Non avevo mai approfondito davvero le visualizzazioni prima di questa formazione. Pensavo fossero lo stesso della meditazione. Questo percorso invece mi ha mostrato come utilizzarle in maniera strutturata ed efficace, sia per me che per le persone che seguo. Il linguaggio ipnotico e la PNL sono stati una rivelazione: finalmente strumenti pratici, spiegati in modo chiaro e subito applicabili. Io ho ricevuto questo percorso video come bonus iscrivendomi a un altro corso, e posso dire che è stato un vero valore aggiunto. Silvia R.
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In questi giorni è andata molto bene. Ci sono state anche grosse delusioni lavorative, ma tutto è stato gestito bene. Ho messo in pratica il nostro lavoro e poi ho apportato delle varianti alle visualizzazioni. Applico le strategie appena posso e onestamente funziona. Come quando ho un pensiero ricorrente...adesso sono capace di metterlo via :-) Alice
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Mi sto preparando per diventare coach e penso proprio che mi iscriverò ai corsi di CCAItalia: se la formazione avanzata è anche solo la metà di ciò che ho trovato qui, sarà un viaggio potente. Laura M. T.
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Grazie a Debora ora so ascoltare senza intervenire. Prima mi ponevo tante domande e invece ho capito subito che non è necessario porsi domande, è più facile fare domande. Grazie al coaching di strumenti di coaching ho capito che non siamo al lavoro per essere giudicati, siamo lì per collaborare insieme. Ho imparato tanti strumenti pratici di coaching che possono mettere in pratica subito. Grazie, M.A.
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Il coaching è un mestiere complicato e delicato. È tra l'arte e l'ingegneria. Il valore del coaching di Debora, con cui ho fatto esperienza, è il suo talento dedicato e naturale. Ho trovato e scoperto internamente i miei punti cardinali, ho guardato a 360 gradi reazioni e azioni non utili e non funzionali a obiettivi utili e funzionali. Nella mia professione aziendale di direttore operativo non posso che partire dall'uso ottimale di tutte le mie risorse interne per valorizzare collaboratori e team di lavoro. Debora ha agevolato e reso attivo il processo di ricerca non scontato che spesso la vita ci estorce: trovare punti di approdo. L'efficacia del coaching Contiano? Essere io stessa il mio punto di riferimento, quasi sempre, quando la vita chiede risposte, scelte, reazioni, silenzi. Quando è utile e risolutivo fare domande a noi stessi! Durante il percorso Debora c'è sempre. È utile e definitiva con i suoi strumenti, il suo approccio pieno e le sue domande, insospettabili domande. Viviana
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Ci tenevo a scrivere questa recensione anche se non mi sento di aver ancora completato la trasformazione che il coaching si prefigura. Il coaching con Debora mi è stato di grandissimo aiuto per assimilare a livello inconscio i concetti che facilmente si riescono a digerire a livello conscio. Inoltre Debora è davvero supportiva e non ti fa MAI sentire solo in questo percorso. Consiglio un percorso di coaching con Debora perché solo attraverso una ripetizione ed un lavoro quotidiano è possibile passare dal sapere (che non è mai servito a molto) all'essere, ottenendo quindi quelle abitudini che ci trasformano in meglio senza sforzo. Non chiamatela magia... è semplicemente Debora! Cristian S.
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L’esperienza di coaching con Debora mi ha reso più sicura e mi ha permesso di fare chiarezza sui miei obiettivi finalmente in tempi brevissimi. Grazie davvero! Elena N.
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Questo non è un bonus, è un vero corso. Grazie Debora perché posso rivedere strumenti di coaching e PNL visti insieme. Chiara
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Lavorando con persone, ho sempre saputo quanto conti la comunicazione. Ma non avevo mai avuto strumenti così concreti per capirla, potenziarla e renderla davvero efficace. La parte sulle visualizzazioni mi è stata utilissima per migliorare le riunioni, i colloqui e perfino le dinamiche tra reparti. Il corso mi ha aperto nuove prospettive anche su come motivare e sostenere i collaboratori. Lo consiglio vivamente a chiunque abbia un ruolo gestionale e sto seriamente pensando di proseguire con Debora perché è una delle migliori coach che io abbia mai conosciuto. Fabio R.
