suoi libri? La chiarezza e la praticità.








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