Mi è piaciuto il libro "Vivere Senza Pesi Mentali" di Raffaele Morelli e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di auto coaching sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Mi è piaciuto il libro "Vivere Senza Pesi Mentali" di Raffaele Morelli e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di sviluppo personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Mi è piaciuto il libro "Vivere Senza Pesi Mentali" di Raffaele Morelli e lo consiglio anche a te. Leggilo anche tu! I libri di auto coaching sono la prima porta d'ingresso per coltivare il tuo miglioramento personale.
Raffaele Morelli
Raffaele Morelli
Raffaele Morelli
Vivere Senza Pesi Mentali
Come liberarsi da rimpianti, rancori, e sensi di colpa
Come liberarsi da rimpianti, rancori, e sensi di colpa
Come liberarsi da rimpianti, rancori, e sensi di colpa
Perché continuiamo a tormentarci con rimpianti, rancori e sensi di colpa? È possibile liberarsi dai pesi mentali che ci opprimono e ritrovare la leggerezza dell'anima?
"La mente tormentata nasce e si forma dal ragionamento continuo sugli affetti, le emozioni, i sentimenti, sui traumi che ci sono capitati, gli amori finiti, i fallimenti, gli abbandoni. Passiamo il tempo a dirci come dobbiamo essere, che cosa abbiamo sbagliato, a rimpiangere il passato, a vivere di sensi di colpa, a cercare di essere perfetti. Così la mente si riempie di zavorre, di 'pesi mentali', che finiscono per gravare sulla nostra vita interiore, per condizionarci e farci credere che siamo solo i disagi che viviamo."
Questo libro è un percorso per alleggerirsi dai pesi mentali grazie a una serie di passaggi che derivano da anni di lavoro con i pazienti. Raffaele Morelli scardina molti luoghi comuni del pensiero, molte idee ripetute in psicoterapia ma lontane dai codici dell'anima.
Pagina dopo pagina, capitolo dopo capitolo, lasciamo a terra le zavorre, si dissolve il piombo che ci inquina, ci avviciniamo al nostro Sé profondo, ci sentiamo più leggeri, più autentici, più felici.
I libri di crescita personale sono la prima porta d'ingresso per coltivare la tua autostima, prenderti cura del tuo sviluppo personale, ottimismo, gestione di buone abitudini, auto-disciplina e - il punto di partenza - la motivazione intrinseca. Buona lettura!
Debora Conti
Raffaele Morelli
Raffaele Morelli è uno psichiatra, psicoterapeuta e autore italiano noto per il suo lavoro nel campo della salute mentale e dell'autoaiuto. Ha scritto diversi libri e condotto seminari e workshop, concentrandosi su argomenti relativi alla crescita personale, al benessere emotivo e alla psicologia.
Gli aspetti chiave del lavoro e dei contributi di Raffaele Morelli includono:
- Psicoterapia e salute mentale: il background professionale di Morelli come psichiatra e psicoterapeuta ha informato il suo lavoro nell'aiutare le persone a migliorare la loro salute mentale e il loro benessere emotivo. Sottolinea l’importanza di comprendere e gestire le emozioni.
- Autore: è autore di libri su vari argomenti relativi alla salute mentale, alle relazioni e allo sviluppo personale. I suoi libri spesso forniscono consigli pratici e strategie per migliorare la propria vita e il proprio benessere.
- Seminari e Workshop: Morelli conduce seminari e workshop su argomenti quali la gestione dello stress, le relazioni e la crescita personale. Questi eventi mirano ad aiutare i partecipanti a comprendere meglio se stessi e le proprie emozioni.
- Presenza nei media: è apparso in televisione e in vari media, condividendo le sue intuizioni sulla salute mentale e sull'auto-miglioramento.
- Approccio olistico: il lavoro di Morelli adotta spesso un approccio olistico al benessere, considerando la salute fisica, emotiva e mentale come aspetti interconnessi del benessere generale.