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Il modulo sulle relazioni e la comunicazione mi ha aperto gli occhi su quanto spesso lasciassi che gli altri oltrepassassero i miei confini. Oggi riesco a difendermi senza diventare aggressiva, a stare nel mio spazio senza giustificarmi. Gli esercizi, le visualizzazioni, persino gli ebook, tutto è stato utile. È come se finalmente avessi una mappa per gestire me stessa in mezzo agli altri. Elena L.
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Ho conosciuto Debora in un corso di gruppo presso la mia azienda e per continuare il lavoro ho acquistato la formazione. Ho iniziato a usare gli audio al mattino e mi aiutano a focalizzarmi. Grazie Debora. Matteo R.
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Ho deciso di iniziare un percorso di coaching con Debora perché avevo esaurito tutte le sue pubblicazioni… I libri di Debora mi hanno aperto un mondo affascinante, incredibile, una strada che sapevo di voler intraprendere, ma mi mancava un supporto più diretto: la teoria è fantastica, ma poi la pratica? Credevo di sapere tutto sul metodo GPXS (i libri dei Debora lì ho letti e riletti, ho seguito più giornate di formazione GPXS) e in modo autonomo avevo già applicato il metodo con successo, eppure durante le sedute di coaching con Debora anche le azioni più banali sono diventate fondamentali per il mio percorso verso la magra naturalmente che c’è in me. Mi sono bastati due incontri per mangiare per fame vera e assaporare con tutti i sensi gli alimenti fare movimento regolare per il piacere di sentirsi nuovamente un corpo sano pianificare le mie giornate, non solo per alimentazione e movimento, ma per riordinare la mia vita in generale. Il mio percorso è ora in discesa, devo solo avere pazienza e godermi ogni momento di questo bellissimo tragitto! Mi è bastata una semplice domanda di Debora del genere “Non pensi che anche quel poco possa essere più del nulla? “ a darmi la motivazione per muovermi, oppure visualizzare come preparo uno spuntino, non solo “cosa” preparo (che sia sano, che mi dia soddisfazione nell’assaporarlo e che mi dia la giusta energia per proseguire le normali attività giornaliere) ma anche elementi più banali come “quale contenitore uso”, “dove si trova”, … questa semplicità è quello che fa la differenza: con Debora tutto diventa molto più semplice! Il mio è un percorso lungo, ma con lei al fianco non ho fretta! Mi piace immaginare Debora come l’ancora alla quale posso aggrapparmi qualora dovessi trovarmi in uno stato di NON avanzamento… probabilmente non capiterà perché lei mi accompagna non solo durante gli incontri (sempre più distanti uno dall’altro), ma mi invita a scriverle con degli appuntamenti mail regolari… questo è utilissimo per mantenere il focus su me stessa e per non sentirmi sola. Per definire Debora bastano semplici parole quali seria, competente, onesta: dalla prima volta che ho preso contatto con lei ho trovato una persona vera e presente dietro l’immagine di una copertina di un libro! Anna
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Inizialmente cercavo solo un corso per organizzarmi meglio, ma ho trovato molto di più. Mi sono sentita capita, supportata, e finalmente dotata di strumenti semplici ma potenti. Ho riscoperto la cura di me stessa e il diritto di non dover accontentare tutti. La parte sulle relazioni mi ha fatto capire perché con certi parenti mi sentivo sempre svuotata: ora so come proteggermi senza sensi di colpa. Valentina B.
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In pochissimo tempo, due o al massimo tre incontri di coaching Debora Conti è riuscita ad aiutarmi moltissimo nel mio percorso "giusto peso per sempre" e non solo! Con una massima disponibilità, presenza e professionalità voglio definirla la "Mary Poppins" della PNL :-) ed è per questo che la ringrazio e la reputo un validissimo aiuto per la scoperta delle risorse che abbiamo già dentro di noi e che aspettano solamente di essere trovate...da soli a volte, presi dalla vita di tutti i giorni, è più difficile ma in due, o meglio, "in coach" è mooolto più facile e divertente! Grazie davvero di cuore per il tuo lavoro strepitoso, sono pienamente soddisfatta dei risultati e obbiettivi già raggiunti! Stefania
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Non pensavo che un corso online potesse avere un impatto così forte. In realtà, sono riuscita ad affrontare questioni che mi portavo dietro da anni. Le video formazioni sono pratiche, chiare e soprattutto umane. Lavorare sulla mia indipendenza emotiva mi ha aiutata a mettere dei confini senza sensi di colpa. Oggi riesco a dire di no senza giustificarmi, e questo per me è già una rivoluzione. Paola G.
