Visualizzazioni del ricordo

Nel mio libro “Visualizza la vita che vuoi” ti presento vari tipi di visualizzazione: visualizzazioni correttive, visualizzazioni del passato, visualizzazioni per programmare, visualizzazioni per cambiare abitudini… Qui ti presento – in un estratto del libro – le visualizzazioni del ricordo come presentate da Joe Vitale e Daniel Barrett.

NEL LORO LIBRO Il metodo dei ricordi, Joe Vitale e Daniel Barrett spiegano una tecnica di visualizzazione fenomenale e che molti sostengono essere magica. La chiave di questo metodo apparentemente bizzarro (alcuni direbbero menzognero) è fatta di energia pura. Vitale e Barrett ricordano ai lettori che molti ne fanno normale uso: chi si muove per la città in auto o a piedi proietta nella mente il percorso, poi torna al punto di partenza e ci va veramente. La leggenda degli scacchi Garry Kasparov raccontò che durante una partita si trovava sempre molti passi avanti rispetto alla sua situazione in un determinato momento, almeno tre o cinque mosse avanti.

In pratica, i due autori consigliano di immaginare ciò che vogliamo come se lo avessimo già ottenuto. Come se fossimo già là. Lo so cosa stai provando ora: il respiro è bloccato, stai pensando che sia come barare e che non si ottengono le cose solo pensandole. Certo. Magari! Le visualizzazioni del ricordo servono “solo” ad abituarsi all’idea di essere chi vogliamo essere SENZA la pressione emotiva di doverci ancora arrivare. Tutto qui… Quando una cosa sembra essere già accaduta e assume l'aria nebulosa del ricordo, “l'ego non riesce né a raggiungerla né a trovare un modo per evitarla” dice Joe Vitale.

Mettere un obiettivo in forma di ricordo elimina la pressione delle critiche.

Critiche interiori come «Non sono in grado» non possono più esistere perché nel ricordo l’abbiamo già fatto. «Non me lo merito» non ha ragione di essere, perché siamo già là e quindi ce lo meritiamo.

Nel suo libro Il miracolo dell’acqua, Masaru Emoto parla dello stesso concetto sotto forma di frasi/mantra. Ecco cosa riprendo dal riassunto che abbiamo realizzato del suo libro nel sito di riassunti www.Disiato.com:

«I giapponesi credono che le parole abbiano uno spirito e che per realizzare i nostri sogni dobbiamo usare il tempo passato. Cioè, è molto meglio dirsi “Ce l'ho fatta!” piuttosto che “Ce la posso fare”, oppure dirsi “Ho fatto questo e quello” piuttosto che dire “Posso fare questo e quello”. Utilizzando il passato pare si crei un livello energetico particolarmente forte che ci aiuta a realizzare i nostri obiettivi.»

Certo che è meglio! Lo sentiamo perfino noi nel leggere le frasi, vero? Il meccanismo su cui elaborare le proprie visualizzazioni del ricordo è quindi il seguente: tolte le pressioni emotive, l’energia scorre.

---

---

Blog di Indipendenza Emotiva

• Potere di controllo, responsabilità e libertà

  Di cosa siamo responsabili? Su cosa possiamo esercitare il vero controllo? Sugli altri? Sulle situazioni o possiamo esercitare il controllo “solo” su di noi? Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• IGIENE EMOZIONALE: cos’è e perché PREOCCUPARSENE

  Da un secolo la nostra aspettativa di vita è cambiata perché ci prendiamo più cura della nostra igiene personale. Ma cosa succederebbe se tenessimo in conto l'igiene emozionale... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Il potere della MENTE INCONSCIA e Kandel

  Oggi più che mai il potere della mente inconscia è riconosciuto in psicologia. La parte inconscia è oggi più potente di quella conscia e un librone ce ne dà le prove... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Come ridurre lo stress cronico e perché è fondamentale

  Lo sappiamo ormai: esiste lo stress buono e quello cronico. Come possiamo ridurre lo stress cronico e tenerci solo quello utile? Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• A cosa serve un coach in azienda?

