Mi è piaciuto il libro "Tu Puoi Essere Felice" di Paul McKenna e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di auto aiuto sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Mi è piaciuto il libro "Tu Puoi Essere Felice" di Paul McKenna e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di sviluppo personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Mi è piaciuto il libro "Tu Puoi Essere Felice" di Paul McKenna e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di sviluppo personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Paul McKenna
Paul McKenna
Paul McKenna
Tu Puoi Essere Felice
Con CD Audio Incluso
Con CD Audio Incluso
Con CD Audio Incluso
La felicita è un'arte che si impara, ed è alla portata di tutti noi: il guru inglese del self-help, Paul McKenna, ce ne insegna i segreti.
Volete essere più felici? Volete smettere, adesso, di stare male? Ci avete provato ma non ha funzionato? Volete conoscere una gioia mai provata prima? E se fosse più facile di quanto immaginate? Questo libro e CD audio possono aiutarvi!
State per affrontare un radicale cambiamento nella vostra vita. Non importa se siete tristi, annoiati, giù di morale, depressi, o se siete, invece, sulla strada giusta o state relativamente bene: il programma di questo libro vi aiuterà a essere più felici, in ogni caso e molto presto.
Paul McKenna ha dedicato gli ultimi venticinque anni della sua carriera allo studio e allo sviluppo di tecniche volte a rendere più felici le persone e ha ottenuto un risultato straordinario creando un sistema assolutamente unico, che ha un effetto immediato e quantificabile sul livello di felicità dell'individuo.
Ricerche scientifiche recenti dimostrano, infatti, che la felicità può avere gradi diversi. Per aumentarli occorre un impegno regolare, per qualche giorno, seguendo semplici istruzioni e sfruttando alcune infallibili tecniche psicologiche.
"La mente umana è come un computer. Ha i propri programmi, che organizzano i pensieri e i comportamenti. Quasi tutti i problemi delle persone sono causati da programmi negativi che funzionano a livello di subconscio. Questo libro vi insegnerà a rimuovere i pensieri negativi e a "installare" programmi che vi aiuteranno a pensare positivamente e a costruire la vostra felicità. Il successo e la felicità non sono cose che "capitano" ad alcuni e ad altri no: si tratta di risultati prevedibili, generati da un modo di pensare e agire consapevole. Perché, se non assumi il controllo della tua vita, qualcun altro lo farà per te."
Il maestro dell'autoaiuto Paul McKenna, nei suoi venticinque anni di esperienza, ha messo a punto un sistema fondato su una serie di esercizi semplici ma realmente efficaci, in grado di riprogrammare i nostri pensieri e creare una predisposizione positiva nei confronti della vita e di noi stessi. Con l'aiuto di questo libro e del CD, la strada per la felicità ci apparirà immediatamente più chiara: dobbiamo solo decidere di imboccarla.
I libri di crescita personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare la tua autostima, prenderti cura del tuo sviluppo personale, ottimismo, gestione di buone abitudini, auto-disciplina e - il punto di partenza - la motivazione intrinseca. Buona lettura!
Debora Conti
Questo libro è disponibile su:
Prezzo di copertina del libro: 14,00€
Paul McKenna
Paul McKenna è un ipnotizzatore, autore e guru dell'auto-aiuto britannico noto per il suo lavoro nel campo dell'ipnoterapia, dell'auto-miglioramento e dello sviluppo personale. Ha scritto numerosi libri, condotto seminari e creato programmi audio che mirano ad aiutare le persone a superare le sfide personali, migliorare il proprio benessere e raggiungere obiettivi personali.
Gli aspetti chiave del lavoro e dei contributi di Paul McKenna includono:
- Ipnoterapia: Paul McKenna è ampiamente riconosciuto per la sua esperienza in ipnoterapia. Utilizza tecniche e suggerimenti ipnotici per aiutare le persone ad affrontare problemi come la perdita di peso, la cessazione del fumo, la riduzione dello stress e il miglioramento della fiducia e dell'autostima.
- Auto-aiuto e sviluppo personale: McKenna è autore di libri e creato programmi audio incentrati sull'auto-aiuto, sullo sviluppo personale e sul miglioramento del benessere mentale ed emotivo. Le sue opere spesso forniscono tecniche pratiche per l'auto-miglioramento e la crescita personale.