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Conosco Debora qualche anno fa, grazie ai suoi libri ed ai suoi video. Subito qualcosa mi colpisce di lei: l’amore che mette in quello che fa, la passione, la chiarezza con cui racconta, e la semplicità con cui mostra che cambiare è davvero possibile quando lo vuoi. Quindi mi decido, metto da parte la timidezza e la contatto. La scelta migliore di tutta la mia vita, perché Debora la vita me l’ha cambiata davvero. Ho imparato a distinguere la fame da tutta la restante gamma di emozioni-sensazioni-stati d’animo, ho imparato a sentire il mio corpo, e la mia mente, a distinguere i bisogni, perché spesso le vocine nostre interiori dicono cose giuste, ma in maniera sbagliata. Debora mi ha presa per mano e mi ha accompagnata dal tunnel alla luce. Da oggi non solo avrò il mio giusto peso per sempre... sempre, ma a lei, a Debora io sarò grata per sempre. Francesca
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Ho iniziato a seguire il corso con un po’ di scetticismo… ma dopo il primo video corso ho capito che avevo trovato qualcosa di diverso. Tanta umanità. Mi è piaciuto di più il lavoro fatto sulle mie emozioni e ora mi sto impegnando sulle relazioni. Non tutto è facile e a volte ci casco ancora ma mi sento subito meglio e non come prima. Michela Z.
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Di Debora avevo letto i libri ed ascoltato alcuni audio. La competenza e la professionalità, come la straordinaria capacità di “entrarti dentro” con la voce mi erano, quindi, già note. Ma quando l’ho contattata per il coaching ho potuto apprezzare anche l’empatia, la determinazione, la consapevolezza del suo compito e la voglia di essere realmente utile, nei limiti del suo ruolo, alla realizzazione del tuo obiettivo. Con una coach così si ha una marcia in più, il resto è nelle vostre mani! Annunziata F.
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Avevo letto diversi libri di Debora e ascoltato vari video gratuiti con ottimi risultati ma la vera svolta da DONNA MAGRA NATURALMENTE é avvenuta dopo un breve percorso di Coaching online. Debora mi ha insegnato ad utilizzare diverse strategie anche in altri ambiti della vita con le quali ho ottimizzato il mio benessere. In pochissimi incontri mi ha insegnato a "scivolare con classe", a liberarmi da comportamenti non utili che mi limitavano da moltissimi anni e stavano minando anche la mia salute. É davvero capace in poco tempo di tirare fuori il meglio da ogni circostanza, preparatissima e rapida nelle risposte. Per me é stato il percorso più bello che ho intrapreso. Sono davvero contenta di averla conosciuta perché é una DONNA e una professionista STRAORDINARIA, piena di energia positiva e la passione per il suo lavoro la rende preparatissima in materia. Non finirò mai di ringraziarla e presto inizierò il corso per diventare Coach di GPXS. Laura R.
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Ho chiesto a Debora di intraprendere un percorso di coaching per mio figlio. Non pensavo di poter essere io quella che portava il cambiamento in casa. Ho fatto da tramite degli insegnamenti appresi con Debora e con i video inclusi nel percorso. Sono una mamma single e ci sono solo io ad aiutare mio figlio ad amarsi. Sono sulla strada giusta, lo vedo già sereno e mi sembra che i nostri dialoghi non siano solo sulle cose da fare ma anche su argomenti importanti, l'amore e la sua crescita. Mari
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Avevo letto libri e seguito mille consigli, ma niente funzionava davvero con mio figlio. Questo metodo mi ha fatto capire che non si tratta solo di “far rigare dritto” i figli, ma di costruire una relazione vera. Le tecniche di PNL applicate con empatia sono state una svolta. Ora mio figlio mi guarda con occhi diversi. E io pure. Giorgio
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Voglio rassicurare tutti i genitori che dubitano se intraprendere questo percorso o no. Debora ti segue e ti si adatta come un vestito. Sarà lei a trovare ciò che va bene per voi in casa. Entrerà come la Tata senza entrarci, ti consiglierà e a te non resterà che applicare. Con questo non voglio dire che sarà facile perché è dura rifare anni di automatismi, dico che è possibile e che si vive meglio. In casa noi non urliamo più, il clima è totalmente cambiato, ridiamo e passiamo molto piacere tempo serenamente insieme. Eugenio
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Non ti ringrazierò mai abbastanza cara Debora! [Nome figlio] ora è dolcissimo e ci ascolta molto più di prima. Voglio consigliare questo percorso di coaching a tutti i genitori che hanno perso il contatto con i propri figli. Prima, soprattutto io, parlavamo troppo, pretendevamo troppo probabilmente. Nostro figlio è un essere a parte e questo non è un pensiero scontato. Ci abbiamo messo impegno e passione e il clima in casa è cambiato. Anche tra noi litighiamo meno chiaramente. Abbiamo iniziato questo percorso con tanti dubbi perché non sapevamo se saremmo stati in grado di fare “da soli” con [nome figlio] ma in realtà non siamo mai stati da soli perché le tue indicazioni restavano e le abbiamo man mano messe in pratica. Grazie, Paola e E..