  Il coaching aziendale è essenziale? Esistono protocolli, processi, procedure, riunioni del lunedì… Ci vuole pure il coach adesso? Certo che sì. Vediamo cosa può fare un... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• La mente inconscia considerata dagli scienziati

  Vuoi cambiare vita e sei attratto/a da tutte quelle pubblicità su Instagram che ti propongono di diventare coach di persone care, coach di te stesso, coach in luoghi del... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

---

---

Podcast di Indipendenza Emotiva

Cos'è il conto corrente emozionale di Stephen Covey?

Oggi voglio parlarti del conto corrente emozionale di Stephen Covey. Bon, io lo chiamerei "un conto corrente relazionale" più che altro e adesso ti spiego il perché. Stephen... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

---

---

Cos'è la coerenza cardiaca e perché è utile nel quotidiano?

Scopriamo un po' il nostro cuore. È un sistema oscillatorio molto potente e gestisce, stabilisce lo stato vibratorio del nostro organismo. Sentimenti negativi come rabbia, paura... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

---

---

Felicità e senso della vita

Per dare un senso alla propria vita, gli psicologi ci dicono che non solo dobbiamo impegnarci e perseguire i nostri valori ma concentrarci anche sulla felicità altrui. Si dà... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

---

---

---

Corso Online di Indipendenza Emotiva

---

Più visti ieri sul blog di Indipendenza Emotiva

• Leadership al femminile: uno studio della Harvard Business Review

  E se scoprissimo che la leadership femminile fosse più “produttiva” di uno stile maschile? E cosa intendiamo per leadership in generale? Scopriamolo attraverso una ricerca... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Il SEGRETO per GESTIRE il proprio DIALOGO INTERNO

  Il dialogo interno è quella radio interiore che commenta, giudica, si chiede sulla vita. Sempre. Mentre scriviamo, leggiamo, parliamo con gli altri, facciamo le cose o non le... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Quali sono i tuoi valori? Esercizio di PNL per elicitare i valori

  Ecco qui da eseguire il classico esercizio sui valori in PNL: a cosa tieni? Cosa ti motiva? Elicitare (cioè scoprire, lett. "tirare fuori") i propri valori in PNL è utile per... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Impotenza appresa e il peso delle parole

  Cos’è l’impotenza appresa e perché anche noi ci comportiamo come quell’elefantino che resta attaccato al paletto anche da grande? Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Fisiologia: come usi il tuo corpo per stare bene?

  La fisiologia è lo studio del corpo, in PNL è l’osservazione di come usiamo il corpo per gestire le nostre emozioni e stati d’animo. E tu: come usi il tuo corpo? Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Le parole magiche “Le tue fortune e il DIALOGO INTERNO”

  In questo articolo e podcast leggo un passaggio dal libro I segreti dell’Indipendenza Emotiva, è tratto dal capitolo “Quattro modi per trasformare il dialogo interno”. Ti... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• Parlare al passato per iniziare a cambiare

  Il tempo verbale è un modo facile e IMMEDIATO che ho sempre proposto nel mio stile di coaching per “invitare” la mente inconscia al cambiamento che vogliamo. Leggi qui tutto... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• 7 motivi per cominciare a cambiare: 1. Impara a vederci meglio!

  Questo primo motivo per cui è il momento giusto, ora, per iniziare a cambiare è tratto dalle primissime pagine del libro “Ascolta i grilli e scendi dell’ottovolante”. Qui... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva

• La FORZA della GENTILEZZA

  Leggo il libro Cambiare il mondo si può di Cristina Milani, edito Sperling & Kupfer, e si parla di gentilezza come di una forza che veramente può cambiare noi, il nostro... Prosegui qui con l'Indipendenza Emotiva