- Perdita di peso e cessazione del fumo: è particolarmente noto per i suoi programmi progettati per aiutare le persone a perdere peso e a smettere di fumare utilizzando l'ipnoterapia e tecniche di rinforzo positivo.
- Parlare in pubblico e seminari: Paul McKenna conduce seminari ed eventi dal vivo, in cui condivide i suoi metodi per la trasformazione personale e l'auto-miglioramento con un pubblico dal vivo.
- Clienti famosi: nel corso degli anni, McKenna ha lavorato con numerosi clienti famosi e ha ottenuto riconoscimenti per il suo lavoro con individui di alto profilo.
Il lavoro di Paul McKenna nell'ipnoterapia e nell'auto-aiuto è stato influente per molte persone che cercano di apportare cambiamenti positivi nella loro vita. Sebbene i suoi metodi siano talvolta accolti con scetticismo, i suoi libri e i suoi programmi sono stati dei bestseller e ha un seguito dedicato di persone che attribuiscono alle sue tecniche il merito di averli aiutati a raggiungere cambiamenti personali e comportamentali. Il suo lavoro enfatizza il potere della mente e il potenziale di trasformazione positiva attraverso l'autoconsapevolezza e lo sviluppo personale.
Mente cosciente & mente inconscia
Cos’è la mente inconscia? E come funziona? Posso farmela alleata per cambiare in modo duraturo e profondo?
Qui trovi i segreti per gestire il tuo Mindset, per perseguire la tua indipendenza emotiva… in pratica per vivere la vita che vuoi. Qui scopri i segreti più veri (e facili) per cambiare certi percorsi neurali e certe re-azioni emotive. Ma come si parla alla mente inconscia?
Ecco 4 sue modalità di funzionamento: 1) La mente inconscia è abitudinaria, 2) Non percepisce il negativo, 3) Non capisce il sarcasmo e 4) Confonde la realtà con l’immaginazione. E ce ne sono altre…
La mente cosciente invece sei tu, è la tua corteccia prefrontale che interagisce con tutte le parti nel cervello per esprimere un giudizio, una scelta, per essere problem solver, per pianificare, per guardare lontano. La mente inconscia è quella parte limbica che alcuni psicologi chiamano “parte emotiva”. È detta poi “mente abitudinaria” perché lei non sa se fa giusto o sbagliato: a lei piace il conosciuto.
Ciò che a noi interessa, però, è che a lei piace perseguire il piacere immediato. Il sistema nervoso ricerca la “chimica del piacere” nel presente. E questa è la nostra chiave di volta, per cambiare in modo profondo con i giusti strumenti di crescita personale e di PNL.
Dal pensiero all’azione, dall’azione al comportamento, dal comportamento all’abitudine, dall’abitudine all’atteggiamento, dall’atteggiamento all’identità. Debora Conti
Prosegui con il corso online "Indipendenza Emotiva"
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Indipendenza Emotiva
Applica dritte di Programmazione Neuro Linguistica al quotidiano: come ti parli? Quali emozioni provi per la maggior parte del tempo? Come ti riposi? Coccoli? Consoli? Come ti motivi o rassicuri emotivamente? Impara a sfruttare le 4 intelligenze: intelligenza emotiva (QE), intelligenza linguistica (come ti parli e parli ad altri), intelligenza comportamentale (come eliminare o adottare abitudini), intelligenza relazionale (come relazionarti con vari tipologie di persone).
La forza di volontà NON basta per crescere: è importante saper coinvolgere la mente inconscia e cambiare... una volta per tutte... senza sforzo.
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E se vuoi iniziare per gradi, conosciamoci su Instagram o Facebook. E se ti piacciono i video su YouTube hai diversi argomenti di psicologia del cambiamento, psicologia dello sviluppo, psicologia del successo e psicologia sociale trattati in brevi video.
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Metafore utili per spiegare il coaching
Le metafore sono utili per far arrivare immediatamente il concetto, l’idea, alla mente inconscia - e lo insegna Robert Dilts, esperto di PNL e studioso di metafore nel coaching. Se anche tu hai difficoltà a spiegare il coaching alle persone, ecco qui sei idee di metafore per illustrarne l’utilità e rendere tutto più chiaro.