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Sono papà di due gemelli molto vivaci. Ho sempre pensato che fosse “normale” dover urlare per farsi ascoltare. Con questo corso ho imparato che si può educare con autorevolezza e amore. I suggerimenti sul rinforzo positivo e sulla coerenza mi hanno aiutato tanto. In casa ora si respira un’altra aria. Luca e Annemarie
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Mi sentivo sola e sempre in colpa. Questo percorso mi ha dato strumenti, ma soprattutto fiducia. Ho capito che non devo essere perfetta, ma presente. Abbiamo smesso di usare punizioni e iniziato a creare routine positive. E funziona. Mio figlio ha iniziato ad andare a dormire senza tragedie. Una piccola cosa, ma per noi enorme. Elena T.
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Non pensavo che un corso online potesse fare così la differenza. Ma è successo. Gli strumenti sono pratici, applicabili e spiegati con grande cura. Ho seguito i moduli con mia moglie e insieme abbiamo rivisto le nostre abitudini educative. I bambini ora collaborano di più e noi siamo meno stanchi e più uniti. Alessandro
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Ho iniziato il percorso con tanti dubbi, temevo fosse l’ennesima teoria da genitori perfetti. Invece ho trovato tanta umanità, concretezza e una guida pratica passo dopo passo. Debora mi ha aiutato a vedere mio figlio con occhi nuovi. Abbiamo imparato a parlare tranquilli. Lui oggi è più sereno, e io anche. Francesca
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Ho intrapreso un percorso di coaching con Debora per migliorare il rapporto con i miei figli e ho trovato in Debora una guida sicura, sempre molto sincera e schietta e con la capacità di non farmi mai sentire né sola né sbagliata. Ha saputo guidarmi alla scoperta di me come mamma e come persona, facendomi scoprire una forza d’animo che non credevo di avere, sempre pronta a supportarmi quando avevo bisogno con le parole giuste e aprendomi la mente. Molto accogliente e professionale, mi ha fatto scoprire come guardare la vita e i miei figli da un altro punto di vista. F.P.
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Il mio bambino aveva crisi di rabbia ogni giorno praticamente. Io mi sentivo impotente, sbagliata. Con Figli Felici ho scoperto che dietro ogni comportamento c'è un bisogno. Ho smesso di punire e ho iniziato a connettermi. I suggerimenti pratici e gli esercizi sono stati utilissimi. Le crisi ora sono rare e io non ho più paura quando arrivano. Martina M.