Il lavoro di Raffaele Morelli ha lo scopo di aiutare le persone a comprendere e gestire meglio le proprie emozioni, a sviluppare relazioni più sane e a raggiungere un maggiore benessere. Il suo background in psichiatria e psicoterapia fornisce una base per le sue intuizioni e la sua guida nelle aree della salute mentale e dello sviluppo personale.
-
Stress, coaching e inadeguatezza: cosa fare?
Quando ci si sente inadeguati, ci si sente imperfetti e sbagliati e anche questo può essere fonte di stress. Scopriamo cosa il coaching suggerisce e come attinge da concetti di crescita personale per diminuire lo stress "cattivo" (distress) e coltivare equilibrio e benessere personale.
-
Libri e psicologi che hanno parlato di crescita personale
Ci sono molti psicologi e autori che hanno scritto e parlato della crescita personale, offrendo insight, strategie e consigli su come sviluppare se stessi e raggiungere il proprio potenziale.
-
-
Visualizzazioni tra tipi, onde cerebrali e time line
Noi visualizziamo sempre, nel bene e nel male. La nostra capacità di visualizzare delle realtà alternative, rispetto a quella che si pone realmente di fronte a noi, ci permette di cambiare le cose. Ci permette di vedere ciò che ancora non esiste, di creare e di motivarci per raggiungerle... Oppure, all’opposto, ci allontana dai nostri obiettivi perché distorce la realtà con immagini spaventose o demotivanti.
-
Tre dritte di coaching e PNL per aumentare la tua autostima entro oggi
-
Memorizzazione e coinvolgimento dell'inconscio: come funziona?
L'apprendimento a livello logico è diverso dall'apprendimento di automatismi. Vediamo insieme diversi tipi di apprendimento e distinguiamoli per tipologia di memorizzazione.
-
Teorie psicologiche sull'apprendimento
L'apprendimento nella crescita personale non è solo cosciente, coinvolge anche la mente inconscia. In questo articolo vediamo alcune teorie psicologiche sull'apprendimento per capire la storia dello studio della mente.
-
Strategie decisionali e QUATTRO passaggi di coaching inconscio
Ecco come il coaching può esserti utile a prendere buone decisioni per la vita. Il coaching inconscio trattato qui da me in questi articoli è un coaching che si adatta e si mette al servizio della persona e della sua parte emotiva, alias inconscia, alias limbica. Quando prendi decisioni e vuoi adottare strategie decisionali efficaci ti consiglio di adottare sempre un punto di vista che coinvolga le emozioni: tra difese emotive, desideri, convinzioni inconsce...
-
Coltivare l'equilibrio con il Coaching a 20, 30, 40 e 50 anni
Sappiamo che il coaching aiuta con strategie e strumenti concreti a gestire meglio le proprie emozioni, relazioni e equilibrio in generale. Ma, come il coaching può esserci d'aiuto nel coltivare e gestire l'equilibrio nella varie fasce di età? A 20 anni, a 30 anni, a 40 anni e a 50 anni? Vediamo alcuni suggerimenti.
-
Come il coaching può aiutare nella crescita personale
Il coaching assume un ruolo significativo nell'aiutare nella crescita personale fornendo supporto, orientamento e risorse per favorire il raggiungimento degli obiettivi individuali e il massimo potenziale.
-
La Piramide dei Livelli Logici di Robert Dilts
In programmazione neuro linguistica (PNL), come in ogni disciplina rivolta al cambiamento e crescita personale, è importante avere degli strumenti di valutazione. In questo articolo ti presento la piramide dei livelli logici di Robert Dilts.
-
Comunicazione efficace ed empatia: DUE capacità da sviluppare e COME
L'empatia e la comunicazione efficace sono capacità fondamentali che continueranno a essere sempre più importanti nel futuro. Grazie alla PNL (la programmazione neurolinguistica) possiamo diventare sensibili e attenti al potere delle parole. Grazie al coaching possiamo scoprire cosa siano e come coltivare sia un sentimento di empatia e comprensione (ma non giustificazione) sia la comunicazione efficace per esprimerci e per comprendere meglio.