Dimagrire SENZA DIETE con Debora Conti

Vuoi sviluppare abilità di intelligenza emotiva? Intelligenza relazionale? Sviluppare il giusto Mindset e pianificare un cambio di vita sfruttando l’intelligenza emotiva che io chiamo “altra intelligenza” nel sito? Insomma, vuoi essere tu il tuo personal coach? Ecco qui alcuni libri di autori esperti che ho apprezzato e che ti consiglio di leggere. Per ciascuno ti spiegherò perché li ho amati e li adoro tutt’ora.


Lo zen e l’arte di innamorarsi

Debora Conti consiglia la lettura del libro "Lo zen e l’arte di innamorarsi" di Brenda Shoshanna

Perché non è il libro che ti aspetti. È un libro sullo ZEN e sull’innamoramento… di noi stessi. Parte dall’osservazione, dall’ascolto di noi stessi e dal rispetto e donare a noi stessi. Donare cosa? Amore, leggerezza, perdono… Insomma, ciò di cui il nostro corpo e sistema nervoso (direi io) ha bisogno in quel momento. Il libro ci propone un rito, un viaggio simbolico, che parte dall’entrare nello zendo, il luogo della meditazione, togliersi le scarpe per “esporsi” alla crescita e così via. Dal pulire, pregare, il sedersi, l’immobilità, il camminare consapevole, l’accoglienza del portinaio, la cucina per il corpo e il dono. Te lo consiglio perché ti farà sentire profondamente bene.



La mia citazione preferita dal libro è:

«La maggior parte dei problemi con cui lottiamo è creata dalla nostra mente.»Brenda Shoshanna



Descrizione del libro

Vogliamo tutti essere innamorati: l'amore enfatizza la nostra vita quotidiana, cura il corpo e la mente e rende ogni momento prezioso. Allora perché non siamo sempre innamorati? Una psicologa esperta in rapporti di coppia ci rivela come recuperare il nostro romanticismo combinando la comprensione psicologica dei rapporti personali con la saggezza pratica dello Zen. Insegnamenti quali Togliersi le Scarpe (rendersi disponibili), Sedersi sul Cuscino (incontrare se stessi), Pulire la Casa (svuotare se stessi) o Ricevere il Bastone (affrontare i momenti difficili) ci aiutano ad superare i comuni problemi di coppia quali: fraintendimenti, bugie, gelosia, insicurezza, separazione, disappunto.



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Lo zen e l’arte di innamorarsi, Brenda Shoshanna con Ascolta i Grilli e scendi dall'Ottovolante, il nuovo libro di Debora Conti



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Debora Conti è autrice, coach e speaker. Trainer di PNL riconosciuta a livello internazionale e Coach professionista dal 2005 in Italia.
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