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Debora è entrata nella nostra vita in punta di piedi e ci ha cambiati. Il suo metodo ha riportato dialogo e affetto tra me e i miei figli adolescenti, che sentivo ormai lontani. Ho imparato a non reagire ma a rispondere. A vedere oltre il comportamento. Sento di essere finalmente il genitore che volevo essere. Simone
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Una delle cose che più mi ha colpito è stata la semplicità con cui Debora rende chiari concetti profondi. Coaching, disciplina positiva, comunicazione non violenta... tutto spiegato in modo accessibile. Ho cambiato modo di parlare con mia figlia e lei ha iniziato ad aprirsi di più. Era chiusa in se stessa, ora racconta e mi parla. Valentina
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Il diario è stato il mio compagno di viaggio, e le audio visualizzazioni un aiuto nei momenti in cui stavo per mollare. Dopo due mesi, non solo ho perso peso, ma ho riscoperto il piacere di mangiare con calma, con gratitudine. È come se avessi fatto pace col mio corpo e con la mia storia. Una rinascita. Miriam
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In pochissimo tempo, due o al massimo tre incontri di coaching Debora Conti è riuscita ad aiutarmi moltissimo nel mio percorso "giusto peso per sempre" e non solo! Con una massima disponibilità, presenza e professionalità voglio definirla la "Mary Poppins" della PNL :-) ed è per questo che la ringrazio e la reputo un validissimo aiuto per la scoperta delle risorse che abbiamo già dentro di noi e che aspettano solamente di essere trovate...da soli a volte, presi dalla vita di tutti i giorni, è più difficile ma in due, o meglio, "in coach" è mooolto più facile e divertente! Grazie davvero di cuore per il tuo lavoro strepitoso, sono pienamente soddisfatta dei risultati e obbiettivi già raggiunti! Stefania
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Continuo ad ascoltare gli audio e rivedere dei video, e ogni volta scopro nuovi spunti per migliorare il mio approccio al cibo e raggiungere il mio obiettivo. Mi sento una persona nuova. Sono passata da Non riuscirò mai a Guarda fin dove sono arrivata! Debora sei al top! Valeria M.
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Ho deciso di iniziare un percorso di coaching con Debora perché avevo esaurito tutte le sue pubblicazioni… I libri di Debora mi hanno aperto un mondo affascinante, incredibile, una strada che sapevo di voler intraprendere, ma mi mancava un supporto più diretto: la teoria è fantastica, ma poi la pratica? Credevo di sapere tutto sul metodo GPXS (i libri di Debora li ho letti e riletti, ho seguito più giornate di formazione GPXS) e in modo autonomo avevo già applicato il metodo con successo, eppure durante le sedute di coaching con Debora anche le azioni più banali sono diventate fondamentali per il mio percorso verso la magra naturalmente che c’è in me. Mi sono bastati due incontri per mangiare per fame vera e assaporare con tutti i sensi gli alimenti, fare movimento regolare per il piacere di sentirsi nuovamente un corpo sano, pianificare le mie giornate, non solo per alimentazione e movimento, ma per riordinare la mia vita in generale. Il mio percorso è ora in discesa, devo solo avere pazienza e godermi ogni momento di questo bellissimo tragitto! Mi è bastata una semplice domanda di Debora del genere “Non pensi che anche quel poco possa essere più del nulla?” a darmi la motivazione per muovermi, oppure visualizzare come preparo uno spuntino, non solo “cosa” preparo (che sia sano, che mi dia soddisfazione nell’assaporarlo e che mi dia la giusta energia per proseguire le normali attività giornaliere) ma anche elementi più banali come “quale contenitore uso”, “dove si trova”… questa semplicità è quello che fa la differenza: con Debora tutto diventa molto più semplice! Il mio è un percorso lungo, ma con lei al fianco non ho fretta! Mi piace immaginare Debora come l’ancora alla quale posso aggrapparmi qualora dovessi trovarmi in uno stato di NON avanzamento… probabilmente non capiterà perché lei mi accompagna non solo durante gli incontri (sempre più distanti uno dall’altro), ma mi invita a scriverle con degli appuntamenti mail regolari… questo è utilissimo per mantenere il focus su me stessa e per non sentirmi sola. Per definire Debora bastano semplici parole quali seria, competente, onesta: dalla prima volta che ho preso contatto con lei ho trovato una persona vera e presente dietro l’immagine di una copertina di un libro! Anna
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Avevo una relazione tossica col cibo. Alternavo il controllo ossessivo alle abbuffate. Grazie al corso online ho imparato a dimagrire senza stress o sacrifici. Il cambiamento mentale è stato fondamentale per me, e ora mi sento più in pace con il mio corpo. (E ho perso 5 chili senza accorgermene) Deborah
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Della formazione mi è piaciuto molto il fatto che posso rivedere i video ogni volta che voglio. Mi ha permesso di approfondire ogni concetto. La vera rivoluzione per me è stata capire che potevo dimagrire senza diete. Nessuna lista proibita, nessun conto delle calorie. Grazie Coach. Fabio
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Mi è piaciuto molto come il corso mi ha guidata passo passo. Non sono più in lotta con il mio corpo e ho trovato un modo naturale che ora sto mettendo in pratica senza stress. Ora cammino per respirare, mangio giusto e sono più serena. Lucia
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Avevo passato anni a cercare la dieta perfetta. Poi ho trovato Giusto Peso Per Sempre e ho capito che non era una dieta che mi serviva, ma un nuovo modo di pensare a me stessa. Grazie alle visualizzazioni guidate, ho iniziato a sentirmi libera dal cibo. Ho perso 9 kg in quattro mesi, ma la cosa più incredibile è che ora la mia testa è finalmente altrove: sui progetti, sugli amici, sulla mia vita. Non sul peso. Grazie davvero. Marzia F.