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Due concetti di psicologia nel coaching per la crescita personale
Sono curiosa di mettere a confronto due concetti di psicologia per vedere come possono contribuire alla nostra crescita personale e se possono essere utili come concetti di coaching. Mi riferisco al “flusso” di Mihaly Csikszentmihalyi e all’intelligenza emotiva di Daniel Goleman. Vediamo cosa ne esce combinando questi due concetti nel coaching per la nostra crescita personale.
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Tecniche persuasive di PNL utili nella conversazione
Se sei coach, ma anche insegnante o comunicatore nella tua azienda, e vuoi provare alcune tecniche di persuasione distinte anche in PNL (programmazione neuro linguistica) ecco qui i meste loops, i truismi, lo yes set, gli embedded commands e il linguaggio metaforico.
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Coaching, consapevolezza e senso della vita
Come il coaching si integra con il concetto di mindfulness, cioè di consapevolezza, e come il coaching può aiutare a trovare e coltivare un proprio senso della vita? Parliamone in questo articolo osservando aspetti affini tra coaching e filosofia buddista e definiamo il senso della vita.
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Il Milton model e la PNL: lo specchio del Metamodello
Come poter aiutare le persone amiche o i coachee con il linguaggio vago? Per far sì che siano loro a riempire gli spazi con le loro miglior soluzioni? Con il Milton model, lo specchio del Metamodello. Entrambi modelli linguistici codificati dalla PNL (programmazione neuro linguistica) di Richard Bandler e John Grinder.
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Quali ambiti della vita tratta la crescita personale?
La crescita personale è un argomento molto vasto e ingloba molti ambiti della vita. Coinvolge una gamma diversificata di concetti, pratiche e approcci che mirano a migliorare vari aspetti dell'individuo, tra cui il benessere emotivo, la realizzazione personale, le competenze sociali, l'autostima, le abilità cognitive e molto altro.
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Modellare: da Bandura alla PNL (Programmazione Neuro Linguistica)
Cos'hanno in comune Albert Bandura e la Programmazione Neuro Linguistica (PNL)? Sicuramente il concetto di "modeling". “La PNL è lo studio della struttura dell’esperienza soggettiva”, abbiamo detto. Ciò significa che se voglio imparare ad andare in skate mi fermerò davanti alla Stazione Centrale a Milano per osservare quei pazzi bravissimi acrobati che salgono e scendono per le rampe che immettono alla piazza della stazione.
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Come cambiare la percezione delle fobie secondo la PNL
Conosci le tecniche della Programmazione Neuro Linguistica (PNL) per dissociare paure da situazioni? Ti sto parlando delle classiche "swish pattern" e "fast fobia technique". Si tratta di esercizi per disconnettere il significato a situazioni che fino a ieri abbiamo definito paurose, fobiche, e a cui la nostra mente associava paura e paralisi. Si tratta di realtà oggettive? Di percezione? E se è così, è modificabile? Ecco cosa dicono la psicologia e la PNL.
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Coltivare il benessere interiore con la crescita personale
Esistono numerosi punti in comune tra benessere interiore e crescita personale, poiché entrambi concetti si intersecano e contribuiscono a uno stato di benessere complessivo e soddisfazione nella vita di una persona.
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Strategie decisionali e QUATTRO passaggi di coaching inconscio
Ecco come il coaching può esserti utile a prendere buone decisioni per la vita. Il coaching inconscio trattato qui da me in questi articoli è un coaching che si adatta e si mette al servizio della persona e della sua parte emotiva, alias inconscia, alias limbica. Quando prendi decisioni e vuoi adottare strategie decisionali efficaci ti consiglio di adottare sempre un punto di vista che coinvolga le emozioni: tra difese emotive, desideri, convinzioni inconsce...
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Cos'è e come si risolve l'inadeguatezza con il coaching?
Definiamo il sentimento di inadeguatezza e parliamone in ottica di coaching, vediamo qui 7 proposte per risolvere l’inadeguatezza con il coaching, una volta per tutte, serenamente, con leggerezza e profondità.
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Stress e teorie psicologiche e filosofiche: cosa prendere per l'auto-coaching?
Cosa dicono le teorie più accreditate in psicologia e filosofia per gestire lo stress "cattivo"? Cosa ci insegna la letteratura sullo stress e cosa possiamo prendere di concreto e leggerlo in forma di auto-coaching per essere utile ed efficace per te sin da subito?