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Avevo letto diversi libri di Debora e ascoltato vari video gratuiti con ottimi risultati ma la vera svolta da DONNA MAGRA NATURALMENTE é avvenuta dopo un breve percorso di Coaching online. Debora mi ha insegnato ad utilizzare diverse strategie anche in altri ambiti della vita con le quali ho ottimizzato il mio benessere. In pochissimi incontri mi ha insegnato a "scivolare con classe", a liberarmi da comportamenti non utili che mi limitavano da moltissimi anni e stavano minando anche la mia salute. É davvero capace in poco tempo di tirare fuori il meglio da ogni circostanza, preparatissima e rapida nelle risposte. Per me é stato il percorso più bello che ho intrapreso. Sono davvero contenta di averla conosciuta perché é una DONNA e una professionista STRAORDINARIA, piena di energia positiva e la passione per il suo lavoro la rende preparatissima in materia. Non finirò mai di ringraziarla e presto inizierò il corso per diventare Coach di GPXS. Laura R.
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Continuo a usare le tecniche divertenti e pratiche del corso. Mi hanno permesso di raggiungere il mio obiettivo di dimagrimento in modo naturale e duraturo. Grazie! Maria Luisa
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Conosco Debora qualche anno fa, grazie ai suoi libri ed ai suoi video. Subito qualcosa mi colpisce di lei: l’amore che mette in quello che fa, la passione, la chiarezza con cui racconta, e la semplicità con cui mostra che cambiare è davvero possibile quando lo vuoi. Quindi mi decido, metto da parte la timidezza e la contatto. La scelta migliore di tutta la mia vita, perché Debora la vita me l’ha cambiata davvero. Ho imparato a distinguere la fame da tutta la restante gamma di emozioni-sensazioni-stati d’animo, ho imparato a sentire il mio corpo, e la mia mente, a distinguere i bisogni, perché spesso le vocine nostre interiori dicono cose giuste, ma in maniera sbagliata. Debora mi ha presa per mano e mi ha accompagnata dal tunnel alla luce. Da oggi non solo avrò il mio giusto peso per sempre... sempre, ma a lei, a Debora io sarò grata per sempre. Francesca
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Il percorso appena concluso e intrapreso lo scorso luglio, CON LA MIA LEI, mi ha consentito di evolvere e di percorrere la strada della maggiore consapevolezza. Ad ogni incontro CON LA MIA LEI mi ha permesso di riflettere e guardare con occhi diversi le cadute e intraprendere con la forza sufficiente la strada giusta. Ho imparato a meditare, a fare movimento, a leggere quei libri che per magia, mi hanno e aiutato a canalizzare, guidare quella parte di me disubbidiente. Ho letto tutti i suoi libri e in particolare l'ultima sua creazione: dimagrire non basta. Quest'ultimo mi fa intraprendere il sentiero giusto. Ho ancora da imparare, come è naturale che sia, per raggiungere la mia meta, ma ora sono consapevole che CON LA MIA LEI, la mia Debora, gli obiettivi per magia pian piano li raggiungo... Marcella
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Il corso online mi è piaciuto molto perché mi ha dato una nuova visione del cibo. Non è solo una questione di dimagrire, ma di cambiare mentalmente il mio rapporto con il cibo. Jasmine C.
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Il metodo mi ha davvero liberata da quel bisogno irrefrenabile che avevo. Però avevo bisogno di qualcosa di più, un supporto vicino e così ho iniziato un percorso con Debora e lo consiglio. Ora siamo a metà e continuo anche con il video corso iniziale nel corso. Mi aiutano anche le visualizzazioni fatte con Debora e quelle online. A presto coach, Katia
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